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しみさんのプロフィール

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2016年9月から糖質制限生活を始めた糖尿病グレーゾーンのアラフィフです。 最近のHbA1c6.5から6.0 もう少し頑張って下げたいところです!

ブログタイトル
腹黒テニスと血糖②
ブログURL
https://kazues888.muragon.com/
ブログ紹介文
限りなく糖尿病! A1c6.0〜6.5でも薬なしで糖質制限生活中‼ アラフィフの毎日の食事♪
更新頻度(1年)

365回 / 365日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2017/04/21

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ハンドル名
しみさん
ブログタイトル
腹黒テニスと血糖②
更新頻度
365回 / 365日(平均7.0回/週)
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腹黒テニスと血糖②

しみさんの新着記事

1件〜30件

  • ポカポカ陽気に歩く

    今日は土曜日、父の施設に! 天気予報がズレたのか?天気も良いので久しぶりに往復徒歩で行って来ました♪ 途中、風が強くて飛ばされそうに笑笑⁉️ 踏ん張って歩いたから運動量は上がったはず(笑) バスに乗るより外を歩いたほうがコロナ的にも安全だしね😉 昨日の食事 朝食7時40分...

  • 父への届け物

    最近は大人しくしている父(笑) 洗濯物は受付に渡しておいてもらい私はお届け物を置いて即退散! 顔を会わすこともなく… 4月から市の図書館業務が復活したので借りた本、食料、洗濯物を持って行きます❗️ 結構な重さになってしまった(泣) 何事も運動と思って頑張ろう😆 昨日の食事...

  • 布マスク

    布マスクが送られてくるらしい…2枚⁉️ 手配するのも大変だし送料その他いろいろ諸経費かかるのでしょうね? 我が家は難病、免疫抑制剤治療の息子だけは新品マスク! オットと私は使い捨てマスクを洗って再利用! 使い捨てマスクはウイルス防御の機能が落ちるから再利用はダメってあるけど...

  • エイプリルフール

    今日から4月です🌸 4月1日はエイプリルフール❗️ だけどコロナのせいで疑心暗鬼の状況だから、へんな情報が出ないことを祈るばかり😂 逆に明るい話題が欲しいとこですね〜♪ 自分的には可もなく不可もなく(笑) 相変わらずマスクを全く見かけないのが困りますけど😅 私は諦めて...

  • 北国の桜

    しみ地方の桜はまだまだ先ですがTVで綺麗な桜を観ているとお花見気分になっちゃいます🌸 今日は北国も少し気温が上がって春らしい陽気です😊 でも実感にはコロナのせいで呑気なこと言ってる場合ではないですね🥺 これ以上コロナが広がりませんように自己管理に頑張りましょう🤗 昨...

  • 外出自粛

    息子が外泊続きだったので食材が残ってるから今日も買物は中止❗️ 私的には一度にたくさん買えないので日曜日以外は運動かねて買物デー♪ へバーデン結節のせいで買物荷物は手に持てないのでリュックを活用中❗️ 上手にリュックに詰めないと案外すぐいっぱいになっちゃうんですよね(笑) ...

  • 夜は自宅で糖質制限解除ー!

    昨夜は息子は飲み会、外泊だったので夜は私も糖質制限解除だー!って感じ(笑) 最近は解除気味が多いので今更?宣言する程でもないんですけどね笑笑 気分良く飲んで食べてTV見て今朝は寝坊しましたー😆 息子は今の時期に夜のすすきのに繰り出して大丈夫なのかしら? ちょっと心配な母で...

  • 珍しくセブン

    私はローソン!オットはセブン派! オットは週末、つまみは自分で食べたいものを買ってきます♪ 昨日は何かハッシュポテトにグラタンに他にも色々? 絶対なにか残すパターンと思っていたら、メンチカツを残したオット💢 もったいないしーコロッケよりは糖質は少ないだろうし、たまには良い...

  • 海藻サラダがない?

    最近ローソンの海藻サラダが見当りません? 北国だけ?? 以前はいつも売ってたので安定のレギュラーだったのに⁉️ しょうがないのでコチラにしました♪ ドレッシング付きです☺️ たまには違う味付けも新鮮❣️ 昨日の食事 朝食7時40分〜8時10分 糖質16.5g ヨーグルト 大...

  • 北国の外出自粛その後

    最初にコロナ対応で緊迫感が走った北国、最近は緩めになってきてますが… 不要不急の外出自粛? 買物は禁止されたわけじゃないから毎日、必要な物を買うから買いだめもしなかったし。 ここ最近の自分の行動を考えてみたけど実はあまり変化がないのに気づいた(笑) テニスを辞めてから行動範...

  • 新発売ブランのドーナツ(チョコ)

    ローソン新発売です! ブランのドーナツ🍩  以前食べたのは栗?だったかな? 最近、記憶が曖昧です😅 今回はチョコ🍫 食べていると確かにチョコの小さなかけら?硬い食感がありましたー! 前回も食べて同じように思ったかも(笑) なんかモサモサ感がどうなの? ドーナツならもっ...

  • 面会禁止が延長〜!

    母の施設から朝、電話があり、まだまだ油断できない状態なので面会禁止は延長しますとのこと! そういえばちょうど1ヶ月前から面会できなくなったんだなぁ… このまま刺激の少ない生活が長引くと施設のお年寄りはコロナと関係なく弱ってしまいそう😢 父はわがまま通して外出してるから大丈...

  • お得活動

    お得活動で毎日はりきって買い物に行っているしみです! スーパーでの買物は10時から14時まで5%還元中❗️ 土曜日に父に買物に付き合って1つ貰い今日は我家の近くのスーパーでも貰いました♪ PayPayもこんなサービスするなら還元率低くするのを辞めて欲しいわー😤 今までは最...

  • 低糖質プリン

    久しぶりに新発売?  前からあったの気付かず? 私好みのチーズケーキ味❣️ 早速、買って食べてみましたよー😋 色は優しい感じ💕 あっさりしてる? お味は、ややプリン寄り? かすかにチーズケーキ風ではある! 食べ終わる頃には口に残る甘さはそれなりに(笑) しみ的にはプリン...

  • 物欲しそうな顔

    いつものローソンに父の施設帰りに寄りました♪ 店長さんがレジ打ちしてる時、貼ってあるチラシを見ていた私。 物欲しそうな顔してたのかしら? チラシ入れときます!って笑笑 ローソンアプリよりお得かな? お得大好き❣️ 昨日の食事 朝食8時45分〜9時20分 糖質15.5g ヨー...

  • イチゴに挑戦!

    バラ科アレルギーのしみです! でも昔から果物は大好き❣️ 時々、体調良い時なら大丈夫かな?って食べてみます(笑) たった一粒の苺🍓 今回はダメでしたー🙅‍♀️ 食べた後なんか喉がムズムズしました(泣) 悲しい… 昨日の食事 朝食7時40分〜8時10分 糖質14.3g ヨ...

  • スニーカー

    北国しみ地方の道路もだいぶ雪が溶けてきました! でも日陰は雪が残ってツルツルだったり、まだまだ油断して歩けません❗️ 息子は地下鉄通勤、便利な場所なので早々と春らしくスニーカー👟 私もホントはスニーカーに履き替えて運動のため早歩きで歩きまわりたいー‼️ でも今度は道路のホ...

  • サラダチキン色々

    コロナ流行で少しでも安全のためにと住宅街の近くのスーパーに通うようになりました。 だけど、ここには、しみ愛用のサラダチキンは見つけられず(泣) あるのは、西友! 観光スポットが近いので外人さんの出入りが激しく寄るのは土曜日くらいに限定になってしまった😅 で、ローソンの国産...

  • ローソンふわしゅわ

    いつもプカさま紹介で新商品をチェックするしみです(笑) 今回のローソンスイーツ💕 美味しそう、糖質も少なめ😋 さっそく買ってきましたよー❗️ 今日のおやつタイムに食べる予定です😍 今から楽しみ〜♪ ちなみに細かいお得活動としてローソンアプリからウチカフェ20円引きクー...

  • 春の吹雪

    買物に出かける時は青空がでてたのでマスクしてもスッピンは危険な日差しか? 面倒だけど(笑)久々にファンデだけ塗って外出ー♪ スーパーからの帰り道の林で小鳥のさえずりに癒されてたらホントいきなり吹雪❗️ 写真撮るどころじゃなくなって慌てて帰ってきました😱 まだまだ油断できな...

  • オットはカップ麺好き

    私、しみは糖質制限生活中、カップ麺なんて?いつ最後に食べたかしら?? オットは炭水化物好き、カップ麺は大好きです! 私はスーパーで安いのしか買わないので時々コンビニで高めのカップ麺を仕入れてます(笑) 昨日、TVを見ていたら人気ランキング4位に入ってました❗️ 確かに美味し...

  • 心にゆとりを

    株の売買を無謀にも続けているしみです😓 毎日、毎日、株価暴落😱 コロナが世界的に蔓延のニュース😨 でも夜のニュースで世界情勢は、しっかりチェック❗️ 今日もダメダメの株価だろうから放置して母の施設に今月の支払いに♪ 駐車場に車が1台も停まってなくて閑散としてました(泣...

  • 春の天気

    昨日は風が強いし湿った雪が降ってきて大変だったのに今日はお日様ポカポカ春らしい陽気☺️ でも道路は、またぐしゃぐしゃの水溜りありで悲惨〜🤣 早く、キレイに雪が溶けて道路も乾いて欲しいわー❣️ 昨日の食事 朝食7時15分〜50分 糖質13.9g ヨーグルト ニラ卵スープ、舞...

  • やっぱり糖質?少なくない??

    昨日に続けて、ローソンの海藻と大根のサラダ🥗🥗 今日はヒマだったので分量に注目! 大根は70gくらいかな? あとはにんじん、水菜、紫玉ねぎが少々。 大根の糖質は100g2.7gだから1.9gはあるんじゃない? その他の野菜の糖質もプラスしたら以前と同じくらいの糖質量にな...

  • ローソンサラダの糖質?

    ローソンの海草サラダがリニューアル? 今までのは海草ミックスサラダ🥗糖質2.6g 今日、買ったのは海草大根サラダ🥗糖質0.3g えー😳 糖質が違い過ぎる⁉️ 食べた感じは極端に変化はないような? 水菜、にんじんが少ない? うーん🤔 なんだろう❓ 何にも気にしないで食...

  • 朝からドキドキ

    糖質制限と株の売買をやっているしみです! 今日は株価がドドーンと下がり血糖値は上がったはず? 欲深いので安いところで買ってやろうと腹黒くアレコレ考えていたら朝から疲れました(笑) 息子は休みだしオットは仕事途中から家で待機状態? 会社にはなるべく居ないようにするらしい?? ...

  • 時間との戦い

    お得活動大好きなしみです🤗 最近はPayPayのスーパーでの買物の5%還元を利用中♪ 時間が決まっていて10時から14時まで❗️ 昨日は父の買物に付き合っていたら帰りにスーパー寄ったらギリギリか?って時間に! バスの時間によっては間に合わないかも?? 結局は諦めて運動かね...

  • わがまま爺さん今日も行く!

    最近の老人施設はコロナ対策で、どこも家族の面会は禁止なんですが老人本人が外に出たら意味ないような? 電話で父に必要な食料を確認したら床屋にも出かけたから今日の買物も一緒に行くと! えー⁉️ 慌てて施設の担当者に確認したら父の押しの強さに負けたみたい(笑) まぁーしょうがない...

  • コロナの影響が!

    毎週、父の施設に行く時は洗濯物と図書館で借りた本を持っていきます😊 何と! 明日用の予約してあった本を取りに行ったら図書コーナーは閉まってた❗️ 19日まで休みらしい😓 施設で退屈してる父の唯一の暇つぶしの読書がー‼️ これは困ったぞ😩 昨日の食事 朝食7時30分〜8...

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