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2016年9月から糖質制限生活を始めた糖尿病グレーゾーンのアラフィフです。 最近のHbA1c6.5から6.0 もう少し頑張って下げたいところです!

ブログタイトル
腹黒テニスと血糖②
ブログURL
https://kazues888.muragon.com/
ブログ紹介文
限りなく糖尿病! A1c6.0〜6.5でも薬なしで糖質制限生活中‼ アラフィフの毎日の食事♪
更新頻度(1年)

359回 / 365日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2017/04/21

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ハンドル名
しみさん
ブログタイトル
腹黒テニスと血糖②
更新頻度
359回 / 365日(平均6.9回/週)
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腹黒テニスと血糖②

しみさんの新着記事

1件〜30件

  • 母不調

    母の施設の看護師さんから電話がありました☎️ 1週間たっての報告でしたが、余りよろしくないみたい。 土曜日に少し熱が下がって会話もしたりするようになったのに、またその後ぐったり!熱が上がってきたらしい! 抗生剤を変えてまた様子見するしかないよね😥 まだ頑張れー!なのか? ...

  • さよならGTR

    2012年から毎回少しの部品が届いてコツコツと2年越しで完成したGTR! 車好きのオットのささやかな道楽でした。 今回、断捨離されることになりました! 大金使ったのに最後は燃えないゴミ💢 なんだかなぁ〜😩 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質11.4g インスタント味噌汁...

  • やっぱり観ちゃう

    卓球の全日本🏓 佳純ちゃん、おめでとう❣️ ベテランさんになっても頑張ったね❗️ 我が家はラケットスポーツが好き! 卓球は息子が中学で部活動してた。 高校はテニス部だったけどね🎾 試合はよくこっそり応援しに行った(笑) 懐かしいなぁ〜♪ オットはバトミントン🏸 最近は...

  • 話が通じない

    今日は土曜日、父の施設に届け物! 毎回洗濯済のものを入れる袋と食料品を入れた袋で2つ使う。 前にも袋がなくなってきたから汚れた洗濯物入れた袋と空の袋を1つ返してと言ったはず。 今日もまとめて返されるとかさばって布といえども買物して帰るから邪魔と言ったのに💢 職員さんから渡...

  • 宛先不明

    義母は施設に入所している。 今年の年賀状が2度も戻ってきた⁉️ 一回目は単純に郵便番号を写し間違えてたからか? 二度目は正しい番号で送ったのに戻ってきた! 想像するに義母もだいぶ怪しくなってきてるみたいなので郵便の受け取り住所を義理姉宅に変更したのかも? 昨年は変更した年だ...

  • 雪、雪、雪

    今シーズンは雪が少ないのかなぁー?と思っていたのは昨年の暮れ? 最近は雪がよく降ります! 今日は歩く道幅も狭く歩きずらい(泣) 長靴が大活躍です♪ こんな日は犬ぞりでさーっと移動できたら楽チンだろうね(笑) 昨日の食事 朝食8時25分〜55分 糖質11.9g 豆腐わかめ味噌...

  • 母、発熱

    母の施設から電話☎️ 嫌な予感! また例の謎の発熱🥵 今回はセキと鼻水の症状があるから風邪かも? 抗生剤の点滴に座薬で熱を下げる処置を昨日から始めてくれてるらしい😥 今年初の熱ですね〜! 前回は秋だったかなぁ〜? 調べたら11月だった‼︎ ちょっと間隔が短いな… とにか...

  • 平日だけど週末メニュー

    今日は連休明けの平日ですがオットは何故か休み? 息子はシフト制だから今日と明日が休みらしく外泊💓 そんな前日の夜は私も少しのんびりできるー😆 録画してた映画を観ながら年末年始の残りのワイン飲んでアイス食べて(笑) ついつい調子に乗ってしまいます😅 でもゴミは朝に出した...

  • 不要不急の外出控えたら〜

    筋肉って衰えるのはあっという間? コロナのせいで外出、私的には歩くのが減ったら足の筋肉が衰えてるわー😱 近所に買物に行った翌日は筋肉痛だったり腰が痛かったり? 冬は特に転ばないように歩くからへんな所に力が入るしねー💦 やっぱり短い距離でも毎日歩くのって大切なのね〜😲 ...

  • お弁当

    最近また息子がお弁当を持って行くようになった。 しばらくは昼を食べる時間があまり無いから、おにぎりと腸に負担がかからない栄養剤だけ持っていってた。 いざ弁当用のおかずと思っても卵焼き以外は浮かばない(笑) 昔は何つめてたんだろ💦 Instagramに少し写真が残ってた🙄...

  • タクシーはキャッシュレス

    今日は土曜日、父の施設に物資を配達〜♪ 昨年までは割引があったのでDi Diアプリを利用してPayPay払いでしたが今月からは普通料金に😥 だったらd払いのできるJapantaxiは? 今回初めて利用してみました! 仕組みは同じで申し込み時に乗る場所と行き先登録で降りる時...

  • お正月料理

    やっとお正月料理の最後の残り黒豆を食べきりました〜❗️ 別に大量に作ったわけではなく私用に少なめのパックを買ったんですけどね(笑) 今回の黒豆は甘過ぎず丁度良い味だった😋 どこのメーカーだったかなー? 写真に撮ってなかったなー💦 甘さ控えめ?30%オフとか書いてたような...

  • ずーっと寒い

    生まれてから、ずーっと北国で生活しているしみです☺️ なんだか最近凄く寒く感じます! 確かに気温は低いけど部屋にいて身体があったかくならない? 暖房の機能が衰えてきてるせい? 私の身体の新陳代謝が悪くなってるせいか? あーあまり動かないでスマホばかり見てるからかも(笑) ス...

  • 手紙

    先日息子さんを亡くした友達にお花を送ったら手紙が届いた。 電話では号泣しそうだからと… 最近、体調が悪く心療内科に通いだしたらしい。 でも我慢しないで病院に行ってくれてて少し安心した。 やっとできた一人息子だったのに… 事故で突然なんて悲し過ぎるね。 なんてお返事書きましょ...

  • 花のある生活

    確かいつもお花を飾って癒してもらうとか言ってたのに、だんだん買うのが面倒? 手で持ち帰るのが冬は風雪が辛い? なんだかんだで暫く買いそびれ😓 やっと年末年始用に買った花💐 やっぱり部屋の雰囲気も華やいで良いわ〜💕 長持ちしてくださいね🥰 昨日の食事 朝食8時15分〜...

  • ワイン

    年末年始はビールの他に赤ワイン🍷 普段ワインは家では飲まないので弱くなってしまったような? 年末には1杯飲んだだけで凄い酔いがまわった感じだった😳 だんだん慣れてきたら3杯は大丈夫に(笑) 赤ワインの辛口は糖質も少ないので自分好みのワインを見つけたい❣️ 今回のワインは...

  • 箱根駅伝

    今年も感動をありがとう❣️ 箱根駅伝ファンのしみです😍 最後の最後に順位が変わりましたねー😳 応援してる東洋はなんとか3位に❗️ 青学の追い上げは凄かった‼️ ハラハラドキドキ(笑) コロナ禍で開催されて無事終了してホントに良かった☺️ 昨日の食事 朝食9時20分〜50...

  • みかん

    お正月は、こたつにみかん🍊 我家には残念ながらこたつは無いけれどたまには果物を食べたいしみです😋 柑橘類はアレルギーが今のところ大丈夫なので久しぶりに食べてみました❣️ みかんの糖質は種類によって糖度も違うので平均的なところで100gで糖質11.2g 可食部だけならもっ...

  • 新年

    明けましておめでとうございます🎍 元旦も寒い北国しみ地方です😖 熱からの寒気かな?とか心配になっちゃいます(笑) 我が家の1月1日のお昼はお雑煮と決まっているんですが息子は仕事でいないしオットだけのために雑煮? 私も一個くらい?おもち食べようか? 誘惑に負けそうになり、...

  • 今年最後は超寒い

    朝、起きてカーテン開けたら窓に凄い水滴! 結露ってヤツですが… 部屋も寒い😨 タイマーで暖房セットしておけばよかったわ😓 後で気温をチェックしたら今日は1日中寒いみたい😵 午後からお日様が照ってきて、ちょっと暖かそうな感じの時に買い物に行ったけど耳が痛いくらいの寒さで...

  • ピザとビール

    昨夜はまたまた糖質オーバーな夜でした😓 オットがピザ食べたいってなると私にも残りモノが(笑) もったいないから食べます❗️ 主婦ですから‼️ ビールも贅沢に普通のヤツ❣️ 最高の組み合わせ💕 年末年始が危険な予感😳 昨日の食事 朝食8時40分〜9時10分 糖質10.1...

  • オット断捨離する

    オットを断捨離ではありません(笑) 本当は断捨離というかパソコンデスクやTV台を買い替えたから色々要らない物を捨て出した?ってのが正しいのかな(笑) 普段から少しずつやれば良いのに一気にやるから膝が痛いとか言ってるし😩 ゴミの分別も頭に入ってないからいちいち聞いてくるし…...

  • 父と読書

    図書館で年末年始用にまとめて借りた本。 父のとこにも土曜日に6冊届けた。 念のため図書館も休みだから2週間分の本だよ!と電話したらヒマだから1日1冊読んでると返事が⁉︎ あー先に渡したのは失敗だったか💦 外出もできないしお正月番組なんて見るものないし😓 読書くらいしかや...

  • ローソンまた見逃した!

    ローソンのポイントでお得に交換! 私の大好きなYEBISUビールが対象商品だったのねー😱 気付くの遅かった(泣) ホント、ビールは人気ですぐ終わるよねー😭 ガッカリ… まぁ、普通のビールは糖質が高いから飲まないほうが良いのだけどね(笑) 昨日の食事 朝食9時30分〜10...

  • どうしたんだろう⁉︎

    最近の私は何かへんです? 今度は給料日を忘れてました(笑) 我が家の給料日は24日で当日は全く気づかず! 翌日25日も買い物に外出して、クリーニング屋さんの近くのキャッシュコーナーが混んでるのを眺めていたのに? 夕方、家計簿つけてたら何かモヤモヤ? あー給料日過ぎてるからだ...

  • クリスマス

    イブイブは息子優先でチキンレッグだったのでイブの昨日はオットも満足するはずのステーキ🥩 またまた簡単メニューだから助かるわー💕 ちょっとスジがある肉だったけど食べてたから良しとしよう笑笑 ケーキはまだ❗️ 1日遅れで食べようかな〜😋 やっぱりクリスマスくらいケーキ食べ...

  • クリスマスイブ

    今日はイブですね〜🎄 中年夫婦と成人の息子の家では特に何もしませんが(笑) しいて言えばイベント料理にかこつけて手抜き御飯にできるのは楽チンで嬉しい笑笑 昨夜は珍しく息子も居たので1日早いイブイブのメニューでした♪ オットには1日早いだのトリの足は御飯にならない、あんまり...

  • 老化?劣化?

    サザエさんならまだマシかも⁉️ 間違いなくトシのせいだ(泣) 老化?劣化? 今度はコーヒーの粉をぶちまけたー💦 フタがしっかり閉まってなかったみたい… けっこう大量に❗️ もうー何やってるんだか😭 床掃除ができて良かったよ(笑) 昨日の食事 朝食8時40分〜9時20分 ...

  • サザエさん?

    自分で言うのも何ですが、どちらかと言えば石橋を叩いて渡るタイプ? おっちょこちょいって感じではなかったはず? でも最近あやしい(泣) 先日は洗濯の準備をしている時にイオンの宅配が来て品物を冷蔵庫に入れる事に集中したら洗濯機に柔軟剤入れないでフタして始めてた😅 洗濯終了のお...

  • スイーツプレゼントやってるよ!

    低糖質の源喜さん🥰 FBをやってる方はぜひぜひ応募してみましょう♪ なんだか美味しそうな物がプレゼントですよ❣️ 私は以前に送料無料の時にケーキを頼んだことがあります! 美味しかったわ〜💕 北国は送料がお高いのが悲しい😭😭 〆切は12月24日17時までで夜には当選者...

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