12：4−7ー8

ものすご〜くリラックス出来て、すぐに寝付けるかも！？の話。  そう、それは、 「4ー7−8呼吸法」 と言います  嫌なことがあった日、翌日に不安なことがある日…

11：褒め方の戦略〜女性編〜

人を褒めてたらし込む！？の話の続き。  今回は女性編。  （あくまで一般的な話です）  男性と違って、女性は「能力」や、その能力の結果で「得た物」を褒めても、…

10：褒め方の戦略〜男編〜

人を褒めてたらし込む！？の話。  褒められて嫌な気分になる人はまぁいないですよね。  うま〜く褒めて、良い人間関係が築ければ、褒めた方も何かと都合が良い（腹黒…

9：まずは書いてから

なんでも早く終わらせるテクニック！？の話。  あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、って状況、結構よくありますよね  でもそんな時に限って、時間がないし、頭の中…

一生小さいかもしれない自分の器

いつもいいね、コメントありがとうございます  さて今日は、自分の器の小ささについて  私の人間の小ささをさらします  私はうつ病の入院から退院して、リハビリに…

8：早さの方が楽

仕事のストレスを減らすコツ！？の話。  それは、 「クイック&ダーティ」 と言います  簡単に言うと、完璧を目指すのではなく、ある程度で仕事をさっさと仕上げる…

7：リフレクソロジー

簡単に心身を整えられる！？の話。  リフレクソロジーって知ってますか？  簡単に一言で言うなら、ソフトな足裏マッサージ  資格を持った専門のリフレクソロジスト…

6：ザイオンス効果

さりげなく好感度をあげる話  ザイオンスさんという人が、ある効果を見出しました。  それは、 「何度も接しているうちに、 好感をより抱くようになる」 というも…

5：僕たちはイケメン美女じゃないんだ理論

人の目がど〜しても気になるときの対処法の話  「僕たちは福山雅治じゃないんだ理論」 って知ってますか？？  秋元康さんや、最近話題の前田祐二さんが言われている…

4：過去は変わる

過去は変わる！？の話。  「過去は変えられない！」  とよく耳にしますが、あれ、半分嘘みたいです  人は、現実と辻褄が合うように、「無意識」に過去の記憶を都合…

3：予言の自己成就

未来を決めてしまうかも？の話！！  心理学の理論に、 「予言の自己成就」 というものがあります。  これは、予言めいた言葉を信じると、無意識にそれに沿うよう…

2：「一掃除 二信心」

不安を消す方法について  禅の言葉に、 「一掃除 二信心」（いちそうじ にしんじん） という言葉があります。  禅では、信心よりも上位に掃除に重きを置いている…

1：メンタルマッチョ！！

今日は筋肉の話！！  以前、「筋トレが最強のソリューションである」って言う本を読んだんです。  これがギャグみたいな内容で、まぁまぁ面白かったんですよ笑  そ…