【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、玉ねぎとウィンナーの炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー ・スパゲティ（少し） 【
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【今日の食事と運動4月16日】只今夜の10時。メチャクチャ食欲が湧いてきている！
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、玉ねぎとウィンナーの炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー ・スパゲティ（少し） 【
【今日の食事と運動4月15日】今日は年金支給日 おやつを爆食いした。情けない！妻がリンゴのカップケーキを作ってくれた。完食した
今日は2カ月に1度の年金支給日。 毎回思う事なんだけど、この支給額が1カ月に1回あったらなと・・・😅 【朝食】
食べたいものを食べたいだけ食べることのできる糖尿病特効薬はないのか😠😠😠
只今、メチャクチャ糖質依存が高まっている僕。 先ほどせっかく1万歩以上歩いてきたのに、帰宅するや否や冷蔵庫のア
【今日の食事と運動4月14日】今日はやっと本格的に春になった感あり。散歩が楽！
やっぱり太陽高度は1日々日、高くなってきているんだな😄 【朝食】パン、ご飯等は抜き ・目玉焼き、はんぺん、玉ね
【今日の食事と運動4月13日】良い天気で桜も満開！我が家の桜の下も花筵になっている。
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん ・ウィンナーと野菜炒め ・キャベツとブロッコリー （パン等は食べません） 【昼
【今日の食事と運動4月12日】食事コントロールとか、何だかわからんけどヤル気が出てきました
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん ・ウィンナーと玉ねぎの炒め物 ・温野菜（キャベツとブロッコリー） ・ロールキャ
【今日の食事と運動4月11日】今日の夕食は意外や意外、何とおにぎり！嬉しい＼(^o^)／
HbA1cが悪化したというのに今日の夕食はおにぎりでした😂 奥さんが炭水化物をあまり削り過ぎると、僕が買い食い
こんにちは😄 久しぶりの投稿です。直近（4月1日）のHbA1c検査が0.3も悪化して意気消沈していました
こんにちは！ ホント、久しぶりの投稿になりました。 今回（4月1日）の検査結果が6.8となり、前回の6.5から
【今日の食事と運動3月16日】食生活がガタガタで日記を書く元気が出なかった😞
ここ数日、むやみやたらと甘い物を食べたくなる。 糖質依存ってやつだな。 今日も朝から焼きそば、お昼は丸ごとバナ
【今日の食事と運動3月11日】昨日の夕食はインスタントラーメンだったけどやっぱりそれだけではすまないな
朝から久しぶりの晴天。 気温も少し高くて、今日は散歩に出るのが少し楽かな。 今朝の体重は400g
【今日の食事と運動3月10日】今日の夕食もインスタントラーメン＆ドーナツ＆菓子パン
【朝食】 ・フレンチトースト ・目玉焼き、はんぺん、ウィンナーと野菜の炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー 【昼食
昨日、スマホGoogle Pixel 8 を買ってきたけど上級機種のPixel 8 Proにしなかったのをちょっぴり後悔😅
昨日からGoogle Pixel 8を使ったり、何やかや調べたりでブログに集中できませんでした。 これまでHu
【今日の食事と運動3月9日】今日は奥さんがゆっくりしたいとのことで夕食はインスタント塩ラーメン
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、ウィンナーと野菜の炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー（僕が育てたもの） 【昼食】
【今日の食事と運動3月4日】午前中、1カ月毎の診察に行って来た！何とHbA1cが大改善✨✨
今回は良くて現状維持の6.8と思って診察に行ったら、何とHbA1c＝6.5という大改善の数値。 帰りに早速スー
【今日の食事と運動3月3日】今日は「お雛祭り」🎎 妻は体調不良だけど巻き寿司を作ってくれた
座敷には今年もお雛様が飾ってある🎎 妻は「娘ももういないし、もう飾るのやめようかな」と言うのを僕が頼んで、今年
「スーパーじいさん」を夢見ていたけど無理みたい！現実は膝関節炎・頻尿・糖尿病・・・
歳は取りたくないね。 体の衰えは加速度的にやってくる。 2年ほど前、両肩の調子が悪くなってシャワーで頭を洗うこ
【今日の食事と運動3月2日】今日はまずまずの1日、食べ過ぎなかったし散歩も1万歩達成
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、ベーコン ・キャベツ、ブロッコリー ・菓子パン1個 【昼食】抜き
【今日の食事と運動3月1日】採血に行って来たけど結果は悪化しているだろうな。今回もお菓子のプラごみが山ほどあったもの
今朝、採血に行って来ました。 今回もHbA1cが悪化しているかも。 1カ月ごとの診察日には、「次回こそ改善する
【今日の食事と運動2月28日】採血は今週中！なのに今日も朝からローソンの柿Pー1袋を完食
ちゃんとした食事は朝食だけ。 まあ、いつも通り昼食は抜いたけど、その分夕食を食べ過ぎている。 今
【今日の食事と運動2月27日】今日の夕食はカップラーメン大盛り！おやつは柿ピー2袋完食
今日は奥さんもゆっくりしたいということで、夕食は2人でカップラーメンを食べました。 【朝食】 いつも通り 【昼
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【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、玉ねぎとウィンナーの炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー ・スパゲティ（少し） 【
今日は2カ月に1度の年金支給日。 毎回思う事なんだけど、この支給額が1カ月に1回あったらなと・・・😅 【朝食】
只今、メチャクチャ糖質依存が高まっている僕。 先ほどせっかく1万歩以上歩いてきたのに、帰宅するや否や冷蔵庫のア
やっぱり太陽高度は1日々日、高くなってきているんだな😄 【朝食】パン、ご飯等は抜き ・目玉焼き、はんぺん、玉ね
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん ・ウィンナーと野菜炒め ・キャベツとブロッコリー （パン等は食べません） 【昼
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん ・ウィンナーと玉ねぎの炒め物 ・温野菜（キャベツとブロッコリー） ・ロールキャ
HbA1cが悪化したというのに今日の夕食はおにぎりでした😂 奥さんが炭水化物をあまり削り過ぎると、僕が買い食い
こんにちは！ ホント、久しぶりの投稿になりました。 今回（4月1日）の検査結果が6.8となり、前回の6.5から
ここ数日、むやみやたらと甘い物を食べたくなる。 糖質依存ってやつだな。 今日も朝から焼きそば、お昼は丸ごとバナ
朝から久しぶりの晴天。 気温も少し高くて、今日は散歩に出るのが少し楽かな。 今朝の体重は400g
【朝食】 ・フレンチトースト ・目玉焼き、はんぺん、ウィンナーと野菜の炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー 【昼食
昨日からGoogle Pixel 8を使ったり、何やかや調べたりでブログに集中できませんでした。 これまでHu
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、ウィンナーと野菜の炒め物 ・キャベツ、ブロッコリー（僕が育てたもの） 【昼食】
今回は良くて現状維持の6.8と思って診察に行ったら、何とHbA1c＝6.5という大改善の数値。 帰りに早速スー
座敷には今年もお雛様が飾ってある🎎 妻は「娘ももういないし、もう飾るのやめようかな」と言うのを僕が頼んで、今年
歳は取りたくないね。 体の衰えは加速度的にやってくる。 2年ほど前、両肩の調子が悪くなってシャワーで頭を洗うこ
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、ベーコン ・キャベツ、ブロッコリー ・菓子パン1個 【昼食】抜き
今朝、採血に行って来ました。 今回もHbA1cが悪化しているかも。 1カ月ごとの診察日には、「次回こそ改善する
ちゃんとした食事は朝食だけ。 まあ、いつも通り昼食は抜いたけど、その分夕食を食べ過ぎている。 今
今日は奥さんもゆっくりしたいということで、夕食は2人でカップラーメンを食べました。 【朝食】 いつも通り 【昼
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007
【朝食】 ・目玉焼き、焼きネギ、キャベツ、ブロッコリー、はんぺん ・コンソメスープ 【昼食】 ・
【朝食】 ・ホットケーキ 1枚 ・牛乳 ・コンソメスープ 牛乳とホットケーキの食べ合わせ、最高だね！ 若い時、
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007
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引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007
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【朝食】 ・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー、はんぺん ・コンソメスープ 【昼食】 ・大きなシュークリーム 1
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007
何とHbA1cが今回も改善！（7.2→6.9） 前回は0.5ポイント、今回は0.3ポイントの改善。 散歩の効果
【朝食】 ・トースト2枚…バターたっぷり！ ・目玉焼き、キャベツ＆ブロッコリー ・コンソメスープ 【昼食】 ・
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007
【朝食】 ・卵サンド＆ハムサンド ・牛乳200㎖ 【昼食】 ・ドーナツ 1個 【夕
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680921
【朝食】 ・カップケーキ 5個 ・牛乳 300㎖ 朝から甘い炭水化物を食べて満足。 但し、妻が作ってくれたので
1: すらいむ ★ 2023/04/13(木) 21:35:29.91 ID:i8bqhPPY 低糖質ダイエッ
【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、キャベツ、ブロッコリー ・コンソメスープ 【昼食】 ・パウンドケーキ 2切れ
引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680007
