魔法の言葉は、「とりあえず。」

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。中日新聞 全…

「ニッコリうつさん」と「頑張り屋さん」は違う。

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。「うつヌケラ…

「私って、頑張りすぎなの？」という相談をうけた話。

どーも、いなだ(@taotien)です。うつ経験を話したり、歌ったりしてます。また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。【プロフィー…

「自分が許せない」を、「自分で許せる」方法

この記事を読むだけで、「自分が許せない」を、「自分で許せる」ようになれます。どーも、いなだ(@taotien)です。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をして…

「自分を責めて、しんどい」がスーッとなくなる、たった1つの方法

この記事を読むだけで、ニッコリうつさんの「自分を責めて、しんどい」がなくなり、ラクに生きられるようになれます。どーも、いなだ(@taotien)です。うつ克服…

ニッコリうつさんが「自分を責める」のは、なぜ？

この記事を読むだけで、ニッコリうつの人が「自分を責める理由」がわかるようになれます。どーも、いなだ(@taotien)です。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演…

ニッコリうつさんは、「脳内物質の受け渡し」がうまくいかない

この記事を読むだけで、ニッコリうつの人と、ニッコリうつでない人の違いが一目でわかるようになれます。また、うつ病の人の脳内がわかるようになれます。どーも、いなだ…

「ニッコリうつ」で苦しむ男性諸君へ

この記事を読むだけで、「男性のニッコリうつ」が、どんなものか、一目でわかるようになれます。また、「男でも弱音をはいて、ラクに生きられる」ようになれます。どーも…

こんなあなたは、「ニッコリうつさん」

この記事を読むだけで「ニッコリうつ」が、どんなうつ病なのか、一目でわかるようになれます。また、自分でできる「セルフチェック術」を身につけられます。どーも、いな…

ネガティヴ思考を解消したいなら、マッチになれ！

この記事を読むだけで「うつがよくなれるきっかけ」をもてるようになれます。また、「ネガティヴ思考を解消できるコツ」を身につけられるようになれます。どーも、いなだ…

「雨の日はうつっぽい」が解消される3つの過ごし方

このブログを読むだけで、うつっぽくなる雨の日でも、ラクに過ごせるようになれます。どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィ…

「講演0」になった講演家が50倍忙しくなった理由

※この記事は、絶対に読まないでください。140字におさまらない、ボクのつぶやきだから。でも、もしかしたら、ほんのちょっと人の役に立てるかもしれません。コロナに…

うつ病は、「メンタルディスタンス」が9割。

この記事を読むだけで、ストレスの素から離れられます。また、嫌な人との距離感をつかめるようになれます。どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家を…

「うつ病なのにニッコリ笑えるのは、なぜか？」考えてみた

・この記事を読むだけで、「ニッコリうつ」の苦しみが理解できます。また、しんどい心がスーッとラクになれます。どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講…

「寝方」を変えれば、「うつ」も治る。

この記事を読むだけで、「誤った寝方を変えられ、うつが改善される」ようになれます。どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィ…

【超簡単】「月曜日が憂鬱」が解消される3つの方法

・この記事を読むだけで、「月曜日が憂鬱」が解消され、「充実した今」を過ごせるようになれます。どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます…

「食べ方」が治れば、「うつ」も治る

この記事を読むだけで、「誤った食べ方を変えられ、うつを改善できる」ようになれます。どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフ…

なぜ、「サーカスのゾウの気持ち」を考えると、うつはよくなれるのか。

うつを治したくても、治せない。そう悩む人は多いと思います。ボクもうつのとき、いつも悩んでました。でも、あることをしたら、みるみる、うつがよくなれたんです。何を…

【経験者が解説】うつで入院「メリット」と「デメリット」3選

どーも、いなだです。うつ病に治された男です。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重…

うつ病は「見た目」が0割。という話。

「ニッコリうつ」って知ってますか？「◯◯さん、うつなんだって。」「えーっ、全然そんなふうにみえない。」「だって、いつもニコニコしてるから。」なんて会話、よく耳…

こうしてボクは「10年うつ」を克服できました

1998年に、アメリカで3万人の成人を対象に「ストレスは健康に悪いと思いますか？」というアンケート調査が行われました。8年後の追跡調査の結果、「はい」と答えた…

発見！「うつ病でも、よかった」と思える、たった1つのこと③

どーも、いなだです。うつ病に治された男です。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重…

うつ病に治されて「よかった」3つのこと②

どーも、いなだです。うつ病に治された男です。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重…

うつ病に治されて「よかった」3つのこと①

どーも、いなだです。うつ病に治された男です。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重…

ずるいうつヌケ「5つのヒント」

どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重なるストレスから28歳で…

【2度死んだボクが教える】「もう死にたい」と感じたらする「3つのこと」

どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重なるストレスから28歳で…

うつと親と、それから「ボク」と。

どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重なるストレスから28歳で…

「呼吸」が治れば、「うつ」も治る。

どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重なるストレスから28歳で…

うつ経験者が教える！ネガティブ思考が秒でなくなる「魔法の言葉」

どーも、いなだです。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。【プロフィール】うつヌケ講演家。1971年生まれ、愛知県出身。度重なるストレスから28歳で…

うつウォーズ・ノイローゼの逆襲(後編)

どーも、いなーだですw。うつ克服経験を伝える、うつヌケ講演家をしてます。今回は、うつと闘いながらも、ノイローゼと偏見をうけ、その悔しい逆境を糧にしながら、はい…