今日は慣らしを兼ねて武庫川に行ってきました。自転車の調子はイマイチです。シマニョーロせいなのかはわかりませんが、変速が今ひとつ決まりません。自転車屋さんに見てもらってもなかなかよくなりません。何かが根本的に不具合を起こしているのかもしれません。うーむ困った。付き合ってくれた自転車屋さんには大感謝です。気を取り直して武庫川を走ってきました。コスモスが綺麗ですね。とりあえず宝塚市役所まで行って帰ってきました。帰りにコスモスと記念撮影。久しぶりの実走楽しかったです。それにしても、体力ガタ落ち！😆武庫川でリハビリ

足の痛みのため、しばらくロードバイクに乗れていません。どうせ乗れないのであれば、いっそのこと以前から計画していたC60の34T化を進めてしまおうと思います。スプロケを変えれば良いというような話でもなく、ちょっと大ごとです1)まず、リアディレイラーが34Tに対応していないので、リアディレイラーを用意する必要があります。使い慣れたのはシマノのRD-R8000-GSですが、見た目がかなりシンプルになりますので、値が張りますが頑張ってカンパで揃えます。カンパは12速のものであれば、34T対応しているようなので、コーラス、レコードあたりをみてみましたが、価格的に大きな差がなかったので、レコードを選択。スーレコは高すぎて検討対象外！自転車が倒れた時とか結構リアディレイラーって傷つくので、あまり高いのを導入するのは勇気...C60の乙女ギア化

美味しい魚が食べたい。そう思っていたところにふと現れたのが、こちらのお店でした。調べてみると、ランチの海鮮丼が人気の様です。昼行ってみたかったのですが、日中はちょっと忙しかったので夜に訪問。サシモリは値段が書いてないので、尋ねたところ、好きなものをオーダーするシステム。カツオ、マグロ、カンパチを注文しました。まずは、じゃことほうれん草からいただきます！ポン酢が素晴らしくフレッシュでのっけからストレートを貰った感じです。お刺身も牡蠣もとても美味い！ここはおでんが美味しいんだと教えてもらい、注文！クジラ入れてもらいました。もう一つクジラ！クジラはかなり久しぶりに食べました。お酒はこんな感じ。総じて大人なお店です。(^^)満足度はかなり高いです。これ、リピートするやつやん！野田散歩#8肴ときどき酒海市

今日も野田の街角を食べ歩きしながらのブログです。以前紹介したJR野田駅前の蕎麦屋さんの続編です。なぜかというと、「鴨肉の親子丼」を紹介したいから。え、鴨肉!?そう、皆さんもちょっとビックリですよね。この親子丼、かなり贅沢に作ってます。鴨肉自体は、先日ロースト丼を紹介した通りの鉄板です。しかも、量もしっかりあります。つくねも入ってましたよ。卵に至っては、あの「蘭王」を使っているんです。蘭王といえば、近所の肉屋さんで10個470円で売っている、ブランド卵です。一口食べると…あの濃厚さ！とろーり感がたまりません。そして、特筆すべきは薬味。出てくる青のり山椒の香りが絶品。親子丼との相性も抜群で、まさに「これぞ、大阪の進化系親子丼！」といった感じ。50代終盤にになった今、こんな発見がまだまだあるって、うれしい限りで...野田散歩#7（続）蕎麦鴨酒みかど【親子丼】

今日はテレワークの為、お昼ご飯をいただきに行ってまいりました。テレワーク、あまりやらないので、ランチどきにどこかへいけばいいのか悩んでしまうのですが、今日は前から気になっていた新橋筋商店街界隈のボンマルシェ食堂に行ってみました。こじんまりとしたお店で、東京の新橋でよく見るような感じの店構え。お昼は日替わりランチだけです。コックコートを身に纏ったマスターが、一人で回しておりました。これがランチ。最初にキャロットスープだ出てきます。甘みのあるスープに、黒胡椒がピリリと効いています。揚げたてのカツと出来立てのハッシュドポークどれも美味しくいただきました！800円でこれだけ手の込んだものをいただけるのはとても嬉しいですね。☺️野田散歩#6ボンマルシェ食堂

私、蕎麦も鴨も大好きです。❤️なので、野田に住み始めてからずっと気になっていたお店。遂に入店しました。一年以上、外から眺めていたことになります。何故一年以上入らなかったかというと、週末は自転車に乗りに行っちゃうから、ウィークディの夜は炭水化物取らないルールを作っているから。残念ながら、今は足の痛みがあり、自転車に乗れません。ならば！ということで、週末行くことができたという流れです。さて、気になるメニューが多すぎてなかなか悩みます。店員さんに聞いてみました。ロースト丼と親子丼辺りが人気なんだそう。まずは、鴨の味が分かりやすそうな、ロースト丼を選択しました。卵に隠れて分かりにくいかもしれませんが、鴨が一面に惜しげもなく乗っています。そして、うまうまです。香ばしさがあり、臭みはなく、素直にうまい鴨でした。蕎麦も...野田散歩#5蕎麦鴨酒みかど

私がaftershokzの骨伝導ヘッドホンを購入したのは2019年12月。Aperzaというモデルでした。ライドのときには必ず使っていました。当初は、teamsやzoomの会議にも使っていたのですが、ある時私の声が聞き取りにくいと言う指摘があり、当時出たばかりのマイクが飛び出したopencommを購入。それからは、aperzaはライド専用となりました。ところが、今年の春。なんか音量ボタンの反応が良くないなと思ったら、壊れたようです。+ボタンを押した時、跳ね返りがなくなってしまいました。気づいた当初はだましだまし使ってましたが、いよいよ使えなくなってきました。仕方なくopencommをライドに連れて行くようになりましたが、あまりそういった人も多くなく、ちょっと空いた感じ。。。💦しばらくヘッド...aftershoks壊れたので、、、

JR環状線の高架下にあった、「たんとたんと」さんが撤退していました。何度か行った店ですが、独り身でイタリアン行くとそんなにたくさんの種類食べれないので、あまり楽しめないんですよね。新しくできたのが、cherryjamと言うお店でした。名前から、スイーツかカフェかと思ってたんですが、普通にレストラン、昼飲みも可能、と言う洋食屋さんでした。元々北新地にあったんですね。週末ランチに行ってきました。いろいろ選択肢があるんですが、取り敢えず一番上のメニューが一押しだろうと言うことで、煮込みハンバーグ。ふわふわふわのハンバーグで、デミグラスソースも美味しい。さらに小鉢3つ付き。満足のいく内容でした。次はトンカツとか、生姜焼きも食べてみたい。ロードバイク乗ったあとだと中ライスは少なかったので、次は大ライスも視野に入れつ...野田散歩#3

夏も終わりということで、せっかく東京にいるので普段行けない所に行こうと思います。風張林道！東京のラスボスの呼び声高い林道です。暑いし、痛風でトレーニング不足だし、ということで、タイム抜きで楽しみに行くというコンセプト！暑すぎるので十里木までは車で移動します。いよいよスタート！きのこセンターまでは足つきなしで行こうと思っていましたが、本当にこれ登れるのか？と思う程の斜度が迎えてくれます。過去に登った経験がなければ挫けてしまいそう。。それでも、経験が背中を押してくれます。無事足つきなしで登り切りました！途中、撮影する余裕がなかったので、風張峠での撮影が終わってから、見晴らしの良いところまで戻ります。高度にして70-80m位下り向きの写真天気は良くないですが、やはり素晴らしい👍そして再度登り方面...2年振りの風張林道

新橋筋商店街にある篝という喫茶店。たくさんの仏像が迎えてくれる事で有名です。2023年3月の写真。扉を開けると、オールディズが流れてきます♪初めはここのコーヒーが好きで時々お邪魔するようになりました。ちょっと変わった雰囲気ですが、意外と落ち着きます。モーニング！最近、模様替えをして、仏像がいなくなってしまいました。秋くらいに新しい仏像がいらっしゃるそうです。野田散歩#3喫茶店【篝】

連休初日ということで、会社の同僚とアワイチに行ったきました。涼しいうちに走ろうと、始発のジェノバラインにのります。岩屋港について、自転車を組み立てて、記念撮影を済ませます。近くのセブンで水などを補給、岩屋到着から1時間後にスタート。ちょっと時間かかりましたが、流石にこの時間は織り込み済み。ところが、、スタートして1時間後、もうすぐ洲本というところで、パーン！という爆音！あまりの爆音だったので、ロードとは関係ないだろうと思ったほどです。念のためすぐに止まり、自転車を確認。なんと連れのメンバーのロードの前輪タイヤが裂けてます！もちろん、チューブも😱‼️何をどうしたらこんな派手にパンクできるんだろうという程にやられてました。幸い、洲本のイオンバイクさんが10時前から営業してるようなので、応急処置...灼熱のアワイチロング

8月といえば、花火！なにわ淀川花火大会は、野田の徒歩圏内でも見れます。去年は、国道二号線を淀川大橋の手前まで行って見てましたが、今年は東京からかみさんも観に来るということで、事前に下調べしておきました。そして、凸版印刷横に良いポイントを見つけました。ここなら海老江から歩いて行ける範囲です。当日、花火開始直前に行ってみると、ガードマンが立っていて、ものものしい雰囲気。むむむ、、、「近隣の方の迷惑になるので、交差点から先には入らないで下さい」とのこと。なるほど、それは盲点だったわ！仕方なく、東方面に向かいます。流石に高い建物が多くて、なかなか花火がよく見えませんね。JR神戸線を越えてしばらく行ったあたりで、人混みが一段と増えます。この辺りは花火を遮る建物がなくひらけています！ここで皆さんに合流してじっくり鑑賞...野田散歩#淀川花火大会

ただいま大阪に単身赴任しています。野田界隈に住んで1年が経ち、だいぶ慣れてきました。加えて、コロナの制約も緩み、周りの景色を楽しめるようになってきました。予定だとあと一年以内で単身赴任生活は終わります。全ての景色が、あと1ラウンドしかないということになりますので、野田での生活を残しておこうと思います。というわけで、野田散歩として記録しておきます。今回は第一回目。7月に撮った夕日です。結構野田あたりで見る夕日って綺麗なんです。ダイレクトに見える夕日。阪神線の高架に反射する夕日！紫に染まる日もあったので、今度遭遇したら撮っておこうと思います。野田散歩#17月の夕日

今日は久しぶりに六甲ライド。六甲復活ということで、通風問題に終止符を打つ予定。暑いことが予測されてるので5時に出発。淀川を越えます。会社の後輩と約束していた時間に間に合わなそう。ちょっと急ぎます。武庫川到着。約束の時間まであと15分。30km/hで走る人に抜かれました。ちょうどいいので引いてもらいました。宝塚市役所に2分遅れで到着。予想したより遅延が少なくよかった。よかった。でも結構脚が疲れちゃってます。ゆっくり行って足を残す予定だったのですが。。。早速東六甲ルート走ります。盤滝までは後輩を引いてたんですが、そこで交代。あとは追いつくことなくズルズルとおいていかれます😭ようやく一軒茶屋。練習不足、暑さ、いろいろあって、旧道から一軒茶屋までのタイムはPRより9分遅れ。キツいわー！折角なので、...42.5℃って何？

今月のAmazonprimedayで、久しぶりにサングラスを新調しました。最近使っていたのはOakleyの調光のサングラス。暗いところでも安心なので、しばらく調光にしてたんですが、あまり色気がないので、正直寂しい。そこで、OakleyのSUTROというモデルにしてみました。小さいタイプもあるみたいだけど、今回はノーマル版。サファイアのミラータイプ。正直、結構透過光率が12%と低いので、少々心配ですが、そこは割り切って、エイヤでポチりました！いつものように過剰にでかい箱に入ってきましたが、開けてみるとびっくり‼️商品のパッケージが潰れてました。こういうのがあるから安くなるんですかね。ご対面！ついでなので、今までの調光タイプと比較。これはこれで良いので、秋になったらまた調光タイプに戻るかな。装着してみました。...Amazonprimedayでサングラス🕶️

おととい異音祭りになってしまったキラル君、このままだと乗る気が落ちるので、ちゃんと対策しようと思います。一応クランクのネジとか怪しげな所は確認してみたけど、緩みはなさそう。なんとなく音が前から聞こえる気がしたので、一度ホイールを交換して切り分けてみます。カミさんのバイクのレーゼロを引っ張りだしてきました。カーボン用のブレーキシューをアルミ用に変えるの面倒なので、前後を順番に交換してみます。レーゼロ側のブレーキは使わない様に気をつけて。まずは前輪。あっさり音鳴りがなくなりました。🙌FFWDの前ホイールに原因ありということですが、もう少し絞りこみます。レーゼロのクイックをFFWDにつけてみます。これまたあっさり、音が消えました！ということで、前輪のクイックさえ変えれば直りそうです。家にあったこ...キラル君異音対策

久しぶりには東京ライド。とはいえ、遠出は避けて、近場の尾根幹近辺。しっかりテーピングもして出かけます。朝6時出発。まだ少し涼しい。今日のお供はクオータのキラル君。5月に異音対策でBB交換してますが、その後一度しか乗っていないので、まだ様子見の段階。今日はその確認もしていこうと思います。是政橋を渡ります。稲城中央公園！この像の事ずっと稲城ライダーって呼んでたけど、ペダリオンって名前がつけられてたんだね。そういえば、昔新聞で読んだわ💦小山田周回コースの入り口。セブンの裏です。信号にはほとんど引っ掛からなかったのに、タイムの遅い事、遅い事。。。この2ヶ月のブランクが響いてるなーそして、スタート時点ではほぼなかった異音が気になり始めます。ピキッ、とも、カッとも聞こえる、なんとも表現のできない乾いた...東京出張編)尾根幹〜小山田〜いろは坂

まだ足に不安があるので、六甲はお預け！日曜日はぶどう坂に登るプラン。途中、あべのハルカスは雲に隠れている状況。晴れの予報だったけど、大丈夫かな？？スタート地点のセブン到着。ここまで1時間20分こちらで常連さんの3名とお話しさせてもらい、いろいろと教えてもらいました。目標時間を20分に設定！一応ぶどう狩りの看板まで行ってからスタート！ここを登ります。途中、写真を撮ってる余裕なかったのですが、スタート直後から10-11度の坂が続きます。最初が辛いと言うのは、フジヒルやヤビツっぽいやつですね。行きがけに降りてくる人とすれ違ったのですが、その方に約半分くらいのところで抜かれます。周回練してるみたいで、聴いたところ、元乗鞍チャンピオン！重いギアを軽々と回していく、その飄々とした乗り方に感動です。ペダリングが違うんだ...ぶどう坂〜裏十三峠〜グリーンロード

日曜日、いよいよ実装に行って参りました。まだ不安なので、テーピングもしっかり。昨日20数年ぶりにテーピング巻いたけど、昨日まいたテーピングは20数年ぶり。あまりきれいではなかったけれど、今日は少し上達してました。あくまで平坦のポタリングです。さて、最初は北港ヨットハーバーからの舞洲の周回コース。いつものコースを5周。1ヵ月走ってなかった割にはPRタイが出たのでびっくり！その後、戻ってて安治川を渡り、通天閣、天王寺公園、大阪城、造幣局前、天満神社を通って帰ってきました。何とか痛みも出ず、ちょっと安心しました。大体50キロへ。来週天気が良ければちょっと坂を登りたいなぁ。大阪散歩リハビリライド

キラルくん退院祝いライド行った日の夕方、右足首がみるみる腫れ始めて、歩けなくなってしまいました。どうやら痛風とのこと。思えばコロナ禍が収束してから、飲み会が続いていたからなぁ。痛風といえば、めっちゃ痛いけど、1週間位で痛みが無くなるというイメージがあります。ところが、私の場合、腫れが引くまで2週間以上かかり、4週間を過ぎても痛みが引きません。😨ようやく、発症から1ヶ月直前くらいになって自転車乗れるかもという状況になってきたので、テーピング巻いてトライしてみました。まずはZWIFT試し乗り。軽めのぺーサー練を選択。1.6w/kgで、平坦で基調のメニュー。無事、1時間走り切れた。😌しかも痛みはほとんど感じません。実走もギリいけそう。明日、実走してみます。P.S.AppleTVの...長い休息でした。。。