「思考クセ」を手がかりにする。

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。本日の毎日新…

自分の「メンタルを知る」3つの方法

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。CBCテレビ…

「自分のメンタル」を大切にすると、みるみる回復する。

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。【プロフィー…

ニッコリうつさんに共通する「5つの力」⑤

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。愛知県田原市…

ニッコリうつさんに共通する「5つの力」④

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ニッコリうつさんに共通する「5つの力」③

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。ドラマ『うつ…

ニッコリうつさんに共通する「5つの力」②

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。【プロフィー…

ニッコリうつさんに共通する「5つの力」①

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「自分を責めて、しんどい」がスーッとなくなる、たった1つの方法

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ニッコリうつさんが「自分を責める」のはなぜ？

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。※こころの病…

ニッコリうつさんは、「脳内物質の受け渡し」がうまくいかない。

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こんなあなたは「ニッコリうつさん」

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ボクが自分の「うつ」と仲良くなるまで。

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。アルバムCD…

【コラム】ステップをふむことで、徐々にペースを取り戻せられる。

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。【プロフィー…

「逃げる」ことは「恥」じゃない。

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「自分らしく働ける仕事(適職)」の選び方

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「頑張りたくても頑張れない」ときのチェックポイント

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「せっかちな」人への3つの対処法

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。お笑いコンビ…

「6割」で仕事するべし！

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職場で「鈍感」になる、意外なメリット。

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「鈍感な人」のマネをしてみよう。

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。岩手県大船渡…

最大の悩みー「自分だけ働けない」から脱出するには？

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ニッコリうつさんは「怠けてるだけ」はホント？

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社会復帰する「シンプル」な習慣(食事編)

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社会復帰する「シンプル」な習慣(運動編)

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。尊敬するアー…

社会復帰する「シンプル」な習慣(睡眠編)

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ニッコリうつさんが仕事で疲れるのは「体」よりも「頭」。

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【コラム】「自己肯定感」を高め、共感できる人とつながる。

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。Tokyo …

自分の「居場所」を作る方法

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「ニッコリうつさん × ニッコリうつさん」パートナーシップのコツ

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。中日新聞掲載…

「ニッコリうつさん ×非・ニッコリうつさん」パートナーシップのコツ

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。【プロフィー…