・白飯（梅干し）・野菜肉巻き（ニンジン、ネギ）・枝豆入り卵焼き・ナスの甘酢・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・ブロッコリ（茹で）昨晩の牛しゃぶの肉...
・海苔ごはん・イワシのみりん干し・たまご焼き・フキのおひたし・菜の花（茹で）・ごぼうサラダ・キュウリの佃煮（畑から）・ミニトマトキュウリの佃煮を早く食べな...
冬の間ずっとお休みしていたぬか床を、おそるおそる開けてみました。いつもはお休みすると白や赤っぽく変色するのですが、驚くことに今回は固く色が濃くなっているだ...
ブリの粕漬弁当とスモークチキンと3種チーズのクロックムッシュ（アフタヌーンティー・ティールーム）
・白飯（梅干し）・ブリの粕漬焼き・タケノコ土佐煮・フキと油揚げの煮びたし・カラシナ浅漬け・キュウリ佃煮（畑から）・レタス・ミニトマト帰りに地元で採れたフキ...
・たけのこご飯（摘果メロンの粕漬）・サバカレー煮（缶詰）・ほうれん草としめじと油揚げの炒めもの・卵焼き・ミニトマト・レタス夫弁当です。私は東京で仕事。暑く...
・やきめし（ちくわ、卵、タケノコ、ニンジン、ネギ）・サバのカレー煮（缶詰）・タケノコ土佐煮・ビタミン菜（茹で）・フキのおひたし・ミニトマト・レタスだしの素...
・たけのこご飯・鶏もも甘酢焼き・ポテトサラダ（お惣菜）・ビタミン菜（茹で）・ミニトマト・レタス・出しがら昆布の佃煮たけのこご飯3回目。今回もFoodieの...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・にんじんしりしり・ちくわの磯辺焼き・からし菜浅漬け・タケノコ土佐煮・茗荷たけのアンダンスーあえ・ミニトマトマルシェで...
今朝、ミヤモトさんから「茗荷たけが出始めました。薬味、酢味噌和えで季節を味わいました。お楽しみください。」とメールが来ました。少し頭痛がして、畑に行くのを...
リコッタパンケーキ（高倉町珈琲）とバナナスタンド（ダイソー）
昨日の昼はふと思いついて高倉町珈琲に行きました。家からは少し行きにくい場所にあるので開店した時に一度行ったきりでした。リコッタパンケーキ、セットのハーフで...
・焼飯（ソーセージ、卵、ネギ、ピーマン、ニンジン）・冷凍シュウマイ（ザ★®シュウマイ）・レタス・ミニトマト夫弁当です。私はテレワーク。昼はお散歩に行って何...
・たけのこご飯・卵焼き（ネギ）・ソーセージ・ピーマンとにんじんのきんぴら・レンコン梅酢・ミニトマト・きゅうりの佃煮（畑から）スーパーの直売コーナーで、再び...
・白飯（梅干し）・ブリの粕漬け・タケノコの土佐煮・アスパラ（茹で）・ミニトマトの紫蘇マリネ・梅酢レンコン・レタス・摘果メロンの粕漬けありものを入れたらゴチ...
・白飯（梅干し、きゅうりの佃煮（畑から））・ロールキャベツ・レンコンのスパイス炒め・タケノコの土佐煮・のらぼう菜（茹で）・ミニトマト・レタスだいぶ前に作っ...
・たけのこご飯・鮭のムニエル・たけのこの土佐煮・梅酢レンコン・のらぼう菜（茹で）・レタス・きゅうり佃煮（畑から）たけのこゴロゴロの炊き込みご飯。あっという...
・焼きそば（豚こま、キャベツ、ネギ）・卵焼き・のらぼう菜（茹で）・ミニトマト夫弁当。私は東京で仕事です。行ってきます！ にほんブログ村お弁当ランキング
・島のりごはん・塩鮭・ウドのきんぴら・ほうれん草（茹で）・ミニトマトの紫蘇マリネ・青紫蘇・きゅうりの佃煮（畑から）出張土産の島のりで鮭弁です。今のキッチン...
・白飯（梅干し）・魚河岸あげ（枝豆）・ウドのきんぴら・ポテトサラダ（お惣菜）・ほうれん草（茹で）・ミニトマト・青紫蘇・きゅうりの佃煮（畑から）魚河岸あげの...
今日の午前は家でテレワーク。午後から大学に行きます。毎度おなじみになった紀ノ国屋のナポリタン。安定の美味しさです。やっぱりタバスコと粉チーズが欲しい。（早...
・大根菜めし（大根菜、ちりめんじゃこ、ごま）・ソーセージ・卵焼き（ネギ）・ウドのきんぴら・ミニトマト・摘果メロンの粕漬・青紫蘇スーパーで青紫蘇が安かったの...
今日の昼はマルちゃんソース焼きそば。賞味期限が切れた冷凍エビを全部いれました。豚肉も少し。ソースじゃなくて塩焼きそばの方が良かったかもしれません。昨日はい...
・白飯（梅干し、赤しそふりかけ）・エビ玉・ソーセージ・菜の花（茹で・ポン酢）・ニンジン梅酢・ミニトマト・キュウリの佃煮（畑から）出張したり体調を崩したり旅...
・サバの混ぜご飯（サバ味噌煮、小松菜、ごま、自家製ガリ）・春雨サラダ（お惣菜）・菜の花（茹で）・ミニトマト・摘果メロンの粕漬冷凍庫から掘り出したサバの味噌...
チキンと焼き野菜のタルティーヌ（CLAY Coffee & Gallery・読谷村）
最終日はレンタカーで読谷村に行きました。やちむんのギャラリーを併設したカフェでオープンサンド。ジューシーでチーズがしっかり主張して美味しかったです。最後に...
昨日の昼は、壺屋の奥の方にあるカフェで沖縄料理のセットを食べました。アオサやもずくの天ぷらもついて満腹です。ずいぶん前にブクブク茶を飲んだことがあったので...
昨日の昼はfaidamaというカフェで。人気のカフェだそうですが、雨のおかげでゆっくりすることができました。唐揚げとシイラのソテーの定食。野菜たっぷりでと...
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・白飯（梅干し）・野菜肉巻き（ニンジン、ネギ）・枝豆入り卵焼き・ナスの甘酢・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・ブロッコリ（茹で）昨晩の牛しゃぶの肉...
・とうもろこしご飯・ソーセージ・野菜炒め（キャベツ、もやし、ニンジン）・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト（畑から）冷凍してあったとうもろこしご飯でお弁当。ソ...
・梅しそおむすび・コロッケ（お惣菜）・たまご焼き・ナスの甘酢焼き（畑から）・ミニトマト（畑から）・青紫蘇夫弁当。たたいた梅干しと青紫蘇のおむすびです。金曜...
・焼飯（焼豚、たまご、ニンジン、ネギ、ピーマンは畑から）・ポテトサラダ（キュウリは畑から）・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・青紫蘇美味しい焼き豚...
・いわしの蒲焼丼（青紫蘇）・ナスの甘酢焼・アスパラ（茹で）・赤玉ねぎのピクルス・ミニトマト（畑から）スーパーで1,900円の国産うなぎの蒲焼と迷って、結局...
・白飯（梅干し、大根葉味噌）・ハム屋さんの焼豚・コロッケ（お惣菜）・ピーマンきんぴら（畑から）・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・青紫蘇今日から新...
今日はお弁当なし。土曜日の昼はお蕎麦屋さんで野菜天丼セットでした。土曜の朝畑に行ったらものすごくお腹がすいて、ついついどんぶりのセットを頼んでしまいました...
・白飯（梅干し、大根葉味噌）・焼き鮭・枝豆入りポテトサラダ・きゅうりぬか漬け・赤玉ねぎのピクルス・ミニトマト・青紫蘇鮭は小さい切り身が2段で入っています。...
・焼飯（スパム、ニンジン、ネギ）・コロッケ（冷凍）・枝豆入り卵焼き・ニンジンのグラッセ・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・ブルーベリー・青紫蘇コロ...
・ももいろ枝豆ご飯・玉ねぎ天・チョリソーとキャベツ炒め（しめじ、ニンジン）・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト・ブルーベリー・青紫蘇ビーツのピクルス液を使った...
・ポテサラサンド（枝豆入り）・たまごサンド・ジャムサンド・ミニトマト・ブルーベリー私の弁当です。ずいぶん前に冷凍してあったペリカンのパンを軽くトーストして...
・白飯（梅干し）・肉団子甘酢あん（銀座アスター）・大根もち・なすの炒め煮・きゅうりぬか漬け・赤玉ねぎの甘酢漬・ミニトマト（畑から）・ブルーベリー・青紫蘇土...
・とうもろこしご飯・ズッキーニと枝豆のオムレツ（ベーコン）・ブリの粕漬け焼き・ビーツのピクルス・ミニトマト・芋ようかん・ブルーベリー・青紫蘇ブリの粕漬けが...
・オムライス（ベーコン、ネギ）・赤玉ねぎの甘酢漬・きゅうりぬか漬け・ミニトマト・青紫蘇大きすぎのオムライス。赤玉ねぎの甘酢漬けがサッパリしておいしいので大...
・ももいろ枝豆おむすび・ちくわ磯部焼き・コロッケ（お惣菜・冷凍）・ズッキーニソテー・アスパラ（茹で）・ミニトマト・ブルーベリー・青紫蘇ビーツのピクルスのレ...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・鶏ささみカレーソテー・枝豆入りポテトサラダ・ビーツのピクルス・ミニトマト・青紫蘇鶏むねはカレー粉をまぶしてスパイス味。湿度マッ...
・白飯・アスパラ肉巻き・マダケのジェノベーゼ（ミヤモトさん）・枝豆入り卵焼き・ビーツのピクルス・ミニトマト・青紫蘇肉巻きの長さをいかすためにご飯にのせまし...
・ふりかけ混ぜご飯（梅干し、ふき味噌）・ソーセージ・たまご焼き・ブロッコリ（茹で）・にんじんラペ・ミニトマト・レタス（畑から）夫弁当、私は学外です。行って...
・白飯（梅干し）・ヤンニョム厚揚げ・ジャガイモのジェノベーゼ・ブロッコリ（茹で）・赤玉ねぎの甘酢漬け・にんじんラペ・ミニトマト・レタス（畑から）・ブルーベ...
・ソーメンチャンプルー（ツナ、ニラ、ネギ、ニンジン）・卵焼き・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト沖縄で買ったチャンプルーようのそうめん。200g一袋茹でたら多...
・イワシの蒲焼丼（ふき味噌）・浅漬け・アスパラ（茹で）・ハム入り卵焼き・青しそウナギではなくイワシの蒲焼。いただきもののガリガリ挽く山椒をかけています。と...
・白飯（梅干し、ふきみそ）・からあげ・かぼちゃの煮物・ナスと甘長の揚げびたし（畑から）・浅漬け・ミニトマト（畑から）・レタス昨晩の残りのからあげです。野菜...
・オムライス（鶏ささみ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン（畑から））・かぼちゃのサラダ・浅漬け・ミニトマト（畑から）・レタス大阪の叔母から水茄子と野菜の漬物が届...
・とうもろこしご飯・イワシの柔らか煮（レトルト）・コロッケ（お惣菜）・レタス・ニンジン梅酢ラペお惣菜弁当。言いたくはないけど暑い！言ってもしょうがないけど...
・焼き飯（卵、じゃこ、ネギ、インゲン（畑から））・冷凍シュウマイ・ニンジンぬか漬け夫弁当。私は今から出張です。行ってきます！ にほんブログ村お弁当ランキング
・サッポロ一番アレンジじゃじゃ麺（ピーマンは畑から）・ナスの田舎煮（畑から）・キュウリの甘酢漬け（畑から）・ミニトマト（畑から）・甘長（畑から）サッポロ一...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・ブリの粕漬焼き・ナスの田舎煮（畑から）・ズッキーニのチヂミ・ぬか漬け（キュウリは畑から）・ミニトマト（畑から）・甘長焼き（畑か...
・サッポロ一番焼きそば・ズッキーニのチヂミ・ソーセージ・ピーマンとニンジンのツナ炒め（ピーマンは畑から）・インゲン（茹で、畑から）・ミニトマト（畑から）な...
・白飯（梅干し・摘果メロンの粕漬）・イワシのパン粉焼き・ニンジンとピーマンのツナ炒め（ピーマンは畑から）・ナスの田舎煮（畑から）・インゲン（茹で・畑から）...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・からあげ・ズッキーニソテー・甘長の素揚げ（畑から）・ミニトマト・レタス昨日の晩御飯に鶏肉を食べようと仕込んでいたのですが、外食...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・イシイのミートボール（ピーマン（畑から）、ニンジン）・ズッキーニソテー・ミニトマト・紫カリフラワーのピクルス・レタス...
・白飯（梅干し、ふきみそ）・鮭の粕漬焼き・とうもろこしとピーマン入り卵焼き（ピーマンは畑から）・キュウリの甘酢漬け（畑から）・ミニトマト・紫カリフラワーの...
・おいなりさん・卵焼き・きゅうりの甘酢漬（畑から）・紫カリフラワーのピクルス・ミニトマト（畑から）・青紫蘇おいなりさんのご飯には椎茸とニンジンの甘辛煮とゴ...
・とうもろこしご飯・豚こまケチャップ焼き・ズッキーニソテー・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト・青紫蘇とうもろこしはレシピの倍量、米一合に1本入っています。...
・エビ炒飯（エビ、卵、ネギ）・鶏むねカレーソテー・ニンジンとクコのラペ・インゲンのマヨネーズ和え・中玉トマト・青紫蘇今日も夫弁当。私は学外です。屋外なのに...
・白飯（梅干し）・鶏むねカレーソテー・ズッキーニソテー・キュウリ塩もみ（ゴマ）・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト夫弁当。鶏むねはヨーグルトとカレー粉と塩胡...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・鮭のムニエル・魚河岸あげ（枝豆）・ゆで卵・アスパラ（茹で）・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト・青しそ野菜不足が解消され...
・フスィリ（ベーコン、玉ねぎ、バジル（ベランダ））・ポテトサラダ・紫カリフラワーのピクルス・ブロッコリ（茹で）・ニンジンとクコのラペ買い物をしていない空っ...
今日はいつもの大学近くのカフェでランチ。おさかなプレートは鯛のしゃぶしゃぶでした。出張中の野菜不足を少しだけ補えた気がします。そして！名古屋でひつまぶしを...
・フスィリ（ベーコン、キャベツ、ネギ、バジル（ベランダ））・ゆで卵・紫カリフラワーのピクルス・アスパラ（茹で）・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト・レタスこれ...
