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クマぷーの鬱々な日々 http://blog.livedoor.jp/okyuguma/

うつ病40代一人暮らし。銭湯通って健康になりたいです。

うつ病とはかれこれ20年ほどの付き合いです。当時はボーダーやてんかんなどの診断もされました。現在は年齢なりに落ち着いてきています。数年前に離婚、以来一人暮らし。銭湯、温泉、自宅のお風呂も大好きです。今はなるべく健康的に生活したいと思っています。

クマぷー
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2017/06/07

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  • 診察でコロナストレスを相談した

    診察で、3週間ぶりくらいに電車に乗ったらがらがらだった。待てよ。電車に乗るのが3週間ぶりということは、お化粧は一ヶ月以上してないってことか。眉毛だけはしっかり生えてるんだけれど、しっかりというよりぼさぼさという感じだ。髪の毛もぼさぼさ。なので帽子をかぶった

  • ステイホームの意味わかってる?〜オンライン飲み会

    友人だった精神障害者の女性。外出自粛当初は「皆さん我慢しましょう」てSNSで上から目線で呼びかけていたのに、彼氏と喧嘩して「外に出たら歩けなくなった」と救急車を呼ぶ騒ぎを起こした。「ストレスだと言われました。彼氏が遠くから駆けつけてくれました。皆さんを振り回

  • 貧乏性〜言葉をバカにする

    歯は今朝には全然痛くなかった。ようこが張り切ったブログ。うん、親友Xと言っていたように、仕事場でも通常運転だった。つまり、相変わらずの加害者思考。気に食わないターゲットを2人見つけて心の中で罵倒する。口に出さないのは大人だからではなくて、彼らに受けた(と見

  • 昨日は訪問看護、今日は歯医者

    親不知(おやしらず)を抜く日。最初は朝一に予約を入れていたが、当日になってから午後に変えてもらった。申し訳ないと思いつつ、昼夜逆転で起きられない…その後もぐったり眠り、昼過ぎに何とか起き上がって、昨日の残りで食事をし、洗濯をして干したらちょうど時間だった

  • コロナかもという被害妄想

    あ〜やっちまった。コロナに対する過敏すぎる反応と用心。嗅覚と味覚、とりわけ嗅覚が異常に気になって、一日中部屋の匂いを嗅ぎ回っていた。自分でもおかしいなと思ったのは入浴後。入浴すると当然のことなが清潔になるでしょ?体臭が減ると「嗅覚が効かなくなった!?」て

  • 孤独との闘い〜哀しい話

    お風呂浸かってペリエ飲みながらiPad Proでブログ書いてる。今日も活動開始時刻が遅かったというかベッドの上でだらけていた。在宅なら家事したり片付けたりすれば良いんだけれど部屋はバクレツに散らかり、自炊する気力なし〜からのウーバーイーツ。近頃は感染予防でドア前

  • 疫病神は今日もお出かけ

    ようこは土木作業員の家に行った。東京から3時間、3LDKの物件が6万円。ということは茨城栃木群馬の北関東あたりだろうか。公衆便所って散々バカにしていたら純愛路線を始め出した。やったことは書いてない。でも泊まったしやっただろうな…掃除道具と喋ることや、職人だとわ

  • 運動不足で体力落ちた

    生活時間帯がずれている。夜起きて夜中起きちゃう…ダメすぎる😩鬱になるし体力劇落ち。iPad Proで洗濯機を色々見ていた。ヨドバシやビックカメラのサイトを見てから価格ドットコム。うーんそれでもやっぱりドラム式は安くはない。一目で気に入ったのはシャープの製品だった

  • 自粛中のささやかな楽しみとピンチ

    紙にプリントアウトしなきゃいけない用事ができた。やばいな。我が家のプリンタは長らく壊れているし、もう新しいの買う気はほとんどない。プリントアウトする機会がほとんどないのだ。ワードでPDFファイルを作り、恐る恐るコンビニに行ってプリントアウトして、ついでにカッ

  • 区役所と銀行へ

    朝ごはんはホワイトアスパラガスを茹でて食べた。おいし〜い❤️缶詰のホワイトアスパラは嫌いだけど生を茹でたのは大好き。バターソースも自分で作った。昨日の訪看ではばっちり2メートル距離を空けて、換気のためにドアは開けておいた。看護師さんは普段は手をアルコール消

  • 朗報〜自宅でできる楽しみ

    うわーい、ようこが体調を崩したって!コロナかもコロナかも♪発熱していなくて吐き気がひどいからコロナの初期症状に当てはまらないと強がっていたが、残念ながら初期は平熱のこともあるし下痢や嘔吐を伴うこともある。コロナだという期待に心の底から胸躍らせている私だ。

  • 迷惑かけたい根性〜個人主義と公衆衛生

    昨日はなぜか一日中眠ってしまい、それでいて疲れも取れず、無為な1日を過ごしてしまった。んー、でも熱っぽかったり(でも測ってみたら6度4分だった)厭な予感があったのはスッキリしたから、たっぷり休むのはいいことだ。何しろ平時でもやたらめったら風邪を引くので、体調

  • 感染防止のために、今私にできること

    少し寝不足。でも寝るわけにはいかない。午前中にジムに行かなきゃいけない。来週からコロナの影響で暫く閉めるそうなので、一旦払い込んだ会費を返してくれるそうなのだ。最寄りのコンビニで学位記をコピーして大判の封筒を買った。それから散歩がてら人を避けて歩き出した

  • どこもかしこも休業

    実家から帰る前に洗濯しなきゃいけないので今朝は早起き。着ていた部屋着と寝ていた布団カバーもシーツも全部洗って干した。母は暢気に「お昼ごはん買ってくるから一緒たべない?」と言うのでなんとなく部屋でテレビをつけてぼーっとしていた…けど、お昼食べるとそのままダ

  • 散歩三昧、料理三昧

    実家は居心地が良い。母とは憂鬱な気分を吹き飛ばすように笑ってばかり。つい話し込みたくなるのをお互いグッと堪えて、ごはんやお茶の時間を早めに切り上げてそれぞれの部屋に引き上げている。昨日の夕食は母のリクエストでステーキ!余っていた新じゃがとたまねぎ、ピーマ

  • 買い物事情〜流れ作業な人間関係

    いっしーと電話が繋がらない。またスマホの設定変にしちゃったのかな。遊びに行った時に猫さんの写真見せた。「この子いっしーに似てるでしょ☺️Xも言ってたよ〜❤️」「似てねーよ」「いっしーって猫さんぽい」「似てねー」「うちにいた猫に似てる」「全然」むすっとした顔

  • 緊急事態宣言前日〜当日

    備忘録代わりに書いておく。前日、この頃の私にしては珍しく活動的な1日だった。ふと予感がして美容院を予約して、その後久しぶりにジムに行った。美容師さんは勿論マスク着用。私もマスクをしたままブリーチ、カラーリング、シャンプー、カットをしてもらった。話題はコロナ

  • 欲しがりません勝つまでは?

    実家に帰るタイミングを計りかねている。母とも電話で相談。母の意見は「前倒し」。このまま帰ってこられないまま生き別れになるよりは早めに顔を見たほうがいいんじゃないかしら、と言うのだ。なんだかそんな気分になってきた。私より母の方が接触している人間は多いので、

  • コロナとSNS

    相変わらず家にこもっている。だんだんとイライラがつのってくる。SNS上での叩き合い。散歩して見た景色を投稿すると待ってましたとばかりに叩くオヤジ達。幸い私は直接には叩かれはしなかったけれど、そういう輩は必ず女性を狙う。黙っていられない私は飛び出して、コメント

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