またまたブログご無沙汰してしまいました💦 コロナ禍のせいにして血糖値チェックもサボっていたしみです😅 先週、血液検査しました! 今日は結果を聞いてきました! 週末には呆れるような飲食をして毎日のおやつには冬季限定のラミーを食べまくっていたのに⁉︎ 結果は⁇ 何故かHbA...
限りなく糖尿病! A1c6.0〜6.5でも薬なしで糖質制限生活中‼ アラフィフの毎日の食事♪
2016年9月から糖質制限生活を始めた糖尿病グレーゾーンのアラフィフです。 最近のHbA1c6.5から6.0 もう少し頑張って下げたいところです!
早いですねー今日で2月も終わり😳❗️ 明日からは3月! 3月って聞くと一気に春が近づいたような? 現実はまだまだの北国ですけどね😥 でもひなデコケーキとか桜餅、うぐいす餅😋 食べたい願望はどんどん膨らんでいく(笑) 食べる楽しみしか無いって何だか年寄りだわー💦 昨日...
昨日は北国しみ地方も4月並みの暖かさ☀️ でも道路の雪が溶けて水溜りがあったり屋根の雪が落ちそうで危険だったり😨 まだまだ試練は続く〜💦 昨日の食事 朝食9時13分〜44分 糖質10.9g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12...
娘がいるわけではないから急いで飾る必要はない? 飾る時期っていつ頃? 高校の同期の作品☺️ 可愛くて気に入ってます💓 昨日の食事 朝食8時29分〜50分 糖質12.4g 白菜、揚げ味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時58分〜12時25分 糖質19.2...
新発売ではないと思う🤔 食べた事あるような?ないような?? 甘さは弱めだけどパイ生地のおかげで満腹感❣️ 食べてから気づいたけどチョコクリームにアーモンドが含まれてた💦 アレルギー反応はなかったけど気をつけよう😤 しっかり表示は読まないと‼️ 昨日の食事 朝食6時43...
今日は給料日なので昨日に続き外出! 銀行、ローソン、図書館、スーパー♪ このコースは適度な運動になる☺️ 道幅が狭い所はすれ違う時が大変💦 バランス崩したら雪の中☃️ もう少し広いと歩きやすいのにねぇ〜😅 昨日の食事 朝食8時53分〜9時15分 糖質11.3g インスタ...
ここ最近、大雪、強風、タイミングが悪いと猛吹雪で家に籠って生活していたしみです! 流石にそろそろ買物に行かなくてはマズくなり5日ぶりに外の世界に(笑) また更に雪が山のように寄せられて歩くのも一苦労💦 午前中は少し晴れていたのに今はまた雪が降ってきました☃️ まだまだ大変...
いやいや、今年の冬は厳しい天気が多いです😂 買物行くタイミングがなく家に籠っているしみです💦 今日もJR運休とか通勤、通学の人はホント大変😭 あー今もまた吹雪いてる(泣) もう買物は諦めようかな… 昨日の食事 朝食8時21分〜56分 糖質11.5g インスタント味噌汁...
今日はまたまたJRは朝から運休になってるみたいで大変な状況みたい😱 午前中は外は真っ白、猛吹雪! 今は強風かな? ゴーゴー風の音がうなってます! こんな日は外出しないのが1番😉 たぶんバス路線も乱れてるんだろうなぁー? オットはこれから月一の病院です😆 身体は重たいか...
ちょっと、ここ2、3日?夜の間食を抑えられて良い感じだったのにー😭 やっぱりアルコールが入ると食欲が増す❗️ 満腹中枢がバカになる‼️ またまた食べ過ぎちゃいましたー💦 だって昨夜はカーリングが面白くって興奮しちゃって(笑) しょうがないよね笑笑 決勝も全力プレー期待し...
ローソンの新発売❗️ 前にも食べたことあるような? 似たようなパンかな? パンの食感は良い感じ❗️ 割ってみると中はスカスカ(笑) これはよくあるパターン‼️ カレーだけど辛さの苦手なしみでも美味しく食べられるレベルだから甘口かな? 美味しかったです❗️ 昨日の食事 朝食6...
近所の六花亭にはバレンタインデーが終わると今度は雛祭り用の桜餅が並んでる💕 あーまだ3月3日までは2週間はあるけど季節モノは早くから楽しむのもありだよね🤗 毎年、買うか買わないか迷います笑笑 年々甘さは、お上品になってる気がするけど糖質は20g以上のはず… 暫くチラ見し...
いやー💦 スケート女子パシュート最後にまたまたアクシデント❗️ お姉ちゃんが転んでしまったー😱 団体戦は1人のミスでも影響があるから厳しいわー‼️ でも3人の揃った滑りは綺麗で流石でした💕 こんなに色々な競技を見てるのは初めてかも? 昔は冬でもテニスしてたからかな笑笑...
今日のオリンピックは女子フィギュアスケート❣️ 色々と話題になっててスッキリしないまま🥲 スポーツの祭典なのに次々とイヤな話題が出てくる今回😭 純粋に楽しみたいわ〜♪ 昨日の食事 朝食8時12分〜35分 糖質13.0g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー...
全く関係ないけど(笑) 今日は2月14日、バレンタインデー💓 デパートまで出かけてお高いチョコを自分用に買いたかったけど… わざわざ外出するのもねぇ〜😅 それに毎日ラムレーズンのチョコを食べて体重に影響が笑笑💦 そろそろ本格的に控えていかないと戻れなくなるかな? 健康...
昨日のカーリングも逆転試合で見どころ満載! 面白かったわー☺️ 今回はあまりもぐもぐタイムが話題にならないけど笑笑 私のもぐもぐタイムも増長していくばかりで(笑) 大好きなコチラを大人買い❣️ 売ってる時に買っとかないと季節モノは無くなるからねー💦 もうラミー中毒だね😅...
お初です❣️ たぶん? 新発売かな〜? 記憶力に自信がないお年頃なので(笑) ローソンで調べた! 甘過ぎず小腹が空いた時に良いかなぁ〜💕 昨日の食事 朝食8時55分〜9時30分 糖質12.1g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時...
今回はローソンではなくセブン! あんことクリームチーズという大好きな組み合わせ💓 糖質は少し高いけどパンは小麦粉も使ってるせいか普通のパンみたい❗️ お味はもちろん美味しかった〜💕 また買います😋 昨日の食事 朝食8時20分〜54分 糖質11.9g わかめ豆腐の味噌汁...
いつ以来? ローソンブランパンの買い置きが無くなって、おから蒸しパンを作りました🤗 もう久々で分量も忘れてるし、レンチン何分?って感じ🙄 仕上がりも昔のイメージ通りとはいかなかった(笑) おからパウダーも賞味期限切れてそう笑笑 とりあえず食べても大丈夫でしたけど😅 糖...
フィギュアスケートが好きなしみです❣️ 昨日は羽生くんがー😱 TVの前で緊張して正座して観てました(笑) オリンピック、次々と波乱が起こります💦 鍵山くんは可愛かった〜💕 フリー頑張れ〜‼️ 昨日の食事 朝食8時23分〜50分 糖質12.9g 大根にんじん味噌汁、舞...
昨日はオバさんもらい泣き😭 オリンピックのジャンプ混合団体戦! 高梨沙羅ちゃん😭 ルールとはいえ… 凄く悔しいよねー‼️ それでも最後まで頑張ったー💓 昨日の食事 朝食6時37分〜7時5分 糖質11.5g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグル...
何だか凄い事になってました💦 マンション住まいのしみは実感してなかった😥 今日もJRは朝から運休! バスもほとんど走ってないらしい😳 JRは雪の影響でたまに止まるけれどバスって今まであったのかな〜? 除雪が間に合わないと道路幅が狭くてバスは厳しいもんねー😨 昨日から...
しんしんと雪が降り続く北国しみ地方です🌨 朝起きた時はそれほど積もって無かったはず? 今では車も真っ白に〜⛄️ 今日は日曜日だから良いけど明日の朝は大変そう💦 そういえばオットも月曜日は仕事で出かけるんだったなー😳 夕方から更に降るみたい😱 昨日の食事 二度寝して...
コロナ禍のオリンピックがまた始まりましたね😊 色々と政治的にも難しいことになっているけど一般人のしみ的には興味のある競技はTVで観るかなぁ〜⁉️ フィギュアがやっぱり1番かしら? あとカーリングも面白いよね❣️ 昨日の食事 朝食8時26分〜55分 糖質10.1g ニラ卵汁...
介護認定のための面会、 ちょっと心配してましたが結局まん延防止が始まって役所の担当者から一年延期にできるけど?どうしますか?と連絡が! だったらこの時期に無理して会うこともないので事務手続きだけでお願いしました❗️ 特に父にも変化はないので問題ないでしょう🤗 昨日は節分だ...
食品を無駄にしない! 買い過ぎ、作り過ぎはしない‼︎ これって、しみ家では出来てるほうかと? 息子が居なくなって夫婦2人だから色々調整しやすいしね♪ 買物は献立決めてメモした必要な食材だけ買ってます🤗 野菜も以前はお得だから袋買いだったけど傷まない程度だとにんじん1本と...
スーパーに行くと必ず買ってしまう危険なチョコたち💓 何と今回ラミーが売場に無かった💦 売り切れ? 品出しが間に合わなかったのか? お初のこれ❣️ 買ってみました♪ ラムレーズンには負けるけどコチラもなかなか美味しい😋 昨日の食事 朝食8時25分〜9時 糖質13.3g ...
今日は近所の西友が何故かいつもより混んでる? なんだろうと思ったらPayPay祭り? 館内放送までしてる笑笑 こっちは、当たればお得❗️ あとクーポンも使えるらしい? 今日はバタバタしてたからいつも通りカードで支払いしてきたけど最大5%って?どういう意味?? 西友カードでい...
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またまたブログご無沙汰してしまいました💦 コロナ禍のせいにして血糖値チェックもサボっていたしみです😅 先週、血液検査しました! 今日は結果を聞いてきました! 週末には呆れるような飲食をして毎日のおやつには冬季限定のラミーを食べまくっていたのに⁉︎ 結果は⁇ 何故かHbA...
お久しぶりです😊 ブログ少しサボってました笑笑 最近は更に何でも値上がりが目について悲しくなってたしみです😭 そんななかローソンが低糖質のパンを値引きしてくれてる時がある❗️ 週イチしか買いに行かないのであればラッキー‼️ なかなか無いんですけどね😅 奥さん、30%O...
昨年11月に入院したばかりの息子が新年早々また先週から入院🥲 クローン病という難病で消化器系に狭窄があるので食べ物が詰まりやすい! 家に居た時と違って自力で食事の準備するのは面倒だよねー💦 ついついポテチとか油分多いお菓子とか刺激のある炭酸飲料とかも飲んだりするだろうし...
最近はますますブログをサボり気味のしみです😅 ローソンのお菓子売場で見つけたコチラ! 新発売ではなさそうだけど食べるのは初かな? 記憶も悲しい今日この頃(笑) 何か、どこかで食べたことあるような気がする⁉︎ 製造はおやつカンパニーだって‼︎ 確か同じようなスナック菓子があ...
昨日、元旦は息子夫婦と父の施設に♪ 息子も何年ぶりに会ったのか? 社会人になって忙しくなって難病にもなるし(泣)で余裕もなかなかなくて😅 そしてコロナ禍で会いづらくなり… ちょうど良い機会だったな❣️ お嫁ちゃんの実家からお菓子を沢山いただいた😋 暫くおやつに不自由しな...
最近はユルユルの糖質制限に磨きがかかりブログもサボり気味のしみです😅 昨日はあっちのスーパーでコレ買って! こっちのスーパーでアルコール類を‼︎ 金曜日だからローソンに毎週予約のパンも買いに行って! 花屋にお菓子に‼︎ 年賀状も最速仕上げでポストに投函📮 何度も外出して...
昨日はクリスマスイブ🎄 夫婦2人じゃあ盛り上がるわけもなく笑笑 飲み食いで雰囲気だけは出しましたー♪ オットは定番のイチゴのショートケーキ🍰 私はチーズケーキが売り切れでフランソワーズ何ちゃら?と高カカオのチョコケーキ💓 夜にはワイン🍷で満足、満足😋 12月24日...
朝の味噌汁は前日の残りモノかインスタントを利用しているしみです🤭 今回、新しく使ってみたのがコチラ♪ フリーズドライタイプで色々野菜が入ってるみたい! 糖質は? よく買ってる以前の物と比べると少し高いかな? 具材も小さくて、ちょっと物足りない‼︎ 今回は永谷園の勝ちー💓...
毎週、土曜日は父の施設に行っています♪ 寝坊できる土曜日は少し遅い朝食を食べて色々準備してタクシー呼んで楽ちんに(笑) 帰りは運動不足解消のため徒歩30分! これからの冬の天気によってはバス利用かな? 父のために借りてた本を返却してスーパーに寄って帰宅😉 ちょっと小腹が空...
ローソンのクッキー❣️ 前にも食べたことあるような? 最近こんなのばっかり笑笑 私の記憶力は何処に〜⁉️ ブログでは話題にしてないみたいだけど?? 食べた記憶はある(笑) チーズ系はつまみもお菓子も好き💓 箱に入ってるのは珍しい❗️ 中身はこんな感じ💕 ちょっと柔らかい...
新しいオヤツ? ローソンのラムレーズンサンド❣️ ラムレーズン大好きなので期待しちゃいます💓 うーん🤔? 美味しいけれどラムレーズンかしら❓ レーズンの風味、味はあるけれど⁉️ ラムレーズンだったら、もう少し大人のお味になるはず🙄 よくよく外袋を読んだら生地に練り込ま...
前からあったのかなぁ〜? 食べた事あったかなー?? 記憶が定かではない情けないしみです😅 とりあえず食べてみました笑笑 糖質低めのわりに甘さがあります❣️ なかなか満足度高いかも❗️ 小腹すいた時に重宝しそうです💓 中身はこんな感じ💕 12月6日の食事 糖質75.8g...
最近ご無沙汰だったチーズデザート❣️ ラムレーズン大好きで(笑)いつも同じの食べてましたが! 今回ちょうど安売していたのでコチラ♪ ほぼチョコ風味でオレンジの味も効かせてます! 好きです😍 暫く続けて買いそうな予感💓 糖質は1個3.3g 11月30日の食事 糖質61.6...
天気予報についにマイナス気温表示! 今日は最低気温がマイナス4℃🥶 初吹雪に初積雪! 初めは何故か楽しい気分になるから不思議? それが日常になるとうんざり笑笑 11月28日の食事 糖質76.7g 11月29日の食事 糖質59.0g これから暫く雪マーク☃️ 今も雪がチラつ...
北国と言えばジンギスカン! ラーメン、スープカレー、寿司と色々美味しいモノはあるけれど😋 昔はよく家でジンギスカン食べてたはず? 最近の家庭は焼肉が多いのかな? それにラム肉がお高くなってしまったー💦 ついついケチなしみは高い値段を見て買いそびれ(笑) でも食べたい欲求...
ローソン新発売のパン発見❗️ ちょっと糖質は高いけど満足度高し‼️ 最近のしみの糖質基準がだいぶユルユルなので許してね笑笑 パンの中にもクリームが💕 見た目も美味しそう😋 11月25日の糖質85.5g 11月26日の糖質91.7g 今日は一日中パラパラと雪がチラついて❄...
昨日、11月23日は牡蠣の日! 何年か前から高校同窓の先輩が自宅に牡蠣を取り寄せて牡蠣パーティー🎉 暫くコロナで中止だったけれど今回は開催してくれました😊 1学年上の先輩は昨年から大腸癌の治療をして最近は元気に復活❣️ パワフルな姿を見せてくれて一安心☺️ ホントに良か...
以前、持っていったりんごが大根のようで不味いと言った父! それから色々旬の果物、梨、柿、みかんと食べたけど何か味があまりしない? 水っぽい?薄味? 詳しく聞いたら施設に毎回持っていくチョコやキャラメルの甘さ、缶詰のしょっぱさもあまり感じないとか⁇ 流石におかしい⁉️ 訪問医...
ローソンブランパンの値上げにショックを受けたしみです😢 最近お気に入りのチョコくるみパン❣️ こちらも値上げー💢 値上げして糖質は下がるパターンか笑笑 以前の写真を探してみた! 間違いないねー😓 11月17日の糖質61.9g 11月18日の糖質77.5g 入院中の...
昨日、半端な時間に息子からLINE? 調子悪くて病院行ったら、そのまま入院😱 持病が悪化したらしい! 食事は気をつけているはずだけど疲労、ストレスも影響するしねー? とりあえず結婚したし私はお嫁ちゃんのピンチヒッター的役割になるのかしら⁇ どっちにしても面会は無理みたいだ...
またまたブログご無沙汰してしまいました💦 コロナ禍のせいにして血糖値チェックもサボっていたしみです😅 先週、血液検査しました! 今日は結果を聞いてきました! 週末には呆れるような飲食をして毎日のおやつには冬季限定のラミーを食べまくっていたのに⁉︎ 結果は⁇ 何故かHbA...
お久しぶりです😊 ブログ少しサボってました笑笑 最近は更に何でも値上がりが目について悲しくなってたしみです😭 そんななかローソンが低糖質のパンを値引きしてくれてる時がある❗️ 週イチしか買いに行かないのであればラッキー‼️ なかなか無いんですけどね😅 奥さん、30%O...
昨年11月に入院したばかりの息子が新年早々また先週から入院🥲 クローン病という難病で消化器系に狭窄があるので食べ物が詰まりやすい! 家に居た時と違って自力で食事の準備するのは面倒だよねー💦 ついついポテチとか油分多いお菓子とか刺激のある炭酸飲料とかも飲んだりするだろうし...
最近はますますブログをサボり気味のしみです😅 ローソンのお菓子売場で見つけたコチラ! 新発売ではなさそうだけど食べるのは初かな? 記憶も悲しい今日この頃(笑) 何か、どこかで食べたことあるような気がする⁉︎ 製造はおやつカンパニーだって‼︎ 確か同じようなスナック菓子があ...
昨日、元旦は息子夫婦と父の施設に♪ 息子も何年ぶりに会ったのか? 社会人になって忙しくなって難病にもなるし(泣)で余裕もなかなかなくて😅 そしてコロナ禍で会いづらくなり… ちょうど良い機会だったな❣️ お嫁ちゃんの実家からお菓子を沢山いただいた😋 暫くおやつに不自由しな...
最近はユルユルの糖質制限に磨きがかかりブログもサボり気味のしみです😅 昨日はあっちのスーパーでコレ買って! こっちのスーパーでアルコール類を‼︎ 金曜日だからローソンに毎週予約のパンも買いに行って! 花屋にお菓子に‼︎ 年賀状も最速仕上げでポストに投函📮 何度も外出して...
昨日はクリスマスイブ🎄 夫婦2人じゃあ盛り上がるわけもなく笑笑 飲み食いで雰囲気だけは出しましたー♪ オットは定番のイチゴのショートケーキ🍰 私はチーズケーキが売り切れでフランソワーズ何ちゃら?と高カカオのチョコケーキ💓 夜にはワイン🍷で満足、満足😋 12月24日...
朝の味噌汁は前日の残りモノかインスタントを利用しているしみです🤭 今回、新しく使ってみたのがコチラ♪ フリーズドライタイプで色々野菜が入ってるみたい! 糖質は? よく買ってる以前の物と比べると少し高いかな? 具材も小さくて、ちょっと物足りない‼︎ 今回は永谷園の勝ちー💓...
毎週、土曜日は父の施設に行っています♪ 寝坊できる土曜日は少し遅い朝食を食べて色々準備してタクシー呼んで楽ちんに(笑) 帰りは運動不足解消のため徒歩30分! これからの冬の天気によってはバス利用かな? 父のために借りてた本を返却してスーパーに寄って帰宅😉 ちょっと小腹が空...
ローソンのクッキー❣️ 前にも食べたことあるような? 最近こんなのばっかり笑笑 私の記憶力は何処に〜⁉️ ブログでは話題にしてないみたいだけど?? 食べた記憶はある(笑) チーズ系はつまみもお菓子も好き💓 箱に入ってるのは珍しい❗️ 中身はこんな感じ💕 ちょっと柔らかい...
新しいオヤツ? ローソンのラムレーズンサンド❣️ ラムレーズン大好きなので期待しちゃいます💓 うーん🤔? 美味しいけれどラムレーズンかしら❓ レーズンの風味、味はあるけれど⁉️ ラムレーズンだったら、もう少し大人のお味になるはず🙄 よくよく外袋を読んだら生地に練り込ま...
前からあったのかなぁ〜? 食べた事あったかなー?? 記憶が定かではない情けないしみです😅 とりあえず食べてみました笑笑 糖質低めのわりに甘さがあります❣️ なかなか満足度高いかも❗️ 小腹すいた時に重宝しそうです💓 中身はこんな感じ💕 12月6日の食事 糖質75.8g...
最近ご無沙汰だったチーズデザート❣️ ラムレーズン大好きで(笑)いつも同じの食べてましたが! 今回ちょうど安売していたのでコチラ♪ ほぼチョコ風味でオレンジの味も効かせてます! 好きです😍 暫く続けて買いそうな予感💓 糖質は1個3.3g 11月30日の食事 糖質61.6...
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北国と言えばジンギスカン! ラーメン、スープカレー、寿司と色々美味しいモノはあるけれど😋 昔はよく家でジンギスカン食べてたはず? 最近の家庭は焼肉が多いのかな? それにラム肉がお高くなってしまったー💦 ついついケチなしみは高い値段を見て買いそびれ(笑) でも食べたい欲求...
ローソン新発売のパン発見❗️ ちょっと糖質は高いけど満足度高し‼️ 最近のしみの糖質基準がだいぶユルユルなので許してね笑笑 パンの中にもクリームが💕 見た目も美味しそう😋 11月25日の糖質85.5g 11月26日の糖質91.7g 今日は一日中パラパラと雪がチラついて❄...
昨日、11月23日は牡蠣の日! 何年か前から高校同窓の先輩が自宅に牡蠣を取り寄せて牡蠣パーティー🎉 暫くコロナで中止だったけれど今回は開催してくれました😊 1学年上の先輩は昨年から大腸癌の治療をして最近は元気に復活❣️ パワフルな姿を見せてくれて一安心☺️ ホントに良か...
以前、持っていったりんごが大根のようで不味いと言った父! それから色々旬の果物、梨、柿、みかんと食べたけど何か味があまりしない? 水っぽい?薄味? 詳しく聞いたら施設に毎回持っていくチョコやキャラメルの甘さ、缶詰のしょっぱさもあまり感じないとか⁇ 流石におかしい⁉️ 訪問医...
ローソンブランパンの値上げにショックを受けたしみです😢 最近お気に入りのチョコくるみパン❣️ こちらも値上げー💢 値上げして糖質は下がるパターンか笑笑 以前の写真を探してみた! 間違いないねー😓 11月17日の糖質61.9g 11月18日の糖質77.5g 入院中の...
昨日、半端な時間に息子からLINE? 調子悪くて病院行ったら、そのまま入院😱 持病が悪化したらしい! 食事は気をつけているはずだけど疲労、ストレスも影響するしねー? とりあえず結婚したし私はお嫁ちゃんのピンチヒッター的役割になるのかしら⁇ どっちにしても面会は無理みたいだ...