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腹黒テニスと血糖② https://kazues888.muragon.com/

限りなく糖尿病! A1c6.0〜6.5でも薬なしで糖質制限生活中‼ アラフィフの毎日の食事♪

2016年9月から糖質制限生活を始めた糖尿病グレーゾーンのアラフィフです。 最近のHbA1c6.5から6.0 もう少し頑張って下げたいところです!

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2017/04/21

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  • 初心忘るべからず

    昨年11月に入院したばかりの息子が新年早々また先週から入院🥲 クローン病という難病で消化器系に狭窄があるので食べ物が詰まりやすい! 家に居た時と違って自力で食事の準備するのは面倒だよねー💦 ついついポテチとか油分多いお菓子とか刺激のある炭酸飲料とかも飲んだりするだろうし...

  • ローソンのお初かな?

    最近はますますブログをサボり気味のしみです😅 ローソンのお菓子売場で見つけたコチラ! 新発売ではなさそうだけど食べるのは初かな? 記憶も悲しい今日この頃(笑) 何か、どこかで食べたことあるような気がする⁉︎ 製造はおやつカンパニーだって‼︎ 確か同じようなスナック菓子があ...

  • あけましておめでとうございます

    昨日、元旦は息子夫婦と父の施設に♪ 息子も何年ぶりに会ったのか? 社会人になって忙しくなって難病にもなるし(泣)で余裕もなかなかなくて😅 そしてコロナ禍で会いづらくなり… ちょうど良い機会だったな❣️ お嫁ちゃんの実家からお菓子を沢山いただいた😋 暫くおやつに不自由しな...

  • 一万歩

    最近はユルユルの糖質制限に磨きがかかりブログもサボり気味のしみです😅 昨日はあっちのスーパーでコレ買って! こっちのスーパーでアルコール類を‼︎ 金曜日だからローソンに毎週予約のパンも買いに行って! 花屋にお菓子に‼︎ 年賀状も最速仕上げでポストに投函📮 何度も外出して...

  • クリスマス

    昨日はクリスマスイブ🎄 夫婦2人じゃあ盛り上がるわけもなく笑笑 飲み食いで雰囲気だけは出しましたー♪ オットは定番のイチゴのショートケーキ🍰 私はチーズケーキが売り切れでフランソワーズ何ちゃら?と高カカオのチョコケーキ💓 夜にはワイン🍷で満足、満足😋 12月24日...

  • インスタント味噌汁

    朝の味噌汁は前日の残りモノかインスタントを利用しているしみです🤭 今回、新しく使ってみたのがコチラ♪ フリーズドライタイプで色々野菜が入ってるみたい! 糖質は? よく買ってる以前の物と比べると少し高いかな? 具材も小さくて、ちょっと物足りない‼︎ 今回は永谷園の勝ちー💓...

  • 生活パターン

    毎週、土曜日は父の施設に行っています♪ 寝坊できる土曜日は少し遅い朝食を食べて色々準備してタクシー呼んで楽ちんに(笑) 帰りは運動不足解消のため徒歩30分! これからの冬の天気によってはバス利用かな? 父のために借りてた本を返却してスーパーに寄って帰宅😉 ちょっと小腹が空...

  • ベイクドチーズクッキー

    ローソンのクッキー❣️ 前にも食べたことあるような? 最近こんなのばっかり笑笑 私の記憶力は何処に〜⁉️ ブログでは話題にしてないみたいだけど?? 食べた記憶はある(笑) チーズ系はつまみもお菓子も好き💓 箱に入ってるのは珍しい❗️ 中身はこんな感じ💕 ちょっと柔らかい...

  • ラムレーズン?

    新しいオヤツ? ローソンのラムレーズンサンド❣️ ラムレーズン大好きなので期待しちゃいます💓 うーん🤔? 美味しいけれどラムレーズンかしら❓ レーズンの風味、味はあるけれど⁉️ ラムレーズンだったら、もう少し大人のお味になるはず🙄 よくよく外袋を読んだら生地に練り込ま...

  • ローソンのドーナツ

    前からあったのかなぁ〜? 食べた事あったかなー?? 記憶が定かではない情けないしみです😅 とりあえず食べてみました笑笑 糖質低めのわりに甘さがあります❣️ なかなか満足度高いかも❗️ 小腹すいた時に重宝しそうです💓 中身はこんな感じ💕 12月6日の食事 糖質75.8g...

  • チーズデザート

    最近ご無沙汰だったチーズデザート❣️ ラムレーズン大好きで(笑)いつも同じの食べてましたが! 今回ちょうど安売していたのでコチラ♪ ほぼチョコ風味でオレンジの味も効かせてます! 好きです😍 暫く続けて買いそうな予感💓 糖質は1個3.3g 11月30日の食事 糖質61.6...

  • 氷点下

    天気予報についにマイナス気温表示! 今日は最低気温がマイナス4℃🥶 初吹雪に初積雪! 初めは何故か楽しい気分になるから不思議? それが日常になるとうんざり笑笑 11月28日の食事 糖質76.7g 11月29日の食事 糖質59.0g これから暫く雪マーク☃️ 今も雪がチラつ...

  • ラム肉

    北国と言えばジンギスカン! ラーメン、スープカレー、寿司と色々美味しいモノはあるけれど😋 昔はよく家でジンギスカン食べてたはず? 最近の家庭は焼肉が多いのかな? それにラム肉がお高くなってしまったー💦 ついついケチなしみは高い値段を見て買いそびれ(笑) でも食べたい欲求...

  • モンブランみたいなパン

    ローソン新発売のパン発見❗️ ちょっと糖質は高いけど満足度高し‼️ 最近のしみの糖質基準がだいぶユルユルなので許してね笑笑 パンの中にもクリームが💕 見た目も美味しそう😋 11月25日の糖質85.5g 11月26日の糖質91.7g 今日は一日中パラパラと雪がチラついて❄...

  • 牡蠣の日

    昨日、11月23日は牡蠣の日! 何年か前から高校同窓の先輩が自宅に牡蠣を取り寄せて牡蠣パーティー🎉 暫くコロナで中止だったけれど今回は開催してくれました😊 1学年上の先輩は昨年から大腸癌の治療をして最近は元気に復活❣️ パワフルな姿を見せてくれて一安心☺️ ホントに良か...

  • 味覚障害

    以前、持っていったりんごが大根のようで不味いと言った父! それから色々旬の果物、梨、柿、みかんと食べたけど何か味があまりしない? 水っぽい?薄味? 詳しく聞いたら施設に毎回持っていくチョコやキャラメルの甘さ、缶詰のしょっぱさもあまり感じないとか⁇ 流石におかしい⁉️ 訪問医...

  • 値上げ

    ローソンブランパンの値上げにショックを受けたしみです😢 最近お気に入りのチョコくるみパン❣️ こちらも値上げー💢 値上げして糖質は下がるパターンか笑笑 以前の写真を探してみた! 間違いないねー😓 11月17日の糖質61.9g 11月18日の糖質77.5g 入院中の...

  • 息子入院

    昨日、半端な時間に息子からLINE? 調子悪くて病院行ったら、そのまま入院😱 持病が悪化したらしい! 食事は気をつけているはずだけど疲労、ストレスも影響するしねー? とりあえず結婚したし私はお嫁ちゃんのピンチヒッター的役割になるのかしら⁇ どっちにしても面会は無理みたいだ...

  • 簡単味噌汁

    朝は前日の残りの味噌汁が定番! なければインスタントの味噌汁で‼︎ 最近はフリーズドライで具材も豊富、美味しくなりました😉 今回は具材はフリーズドライで味噌汁は顆粒のタイプ❗️ 顆粒なので袋からも出しやすく便利です♪ 糖質は少しバラツキあり⁉️ 11月13日の糖質76.1...

  • 欲望のままに〜

    前回お休みだったお店に再チャレンジ! どれも美味しそうで悩んだー💦 栗はもう終わりってことで栗のタルトと気になってたキッシュ❣️は帆立と玉ねぎを選んでみた😋 余計は味付けがされてない自然なお味が美味でしたわー💓 11月11日の糖質140.9g 昼食にキッシュ、おやつに...

  • ローソンブランパン

    あーとうとうローソン、あなたもかい⁉️ ブランパンが新発売? 糖質を更に下げて1個2.2から2.0g 代わりに価格が上がって1袋税込120から127円に‼️ 他のパンも上がってるのかしら? 11月9日の糖質64.6g 11月10日の糖質54.7g 毎日食べる主食のパンの値上...

  • シュークリーム

    皆さんはシュークリームの中身は何派? しみはカスタード❗️ 糖質量を考えたら生クリームのほうが良いとは思うけど😅 ロカボ商品は、だから生クリームだよね💦 ケーキの生クリームは好きだけどシュークリームは絶対カスタード(笑) 久々に食べたくなって💓 安くて美味しい😋 1...

  • 婿仕事

    お嫁ちゃんのおばあちゃんが先日亡くなって(泣) 通夜と告別式がありました📿 家族葬なので私は参加せず。 息子は初の婿仕事? 今までだったら親と一緒で何となく居るだけ😅 今回はお嫁ちゃん側の親戚とは初顔合わせだろうし挨拶したり大丈夫だったのか💦 とりあえず普段はスーツ着...

  • なんでも値上がり

    最近はホント何でも値上がりでビックリですよね💦 値段が変わらないのは量や大きさが変わってるような〜? 大好きなローソンのチョコくるみパン❣️ なんか小さくなったような? 気のせいかしら⁉️ 11月3日の糖質100.6g ピザ🍕食べちゃいましたー💦 11月4日の糖質74...

  • 季節限定

    またまたラミーの季節がやってきました💓 真面目に糖質制限してた頃はスーパーで見かけてもスルーできたのにね(笑) ここ1〜2年は張り切って買っちゃいます😆 やっぱり大好きなんです😍 せめて食べ過ぎには注意ですね💦 11月2日の糖質129.2g ヨーグルト買い忘れ💦 ...

  • お得活動

    地味にコツコツお得活動するのが好きなしみです☺️ 今回はオットの好きな檸檬堂🍋 PayPayでポイント貰えます! 地元のスーパーとd払いでもポイント還元‼︎ ただし上限500円なので5000円までの買物が対象でした😅 スーパーだとすぐ使い切っちゃいますね💦 10月31...

  • ついてない日

    今日で10月も最後! 相変わらず早いわ〜💦 8月末頃にオープンしたお店❣️ 以前は名古屋にお店があったみたい☺️ 徒歩圏内で気になっていたけど暑いうちはケーキよりアイスの気分で(笑) 昨日Instagramで色々チェックしてキッシュもあるし食べる気満々で本日行ったら臨時休...

  • 新聞配達

    我家は節約して、いつからだったか? 朝刊だけとってます! 今朝の新聞❗️ 雨がひどかったのか? 寝坊して遅めに起きた時には道路は濡れていたけど雨は止んでました☁️ 配達された新聞がコチラ‼️ 丁寧にビニールに包まれて届きました☺️ こんなの初めてです♪ 濡れてないから嬉しい...

  • 暖房いつから?

    昨日は寒くて暖房つけようか? 流石にケチなしみも迷いましたー💦 非常時用のカイロが有効期限切れだったのを思い出し使ってみました! 普通に、まだまだ使えるみたいです‼︎ 日中は温かいお茶とカイロで暖をとりました笑笑 せっかく工夫して節約してたのに仕事から帰宅したオットがあっ...

  • マイナポイント

    やっとマイナンバーカードからポイント申請完了しました! オットはd払い、私はPayPayで♪ それぞれ使い方の違いによって良し悪しが⁉️ まぁ、2万円分ポイントだけど貰えたんだから良しとしよう😉 そういえば父はすでにマイナンバーカード持っているけどクレジットカードも持って...

  • お鍋の季節

    今日も晴れてはいるけど寒い北国しみ地方☀️ 寒くなると温かいものが恋しくなります! 簡単美味しい栄養もたっぷり❣️ 糖質も抑えられるし❗️ お鍋が重宝する季節がやってきました‼️ 我家は私とオットが別メニューということも度々あるので冷蔵庫にある材料で自分だけ鍋(笑) これか...

  • 居酒屋

    昨夜は息子だけ参加の家族飲み会🍻 お嫁ちゃんは別に約束あり! たまに3人で会うのも新鮮(笑) 色々根掘り葉掘り聞きました😆 10月23日の糖質113.6g 調子に乗ってビール、ハイボール、梅酒と飲んじゃいました💦 梅酒が糖質高かったねー😅 帰宅してからのアイスとサ...

  • 買物サボると?

    ママ友とランチした日は買物デー! 帰りにスーパーに寄る予定だったけど暗いし面倒になって真っ直ぐ帰宅😅 その日の夜に食べるものは何とかあったけど翌日の朝がー💦 運悪くヨーグルトもスライスチーズも買い置き無し🥲 サボったつけは自分に返ってきたよ🤣 タイミング悪かったー‼...

  • ランチ会

    昨日はママ友とランチ💓 食べてしゃべってストレス発散❗️ 楽しかったー💕 最近は友達と一緒の時は糖質もあまり気にせず食べちゃってますねー🤭 デザートまで笑笑 10月20日の糖質81.2g 10月21日の糖質71.0g 外出してランチ、デザートありの日より家でダラダラお...

  • 今日は?

    今日の父の様子を看護師さんが報告してくれました! 普通に元気です😳⁉️ 昨日は何だったんだろう?? まあ、元気になったのは良かったけれど… 何か昔、息子が小さかった頃?知恵熱だしたり自家中毒になったり気持ちと体調の関係を感じた時期があったなぁと🤔 人間だんだん赤ちゃんが...

  • お騒がせ野郎

    今日は朝から父の施設の看護師さんから電話が⁉️ 朝食も食べず部屋のカーテンも閉めたまま! 具合悪いなら病院行きましょうと声かけしても 大丈夫だ💢の一点張りでイライラ爆発らしい💥 あー久しぶりにやってくれてるわ〜😂って感じで様子見に行ってきました💦 最初はベッドに横に...

  • 紅葉

    今日は一段と寒く感じる北国しみ地方! おかげで遠くの山の紅葉も鮮やかになってきました🍁 たまには遠出して紅葉を観て温泉に入ってまったりとしたいなぁ〜☺️ 10月16日の糖質90.0g 夕食はヒレカツを出前〜♪ ちょっと高いなぁー?って思ったけどお肉に厚みがあっても柔らかく...

  • 雪虫

    また雪虫の時期がやってきました💦 昨日は父の施設の帰り道、飛んでる雪虫を避けて歩けるはずもなく(泣) 服や頭に付きまくり😭 毎年のことながらイヤだわ〜😓 画像はお借りしました🙇‍♀️ ワクチン接種の副反応は落ち着いたけど念のためアルコール無しで🤗 10月14日の糖...

  • ワクチン接種その後②

    昨日は熱は高くて37.6℃まで! 薬は飲まずに最低限の家事をやりつつ一日中ダラダラと😥 夜は9時頃から寝れたので高熱とまではいかないけど体はしんどかったみたいです😵‍💫 今日は36.5℃前後になったので大丈夫そうです🙆‍♀️ 私の場合はファイザーの方が副反応は軽いみ...

  • ワクチン接種その後

    いつもなら接種した日の夜中には熱が上がってくるパターン! 今回は朝方に少し早く目が覚めて一応熱を計ったら37.1℃の微熱😓と腕の痛み❗️ これは大丈夫かな?と思ってたら、だんだん頭痛、節々の痛み、熱は37.4℃‼️ このくらいで終わればファイザーの方が軽いってことだね❓ ...

  • ワクチン接種4回目

    今日はオミクロン対応ワクチンの接種でした! 4回目にして初めてのファイザーです❗️ ファイザーの方が接種後の副反応が軽いらしいけど? どうなりますか?? 期待してます😊 どうか今回は高熱でませんように‼️ 一応、色々準備はしておきます😅 10月11日の糖質66.2g...

  • 安眠対策

    すっかり寒くなってきて一雨ごとに冬に近づいてきている北国しみ地方です😓 最近の悩みは布団とパジャマでの体温調節? 夏の間はタオルケットに半袖だったけど急に寒くなったので掛け布団を変えてみると何か寝苦しかったり? パジャマを長袖にするだけでタオルケットでは流石に肌寒いし! ...

  • 新米夫婦

    昨夜は息子夫婦と食事会🍣 お嫁ちゃんは好き嫌いが結構あるし息子は食べたら危険なモノも多い😅 オットは飲めれば良い人だけど前から焼肉が喰いたいーって訴えてた(笑) 今回はお嫁ちゃん優先して鰻があるお店❣️ 結局は色々頼んで居酒屋みたいだったけど? 楽しい食事会で良かったわ...

  • 初霜

    昨日は朝方に冷え込んでいたみたいで目が覚めた💦 初霜だったらしい😱 どうりで寒いはず! 冬が近づいて来ています❄️ 今日は久しぶりに父の施設に入館許可が出て少し顔を見て話ができました♪ シェーバーの刃がまた壊れたみたいで? 今年の2月に買い替えたのに?? えー早くない⁉...

  • 寒い!

    昨日から急に気温が下がりだして身体がついていかないしみです🥲 買物行くにも毎年のことなのに去年の今頃は何着てたっけー?と頭を悩まします(笑) 今日は風が強くて昨日より更に寒く感じます😂 あーまたあっという間に冬になるのね(泣) 旭岳は初冠雪って新聞にでてたし❄️⛄️ と...

  • 婚姻届

    昨日、息子が婚姻届を提出! 無事に彼女と夫婦になりました💓 母としては難病になったこともあり結婚は難しい?と覚悟していたので嬉しい驚きです💦 お嫁ちゃんに迷惑かけないように体調管理をしっかりして仲良く過ごして欲しいわ〜😊 10月3日の糖質65.3g オットの食事には豚...

  • 男爵

    六花亭のお菓子、男爵❗️ 初めて食べます♪ 意外にも糖質少なめ‼️ しかーし💢 中身が凄く少なかった😭 ビックリ、がっかり〜🥲 2個しか入ってなかった❗️ まぁ、糖質量が少ないから、そんなもんかー💦 10月1日の糖質75.9g 10月2日の糖質77.2g やっぱり普...

  • ローソンの濃厚生チーズケーキ

    暑い😵 夏みたいな北国しみ地方☀️ 今、27℃だってー💦 最近は株価が激しく動きお疲れ気味だからと理由をつけて甘いモノ食べてます笑笑 こちらローソンの新発売❗️ 低糖質ではありませんが許せる範囲かな? お味は美味しかったけどケーキと言うよりクリームチーズかなぁ🤔 9月...

  • ナナカマドの実

    秋になると真っ赤に色づいたナナカマドの実が目につきます😊 これって全国どこでもある木だったかしら? かってに北海道のイメージだったけど? 冬になって赤い実に雪が積もってる雰囲気も好き💓 たぶん冬場の鳥の貴重なエサでもあるよね♪ 9月28日の糖質59.3g 明日で9月も終...

  • 罠?

    秋晴れのお天気で、まだまだアイスが食べたいしみです❣️ いつものSUNAOアイスの売場に♪ あら⁉️ チョコソフトも糖質変わってるー! 9.0から8.9gに! チョコソース増量らしい‼︎ そして既に糖質量が凄く減ってありがたいイチゴアイスも❣️ なんと帰宅して見たら変更前の...

  • 株でバタバタ

    趣味と実益のために株の売買をしているしみです😉 昨日は株価が朝から下がってバタバタでした💦 色々やる事があって大変です😅 そんかこんなでブログもサボって今日は2日まとめてのアップ♪ そんな疲労感が漂う日には甘いものの力を借りちゃいます(笑) ちょうどお彼岸のお供えが?...

  • 今時は

    昨日、買物帰りに懐かしいママ友さんにバッタリ❣️ 仕事の途中の昼休みに抜けてきて自宅で昼食を食べて戻るらしい💦 忙しそうだったから長話はできず笑笑 幼稚園から中学までは一緒だった息子くん! 先週入籍したばかりとか🤗 そういうお年頃なんだなあ〜💓 今時はコロナ禍のせいも...

  • 罪深いパン?

    先日の飲み会で帰り際に絶対お薦めとか言われて貰ったパン(笑) 普通のパンだから糖質も高い! でもお薦めされたらね〜😋 しっかり食べちゃいました笑笑 はい、確かに美味しかったです❣️ 9月23日の食事 糖質127.7g 罪深いパンを食べた日に更に夜ふかししてお菓子を食べまく...

  • 徒歩圏外

    コロナ禍から外出は必要最低限! たまに近場でママ友とランチくらい🥲 昨夜は久々に地下鉄に乗って夜の街へ〜♪ 楽しいひとときを過ごしました💓 お店で飲むビールは何故美味しいんでしょ? 調子に乗って3杯も飲んでしまったわー😆 9月21日の食事 糖質46.7g 9月22日の...

  • 栗の木

    買物途中の小さい林? よく保育園児が遊んでる! ふと見たら栗🌰が落ちてる‼︎ 栗の木があるみたいだけど見当たらない? この前の風で全部落ちたのか🤔 あー栗ごはんが食べたいなぁ〜💕 食欲の秋ですね♪ 昨日はうっかり??ブログアップを忘れてた💦 9月19日の食事 糖質4...

  • 台風の影響

    北国しみ地方は昼頃から雨と強風☔️ 午前中のうちに買物に行って正解でした🤗 明日は彼岸入りなのでお花とお供え物のお菓子も買いました♪ やっと最近身に付いてきた感じ! 偉いぞ、私😆 お菓子は自分が食べたいモノ💓 9月18日の食事 糖質94.5g 夜は禁断のチョコとサラダ...

  • 茄子

    昔から茄子が好きだった💓 でもオットも息子もイマイチで我家のメニューからは遠ざかっていたっけ(泣) 最近オットが自分のつまみ用に買ってくるコチラ♪ なんだよー💢 茄子は嫌いだったのにー😤 だったら茄子🍆のメニュー復活です❗️ 簡単便利なコレ笑笑 満足、満足❣️ ...

  • ドーナツ

    徒歩圏内に開店したドーナツ屋さん🍩 開店当初は行列ができていたのでスルー(笑) 最近やっと並ばなくても入れるようになってきたので禁断のドーナツ買っちゃいましたー😆 流石に1個は気がひけたので2個! クリームチーズと店員さんお薦めのごまあんこ💓 買ってからオットも食べた...

  • SUNAOアイスの糖質が!

    SUNAOアイス、最近変わったんでしょうか? 気づいたのは昨日(笑) なんとストロベリーアイスの糖質が4.0gに❗️ 確か今まで食べてたのは7gくらいあったはず⁉️ お味の方は少しクリーミーで後味はあっさりになったかな? 果肉も増量になってるよ❣️ 美味しさに問題なく糖質を...

  • 秋晴れ

    秋晴れの気持ち良いお天気☀️ こんな日は運動かねてスーパーのはしご! 最初は少し涼しく感じたけど、やっぱり早歩きで移動してると汗ばんでくる💦 今くらいの気候がずっと続くと良いのにね〜♪ さっき父に電話したら最近は凄く寒い😨と訴えてた笑笑 例の大根のような不味い林檎はや...

  • 寒暖差

    昨日、アレルギー症状についての原因を考えてみましたが気温の変化も関係ありかもです💦 朝方、起きてからが一番鼻がグズつく❗️ 換気を考えて朝イチで窓を開けて冷たい空気が部屋に入ってくる‼️ ここ最近日中は暖かくても朝晩は一気に気温が下がる日が増えてきた⁉️ ヨモギより寒暖差...

  • 秋の花粉症

    最近、鼻がムズムズ?鼻水状態のしみです😢 これって花粉症か⁉️ 秋の花粉症と言えば! ブタクサ、ヨモギが有名みたい🤔 北海道はブタクサあまり無いみたい? じゃあ原因はヨモギか⁇ 外を歩く時はマスクしてるのに、やっぱりアレルギー反応でちゃうのかなー😂 全く嫌になるわ… ...

  • マイナンバーカード申請

    やっと自撮り写真🤳に自分を無理やり納得させ 今日はマイナンバーカード申請をしました〜😆 スマホからはホント簡単❗️ 5分くらいで申請完了‼️ あとは暫く待つのかな? そのうち役所から受取通知のハガキが来るらしい🤗 せっかく作ることにしたんだから色々便利なシステムにして...

  • 中秋の名月

    昨夜は皆さん、お月さま見えましたか? しみ宅では何とかマンションのベランダから見える位置でした! トシとともに桜と月は眺めるだけで癒されるから不思議〜💓 中秋の名月って十五夜のことかしら? 色々と未だに知らないことばかりです😅 恥ずかしい💦 9月10日の食事 糖質77...

  • 味覚

    父に毎週差し入れするモノにカットした林檎がある🍎 いつ聞いても特に食べたいモノは無い!って言うからワンパターンに(笑) 先週から試しに梨にしてみた⁉︎ 感想を聞いたら梨❓ まだ食べてない❗️ 最近の林檎は大根みたいでイマイチだ‼️って😳 それ?林檎じゃなくて梨じゃない?...

  • 9月なのに

    今日は暑い💦北国しみ地方☀️ 日差しが強くて日傘も復活! やっと毎日アイスの生活から熱いお茶とお菓子に移行しそうだったのに⁉️ まだまだSUNAOアイスのお世話になりそう😋 冬に暖房のある暖かい部屋で食べるアイスもやめられないんだけどね笑笑 9月8日の食事 糖質75.4...

  • 自撮り

    遅ればせながらマイナンバーカードの申請をする気分になってきたので、まずは写真! オンライン申請だから自分のスマホで写真を撮れば簡単! でもそうでもなかった😅 なかなか満足のできる写真が撮れない笑笑 実物がもう60歳のおばさんなんだから諦めが肝心なのはわかる(笑) でも少し...

  • 台風一過

    昨日の夜中は風が凄かったらしい? 熟睡してて全く気にならず笑笑 台風一過と言う言葉通り今日は快晴☀️ けっこう暑いです😵 洗濯物が乾くから嬉しいけどね! 気持ち良く外干しできるのもあと少しだろうから、ありがたく思わなくてはね〜💕 9月6日の食事 糖質51.6g 今朝、...

  • 強風

    台風の影響? 天気予報でも強風の表示が⁉︎ 午前中から既にけっこうな風でした! スーパーで友達にバッタリ会って立話♪ 友達の髪がボサボサで義母の介護で疲れてるー?とか思ってたら外は更に突風が❗️ 風のせいで髪が乱れてたのね笑笑 帰宅したら私の髪も爆発してたー😆💦 9月5...

  • SUNAOストロベリーアイス

    久しぶりにSUNAOストロベリーアイスを発見❣️ 冬の歩きずらい時はイオンの宅配便で一緒に届けてもらってたけど夏場は運動のため買物は歩くを基本に! だけど徒歩圏内の近所のスーパーには無かったんだよねー🥲 このまま定着してくれると良いなあ〜💕 9月4日の食事 糖質105....

  • コスモス

    花屋さんでコスモス発見! 秋ですね〜♪ 昔は道端に咲いてたり実家の庭には雑草のように生えてたのに😅 花屋のコスモスは立派なお値段してますわ(笑) ちょっとだけ買いました🥹 コスモス畑とか広い所に沢山の花が咲いてるとこに行きたいなあ〜💕 9月3日の食事 糖質116.5g...

  • ローソン新発売

    最近は週イチしかローソンに行かないので新発売にも気がつかずスルーしてることが多いかも? 今回はプカさまのブログで紹介されてた中から1番気になったコチラ❣️ ラムレーズン好きは食べてみなくちゃあー! ラムレーズンサンド💕 ちょっと糖質高めなのでおやつに食べてみました(笑) ...

  • 還暦の記念に

    自分ご褒美! 自分プレゼント! 今回は自分記念に笑笑 還暦祝いの記念に赤いリュックを買いましたー💕 ホントは靴👠とはバッグ👜が欲しかったけどなかなか使う機会が少ないので😅 普段のお買物用のリュックです❗️ ちょうど今まで使っていたのが傷んできたので秋だから赤も良いか...

  • ワクチン4回目

    ワタクシ先月60歳になったのでワクチン4回目接種の対象者となりました! 重症化しやすい高齢者ってことですね🥲 薬は飲んで無くても血糖値は高いんだからワクチンは打った方が良いでしょうね? 今、改良されたワクチンが承認されそうだけど少し待ってた方がいいのかしら? それともさっ...

  • 一雨ごとに秋の気配が🍁 今日は北国しみ地方は朝から雨☂️ 今もけっこう降ってます! 換気のことも考えて窓は開いているけど空気が冷んやり‼︎ これからの季節の変わり目、風邪などひかないように注意しなくては😤 まだまだコロナ禍、かかった時の対応も大変そうだしねー💦 8月3...

  • タダより怖いものはない?

    最近は何でもネットで買うクセがついてしまいオットのビジネス靴下まで笑笑 ちょうどYahooから割引案内が! チラホラ見てたら無料で貰えるものがあるらしい(笑) 何点かの中から選べたので海苔を希望してみました‼︎ コチラ♪ 朝用の海苔チーズにちょうど良いね❣️ ホントに無料み...

  • 水が出ないー!

    今日は水道メーターの交換日! 作業は30分くらいで、その間は断水と聞いていましたが… 作業が終わったらまたインターフォンで知らせてくれるはずが? 気づけば2時間はたってる?? 連絡忘れた? 流石に作業は終わってるでしょう? 昼の洗い物を済ませようとしたら水が出ない💦 上の...

  • 秋のビール

    またまた季節限定の時期がやってきました! 秋のビール🍺 今回はコチラ! スッキリ爽やかな秋の味? 美味しくいただきました笑笑 ちなみに1缶の糖質は11.2g 8月27日の食事 糖質85.5g 何だか写真をまとめてアップするとお菓子の割合が多いのが良くわかりますね〜😅

  • 夜の散歩

    昨日は高校同窓の先輩が臨時で働いているお店に遊びに行ってきました! コロナ禍では一度も会ってないのでいつぶり? 3年ぶりくらいかな? 行きも帰りも徒歩で頑張ってみたけど流石に夜中の散歩は物騒だったかも笑笑 8月26日の食事 糖質116.5g 二軒目のお店で梅酒を飲んでしまっ...

  • 白髪問題

    私、しみもトシには勝てず白髪に悩まされるようになりました😢 肌が弱いので白髪染は不安で最近流行りのシャンプーで白髪を目立たなくする方法を取り入れてます! 実際期待したイメージほど綺麗ではないけれど何もやらないよりはマシかなぁ〜? 今回、炭酸シャンプーを初めて使ってみました...

  • ドラマ

    晴れてても風が気持ちいいから冷んやりに変わってきた北国しみ地方です🤗 昨夜は窓を開けていると肌寒く感じました! 秋の気配を感じます♪ 予約録画しているドラマ、面白いのはすぐ観るけど、それ程でも〜ってのは後回しになって2回分溜まってる! これはもう無理して観ることはないよね...

  • ギックリ腰

    オット、昨日から腰がヤバいらしい⁉️ ギックリ腰はクセになるとか、よく言うけど… 何をしたということもなく? でも痛い感じがギックリ腰に近いらしい? 昨夜は久しぶりに湯船にお湯をはってお風呂上がりには湿布を貼ってました😩 まずは体重少し落としたほうが良いと思うわー💦 8...

  • ストック買い忘れ

    筋肉もヤワなら脳の働きも鈍ってきているしみです(泣) いつも必要なものは買い置きしておくか使っている量が少なくなってきたら早めに買足すB型のわりに几帳面な性格(笑) 今回は朝の海苔チーズ用の海苔が完全に無くなって気づくという💦 スライスチーズだけだと海苔なしでお皿に置いた...

  • 筋肉痛

    筋肉が昔から軟弱なしみです😅 テニスをやっていた頃はテーピングして筋肉をサポートするスパッツはいて(笑) 運動前、運動後のジェルも塗ってたなぁー💦 ありとあらゆる手段で筋肉を補強してた感じ⁉︎ 今は日常生活のなかで歩くだけ笑笑 それなのに筋肉痛とか足がつるとか情けない(...

  • どうしたものか?

    昨日は眼科に行って診てもらいました! 予想通り霰粒腫でした😓 化膿してないし痛くも痒くもなければ移らないし放置して良いと⁉︎ でも何となく気になって病院に行ってみたのになあ… せっかくだから、もう少し様子見て切るかどうか決めることにしようかな? 久々にママ友を誘ってランチ...

  • 瞼にしこり?

    まずは、なんでもググって調べるしみです! 左の瞼にしこりのような? 痛くはないけど何となく気になるし更に大きくなったら目が開けづらいかも? しみの視力は左右で差があって左が使えないと困るレベル‼︎ どうやら霰粒腫というモノみたい? 自然に治る場合もあるけど時間がかかりそう?...

  • 今日は快晴

    昨日の土砂降りの雨から快晴の今日☀️ 朝方はまだ雨雲が居座っててあやしい雰囲気醸し出してた😨 こんなに気分良く晴れるとは♪ 予想以上に日差しが強いので、まだまだ日傘に日焼け止めで用心しましょ🤗 8月16日の食事 糖質63.0g 夜の間食のチョコが無ければ54gくらい...

  • 激しい雨

    今日は天気予報通りの雨☂️ お天気アプリでは激しい雨と表示されてる💦 窓を開けてテレビを付けても雨の音や車の走行音がうるさくて🤣 オットは元々テレビの音量大きめだからダブルでうるさいわー💢 ちょっと音に敏感な私には苦痛です🥲 一時期は過敏になってオットがテレビ見てる...

  • お盆

    お盆って、いつまでだったっけ〜? 15日かと思ってたら明日の16日までだった! 還暦になっても、こんなことを思ってるしみです😅 実家はとにかくこだわりが無いと言うか墓参りも地方だったため父親だけが気の向いた日に1人で行っちゃうような家庭だったので色々と無知なんですよね💦...

  • お墓参りの日

    昨日は墓参りに行ってきました! オットの姉夫婦とその娘家族も待ち合わせしたので大家族に笑笑 どちらにも子供が3人いて賑やかです❣️ 通路挟んで墓がある親戚一同とも昨年同様また偶然にも会えて墓場で盛り上がった(笑) 意外に陽射しが強く暑くて地下鉄で帰る前に水分補給のためカフェ...

  • 自分へのご褒美

    誕生日だからって祝ってくれる人もなく? 最近は自分にご褒美!プレゼントが得意なしみです笑笑 物欲と食欲は未だ衰えず😤 今回は前から欲しかったコチラ💕 シンプルなTシャツを着た時の普段使い用! 暑いとケーキは食べたいとは思わなくてハーゲンダッツ❣️ 運良く大好きなラムレー...

  • 還暦

    今日、ワタクシ60歳になりました😳 アラカン🤔 またワンランクアップの大人の仲間入りです笑笑 このブログもいつまで続けるのか? キリの良い60歳でやめようか?と思ってたのに… でもブログをやってるからこそ糖質制限も何とか続いているような? たまにサボりつつヒマなんだし(...

  • 高校野球

    高校野球が始まりました😁 今日は北海道代表の試合、残念❗️ 惜しかった‼️ おばさんは感動したよー🥹 高校球児たちが一生懸命プレイする姿が大好きです💓 プロ野球より高校野球好きのしみでした笑笑 昨日の食事 朝食6時35分〜7時10分 糖質8.3g 卵汁、舞茸追加 レタ...

  • ビアガーデン

    この夏はビアガーデンも開催中〜🍻 8月17日まで! 行けるかなー? 行きたいけれど人混みは避けてきたし… 平日の昼間なら空いてるかしらねー? どうしても自分は大丈夫🙆‍♀️ かかっても何とかなるさ!と楽観できないわー💦 損な性格です😅 写真はお借りしましたー♪ 昨日...

  • 花火ー!

    昨夜、花火の音が? 近いのか大きな音が聞こえてきます⁇ 何処なのか分からず窓の外を時々チェック! あー遠くの方で建物の間から花火が半分くらい見えたー😆 頑張って写真に撮ろうとベランダから構えてみたけど上手くいかずー(泣) でもチラッと見れて嬉しかった💓 注)写真には花...

  • 好み

    確か前にも食べたことがあると思うんだけど? 記憶では甘みが物足りなくて一度買ったきりになってたはず? 何となく売場で目に付いて今回また買ってみた笑笑 あら❗️ 何だか美味しいような気がする(笑) 好みが変わった?? 夜に食べたせいかしら? 昨日の食事 朝食6時40分〜7...

  • 日傘

    晴れて陽射しが強い時は日傘愛用のしみです♪ でも風の強い日は迷うー💦 相変わらずへバーデン結節?で指が痛い🥲 今は右手の中指の痛みが強い❗️ とにかく手を使わない、力を入れないが基本‼️ でも風があると傘持つ手がねー🤣 日に当たると腕に太陽湿疹がでるし😩 暑がりだか...

  • アイス中毒

    今日はまた暑い😵 日差しが強いし風がない💦 もうホントなら午前中に買物から帰ってきた時点でアイス食べたい笑笑! でも流石に昼前ですから我慢します🥹 昼食済ませて午後からの株のチェックー🤔 ここで頭を使い過ぎるのか禁断症状でアイス食べたい(笑) 昼食後アイスを食べるま...

  • いつものSUNAOアイスを買い忘れ💦 いつ買ったのか誰も食べずに冷凍庫に放置されてた爽を食べました🍨 久しぶりの普通のアイス❣️ 甘いー😳 こんなに甘さが強かったのね〜⁉️ でも残すことなく完食しました(笑) 同じ普通アイスならハーゲンダッツが食べたかったかな笑笑 昨...

  • 微妙な天気

    どんより曇り空の北国しみ地方です☁️ 外は風が強くて肌寒いような? でも家の中で何かやってると暑くなるし? あー中途半端だわー💦 今日の花屋は既にお盆寄りの雰囲気で、つられて菊系の花を買ってしまった笑笑 昨日の食事 朝食6時48分〜7時25分 糖質10.7g インスタント...

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