ダイエット開始235日(-16.8kg)

こんばんは今日は、夕方から小雨が降りました。桜も終わりですかね今日の体重62kg体脂肪率32.4%完食、焼き芋、アイスクリーム運動ウォーキング10㎞今日も淡々…

ダイエット開始234日(-16.8kg)

こんにちは今日は暑いくらいですね維持期か停滞期か？わからないですが体重だけ残して行こうかな？って思います。今日の体重62kg体脂肪率32.4%昨日は、くら寿司…

3月結果発表！

こんにちは今日も晴れ花粉症が辛いです…。今日の体重62kg体脂肪率32.4%トータル体重-16.8kgパンの影響なのか？スッキリ元の体重まで落ちないですね3月…

ダイエット開始230日(-16.8kg)

おはようございます今日も晴れパンで浮腫んだ身体も少しずつ戻ってきました。食パンよりパン屋さんで買ったパンだったので、戻りが早いのかもしれません良かった良かった…

ダイエット開始229日(-16.4kg)

こんばんは今日も晴れお花見日和🌸今日の体重62.4kg体脂肪率32.4%体脂肪量20.2kgトータル体重-16.4kg昨日のご飯朝バナナお昼天ぷら、お刺身定…

ダイエット開始228日(-16.1kg)

こんばんは今日は晴れ今日の体重62.7kg体脂肪率32.8%体脂肪量20.5トータル体重-16.1kg心当たりありありです昨日のご飯朝バナナヨーグルトお昼チキ…

ダイエット開始225、226日

こんばんは今日は晴れ今日の体重62.4kg体脂肪率32%体脂肪量19.9kgトータル体重-16.4kg225日体重61.8kg体脂肪率31.8%体脂肪量19.…

ダイエット開始224日(-16.8kg)

おはようございます今日も晴れウォーキングしていたお陰か？東京でいっぱい歩いていたのに疲れもなく、食欲も戻りました今日の体重62kg体脂肪率31.8%体脂肪量1…

ダイエット開始223日(-16.8kg)

こんにちはお久しぶりです♪東京に旅行に行ってましたおやすみしててすみません旅行中雪が降って寒い日だったり疲れて食事ができなかったりでしたが無事に帰ってまいりま…

ダイエット開始218日(-16.9kg)

こんにちは今日も晴れやっと食欲戻ってきました！そろそろ浮腫み期なのでしょうねわかりやすいなぁ今日の体重61.9kg体脂肪率31.9%体脂肪量19.6kgトータ…