不安症、パニック障害歴11年。さらに非定型うつも！こうなったらマインドフルネスで絶対治すんだからっ。
よくなったり、悪くなったりを繰り返しながら、もうこのまま一生薬飲んで行くかぁ、と思ったりもしたけれど、でもやっぱり、完治（断薬）したい！ それができてる人もいるってことは、私にもできるはずだよね。 そんな思いで日々の奮闘をお伝えしています。 同じような症状で苦しんでいる方が、少しでも気が楽になれば幸いです。
おはようございます☀ だんだんと朝晩寒くなってきましたね。冷えると肩こり首こり、緊張こり、色々出やすくなって困りもんです😓 昨日は立っていると、背中がガチガチに固まって、息苦くなっちゃって、帰宅してから低周波治療器(ベタベタのパット貼って電気でマッサージするやつね)3回も...
おはようございます😆 台風が去ったというのに、晴れたのは1日だけ。秋晴れは続かないなあ。 やですね、このどんより曇天☁ ま、いいや、でも気にしない。 わー、くもり空だ💦 低気圧ってことは、来るかも？やだなあ。また気分落ちたり、寝てばっかになっちゃったら、どうしよ。 と考...
お久しぶりです。3ヶ月ほどブログをそのままにしていました。 気にして下さった皆 さま、すいませんでしたm(__)m 前回のジンマシン記事から、山有り谷あり色々あって、その事は追々書くとして、私の現状報告です。 結論から言うと、とても良い状態です。減薬も進み、現在パキシルの最...
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