【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、玉ねぎとウィンナーの炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー ・スパゲティ(少し) 【
【今日の食事と運動3月16日】食生活がガタガタで日記を書く元気が出なかった😞
ここ数日、むやみやたらと甘い物を食べたくなる。 糖質依存ってやつだな。 今日も朝から焼きそば、お昼は丸ごとバナ
【今日の食事と運動3月11日】昨日の夕食はインスタントラーメンだったけどやっぱりそれだけではすまないな
朝から久しぶりの晴天。 気温も少し高くて、今日は散歩に出るのが少し楽かな。 今朝の体重は400g
【今日の食事と運動3月10日】今日の夕食もインスタントラーメン&ドーナツ&菓子パン
【朝食】 ・フレンチトースト ・目玉焼き、はんぺん、ウィンナーと野菜の炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー 【昼食
昨日、スマホGoogle Pixel 8 を買ってきたけど上級機種のPixel 8 Proにしなかったのをちょっぴり後悔😅
昨日からGoogle Pixel 8を使ったり、何やかや調べたりでブログに集中できませんでした。 これまでHu
【今日の食事と運動3月9日】今日は奥さんがゆっくりしたいとのことで夕食はインスタント塩ラーメン
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、ウィンナーと野菜の炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー(僕が育てたもの) 【昼食】
【今日の食事と運動3月4日】午前中、1カ月毎の診察に行って来た!何とHbA1cが大改善✨✨
今回は良くて現状維持の6.8と思って診察に行ったら、何とHbA1c=6.5という大改善の数値。 帰りに早速スー
【今日の食事と運動3月3日】今日は「お雛祭り」🎎 妻は体調不良だけど巻き寿司を作ってくれた
座敷には今年もお雛様が飾ってある🎎 妻は「娘ももういないし、もう飾るのやめようかな」と言うのを僕が頼んで、今年
「スーパーじいさん」を夢見ていたけど無理みたい!現実は膝関節炎・頻尿・糖尿病・・・
歳は取りたくないね。 体の衰えは加速度的にやってくる。 2年ほど前、両肩の調子が悪くなってシャワーで頭を洗うこ
【今日の食事と運動3月2日】今日はまずまずの1日、食べ過ぎなかったし散歩も1万歩達成
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、ベーコン ・キャベツ、ブロッコリー ・菓子パン1個 【昼食】抜き
【今日の食事と運動3月1日】採血に行って来たけど結果は悪化しているだろうな。今回もお菓子のプラごみが山ほどあったもの
今朝、採血に行って来ました。 今回もHbA1cが悪化しているかも。 1カ月ごとの診察日には、「次回こそ改善する
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【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、玉ねぎとウィンナーの炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー ・スパゲティ(少し) 【
今日は2カ月に1度の年金支給日。 毎回思う事なんだけど、この支給額が1カ月に1回あったらなと・・・😅 【朝食】
只今、メチャクチャ糖質依存が高まっている僕。 先ほどせっかく1万歩以上歩いてきたのに、帰宅するや否や冷蔵庫のア
やっぱり太陽高度は1日々日、高くなってきているんだな😄 【朝食】パン、ご飯等は抜き ・目玉焼き、はんぺん、玉ね
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん ・ウィンナーと野菜炒め ・キャベツとブロッコリー (パン等は食べません) 【昼
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん ・ウィンナーと玉ねぎの炒め物 ・温野菜(キャベツとブロッコリー) ・ロールキャ
HbA1cが悪化したというのに今日の夕食はおにぎりでした😂 奥さんが炭水化物をあまり削り過ぎると、僕が買い食い
こんにちは! ホント、久しぶりの投稿になりました。 今回(4月1日)の検査結果が6.8となり、前回の6.5から
ここ数日、むやみやたらと甘い物を食べたくなる。 糖質依存ってやつだな。 今日も朝から焼きそば、お昼は丸ごとバナ
朝から久しぶりの晴天。 気温も少し高くて、今日は散歩に出るのが少し楽かな。 今朝の体重は400g
【朝食】 ・フレンチトースト ・目玉焼き、はんぺん、ウィンナーと野菜の炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー 【昼食
昨日からGoogle Pixel 8を使ったり、何やかや調べたりでブログに集中できませんでした。 これまでHu
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、ウィンナーと野菜の炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー(僕が育てたもの) 【昼食】
今回は良くて現状維持の6.8と思って診察に行ったら、何とHbA1c=6.5という大改善の数値。 帰りに早速スー
座敷には今年もお雛様が飾ってある🎎 妻は「娘ももういないし、もう飾るのやめようかな」と言うのを僕が頼んで、今年
歳は取りたくないね。 体の衰えは加速度的にやってくる。 2年ほど前、両肩の調子が悪くなってシャワーで頭を洗うこ
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、ベーコン ・キャベツ、ブロッコリー ・菓子パン1個 【昼食】抜き
今朝、採血に行って来ました。 今回もHbA1cが悪化しているかも。 1カ月ごとの診察日には、「次回こそ改善する
ちゃんとした食事は朝食だけ。 まあ、いつも通り昼食は抜いたけど、その分夕食を食べ過ぎている。 今
今日は奥さんもゆっくりしたいということで、夕食は2人でカップラーメンを食べました。 【朝食】 いつも通り 【昼
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1682162
夕食までは実に健康的な生活だったんだけど。 膝関節や50肩は少しずつですが良くなってきていて、畑仕事ができるま
5月3日に奥さんが庭で転んで手首を痛めて以来、今朝は久しぶりに朝食を作れるようになり、お陰で健康的な食事をする
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1682162
昨日(5月3日)、庭の草取り中、奥さんがミミズに驚き逃げようとした瞬間、躓いて転び手首を痛めてしまった。 なの
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1682162
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もう、私はだめかもしれない。(;´д`)トホホ 午後8時ころまでは食事コントロールできていた。 ところが午後8
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1682162
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妻が思わぬ事故で膝、手首、顔面等をケガ。 まあ、幸いなことに病院に行くほどでもなかったのですが、料理が作れず。
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1682162
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1682162
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007
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【朝食】 ・目玉焼き、焼きネギ、キャベツ、ブロッコリー、はんぺん ・コンソメスープ 【昼食】 ・
【朝食】 ・ホットケーキ 1枚 ・牛乳 ・コンソメスープ 牛乳とホットケーキの食べ合わせ、最高だね! 若い時、
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007