ヨガ ポーズ ダイエット

痩せる体質になる！ダイエットに効く！というヨガのポーズ。たくさん紹介されてるけど、ヨガ初心者でもお家で簡単にできるって書かれてるけど…そもそも続けれなくて痩せ…

ヨガ 呼吸法 教室

ヨガ教室で教えてもらえる呼吸法、腹式呼吸。腹式呼吸でゆっくりと深い呼吸をしながら瞑想を行なうと、ストレスを発散させると同時に、自分と向き合うことができるんです…

ヨガ ダイエット 口コミ

ヨガでのダイエットの体験談、成功、失敗の情報などが紹介されてるサイトがあって、リアルな口コミ読んでたらいろんな人の感想があってすごく参考になった。→ http…

ヨガ 服装 GU

GUで、ヨガパンツなるものが売ってるそう。はじめてヨガをするとき、服装ってどうしようか迷うし、GUで揃えちゃえるのは嬉しい。GUなら安いし♪