4キロ増加！！どこ行ったんだぁ～ダイエット！

お久りぶりです！ 今朝の体重は55.6キロ、何なん4キロ増って（笑） いきなりじゃないです、少しずつ増加しました。そして4キロ増で安定してしまいました。 フィ…

マスクで汗だくに！

まだ4回目のジムです。早々に体重が減るわけでもなく、ただひとつ分かったのは運動中にマスクは辛い‼️息が出来ない‼️息がはぁーはぁー言っちゃう❗しかもジムへ行き…

フィットネスクラブに加入しました！

今日は入会金を払っただけでジム利用開始は5月16日から。コロナ禍で外出自粛を言い訳に自分自身を甘やかしついに54キロ。(笑)いえいえ、笑ってる場合じゃないので…

今朝の体重: 51.3キロ

今朝の体重は51.3 kg。おー、やっと今年の最小値が出たかも‼️✊🏻😆🎵問題は「正月太り」にならないようにどう対処するかですね。ちゃんと栄養も摂りつつ…

過去の体重記録が消えてしまった❗

11月初旬に携帯を新機種に変えました。と同時に体重記録の過去が消えてしまった❗あ～ん‼️ 悲しすぎる😭😭😭私の数年分の記録が消えちゃった。でもまた頑張っ…

今朝の体重: 52.4キロ

昨日はお赤飯を食べました。やっぱり今日の体重はアップ。玄米食べてもあまり体重増加しないけど、白米やらモチ米などは明白。私の体って正直だなぁ～😆

お久しぶりです

11月4日の体重52,4 kg52 kg 前後をウロウロしてます。もうちょっとで51キロ台安定に入るという前にいつもダラケます昨日はこんな美味しいものをポイン…

やっと1キロ減った！

ゆっくりだけど、 ほんとにゆっくりだけど、 前回ブログ書いたときから、 1キロ減りました。 現在52，8キロ。  昨年末の51.7キロまであと1.1キロかぁ～…

コロナ自粛生活太り！

お久しぶりです。 4ヶ月ぶりくらいかな？まもなく5ヶ月になっちゃうくらいですね。 日本の実家に来ています。すぐ香港へ帰るつもりがコロナで帰れなくなり、未だに実…

12月3日 体重51.7キロ。

今朝の体重は51.7キロ。朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。この他に日中, 間食しました。ダークチョコ, ピーナッツ, お煎餅, などなど。。。

11月の体重記録

11月 1日 :  51.8キロ11月28日:  51.2キロ1ヶ月でマイナス0.6キロ。日本で美味しいモノ頂いてたけど増えてない。嬉しい悲鳴です!  来月ま…

11月25日 体重51.2キロ。

今朝の体重は51.2キロ。(実家の体重計は凄く古い, 絶対不正確)関西地方で食べた諸々。これらはホンの一部分です。もっと食べてるけど全部写メ撮ってなかった。。…

11月17日 体重50.9キロ。

今朝の体重は50.9キロ。朝ごはん。昼ごはん。湯葉春巻き帰宅後にスイカスムージー作る。夜ご飯。今夜ホンハム, ジョーダンでとんでもないことになってます。

11月16日 体重50.7キロ。

今朝の体重は50.7キロ。朝ごはん。昼ごはんは外食へ。鉄板焼き食べました。食後は移動してコーヒーとチーズケーキ。ミニチョコはサービスで付いてた。軽く夜ご飯。今…

11月15日 体重50.8キロ。

今朝の体重は50.8キロ。朝ごはん。朝食後のスイカスムージー。昼ごはん。間食:  チーズとダークチョコ。夜ご飯。封鎖されてた道路が一部開通し, 5日ぶりに主人…

11月14日 体重50.9キロ。

今朝の体重は50.9キロ。朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。香港でサバイバル中です。

11月13日 体重51.1キロ。

今朝の体重は51.1キロ。朝ごはん。間食:  バナナ間食:  スイカのスムージー昼ごはん。夜ご飯。

11月11日 体重50.8キロ。

今朝の体重は50.8キロ。朝ごはん。昼ごはん。夜ご飯。香港が荒れに荒れてる。。。

11月10日 体重51.4キロ。

今朝の体重は51.4キロ。朝ごはん。昼ごはん。間食。夜ご飯。

11月9日 体重51.4キロ。

今朝の体重は51.4キロ。朝ごはん。スイカのスムージーも。外出先でエッグ入りクロワッサン出先でポテトサラダを主人とシェア。晩ご飯。この他にダークチョコ2かけ。…