滅多にないことだが一昨日午後3時頃急な睡魔に襲われ目覚めれば深夜零時半一瞬昼か夜か?ここは何処?私は誰?夕飯食べたっけ?いやーすっかりリズム崩れてしまいました(;´∀`)ゆずもリズム狂ったようです(;^ω^)70歳を迎えた頃から昼間の睡魔に襲われることしばしおばあちゃんが縁側で居眠りするのはこういう事か昼寝しても夜寝れるんです眠れると言うことは幸せな事で元気の素と思います一度も目覚めず朝まで爆睡そして昨日は暑かった夏準備によしずのニス塗りをしてサンシェードも取り付けましたなんせ我が家は西日がきついんですそして眠気と戦った昼寝の最適な長さは20〜30分程度とされています仮眠で2〜3時間眠ってしまうと私たちの健康面でいくつかの弊害が生じかねません長過ぎる昼寝には時間を無駄にした気分使える時間の減少夜の睡眠に悪...暑くて眠くて(;´∀`)