不安症、パニック障害歴11年。さらに非定型うつも！こうなったらマインドフルネスで絶対治すんだからっ。

よくなったり、悪くなったりを繰り返しながら、もうこのまま一生薬飲んで行くかぁ、と思ったりもしたけれど、でもやっぱり、完治（断薬）したい！　それができてる人もいるってことは、私にもできるはずだよね。 そんな思いで日々の奮闘をお伝えしています。 同じような症状で苦しんでいる方が、少しでも気が楽になれば幸いです。