糖質制限おすすめメニュー！

ここ2ヶ月ほど6kg減～7kg減の体重で、増えたり減ったりを繰り返してきましたが、やっと7kg減で定着してきました。最終的には15kg減を目指してますが、当初の目標体重にはなれたかなという感じです。 最近はちょっとゆるめにして、週1くらいは昼食は糖質50gくらいまでで好きなものを食べてます。たこ焼とか餃子とか。ロカボダイエットは1食40gまでなんで、ちょっとオーバーです。でも1日のトータルで糖質100gくらいになるように気を付けています。 最近のお気に入りの糖質オフ食品をご紹介します♪ ZEROアイス これね、近所のスーパーに置き始めたからめちゃ嬉しい！糖類ゼロだけど糖質は10gあるという、初…

糸こんにゃくで作る冷麺レシピ♪

先日、冷やし中華の麺代用品として豆腐皮が失敗した…ということを書きましたが、冷やし中華リベンジ！今回は糸こんにゃくです！ よくレシピ動画では「しらたき冷麺」として紹介されています。白滝って、大阪では品ぞろえが少ないスーパーでは売ってないんですよね。でも糸こんにゃくはどこでも売っています。昔は製法が違ったようですが、今は白滝も糸こんにゃくも名前が違うだけで同じもののようですね。 結構ネットでは美味しいと人気のしたらき冷麺。でも豆腐皮に件があるし…、と警戒しながら作ってみました。 感想は、まあまあ美味しい！と思いました♪ 糸こんにゃくはコシがあるし、するする食べれます。そりゃ中華麺のほうが美味しい…