回復

今日は休みです。この前の体調の悪さはプレッシャーからきてる気がしてます。休みになると元気です。今日は水泳教室でした。楽しく過ごせました。メンタルが治ってるとはいえ、やはりガラスのメンタルですね。週一で連休があるので回復します。やることは終わったのでテレビでもみてゆっくりします。回復

きつい

何でかわからないけどメンタルがやばいです。昨日は起きたら胸が痛く病院にいき会社にいきました。会社でも沈んでおり「やばい！多分メンタルだー」となりました。原因が見当たりません。抗不安薬を追加して乗り切りました。昨日は残業で22時半まで働きました。う～ん。なんでやろー。夏場の疲れが出てるのかな？鬱みたいな感じです。不穏というか。たまにあるんですけどね。仕事したくないなーとなってます。こういう時は色々なことを考えるのですが、だいたい外れてるのです。休養が必要です。明日から連休なので、ゆっくりします。きついんだよな～。きつい

生食

今日は病院です。都会の病院までバスでいきます。病院代がかかりますね。最近、鳥刺しが食べたいのですが近くのスーパーにおいてません。自分でササミを買い生で食べようか？とか考えてます。やばいかなー－。肉屋をしてた時期があるからやばいのは百も承知なんですけどね。食べたいなーーー。ゆでてたたきみたいにすれば大丈夫かなーとか思います。色艶で鮮度を確認して。南九州では普通に生食で食べると聞いたことあります。自己責任で。真夏はやばそうだけど。普通に生きてることに感謝です。生食

運動と食欲の秋

今日は水泳サークルでした。運動は気持ちよくサイコーでした。行く前は嫌なんですけどね。明日も休みで連休です。繁忙期も終わりいい時期がきました。今日は朝起きて外の気温をみると23度でした。なんとー－－。涼しい。何かおいしいものでも食べます。食欲の秋。ナスとカボチャとキノコと。野菜ばかり。幸せな気分です。運動と食欲の秋

絶え間なく

今日は休みでした。台風がきており一応風呂に水をはりました。ごうごういうわけでもなく静かな台風という印象です。明日の朝にはぬけるみたいなので仕事にも支障なさそうです。夏場の疲れはぬけたのかなーという感じです。まあまあ、きつかったなーとか思います。最近、仕事が憂鬱になってきてます。当たり前なんだけど、まあまあきついなーとか感じることがあるのです。普通の受け止め方になってきてるんでしょうね。母親の看病が終わり1年休んでから2年が過ぎ緩んでた気持ちが引き締まってきてるんでしょうね。注意力を使うからかよく寝れます。スーパーにいたときに楽なところにいった人は元に戻るのに3年かかるといわれてたことを思いだます。一回緩むと3年かかるんでしょうね。絶え間なく働かないと駄目みたいですね。絶え間なく

季節

連勤が終わり連休です。昨日は貸し切りが多く、何となくあわただしかったです。帰ってきてテレビもつけっぱなしで寝てました。珍しく外食がしたくなっており、食堂にいくかもしれません。朝、温度計を見ると26度でした。秋を感じる時間帯もでてきました。夏場は仕事で体力とられて余計な事考えませんでした。来週から水泳サークルがはじまります。はー－－っ。生命力の季節から物悲しい季節へと変化してるみたいですね。季節

連休

今月初の連休でした。やたら寝ました。夏バテには睡眠が一番ですね。今日は子供用プールの担当です。あと3日で夏休みも終わりなのでそんなに多くない気がします。何となくですが仕事にいきたくないです。ゾーンにはいってしまえばそうでもないんですけどね。母親が仕事を辞めた年になってるのですが「これか～」という感じはあります。跳ね返して頑張ります。連休

何をするのやら？

昨日は昼まで用事がありましたが、昼から寝て起きて寝て起きてでした。今から勤務です。今日は何をするのか理解してません。とりあえず、頑張ってきます。何をするのやら？

残暑

盆も終わり通常業務に近づいてきました。26日まで夏休みみたいです。あと、1週間です。よく考えたら30度越えから2か月が過ぎてます。よく耐え忍びました。プールサイドは31度過ぎてます。今日は病院です。体の病院なので5分診察です。血液検査の結果がでます。職場で誕生日の人がいるのですが、40歳まじかで40歳ってこんなに若いのかなーとイメージが違いました。私の40歳は「もう、おじさんだなー」とか思ってたので自分が50歳を超えて振り返ると全然イメージが違います。あと10年もしたら50代の頃は若かったよなーとか思うんでしょうね。多分、そんなものです。久しぶりに寝すぎの休みではないようです。残暑

盆

盆シフトもそろそろ終わりです。よく寝れてるからそうでもないけど、疲れ気味です。勤務中に「あ～疲れた～」となってるときあります。あと、10日もすれば夏休みも終わります。長いようで短いようでやっぱ長いかなー。今日は天ぷらをしよう。散髪と病院にいきたいんだけど盆であいてません。盆

涼風

連勤のあとの休みです。やたら眠くて昼まで寝てました。昨日、屋外で作業がありましたが風が涼しくそーいえば猛暑になって1か月になるなーとか思いました。真夏の暑さが時間の経過を風にのせて教えてくれたようです。秋口に1週間くらい休みをとろう。少し気持ちに余裕がでてきました。涼風

夏休みシフト

昨日は勤務でした。まあまあでした。休みなので昼まで寝ました。朝は最近凝ってる卵サンドを食べました。部屋の掃除がまだです。苦手な掃除機かけをします。あと、買い物と。暑さは峠を越えましたね。明日からお盆の休みの人が多いのではないでしょうか。こっちは従業員の休みが多く密なシフトです。あと、2週間で夏休みシフトが終わります。早く通常の勤務に戻りたいですね。夏休みシフト

目標

昨日は勤務でした。もれもなく終了。今日行けば休みです。最近、考えてることがあります。あと、3年も勤めたらもれがなくなりそうなのでそうなったら自分でやる仕事をはじめたいなーと。何を始めるかはそれまでに考えればいいです。なるべく競合の少ない仕事を。希望がでてきました。まずはもれをなくすことです。55歳だから70歳まで働くとして、あと15年あります。もう一山作りたいです。人生のピークを60代で。目標ができました。目標

もれがなくなる

大会が終わりました。途中、水筒のふたの締め方が緩くもれて大洪水になったり、疲れてるのかなーということもありましたがバテバテで終了。今日は休みで12時間寝ました。卵サンドを食べました。明日から盆シフトで少し出勤多めです。今日は鶏ももがあるので焼き鳥風で。昨日、近くに鳥刺しをだす居酒屋があると聞きました。今度行きます。昨日は福岡は39度あったようです。体温より高く危険です。今からは危険な暑さではなくなるようです。32度とかです。一山越えたんでしょうね。ぬけぬけが気になりますがメンタルの医者がいうように疲れてるんでしょう。もれがなくなるまで、もう少しかかりそうです。もれがなくなる

病院へ

昨日は病院でした。プールの監視が冷房が効いてないことに驚いてました。不調な時があるというと疲れてるんだよといわれました。そうかもしれません。32度くらいのところに一日いるんですから。今日は勤務ですが大会です。室内で待機です。暑さにやられるのはないです。あと3週間で夏休みも終わります。夏の思い出というと富士山のふもとの湖で昼寝をしたことです。自然のクーラーで無茶苦茶気持ちよかった。私の楽しみは食べることと寝ることとつながってるようです。病院へ

忙しい

昨日は大会でした。会社でゆっくりしました。昼ご飯を食べすぎたので晩御飯は控えました。カップ麺を食べたのですが余計でした。あと、弁当と。仕事は3年目なのですが今までは夏場はきつかったのですが、今年は比較的楽です。慣れてきたんでしょうね。8月は週に5日働くペースのようです。いつもより、一日多いです。過剰睡眠で乗り切ります。きつくないのですが気持ちが夏場を乗り切るぞ！！となってるので寂しさを感じません。忙しくするのもいいことですね。虚しさというか。休みと働くことのバランスが丁度いいです。普段はもう少し忙しくしていいようです。タイミーで副業をしてみようか？こんな余裕も睡眠がとれてるからいえることですね。忙しい

暑さに慣れる

休みでしたが二けた寝ました。よく寝ました。疲れてたんでしょうね。私はお酒を飲むとよく寝れます。何かあるんでしょうね。あと、掃除をしました。洗濯と。明日は勤務です。暑いのに体がなれてきた気がするので大丈夫です。あと、1か月頑張ります。暑さに慣れる

休養

4連勤が終わり休みです。職場は水着の人に合わせてるのでとにかく暑いです。32度とかあります。一昨日は子供用プールでバテバテでした。昨日はそうでもなかったです。連休なのですが何をしようかなーです。とにかく、休養です。休養

ごまかす

今日は大会でした。暇疲れしました。帰ってきたらさみしくてしょうがないので欧陽菲菲のLoveisoverを聴きました。お酒なんかでごまかさないで～♬本当の自分を強く見つめて♬～です。うっ！！痛い！！です。でも、今日は一二杯で終わり多分20時ころ寝ました。起きたら今の時間です。明日は子供用プールの担当です。夏休みなので大変そうです。忙しいのは雑念が消えていいですが、疲れますね。暇も疲れますが。お酒に頼り生きてます。ごまかす

悩み解決

今日は休養日です。家でゴロゴロしてました。最近の悩みは原因不明のわびしさです。更年期かと思いネットで調べるとメンタルの病院でもらってる柴胡加竜骨牡蛎湯がよいという情報があったので飲んでみました。虚しさが心を通り過ぎていくという感じでいいです。これで乗り切ろう。来月の診察で相談してみます。何かいい手があるかもしれません。病院様様です。薬に頼るのはダメだといいますが飲んだら楽になるのです。副作用も感じません。苦しむよりいいのではないか？と私は思います。漢方とか自然のものなので食事と一緒なのです。とか、言い訳でしょうか？今日は早起きしたので昼寝をして楽になりました。悩みが解決です。悩み解決

変化

昨日は日勤でした。帰ってきてチャンポンを食べてお酒を飲みすぐに寝ました。ソフトバンクの試合を観てたので21時過ぎに寝たんですかね。起きたら10時でした。お酒を飲むと睡眠が安定します。お陰できつくないです。最近、家にいると普通なんですが職場にいるとどうしょうもなくなります。不満はないんですけどね。覚えなきゃ！！という気持ちから解放されてどういう気持ちでいればいいのか？という感じになってるんですかね。繁忙期を過ぎたら長期休暇をとろうかなー。ただ、ひたすら家でボーーーと。そういえば昨日、ハローワークにいこうかなーとか考えてました。変化が欲しくなってるのかなー。変化

ロラゼパム

昨日は全体の利用者が1000人はいったようで大変でした。1年で一番大変な日でした。今から1か月はこのような日です。仕事を覚えてるので今年は憂鬱でないです。今日は休みです。訪問看護と血圧の病院、掃除、洗濯、買い物、と夕方までやることがあります。一人暮らしでも身の回りのことをやるのは大変です。お酒を再開して10時間寝てるので爽快です。睡眠は健康のバロメータです。お酒を飲んででも寝た方が体調はいいようです。そうそう、この前マイケルジャクソンが亡くなった時の記事をみましたが、死因が鎮静剤とロラゼパムという抗不安剤の過剰投与らしいのですが、私はロラゼパムは飲んでるのです。休みの日は飲まなようにしてますが。怖い薬なんですね。記事には催眠剤とかいてました。眠たくなる薬なんですね。飲みすぎないように注意します。ステージと...ロラゼパム

夏場シフト

今日は変則勤務です。夏期のシフトです。海の日だから100人はいきそうです。はー－－－っ。気が重いです。睡眠がとれてるから、まあいいか！です。お酒が夏場だけですけど再開してしましました。飲まないと寝れないのです。よし！！！多分16時くらいで落ち着くので実質5時間だー。頑張って乗り切るぞ！！！夏場シフト

ハッピー

昨日は子供用プールの担当でした。4人で監視するのですが利用者が90人近くまでいきました。目が慣れるまで大変でした。途中やばくなり頓服を飲みました。そうでもないつもりでしたが、ストレスを感じてたようです。今日は久しぶりに日曜日の休みです。何もありませんが。予定もありません。この何日かの梅雨の戻りで体力が回復してます。寝れてるのが大きい気がします。お酒を控えてましたが食前にグラス2杯くらい飲むようになってます。ダラダラは飲んでないんですが。また、立て直します。夏場なんで睡眠優先でいったほうがいいんですけどね。お酒は食事と睡眠に関わるので要注意です。うーん、節酒は秋まで待った方がいいかなー。とりあえず、ダラダラ長い時間飲まないように。こんな些細な葛藤を繰り返しながら時間が過ぎていくというのが、私の日常のようです...ハッピー

ケセラセラ～

昨日は夜勤でした。何事もなく平和でした。今日は子供用のプール担当のようです。忙しそうですが完璧にはできないのでなるようになるです。今日行けば休みです。日曜日の休みは嬉しいです。競馬がしたいけど我慢です。中毒になりそうな気がするので。ここ何日か雨が降ったりして涼しいので体力が回復です。20日前後に梅雨が明けて夏本番がきそうです。よく食べて、よく寝るしかないけど。今日は仕事に頭とられてます。鳥越苦労の感じです。ケセラセラ♬～です。ケセラセラ～

ぶつぶつ

昨日は休みでした。髪を切りに行くと、できものがひどいので病院にいったほうがいいといわれ近くの皮膚科へ。化膿してるらしくひどいといわれ薬をぬって帰宅。髪が短いのできになります。それから、指を切った経過観察のため病院へ。それから、血圧の病院にいきましたが休診でした。病院ばかりですね。帰ってきて1か月くらい頭のかゆみで悩んでたのでほっとして音楽を聴いてました。若い世代の唄を聴いてたら、耳に入ってきていくつかお気に入りの唄ができました。昨日は涼しかったのも音楽を楽しめた一因かもしれません。今日は夜勤です。仕事は社会との交わりなので頑張って責任もってです。さて、あとは弁当を詰めてからいきます。いってきま～す～ぶつぶつ

断続睡眠

昨日は子供用プールの担当でした。昼からお子様がきましたがそうでもなかったです。やんちゃな子がいたら手を焼くのですが。帰ってきたら疲れてて1時間寝ました。それから今日は休みなのでお酒をいただきました。断酒から節酒に変ってます。休みの前の日だけ飲むのです。今日は飲みません。休みなので床屋にいきます。床屋の兄ちゃんはやんちゃをしてた感じなのですが真面目で話しやすいです。エアコンをいつもつけてるので電気代が不安です。除湿にして節約してるつもりですが。あと、1週間もすれば夏休みに入り繁忙期の盛りに入ります。疲れるなー。まあいいや。睡眠と食事に気を付けて。お酒を毎日飲んでた頃はお酒がペースメーカーだったのですが、今は不規則な睡眠です。今日も23時から4時まで寝て昼寝をします。断続睡眠です。さて、コーヒーを立てて飲みま...断続睡眠

夜寝る

久しぶりに夜寝れました。夜中に起きて昼に寝るような生活をしてたので。不規則な生活をすると頭皮に湿疹がでます。しろう性皮膚炎というらしいのですが。シャンプーをかえました。改善すればいいですね。今日は昼勤務です。子供用プールの担当な気がするので忙しいのを覚悟していきます。人との交わりは職場と病院しかないので連休の後は「やるぞー」となってます。若いころは仕事は必要悪でした。かわればかわるものです。バイトだけど続けたのが勤労を嫌がらない感じにしてるんでしょうね。そろそろ、出かけます。いってきま～す。夜寝る

自分のペース

昨日は休みでした。水泳教室ですがバテバテなので休みました。朝にキャベツを切ってる時に指を切ってしまい病院にいきました。縫いはしませんでした。50歳を過ぎて何故か孤立感がでてきてます。40代くらいまでありませんでした。そーいえば40歳くらいの頃に年をとると孤立感が出てくると新聞で読んだことがあります。まさしくそんな感じになってきました。仕事はあるだけましです。紛らわしていくしかないんでしょうね。でもー－－－どうしょうもないですね。胸に引っかかるものがあるような感じです。今日も夜中に起きてます。朝方に走ります。抗不安薬と柴胡加竜骨牡蛎湯でしのぎます。少しましになります。年をとるのは安定と割り切りと知恵をもらえるのですが、一方で承認欲求と頭の固さをもたらすようです。いいことばかりはないですね。私は私のペースで頑...自分のペース

照り焼きチキン丼

今日は大会でした。巡回とか屋上での作業とかあったのですが外にいると気が遠くなりました。生まれて初めての熱中症です。水分を補給して、ご飯を食べるとなおりました。それから、作業があったのですが体に力がはいりませんでした。休養したらなおりました。今日は早く寝ます。お酒を飲んでる時は熱中症とかなかったんですけどね。お酒パワーってあるんですかね。今から鶏肉の照り焼きをつくります。照り焼きチキン丼です。キャベツとタレで。乗り切るぞ！！照り焼きチキン丼

きつい

今日は早起きして都会の病院まで都市高を使うバスでいってきました。喫茶店で時間調整をして診察へいき薬をもらい家路へ。帰ってきたらきつくて寝てしまいました。2時間も昼寝してしまい、気が付いたら昼です。買い物に行きましたが暑さでバテバテでした。多分、ばててます。今から2か月弱真夏ですが何とかもてせなければ。夕方からまた、寝ました。きつくて起き上がれなかったのです。根性だーーー。きつい

真夏

昨日は夜勤でした。休みの時に完全休養してたからかぼー－っとしてて社員の人に負担をかけてしまいました。気を入れないといけないです。帰ってきて1時間で寝れたことからも高まってないことがわかります。いかん！いかん！です。疲れかもしれないけど。今日も夜勤です。立て直します。明日は休みですがバスで40分かけて都会の病院へいきます。節酒してることと運動してること、ばててることなどをいいます。病院が健康管理のバロメーターだった時期がありましたが、最近は頼りにしてるけど薬をもらいにいくという感じです。病院って冷たいような感じですが助けてくれるので感謝してます。福岡は前線が北にあがってるので梅雨明けかなーというのは素人判断でしょうか？空には入道雲がでてます。いよいよ、真夏ですね。真夏

家庭

昨日は一日家でゴロゴロしてました。お陰で疲れがとれました。もう大丈夫です。少しですけどお酒も飲みました。今日から禁酒です。疲れが抜けたので走ろうとしたのですが雨で断念しました。今日は訪問看護です。休養を自己判断でとれたので褒められそうです。あとは予定がありません。掃除くらいです。先月は節約できて家賃抜きで6万円でした。最高記録かもしれません。保険が2万円くらいあるので食費と病院と日用品で4万円です。安上がりやな～働けなくなったら生活保護なのですが、それでもやっていけそうです。家庭がないので一人になるのは不安ですが。家庭か～あったらなんとも思わないのですが無かったら窒息しそうになる空気みたいなものですね。友達とかいいますが、また家族と違いますものね。友達は他愛のないものを話すものでそこを踏み越えると駄目にな...家庭

夏バテ

今日から7月ですね。プールの繁忙期です。一昨日は大会の準備で昨日は片づけでした。最近、お酒をやめてジョギングとかしてるのもあるんですが、ばててます。疲れが抜けないのです。よって、今日の水泳教室は休みました。今日、明日と連休なので休養します。夏バテとかならないんですけどね。7月は20日シフトではいってます。ハードです。お酒をやめて酒代と食費が下がり2万円近く浮いてます。まじで車が買えます。どこで買うかです。あと、ペーパードライバースクールと。9がつまで持てば考えます。お酒をやめたら苦しむかと思いましたが1週間くらい寝れないくらしでした。思いつくことが増えてます。とりあえず、休養です。夏バテ

爽快

今日は勤務でした。掃除で疲れました。体を使う疲れは心地いいですね。久しぶりですが今週は3日しか仕事がありません。よって、明日も休みです。体を使い気持ちいいですがお酒は飲みません。明日飲みます。これをつないでいくのです。今日は就寝までなにをしようかなー。時間が余ります。結婚してない50代というのは時間を持て余しますね。よく寝て、よく食べて、運動をする。長生きしたいとかではなく、爽快にいるためです。爽快

運動

今日も休みでした。朝起きて薄暗い中20分ですがジョギングしました。してみて思ったのですが体力がついてます。20歳の頃は15分も走ると息が上がってました。スーパーで20年肉体労働をしたことで体力がついたようです。こう考えるとメンタルをやった原因も4時間労働でばててたのに、いきなり12時間とか15時間とか働き出したことがやばかった気がします。やっぱり、学生の時は体力をつけることが大事ですね。何にもまして先立つものは健康と体力です。朝、運動すると循環がよくいいですね。明日は仕事で大掃除です。これもまた体力ですね。お酒をやめて、水泳をしてジョギングをして。健康のためにやってるのではありません。大きな会社で通用していい暮らしをするぞ！という希望でもってる時期があって、病気でバイトになりお酒で30年ごまかしてきて、お...運動

お酒を控えて1週間

お酒をやめて1週間になります。睡眠が安定しなかったのですが、昨日まとめて寝れました。体調がいいです。不眠は依存症の離脱症状らしいので依存症だったんでしょうね。昨日とか2時間しか寝ずに職場に行きました。不安というか行き詰った感じに職場でなりました。やばかったです。今日の水泳教室はスッキリしました。この生活打破のキーワードは運動ですね。みえてきました。運動は反動がないし、お金も工夫すればかかりません。お酒はもう少し頑張ってみます。家にお酒はあるのです。「お酒はあるから明日飲めばいいや！！きょうはやめとこう」をつないでいくともちそうです。気持ち今日の水泳教室は会話がスムーズでした。お酒の影響がないからかもしれません。今までは「お酒～何かで～♬ごまかさないでー♬本当の自分を強く見つめて♬」でした。30年くらい。お...お酒を控えて1週間

誕生日

まだ、お酒をやめてます。少し、調子を落としてます。頓服で調整できますが。よく考えたら、毎月お酒で1万5千円くらい使ってました。上手くいけば軽位ならもてそうです。ついに車のオーナーになれるか？やめれたら現実になりそうです。仕事は大会です。暇です。今気が付きましたが、今日は誕生日です。55歳になりました。初めて入った会社では定年の年です。私も年をとりました。誕生日

4回目の命日

今日は6月20日ですね。母親の4回目の命日です。仕事でした。帰りにウナギを買おうと思ったのですが豪雨だったので翌日に延ばしました。何故か昨日からお酒を飲んでません。好調です。このまま、やめれたらいいですね。母親か～。あまりいい思い出はありませんが。寝つきが悪いので頓服が増えてます。4回目の命日

頓服のタイミング

昨日は夜勤で残業でした。22時頃かなと思ってるとテキパキと進み21時40分に終わりました。途中から「調子が悪いなー」となり、よく考えると頓服が必要でした。気が付かない時は気が付きません。飲み忘れないように予防的に飲むと副作用でだるくなります。難しいなーです。気持ちに余裕があるときは気が付くんですけどね。今日は大会です。あまり、楽なスケジュールではないので気持ちを引き締めて。今日行けば連休です。夏場の嫌嫌感が今年はないです。3年目で慣れてきたんですかね。今日行けば連休。自転車で遠出でもできればいいですね。頓服のタイミング

真夏の感じ

今日は休みでした。昨日、夜勤だったので昼まで寝ました。よく寝たので変なこと考えません。もう、真夏ですね。家にいたら汗が出てきてエアコンをつけました。冷たいものがおいしい季節になりました。ソーメンはきらせません。お酒も水割りで。午後からしか活動してませんが、お酒がおいしそうです。今日は久しぶりに麦焼酎です。下町のナポレオンです。つまみは冷ややっことにら玉、ちくわのキュウリ詰めかな。今日はカロリーが足りません。まあ、いいか。真夏の感じ

徒然草

昨日は勤務でした。帰りに血圧の病院によって。最近、思うのですが承認欲求というのは厄介ですね。親が亡くなり1年くらい家でゴロゴロしてました。訪問看護の人によるとカリカリしてたそうです。多分、承認欲求が満たされてなかったのです。今は集団に所属してるのでそうでもないです。やっぱり、どこかに所属しないとだめなのですね。徒然草みたいだけど一人でいると気違いじみてくるんでしょうね。一人は気楽でいいことが多いけど、人間はそれではダメなようです。欲というのは厄介だー－。徒然草

ひとり

昨日は寝不足で帰ってきてすぐ寝ました。朝起きて水泳教室です。クロールを習いました。終わって食事会です。古民家みたいな店でおいしかったです。食事会で思ったのですが習い事をしてる人というのは生活に余裕がある人が多いですね。子供さんの職業とかしっかりした職についてます。私もしっかりした家だけど、もう根無し草のようで。今更、どうしょうもないですけどね。習い事の人たちもたわいもないことを話す感じです。それでいいんですけどね。たまにビリージョエルのオネスティーの気分になります。根本的なさみしさ。ひとり～ひとり～俺も一人～ひとり

大会

昨日は大変でした。ちょこまかちょこまかという感じでした。いつも通りに仕事は終わり大会準備をしたら22時。早起きして日勤です。今日はあまりしごとがなさそうです。弁当も詰めたし。明日が水泳教室なのですが終わった後に食事会があるのです。普通におわればいいのですが。緊張してしまいます。飲み会は苦手ですね。大会

メンタルの弱さ

今日は早朝からバスに乗り都会の病院へ。喫茶店で朝食を済ませ病院へ。内面が穏やかなのことをいうとせかされないからだといわれました。そーいえばスーパーの時は急げ急げでした。スピードをあげることが仕事だみたいなことを、昔いってたらしくてそこにメンタルの弱さがあるんだといわれました。そーいえば早くはなったけど余裕はなかったです。私は争いが多かったり、感情的になることが多かったです。一言でいうとメンタルの弱さですね。先生はよくみてますね。あと、お酒が増えてました。意識して昨日から減らしてます。気が付いてなかったから怖いですね。今日も節酒です。今日の診察でプライベートで何か始めようかとなりました。考えてみます。メンタルの弱さ

また、また、夢の話

今日は明け方に浅い眠りがありました。また、また、印象に残る夢を見ました。目的地に向かっていってるのに、目的地から離れていくのです。ユングの夢分析のサイトでは欲求不満らしいのです。何か新しいことが内面に起こってるけれど実現できないとかそういう意味らしいです。最近の印象に残る夢はそんなんばかりです。自分の中の破壊と創造とか。変化があるんでしょうね。何を望んでるでしょうか？さっぱり、わかりません。動いてみた方がよさそうですね。人との関りを。また、また、夢の話

気ままに

昨日は待機の時間が長く暇でした。でも、暇疲れみたいな状態で帰ってきてあっという間に寝てて気が付いたら朝でした。今日は作業があります。たまにさみしいけど、この気ままな生活が一人暮らしのいいとこですね。最近、夜明けが早いので5時とかに起きます。カーテンして寝ればいいだけだけど。何故か朝からオエオエいってます。今日行けば休みです。仕事前に緊張しなくなってます。気ままに

贅沢な悩み

昨日は夜勤でしたが夕方からアクシデントが続き大変でした。あ～大変だった。だいたいこういう日が月に2～3日あります。楽はさせてくれませんね。私は補助的な仕事なのですがそれでも疲れます。最近、嫌になるときがあります。毎日がマンネリなのです。バイトしてご飯を食べて寝て。最悪の時期があったので、ましだなーという感じはあるんですけどね。似たようなことが起こり寝て起きて。こういうのを幸せというのかもしれないけど。最悪の経験もしてみるものですね。でも、たまには刺激が欲しいな～。病気がなおったんでしょうね。夜の世界はあわないよな～、女性とか負担になりそう、ギャンブルはやばそう、ジョギングとかかな～。ぜいたくな悩みでした。贅沢な悩み

鳥が回復

昨日は勤務でした。監視が平和で何事もなく終了しました。帰ってきたら鳥が換羽で弱ってたのですが少し元気になってました。保温の電球をつけて鳥かごにカバーをして温度調整をしてるのがよかったようです。一昨日はみるからに弱ってたので心配してました。餌も食べてくれてます。今日も勤務です。頑張ってきます。鳥が回復

優しい気持ち

連休は象徴的な夢を見るようです。今日の夢は新幹線で帰ってきてます。ものすごく気分がよく「あ～やっとなおったな～」と思います。どこかに着いたら弟がいてJRにクレームをいれようと公衆電話に向かいます。電話帳をみていると警備員が「とっちめてやる」と挑戦的に向かってきます。おもちゃの銃を弟の口にいれてます。弟が「同士討ちにしてやる！！」といい警備員を沼に突き落とします。警備員は亡くなります。遺体を重機で探すのですがみつかりません。人を殺す夢は心理学的には吉夢のようです。自分の中の破壊と創造が起こるということらしいです。私の解釈では私の中の凶暴性との決別の気がします。殺された警備員と弟が凶暴性を表しててその部分がなくなったということだと思います。私は銀行の頃からスーパーのバイトの頃までは喧嘩を売られると必ず買ってま...優しい気持ち

散歩で浄化

今日は水泳教室でした。背泳ぎでした。私は足の関節が硬いので平泳ぎがむくようです。終わっておにぎりを食べてコーヒーを飲んで今の時間です。昨日から健康管理のアプリを使い始めました。気休めに。3連休なのですがひまですねー－。今から歩きにいってきます。散歩ですね。散歩とかと思うかもしれませんが意外と馬鹿にできないのです。体に溜まった毒素のようなものが抜けてスッキリするのです。あー－－すっとしたという感じです。水泳も似たような感じです。部屋に長くいると毒がたまるのです。精神的に行き詰った感じになってしまうのです。外の空気で浄化するのです。職場もにたようなものかもしれません。時としてどうしょうもないですが。もう一つくらいチャンネルが欲しいですね。歩きながら考えます。散歩で浄化

体重

今日は遅くに目が覚めたと思ってると時計が遅れてて割と早く起きたみたいです。ゴロゴロしてました。昨日は子供用プールの担当で昼から大変でした。悩んでたんですが少し食事の量を増やすことにしました。夏場に向けて体力をつけるためです。働き出して体重が73キロで安定してたのですが今、70キロくらいになり減ってきてます。食事も単調になってきてるので量を増やします。73キロに戻すのが目標です。今日はナツメグをつけて冷蔵庫で鶏肉をねかせてます。から揚げです。あと、焼きナスと。体重は一度落とすと自信がついてコントロールできるようになりますね。私は普段は腹5分目です。倍はいけるけど我慢します。当たり前になると苦痛でなくなるのが経験です。大豆食品中心で。炭水化物には気を付けて。甘いものは避けて。運動の習慣をつけて。腹が減ったとき...体重

夢

昨日見た夢が人に言いたくてしょうがありません。聞いてください。何故かボクシングの試合にでるのです。テレビ中継があるのです。控室で思うのです。「俺、ボクシングの試合に出るけどボクシングやったことないんだよなー」「大丈夫やろか？」それだけです。言いたくてしょうがないので書きました。読んでくれた方ありがとうございました。夢

雷の夢

昨日は通常営業でした。何事もなく終了。コンビニで冷やし中華を買って食べて寝ました。今日は休みです。さっきですが気になる夢を見ました。黒い雲が立ち込めて雷が鳴るのです、母親が病気を患っており近所の変な男と出かけて無茶苦茶になり、私がその男をやっつけて母親を叱る夢です。ネットで調べると雷は運気の変化でいいほうにも悪い方にも転ぶみたいです。破壊と創造です。私の解釈では母親の男関係のトラブルは私が最も嫌うことです。それを自力で解決します。何か変化があるんですかね。想像がつきませんが。こういう意味のありそうな夢を見ると必ず身辺に変化があるので楽しみです。母親が生きてる時に自立の芽が出てきたときに落雷の夢を見て、亡くなる病気の診断を受ける3日前に竜巻の夢を見て、今回は守られてる感はありましたが不吉な感じの雲でした。一...雷の夢

大掃除の後は眠い

今日は通常業務のつもりでいくと窓のカーテンがあいてません。「なんでやろー」といくと大掃除の日で営業がないのです。朝のミーティングの後、溝の掃除をすると15時です。それから、おぼれてる人の救助の練習をしました。なかなか、難しかったです。帰ってきてご飯をどうするか？考えてます。鶏肉を加工して食べます。鍋かな？一杯飲むと、眠い・・・心地いい・・・・眠い・・・・・。体の疲れは心地いいですね。大掃除の後は眠い

二ついいこと

昨日は休みで買い物にいきました。鶏肉と豚ロースがグラム98円だったので2キロくらい買いました。1か月はもちそうです。あと、鳥小屋の掃除と洗濯と炊事と。21時に寝て朝8時に起きました。訪問看護が来て、布団のシーツとか洗って夏物を出したりして今の時間です。今日はノン活動ディです。最低限度の家事以外何もしません。それでも午前中はつぶれますね。こういう丸一日休みとかがなくなってもう10年近くになります。実家にいたころは休みは一日休みでした。嫁さんとかいたらそんな感じなんでしょうけどね。一人暮らしをはじめてから休みもなんかしてるとかいう感じです。実家が懐かしくなりました。どちらが向いてるかというと一人ですけどね。ちょこまかちょこまかとかいう感じです。住居をキープするのも大変ですね。一人暮らしはマイペースで過ごせます...二ついいこと

土管

昨日は大会でした。急に28度とかになったので体調がいまいちでした。昼から作業があり体を動かすとだるくはなくなりました。寝て、朝に起き水泳教室です。仮病を使おうか？とか脳裏によぎりましたがいくと楽しかったです。今日は肉が尽きたのでメガドンキに大型パックを仕入れてきます。運動の後は体調がいいです。ひと眠りして買い物です。丈が太いズボンを買ったのですが自転車にひっかかるのです。今日は転びそうになりました。バンドみたいなものを買った方がいいのでしょうね。今日みてきます。学生時代でいうと土管という感じです。でも、ツッパリ仕様ではありません。今の若い人の流行りです。年甲斐もなくのかってみました。思ったよりおかしくないと思います。自分で思ってるだけだけど。この3年くらい世の中の人がいい人にみえてます。母親と兄と住んでる...土管

早食い

今日は大会でした。昼ごはんにステーキ弁当を食べました。おいしかったです。私は食べるのが早いのです。ボリュームのある弁当で普通の人は20分くらいかけるのですが、私は10分かかりません。一人暮らしが10年くらいになるので早食いの癖がついてるようです。あまりいいことではないような気がします。早飯は芸のうちとかいいますが。デートとかしたらドン引きされるかもしれません。しばらくなさそうだけど。日誌を職場で書くのですがブログを書いてるからうまく書けるかなー？と思うのですが、あまり上手でありません。ブログは思いついてることを書いてるだけなので簡潔にとか、要点をまとめてとか考えません。人に添削してもらわないと文章は上手くならないようです。早食い

自分のペース

昨日は子供用のプールの担当でした。夜勤だったので夕方に昼食があるのですが、頓服の薬なしでもいけそうだったので飲まなかったら夜にかけて被害的になりやばかったです。頓服はなるべく飲むなと言われてるのですが、このようなことがあると予防的に飲みたくなります。我慢ですね。今日は12時間くらい寝て休養日です。暑いので体を休める日も必要です。明日、明後日は大会なので気楽です。働けない時期もあったので、贅沢はいえないのですがバイト生活も30年になろうとしてます。途中、正社員も考えましたが銀行に所属してた時にいい記憶がないので逃してしまいました。半分は環境のせいですが、半分は自業自得です。早く辞めてよかったです。辞めたことで普通になろうとし、40歳くらいでしのげてる感がでてきました。こう考えると私も普通の人の倍時間かかって...自分のペース

ルーティーン

昨日は通常勤務でした。何事もなく終了。こういう日はプールの監視員はいいですね。安泰なのはいいんですが書くことがありません。若いころはハプニングを望んでましたが50代にもなると似たような時間に起きて、似たようなものを食べて毎日がルーティンで。期待したことが起こり、予想外のことはほぼなく。おじさんだなー－。毎日、同じことをして一杯飲んで。少しさみしいですがこれでいい気がします。ルーティーン

我が家

昨日は大会でした。後片付けがあり、一日終了。お酒を買いに行き、日本酒の一番安いやつを買いました。空手とか応援団の人から習ったのですが、一番安い日本酒を股の間に挟んで人肌に温めて飲むのがうまいらしいのです。池田勇人総理大臣もお気に入りの飲み方だったと聞いたことがあります。温まるまで待てないのでレンジで10秒温めて飲みました。う、う、う旨い！！初めの一杯にもってこいです残りそうなので2杯目からはコメ焼酎を。最高や～～。最近は量をいかないのですが、うまい酒を飲めるようなりました。居酒屋、我が家。鳥のさえずりを聴きながら。年中無休。我が家

通院

昨日は子供用プールの担当でした。利用者は少なくいい感じでした。何もなく終了しおにぎりを食べて寝ました。今日はメンタルの病院です。都会へ出かけます。一か月持つ注射をうけにいきます。自転車でいこうか？とも思うのですがお尻が痛くなるのでやめときます。バスで都市高速を使って。天気はいいようです。通院ですが、話を聞いてもらえてお出かけという感じで楽しみです。通院

長期休暇

昨日は日勤でした。平日で何もなく仕事が終わり平和な一日でした。おししくお酒を飲み22時ころ寝ました。朝起きて洗濯をしています。明日は月一の通院です。都会にいくので喫茶のモーニングが楽しみです。1か月くらい休みたいなー。きままに一人生活を満喫。何もするわけでもなく、ぼー－－－っと。悪い癖なんですけどね。張りつめて弛緩して。11月くらいのオフシーズンに休みます。長期休暇

散策

昨日は休みでした。午前中用事を済ませて、午後から以前住んでたところまで散策してきました。片道自転車で1時間でした。小学生のころなので覚えてるところがやたら狭くこんな範囲で生活してたんだなーとか思いました。薄暗く気持ちの悪い場所でした。母親は苦労をしてるなーとか改めて思いました。2時間自転車をこいだので疲れて寝たら夕方でした。私にしては動いた休みでした。車が欲しいです。散策

体重減少

昨日は予想通り仕事はそうでもなかったです。忙しかったのは忙しかったけど。今日は8時間寝れました。まあまあです。今日は子供の日のイベントがあり担当なので大変そうです。ゴールデンウィークに入り取越し苦労が多くなり体重が2キロ減ってます。70キロを割ってしましました。すぐに回復しそうですが。私は仕事が大変になると、すぐ体重にきます。60キロ台になるのとか社員のかわりをやらされてた40歳の頃以来です。大丈夫やろか？火曜日に病院があるので相談してきます。昔のズボンがはいりそうです。多分、体の病気ではないけどね。体重減少

へとへと

昨日はへとへとでした。団体の利用が多くて忙しかったのです。終わって帰ってきて着替えもせずに1時間寝ました。起きて風呂とご飯を済ましてまた寝て10時まで寝ました。10時間以上寝れたので回復はしましたが。今日は団体があまりないのでそうでもないと思います。明日は子供の日のイベントがあるので大変そうです。まあ、いいです。こういう日もあります。そんなこといってたら10年くらい勤めたスーパーは年中MAXのスピードで動いてました。たまにだから、嫌になるんですけどね。あの頃に比べれば・・・。みたいな気持ちで乗り切ります。世間の方はゴールデンウィークで出かけたりしてるんでしょうね。私も繁忙期が終わったら何かします。へとへと

繁忙期はやられにいく

いよいよゴールデンウィーク本番です。今日はプールは人が多いでしょうか？出かけてる人が多い気がするのでそうでもないような気がします。昨日、食べた肉が下処理ができてなくて皮がのこっていて、まずかったです。業務スーパーはやすいけどこれがあります。いまいち、食卓を任せるスーパーにできないのです。きちんとしたルートから仕入れてるのかなーとなります。皮か焼ける臭いがまだ鼻に残ってます。今日は勤務です。疲れそうな気がします。やられにいくみたいで憂鬱です。勇気を出して向かっていくぞー－。監視員は嫌な思いもするのでいきたくないなーとなるときもあります。この前は子供が飛び込んだので「飛び込みは禁止されてます」と親にいうと「してない」というのです。目の前で飛び込んだのに。頭にきました。こんなことが夏場は増えるので嫌だなー－－と...繁忙期はやられにいく

何もせずぼー－っと

昨日は日勤でした。ゴールデンウィークですが平日なので暇でした。余力を残して終わりお酒を飲んで寝ました。朝7時に目が覚め二けた寝たので好調です。汗をかく時期になり朝起きたら肌がかゆいのです。シャワーを浴びたら治ります。寝間着も二日に一回かえてます。皮膚科にいくと汗が悪さをしてるらしいのです。毎晩シャワーを浴びてるんですけどね。朝、夕のシャワーの時期になりました。今日は休みなので終日ゆたーと。最近、どこにも出かけないで一日ぼー－－っとかできるのです。いい具合に枯れてきたのかもしれません。私は何もしないで心が健康なのはいいことだと思うので、ここまでこれたかーという感じです。何かしないといけない病より健康だと思うからです。時として被害的になることもあるんですけどね。薬で対応できます。何もせずぼー－っと

いいこと

昨日は大会でした。何時もどうりに終わりピザトーストを食べて寝ました。世の中はゴールデンウィーク真っ只中です。昨日は夏日でした。暑いですがご飯をちゃんと食べてるので今のところばててません。でも、この気候があと4か月続くとしたらばてそうです。もう、素麺中心になってますが。書くことがありません。一人生活の話とか心の声とか日記的なこととかが中心ですが何もないのです。いいたいことがあるときとかはブログ様様ですが。いいことかもしれません。病気の症状も消えてます。いいこと

住んでたとこを巡る

今日は大会です。夕方から一般開放です。通常業務に比べれば楽です。昨日は15時間寝ました。体調はいいです。朝ごはんは最近恒例のそうめんと卵焼きを食べました。昼ごはんはレトルトのカレーをもっていきます。気が付けばあと2か月弱で母親の4回忌です。もう、4年かー。夏を乗り切ったら私の職場は1か月休暇とか大丈夫なので休みを取って自分の住んでたところをまわってみたいです。大野城市、南区。2週間でいいか。50代で見たらどんな街に映るのだろう。かわってるでしょうけどね。住んでたとこを巡る

早起き

今日は2か月に一度の団地の清掃でした。ゴミをひたすら拾いました。朝、体を動かすと調子がいいようで仕事に行くときに気分がはつらつとしてました。日曜日の子供用プールの監視はきついのですが、そうでもなかったです。終わり、炭酸水を買いトレーニングをして今から晩酌です。昨日は飲みすぎました。今日は控えめに。今日は暑かったですね。6月中旬の暑さだそうです。いい循環の日でした。早起き

焼きそば

昨日は日勤でした。何故かどうかなりそうでしたが乗り切りました。帰ってきて疲れてたので30分横になりとん平焼きを食べて寝ました。朝まで熟睡して焼きそばを食べ今の時間です。野菜が尽きてきたので買い物にいかねばなりません。今月も安上がりだったなー。節約してるという意識はないんですけどね。当たり前になってるのかな？ご飯は100％自炊、家は公営住宅、乗り物は電動自転車、休みはネットと音楽とスポーツ観戦、とかいう感じです。基本、INDOORです。まあいいや。焼きそば

病気にいいマンネリ生活

昨日は救命講習から帰ってきたら疲れており夕方まで寝ました。お酒を飲んでまた寝て1時にのどが渇き目が覚めました。4時まで起きてましたが4時から10時まで寝れました。今日は勤務です。寝れてよかったです。ゴールデンウイークはどっかいきますか？とか聞かれるのが辛いです。おいしいもの食べるくらいです。こういう時に自分は普通でないのかなーとか思います。そうでもないですけど。いつも休みは家事をして買い物をしてお酒を飲んでです。仕事の日も炊事をしてお酒を飲んで。マンネリもいいとこです。もう、こんな生活30年になります。よく飽きないなーと自分でも思います。病気をするような人間にはマンネリはいいことらしいですけどね。予期できる方が楽なのです。病気にいいマンネリ生活

暇あり

昨日は訪問看護でした。繁忙期を迎え緊張がアップしてることなどを話しました。いつも通りの家事と買い物、散髪をして過ごしました。朝起きて救急救命講習です。プールの従業員はうけないといけないのです。午前中で終わり、帰ってきてひと眠りして今の時間です。午前中に用事がある3連休が終わりました。気候がいいからか出かけたくなりました。車かー－－－。欲しいなー－－。今月とか10万円で生活してます。保険とお酒で3万円くらい使っての10万円ですからかなり安上がりです。水泳だけでなく何かはじめれそうです。思いつきませんが。将棋教室。英会話。料理教室。それくらいしか思いつきません。習い事魔。暇あり

休み

昨日は大会でした。19時まで大会で21時に後片付けが終わりました。帰ってきてハイボールを飲んで寝ました。今日は水泳教室です。今日から3連休なのですが明日は訪問看護、明後日は救命講習があります。午前中は用事でつぶれます。午後はあいてるのでいい休養です。毎回なのですが行く前は「いかないかんなー」となります。趣味とはそんなものかもしれません。休み

繁忙期

昨日は夜勤でした。夕方までは真夏並みのお客さんの多さでした。あと、ナーバスな人とのコンビだったので2時間でばててしまい、頓服の薬を追加しました。被害的になりどうしょうもなかったです。緊張が上がりすぎて脳が疲れて誤作動してるのです。日が落ちたくらいから落ち着いてきてなんとかなりました。これから夏休みまで4か月憂鬱やなー。その分時間の経過を忘れてたのであっという間でした。マイナスに考えるとどうしょうもないので、いいことを考えよう。今日は大会なので監視はありません。気が楽です。弁当も作り、水筒も洗いました。これから、秋までが繁忙期です。ご飯をしっかり食べて、睡眠をばっちりとって頑張るぞー－。繁忙期

ゆたーと

昨日は休みでした。20時前に寝て5時に起きました。最近、600円のハイボール用のウィスキーを飲んでるので酔うのが早いです。掃除と洗濯と炊事をして食材をかいにいき、肩ロースで角煮をしました。もう食べてしまいました。会社にもっていく弁当もそれです。ゆたーとした時間が流れてるいい休日でした。今日は大会の準備です。多分、22時までかかります。手当が付くのでいいです。最近、一日の仕事の流れを計算できるので落ち着いてできます。満足というわけではないので、まあいいか！という感じです。保証はないですけどね。1時間後に出社です。ゆたーと

サンダル

昨日は子供用のプール担当でした。お客さんは普通でした。会社に行くと下駄箱に仕事中にはくサンダルがないのです。予備のサンダルを履いてると清掃の従業員がトイレにあったといってもってきました。そんなことがあるわけないのです。嫌がらせされたのかなーと不快な気分でした。トイレにスリッパがないので勝手に使われたのかもしれないですけどね。考えてもしょうがないので考えません。仕事は何事もなく終了しました。最近そんな感じなのですがいつのまにか寝てて5時に起きました。少し寝たらないです。猜疑心がわいてきておかしくなりそうですが、受け流して何とかします。嫌な出来事でした。サンダル

文部科学省推薦

昨日、寝具が届きました。ばっちりで12時間寝れました。夜中に地震速報がきて、揺れてるのはわかりました。起きてみるとそうでもなかったみたいです。弁当を作り、洗面をして今の時間です。昨日は上級者のプールだったので、今日は子供向けではないか？と思います。今日は暑いです。お客さん多そうですね。明日は休みです。何をしましょうか？久しぶりに図書館でもいこうか。私の生活はお酒を飲むこと以外文部科学省推薦みたいな生活です。少しは毒のあることもしたいのですが、そうはなりません。20代まではあったんですけどね。真面目な生活です。文部科学省推薦

出勤前

今日寝具が着きます。昨日も夜中に起きました。寝不足です。今日は日勤。多分、子供用のプールです。平日なので負担はそうでもないような気がします。それでは、いってきま～す。出勤前

寝具

最近、夜中に起きます。経験から体温調整がうまくいってないのです。春の気温が上がってきたときにあう寝具がないのです。タオルケットでは寒いし、冬の寝具では暑いし。買わないとなー－－。毎年です。春先の寝具。夏と冬の間。今日みにいくかー－－－。ネットでもいいや。運ぶのが大変だから。よし！行動。寝具

バイト生活

昨日は大会でした。疲れなかったので帰りに買い物にいきました。牛のレバ刺しができそうなのがあったので、帰って生姜とごま油で食べました。闇の商品なんだけど。久しぶりに食べたので美味しかったです。最近はお酒を飲むとあっという間に寝るので多分、21時ころ寝ました。朝起きて、水泳教室です。最近、はほのぼのとした雰囲気が好きです。クロールを習い家に帰ってきて仮眠。もう、やることはありません。気になるのは酒の肴くらいです。暇なんで掃除でもします。バイト生活は悪くないです。バイト生活

うどん

昨日は夜勤でした。お客さんは大きな大会があるので多かったです。帰ってきて冷やしうどんを食べてすぐ寝ました。冷やしうどんといえば母親がなくなる3日前くらいに兄とソバを食べに行ったことを思い出しました。確か梅雨の時期で雨が降ってました。もう、もたないといわれた後だったので「あと何日もつのかなー」とか話したの思い出します。気が付けば4年がたとうとしてます。4年かー、あっという間ですね。何となくですが思い出す時があるのです。時間がたち母親に対する感情が優しくなってます。思い出してもよくあれで70過ぎまで生きてきたなーという人でした。福岡市の健康診断を受けたいけどどうしていいのかわからないとかいってくるのです。区役所に問い合わせれば？というのですが、なんて言っていいのかわからないとかいうのです。かなり障害が重かった...うどん

睡眠充分

昨日はお客さんが少なくきつくなかったです。帰ってきて3時間くらいで寝ました。前の日5時間しか寝てなかっので、眠かったみたいです。起きたら出社準備の時間でした。多分、14時間くらい寝てます。睡眠、充分です。今日も上級者のプールです。頑張ります。写真は手作り弁当です。こんなものを毎日持って行ってます。スギ花粉も終わり、眠気がする薬も飲まなくてよくなりました。今日は夜勤なので午前中がゆっくりです。睡眠充分

頑張るぞー

昨日は夜勤でした。子供用のプールの担当でした。春休みが終わってたので、そうでもありませんでした。いつものように疲れ切ってることはありませんでした。今日はまあまあ、きつそうです。日勤なので夕方から5時間くらいリラックスタイムがあります。とはいっても、洗濯、鳥の世話、ゴミ捨て、夕飯の支度、やることは沢山あるんですけどね。さて、疲れるんだけど頑張ってきます！！頑張るぞー

健康体

昨日は訪問看護がありました。昼ご飯を食べるときつくなることをいうと「以前もあった症状ですねー」といわれました。そうなんですね。1年前にも同じ症状で検査してるのです。同じ先生に月一の診療の時にでも聞いてみます。毎月いく病院が3つになってしまいました。胃腸の病院にもいくことになったのです。健康診断の結果を聞きに行くと、逆流性食道炎があるみたいで、薬を飲むことになりました。その他のコレステロールや血糖、中性脂肪はかなり改善しており褒められました。水泳と腹六分目がよかったようです。帰ってきて掃除をして、近くの気の利いたスーパーで買ってきた日本酒を人肌で飲みました。おいしかったです。起きて出社の準備をしてます。今日から3連勤です。毎日、へとへとになるのですが頑張ります。健康体

課題

今日は朝から水泳教室でした。クロールの長距離の手のかきかたを習いました。息継ぎはできてるらしいのですが、息がすえてないのです。かー－っ十いう感じですうらしのですが、いまから一週間練習です。ブクブクぶく、かーーーっ。肩のストレッチと。色々課題があり面白いですね。朝の4時に起きて寝不足だったので、2時間くらい昼寝をしました。これで、気持ちいいです。明日まで休みです。明日は健康診断の説明があります。多分、大丈夫だけど。体のメンテと心の投薬、50代にもなると大変です。課題

クターとなる

昨日は日勤でした。最近、ご飯を食べた後急に体がだるくなります。よくなる時もあるのですが、甘いジュースを飲むと回復します。血糖値ぽいですね。昨日は我慢できませんでした。確か同じようなことを去年病院に相談してるから大丈夫だと思うけど。火曜日に人間ドッグの説明があるので相談してみます。今日も勤務です。プールシーズンとなり疲れてるのかもしれません。今日もクターとなるんだろーなー。神経は太くならないので強くはなりません。昨日も12時間くらい寝てます。睡眠だけが私を癒してくれます。繁忙期がある仕事はメリハリがあるけれど、最中はつらいですね。私なりのペースで乗り切ります。クターとなる

語学

昨日は夜勤でした。終わり寝付けませんでしたが、早起きして病院です。水泳を始め何か始めたくなってるというと語学を勧められました。日本にいて喋れるようになることはないんですけどね。そーですね。やってみようかなー。お酒が減りそうです。やり方を考えないと。本一冊丸暗記とかよさそうです。薄いやつを。英検の2級レベルの資格は持ってるから目指せ準1級。先延ばしにしそうだけど。今日は体の病院もあります。あと、肉のまとめ買いと。今月はコメを買い、肉の買いだしがあり食費がかかりそうです。ペースがつかめてきました。語学

タラの芽

今日は日勤です。17時過ぎに家に着くのでアフター5があるので、夜勤より楽です。昨日の夜は天ぷらを食べました。タラの芽がスーパーで売ってたので初めて下処理をしました。山菜って感じでした。風味がよかったです。あと30分で出勤です。それでは、いってきま～す。タラの芽

最近

連勤の後の休みです。今日は水泳教室でした。平泳ぎだったので苦手でなく褒められました。ひと眠りして掃除とゴミ捨てと洗濯をしました。今から鳥小屋の清掃です。今日は何を食べるかわかりません。鍋かビーフンかカタ焼きそばか豚汁か天ぷらかラーメンかです。すくないレパートリーの中から考えます。仕事は最近70点くらいかなーという感じなのですが疲れます。帰ってきて15分くらいはマットの上でグターとなります。「あー－疲れた！！」という感じです。注意をする仕事なので神経が参ってるんでしょうね。これで寝れなくなったら、潮時なのですが睡眠はとれてるので大丈夫です。あとは私生活ですね。学習とか興味があります。仕事しながらサークルしばがら通信教育とかしたら手一杯でしょうね。健全な50代ですね。先月も収支はOKでした。年金も受けながらだ最近

とん平焼き

昨日は休みでした。床屋に行き、買い物をしました。あと、掃除と。最近、仕事が落ち着いてるからかテーマがありません。お酒のつまみにとん平焼きをつくりました。卵の多いお好み焼きです。おいしかったです。写真はありませんが。今度作ったらアップしますね。今日は夜勤です。22時くらいまで。何もしてない時期があったので仕事も必要という気持ちになれます。一日家にいるといいことも、悪いこともなく時間が過ぎてるだけです。仕事があった方がいい一日になります。かといって、病気の時は休養も大事です。お医者さんと相談してバイトをしてます。あと15年は働きます。とん平焼き

休養充分

今日は一日寝てました。買い物にいったくらいです。休養充分明日からの勤務に備えます。晩御飯は茶碗蒸しかなー－。IHクッキングが修理中なのでカセットコンロを使ってるのですが、カセットの予備を買ってきました。メーカー品は3本で900円するのですが、安いのは半額であります。悩みましたが安い方を買いました。多分、大丈夫だと思います。一昨日買った洋服を着ました。ダボっとしたズボンなのですが、しばらく着てみます。まあ、いいやです。50代はきついなーという感じするのですが。春になり今年の冬は寒いのは何日かでしたね。ここ、10年くらいは冬にウールのセーター着ません。暖かいのです。九州は暖かいです。今年は夏が終わったら1か月くらい休暇とろうかなー－。休養充分

無為

昨日は夜出かけました。洋服を買い楽しかったです。今日は訪問看護でした。それからひたすらボケーーーっとしてます。こんな休日もいいですね。今週は3日しか勤務がありません。何もしてないので書くことがありません。無為に過ごす休みもいいです。無為

私にしては多忙

昨日は日勤でした。子供用プールの担当で日曜日だったので大変でした。帰ってきてバタンキューで寝て、2時間して家事を済ませせてご飯を食べました。起きたら水泳教室です。着いて着がえをしてると「ない！ない！海パンがない！」となり、すぐとりにかえり往復15分でつくことに気が付きました。今日は背泳ぎでした。今日は職場の若手と食事に行くのです。何故か、私は多分おじさんが若い人にするような大きな態度ではなく、丁寧に接してるのでよくしてくれる人がいて今日は、洋服屋に付き合います。お好み焼きを食べてきます。今から部屋の掃除と鳥の小屋の清掃です。私にしては多忙

格差

今日は昼からの勤務です。夜の22時まで。あと2時間で出勤です。昨日の夜は雨風が強かったようでベランダが荒れてました。団地が少し高台にあるので月一でこんなことあります。高台の上の方は高級住宅街なのですがふもとは公営住宅です。近くの人によれば小学校ではイジメとかあるみたいです。そうでしょうね。実家も住宅街の中の公営住宅でしたが馬鹿にしてくるのいました。私は体がでかいのでやり返してましたけど。上の方は市長とかプロ野球の監督とかですからね。年寄りと障碍者とかの住宅はいってくるのいるでしょうね。私はずー－－っとそういう境遇なので気にならなくなってますけど。たまに嫌になります。格差

中華を食べる

今日は福岡市の健康診断でした。血液検査と身長、体重、腹囲、胃カメラ、3時間かかりました。帰りに在日の人がやってる中華を食べました。帰ってきたら胃カメラの鎮静剤が残ってて2時間寝たら夕方でした。起きて、家のこととか、故障した家電の対応をしてたら19時でした。終わって今からお酒です。思い起こしてみれば、このブログは私の悩み相談でしたね。時としてはいいけど、いつもは・・・。いい人が読んでくれてたんでしょうね。明日、明後日と仕事です。ルール違反の人を指導するような仕事ですが、めげずに頑張ります。いい人ばかりだといいんですけどね。そうもいきません。今日は中華の定食を食べるという、新しいパターンをみつけました。本場の人が作ってるのでおいしいのです。仕事は急にはよくならないですが、一つづつでも楽しみをもみつけます。中華を食べる

地みーな生活

会社は何とかなりました。若い人のフォローのお陰で。帰ってきて家事をして寝ました。眠くてしょうがないのです。明日は健康診断です。がん検診も。胃カメラとか。朝一からなのでそろそろ寝ます。地みーな生活です。地みーな生活

興味のムラ

今日は水泳教室でした。苦手な背泳ぎでしたがインストラクターから「上等！」との言葉をもらいました。嬉しかったです。どうして水泳は覚えれるのに仕事は覚えれないのでしょうか？私は似たような経験をしてます。スーパーのレジは覚えれるのに銀行の入力は覚えれないのです。似たようなものなのです。肉のことは覚えれるのに、銀行の商品のことはいまいちでした。興味にムラがあるみたいです。続けていいことがあるのでしょうか？深く考えないで行き続けることにします。まあ、いいや。何もかもが衰えてないとわかるだけでも、気分が持ち直します。成るようになる。今日はとり天をします。興味のムラ

私は私のペースで

少し考えました。私の悩みの根源は仕事で見栄を張りたいという虚栄心から来てる気がします。考え方を改めます。仕事は社員の人の補助でいいのです。言われたことをこなす、それでいいのです。昨日はベテランのバイトと組んだので落ち込んだのです。私は私のペースで。見栄を張らずにマイペースで。柳のようにしなやかに生きていく。今の医者からもよく言われることです。それでいきます。私は私のペースで