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2016年9月から糖質制限生活を始めた糖尿病グレーゾーンのアラフィフです。 最近のHbA1c6.5から6.0 もう少し頑張って下げたいところです!

ブログタイトル
腹黒テニスと血糖②
ブログURL
https://kazues888.muragon.com/
ブログ紹介文
限りなく糖尿病! A1c6.0〜6.5でも薬なしで糖質制限生活中‼ アラフィフの毎日の食事♪
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2017/04/21
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しみさんの新着記事

1件〜100件

  • 息子

    息子は今年に入って中古の車を買った🚗 便利な場所に住んでるし私的には要らないような気がするけど彼女と出かけるには車があったほうが何かと便利だろうし… 大人だし本人にお任せしました🤗 ローンを組むとか勿体ないから母ローンにして無利子で貸すことに(笑) でも、しっかり毎月返...

  • 予想以上

    天気予報では、そんなに雪が降るって感じじゃなかったはずなのに? 父の施設の帰りに近所のスーパーで買物! 歩道がけもの道になってるよ💦 バランス感覚が大切だよね〜♪ どんどん雪が降ってきて、これはまた積もりそう‼︎ 昨日の食事 朝食8時26分〜58分 糖質11.6g 豆腐わ...

  • 一周忌

    母が旅立って、あっという間の1年。 コロナ禍の環境もあまり変化なく、なんとなく虚しいですね😢 早くあの頃は大変だったね〜と皆と笑いながら話したいものです… 今日は一周忌なので母が最後に食べたかった苺アイスをお供えしました💓 昨日の食事 朝食6時59分〜7時30分 糖質1...

  • 施設の対応その後

    父の介護認定更新のための面談は個人の部屋ではなく相談室を使うらしい! 狭い部屋に皆で入るよりマシなのかも? でもそれだと普段の生活ぶりとか担当者はわかるのかしらね〜? まぁ、施設の部屋は大体どこも似たようなもので想像つくし、あとは本人と話して家族からも最近の状況を聞けば良い...

  • 青空

    今日は気持ちの良い天気☀️ 綺麗な青空だと元気が出ます❣️ 家の中は陽がさして暖かいけど外はマイナス気温みたい😱 これにいつも騙されて寒い思いするんだよね笑笑 昨日の食事 朝食6時47分〜7時15分 糖質9.6g わかめ中華卵スープ、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグ...

  • 施設の対応

    父の介護認定の更新時期で昨日、市役所の担当者から電話が! 普通に今週の私の都合を聞かれたので今は施設の面会も禁止になってるし大丈夫なのか? 施設のケアマネさんは何も言って無かったとのこと? 他にも息子さんが認定の調査日に参加する人がいますよ〜と担当者は言うけど… 担当者も不...

  • 観ると食べるの組み合わせ

    昨日は録画しといたコンフィデンスマンJPをのんびりと観ました♪ はらはらドキドキ最後は優しい気持ちになれて満足な内容だったー💓 三浦春馬くんや竹内結子さんが出てるシーンは素敵だったけど胸が痛む(泣) でも、ついついおやつに手がのびて食べ過ぎちゃいましたよ〜💦 この間食癖...

  • 歩け♪歩け♪

    昨日は連日荒れた天気から少し回復! 父の本を借りてる近所の窓口がしばらく閉鎖になったので運動がてら歩いて違う図書室に♪ 冬道はホント疲れるわー💦 友達に連絡してお茶して体力回復させて帰りも歩きましたよ〜🤗 久々の一万歩超え‼️ 昨日の食事 朝食9時37分〜10時10分 ...

  • GOタクシー

    今日はアプリで予約したタクシーにキャンセルされました😭 予約すると到着予定時間がでるし支払いはd払いで簡単便利! タイミングは申し込みしてコート着て窓の外見たら、それらしいタクシーを発見❗️ それから下まで降りるだけ? それだけの時間で、いないからってキャンセルされるなん...

  • フラクトオリゴ糖

    久々にモンテールのワッフル❣️ 糖が吸収されないオリゴ糖? フラクトオリゴ糖を使ってるらしい⁉️ 果物、野菜に含まれる自然由来の糖質! 胃や小腸で分解されず大腸へ‼︎ 前からあったのかしら? 最近使われるようになったのかな? 砂糖に近い甘味だから美味しくなるのは嬉しいね😊...

  • 強風と吹雪と

    昨夜は風が強くて外がうるさかった😤 ベランダには何も置いてないから大丈夫! でもサンダルが昨夜の強風を物語っていた(笑) 揃えて置いてたのに片方だけベランダの端っこまで飛んでる笑笑! 向きもおかしいし‼︎ 今日も雪の予報だから少し雪が止んでる時を見計らって速攻で買物に行っ...

  • 大雪

    北国しみ地方、昨夜から雪が大量に降ってます🌨 朝、カーテン開けた景色! 駐車場の車が雪に埋まってる‼︎ 普段はロードヒーティングの部分が見えてるのに😳 我家は車も売ってしまったので歩く道さえ除雪してもらえれば大丈夫🙆‍♀️ 今もまた雪が降ってます⛄️ まとめて降るのは...

  • オミクロン株

    父の施設の面会、外出禁止が今月末まで延長になりました😅 施設内の濃厚接触者だった方はコロナに感染してなかったみたいですが今度はまたまたコロナ自体が増えてきてる状況なので安全対策で… そういえば父の介護認定の更新もあるはずだけど、この状況だとどうなることか? 何だか何回も繰...

  • ローソン冷凍マフィン

    ローソン冷凍モノ在庫最後はイングリッシュマフィン♪ 最初から切れ目が入ってるので何か挟んで食べる時に重宝しそう❣️ 焼いてバターつけて食べるつもりがカレーの残り乗っけて食べてしまったのでイマイチ感想が曖昧(笑) まだ半分残してあるので次回にじっくり味わって食べます😅 糖質...

  • オットのマイブーム?

    果物はイチゴ以外あまり食べないオット! 今回はミカンにはまってる? たまたま最初に買ったのが甘くて美味しかったからか?? 私もミカンはアレルギー反応もないから食べられるしね😋 今回買ってきたばかりのみかんが傷んでるー😭 箱買いならわかるけど5〜6個しか入ってない1袋なの...

  • 体重がー!

    やっぱりね😒 年末年始に美味しいビール色々飲んで、お餅も食べたし! ラムレーズンチョコやサラダせんべいも、ついつい食べちゃってたしね😆 体重が増えないわけがない笑笑 更に息子も居ないから手抜きでラクな生活になってるし‼︎ 身体もうごかさないと❗️ そろそろシメテいきます...

  • カレンダー

    今年は何故だかカレンダー不足! 我家もいつもより少なくてギリギリ😅 父からの電話で、どこからも貰わなかったから何でもいいから持ってきてと‼︎ いつもなら新聞販売店、生命保険会社とかあるはずなのに? オットの会社で余ってるの持ってきてもらいました❗️ ちょっと大きいけど無い...

  • ローソンもち麦チョコロール

    新発売ではないみたい? 少し前のよりは糖質は微減かな? とにかくチョコの存在感が凄い(笑)❗️ 食べ応えあるチョコパンでした😆 糖質は結構あるから、たまーに食べるには良いでしょう笑笑 昨日の食事 朝食6時45分〜7時15分 糖質10.9g インスタント味噌汁、舞茸追加 海...

  • ローソン冷凍クロワッサン

    いつも火曜日にローソンに頼んであるブランパンを買いに行くのですが注文を間違えて2個しか無いので不足分は翌日届けますか?と電話連絡が📞 ちょうど天気も悪かったので今日まとめて買ってきたしみです🤗 なるべく運動のために歩かないと💦 吹雪ではなかったけれど風が冷たくて耳が痛...

  • いつまでお節?

    我家は私以外お節料理が無くても問題ない? あっても殆ど食べない人たちなので自分が食べたいモノだけ最小限に買い揃えました☺️ それでも糖質考えて食べると、なかなか食べきらないわ〜💦  あと、なますとかまぼこが残ってるかな? 皆さんはいつまでお節を食べるんでしょう? 紀文のお...

  • ローソン冷凍ティラミス

    引きこもり用に買ってあったコチラ❗️ 冷凍だし、あまり期待しないようにしてたけど美味しかったです💕 冷凍庫から出してすぐ食べられるって書いてあるけど私は少し溶けて柔らかくなったほうが好きかな? 糖質も10g以下だし常備おやつに認定だな💓 昨日の食事 朝食9時10分〜35...

  • 禁断の餅

    糖質制限を始めてから5年間、時々は羽目を外し美味しい物を食べたり飲んだりしてきたけれど! お正月のお餅は避けてきました‼︎ 一生懸命、代替え品のおから餅とか作ったりね♪ でも今年は久しぶりに食べちゃいましたー😋 コロナが私の我慢の限界値を超えさせたみたいで笑笑 人生も後半...

  • 2022年

    北国しみ地方の元旦は朝から雪が降ってて今は猛吹雪です🌨 窓の外は真っ白で家の中は暗くて電気つけちゃいました😅 こんなお天気だし土曜日だけど父の施設訪問は明日へ変更! やる事ないから食べてダラダラ😆 まずい生活パターンだね笑笑 昨日の食事 朝食9時55分〜10時26分 ...

  • 年末年始に

    父の施設から連絡が❗️ 施設入所者の方がコロナ濃厚接触者に該当することになり一応用心して1月10日まで施設内の面会、外出、禁止になるそう😓 あららら💦 まぁ、特に外出の予定もないから父に影響は無いかな? いつもの食料と洗濯物は受付で交換ですね😫 私は施設内に入れないか...

  • ローソン冷凍いろいろ

    年末年始、冬の吹雪に備えて食料確保のためにローソンの冷凍モノを買い置きしました! いつもパンは普通のブランパンも冷凍してあるけどたまには違うモノも❣️ ティラミスはおやつだけどね😋 昨日の食事 朝食6時47分〜7時20分 糖質11.4g 白菜揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チー...

  • もち麦コーンパン

    新発売ではないみたい? しみ的にはお初かな? ちょっと糖質高いから見て見ぬふりしてたかも?? コーンは糖質量を上げるよねー💦 今回は何か食べたくなっちゃって笑笑 なかなかの食べ応えあり❣️ たまには良いかな〜惣菜パン系も🤗 昨日の食事 朝食6時51分〜7時27分 糖質1...

  • 空腹時血糖値が⁉︎

    あららー💦 空腹時血糖値が高い❗️ こんなに高いのは初めてかも? A1cは夏の前回結果と同じで6.0🤗 平均すれば安定してるのか? 検査の前日の夜に食べ過ぎてるのも影響ありかな? 検査結果で年末年始の食生活に対する気持ちが変わるよね(笑) 少しだけ注意したいと思います笑...

  • インフルエンザ

    今日はやっと重い腰を上げて内科で血液検査してきました! 一応年内最後に体調チェックしておかないと😅 年末年始の食事にも影響しちゃうしね♪ 先生にインフルエンザの予防接種を勧められてしまい、今シーズンは流行りそうって話も聞くし打ってきました。 ワクチン不足してるはずなのに?...

  • お得活動

    またまたポイントの話! 最近はタクシーもアプリで呼んで支払いまでできちゃうから便利です☺️ もちろん私はd払い❗️ 昨日のタクシーの支払い内容を見たらポイントが沢山ついてる⁉️ 1150円の支払いに対して116ポイント! 10%還元だー🤗 なんだか期待してない時にお得活動...

  • クリスマス

    いつも通りの土曜日は父の施設に! タクシーに乗って行ったけど道路がスケートリンク状態で車がお尻振ってスリップしてて怖かったー😱 四駆のタクシーってないのかしら? やっぱり道ゆく人はケーキの箱をぶら下げて歩いてたりするので気分はケーキ食べたいモードに(笑) オットはいつもワ...

  • クリスマスイブ

    24日、今日はイブですねー🎄 今夜のオットは普通のつまみで飲むので昨日のイブイブに少しだけクリスマスの気分で? チキンレッグは好きじゃないオット! 昨年までは息子中心の食事を考えてたけど、その必要も無くなったのでメインはステーキで(笑) コーンスープも手作りやめて買いまし...

  • とうとうヤル気ゼロ

    年末ですねー🙂 普通はバタバタと忙しいのかな? 私はとうとう大掃除🧹完全放棄です笑笑 確か昨年は指に負担がかからない程度に軽くしたはず? でも今回は全くヤル気が出ない😅 普段からキレイにしてるって事で(笑) 昨日の食事 朝食6時49分〜7時20分 糖質12.6g 野菜...

  • カスタードクリームパイ

    ローソン新発売! またまた主食か?おやつか?迷うところ! 今回はパン代わりの主食として食べちゃいました❣️ 低糖質だから基本あまり甘くないし、だいたいは主食でOKなはず‼︎ 1個の糖質7.7g迷いつつ2個とも食べちゃいましたー😆 昨日の食事 朝食6時44分〜7時15分 糖...

  • d払いのポイント

    現金払いよりポイントが貯まる支払い方法が好きなしみです(笑) 昔はカード払いが主流だったけど最近はPayPayかd払い! でも色々ありすぎてお得情報が把握しきれない笑笑 例えば今だと… とりあえず気づいたらエントリーしてます😅 今日はローソン行く日だったから良かった〜♪ ...

  • 油断して食べた

    昨日は東京から従姉妹が来ていてお互いワクチンも打ってるし久々に会ってお喋りしました! いつも真新しいお菓子を買ってきてくれる😋 可愛い💕 話しながらついつい油断して食べてました💦 後で糖質チェックしたらなかなかの糖質量でビックリ‼️ 有名なお菓子は箱に成分が表示されて...

  • セブンのクロワッサン

    今回はセブンイレブンの低糖質パン! クロワッサン🥐買ってみました💕 糖質は1個9gだけどパンの大きさも食べ応えあり❗️ お味の感じはバターが結構効いていて美味しかったです❣️ 一緒に食べるモノを考えればこれからも利用できそうです😋 昨日の食事 朝食9時5分〜26分 糖...

  • ドカ雪と体幹

    北国しみ地方、雪が一気に積もりました🌨⛄️ 土曜日は父の施設訪問日! 行きはタクシー🚕 帰りは迷ったけど徒歩で🚶‍♀️ 車道はキレイに除雪されてても人が歩く道は獣道(笑) バランス感覚が重要❗️ 普段から体幹鍛えてないとダメですね〜😫 久々の雪道は凄く疲れた💦 昨...

  • 今度こそ根雪か!

    雪が朝から降ってますー❄️ これからの天気予報も雪☃️ とうとう根雪かな? 明日からは長靴生活開始かー💦 気温もほぼマイナス🥶 新しく買ったダウンコートも着れるかな💕 こっちは楽しみ〜☺️ 昨日の食事 朝食6時55分〜7時30分 糖質13.3g キャベツ揚げ味噌汁、舞...

  • 悪あがき追記

    ある日ふと鏡を見たらほうれい線がくっきり😱 あれ?いつから😭 私が気づいたのは親のドタバタ、息子の病気が何となく落ち着いてきて久々にお出かけ準備をしていて鏡でチェックした時😳 10歳くらい老けて見えた(笑) 毎日、鏡は見てたはずなのにね? そんなこんなで遅ればせながら...

  • 60手前の悪あがき

    思えば昨年は何となく体型が変わって今まで着てた物に違和感を感じてジーンズからスカート派に⁉️ 今年は肌や髪の劣化が凄く気になり色々お試しで使ってみた(笑) 一番気になりだしたのは白髪❗️ 昔からある利尻昆布シャンプー 期待するほど白髪は染まらない😢 泡で染めるタイプ 昆布...

  • ツルツル路面

    雪が降った後、陽の当たる所は溶けても日陰は微妙😳 トラップ状態で油断してると滑って転ぶ(笑) ずーっと北国育ちですからわかってます! でも用心して歩くと疲れるー💦 いつもの距離なのに帰宅したら足がだる重いー😫 慣れるまでがいつも大変! 冬仕様の歩き方マスターしなくちゃ...

  • やっぱり降るよねー😆 このまま雪がない冬なら過ごし易いのに! ベランダにもパウダー状の雪☃️ 粉砂糖みたい(笑) 今日の予報は1日中雪かな? このまま根雪? まだ溶けるかな? 昨日の食事 朝食8時39分〜9時15分 糖質16.0g 豚汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、...

  • ドラマ最終回

    和田家の男たち、相葉くん良かった〜💓 最後までほのぼのさせてもらいましたわ☺️ 朝食を作るシーンが毎回美味しそうで(笑) 羨ましいとは思っても自分で作ろうとは思わない料理嫌いなしみです😅 今はとにかく簡単なのがいい❗️ 昨日の食事 朝食8時59分〜9時30分 糖質15....

  • 一番好きなヤツ

    最近は色々なビール飲んでるしみです💕 本物ビールは糖質けっこう高いけど何もかも我慢して明日いきなり死んだら悔いが残るから(笑) ほどほどに我慢して時々は楽しむ❣️ エビスが好きで特に白い缶が好き💓 これは大事にとっておいた最後の一缶😊 とうとう飲んじゃいましたー! 限...

  • ゴミ削減?

    最近、近所のスーパーの鶏肉がトレーから真空パック?詰めに変わった⁉️ ちょっと肉が見づらいけど家で捨てるゴミは多少減るかな? あと消費期限も長くなってるかも? 肉汁が漏れる心配がないのも良いね❣️ 昨日の食事 朝食6時40分〜7時10分 糖質14.6g もやし、じゃが芋の味...

  • お得なのはどっち?

    最近またPayPayとd払いで色々なキャンペーンやってる! 少しでもお得なほうで支払いたいけど上限があったり一回の支払いが1,000円以上だったり? ボーっとしてるとお得情報忘れてたり(笑) 買物に行く前に確認しなくては😤 花王がまたPayPayでやってる❗️ 花王の株を...

  • 体調管理

    糖質制限生活で血糖値を調整しているしみです🥺 でも最近は食生活ユルユルだしコロナ禍で病院で血液検査する回数も激減❗️ 年内最後に近々行ってこないとなぁ〜😥 前回はワクチン打つ前に体調チェックで行ったから夏だったかなー? 昨日の食事 朝食6時54分〜7時25分 糖質14....

  • セブンの低糖質パン

    以前からブログのコメント欄にセブンにも低糖質パンありますよー!と情報を貰ってました❣️ 今ではローソンより近いのに、いつもスーパーの買物荷物が多くて素通り💦 今日、久々にセブンをチェックしてきました❗️ あります!あります‼︎ 情報貰ってたパンもあるー💓 シナモンロール...

  • クリスマスグッズ

    我家のクリスマス関連グッズ🎄 殺風景な我家だから少しは雰囲気だけでもと思ってみたけど大したモノがなかった💦 毎回綺麗に可愛く飾る家を見ると良いなぁ💓と思いつつ、コレってセンスも必要だよね(笑) とりあえず飾っておきます😅 どこかの大きなツリーでも見に行こうかな〜♪ ...

  • 年末年始は?

    息子の休みは28〜31日らしい。 元旦から仕事。 年内最後の持病の受診もあるみたいで、そのままアパートで過ごす予定みたい! 病院も職場も今いるアパートからが近いしね‼︎ 彼女は休みも長いから実家に帰るみたいだけど… 我家に帰ってきたら、きたで食べる物を色々用意しなくてはなら...

  • 父ほぼ回復

    今日は土曜日、父の施設に! やっと車椅子も片付けられて自力で歩いてました‼︎ 元気になるとダラダラいつもの文句ー💦 飯がまずい❗️ 食事前に意味ない体操してる‼️ テレビもラジオも面白いの何にもやってない💢 はいはい、全快ですかね😅 今日は青空で気温より暖かく感じて歩...

  • 久々お得活動

    最初の頃と比べるとお得感は随分少ないけれど、どうせ買うなら少しでも(笑) PayPayで近所のスーパーで買い物したら5%戻ってくる! 戻り上限は500円だから10,000円分まで買えるってことか? スーパーで買うならすぐ使ってしまうね😅 昨日の食事 朝食6時43分〜7時1...

  • マイナス気温

    今朝はカーテン開けたら窓の外は真っ白‼︎ 雪が積もってましたよー⛄️ 日中の気温もマイナスに! いろいろ冬物引っ張り出さないと💦 もう12月なんだから当たり前かぁ〜🙄 昨日の食事 朝食6時51分〜7時27分 糖質12.5g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コー...

  • 新発売カフェオレ蒸しケーキ

    ローソンの新発売を発見! これもタンパク質推しだね(笑) 蒸しパン?蒸しケーキ?違いはなんだろ?? 蒸しケーキだからおやつ用として買ったけど甘さ抑えてるから主食でも良かったかな🤗 昨日の食事 朝食6時46分〜7時16分 糖質12.8g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チ...

  • 11月最終日

    今日は少し暖かいけど11月も最終日🍁 明日からは12月だなんて早いわー❗️ 微妙な寒暖差は10℃が境目かしら? 気温が1桁になるとグンと寒く感じるような? 最後の秋晴れかな〜☀️ もう秋ではないのかな? ちょっと厚着で買い物に出かけたらスーパーの中では汗が出るし🥵 体温...

  • 坐骨神経痛

    この前、腰が痛いと言ってたけど、その後からおしり、ふくらはぎが痛だるくなってきた🥲 この症状⁉️ テニスやってた時に度々あった状態だ❗️ 坐骨神経痛‼️ 毎回、整骨院に行って筋肉揉みほぐしてもらってた記憶が😅 今回は全然負荷はかかってないはずなのに? 何でかなぁー?? ...

  • 回復してきた父

    一時はどうなるかと心配していた父! 昨日の様子では、だいぶ元気になってました☺️ 部屋の中を歩いても痛みはないようなので食堂まで歩くよう勧めてみましたが看護師さんが甘やかして(笑)付いていてくれました! 車椅子も要らないと思うのに用心してまだ置いとくらしい😅 狭い部屋に邪...

  • 新発売のYEBISU?

    最近のビールは種類が多くて情報に追いつかないわー💦 これはたぶん最近のだと思う! エビス好きとしては、やっぱり飲んでみなくてはねー💕 ちょっとあっさりした口当たりでタイプかも💓 ちょっと高いビールだったけど😳 缶もデザインもお洒落〜😍 昨日の食事 朝食7時5分〜3...

  • 腰がー!

    何年か前まではテニスをやっていたので常にどこか痛かったけれど最近は特に身体を痛めることもなく生活してたはず? 昨日ちょっとオットのベッド周りの床の汚れが目に付いて珍しく拭き掃除! 狭いから変な姿勢だったんだよねー❗️ これがダメだったー💦 その後なんとなく腰に痛みが⁉️ ...

  • ローソンくるみのケーキ

    新発売ではないみたい? 10月発売か? たぶん?私は今回初めて発見! ケーキとなっているけれど駄菓子カステラの食感に近いかな(笑) ちょっと口の中の水分もっていかれる系‼︎ クルミはちゃんと入っていて美味しく食べました😋 糖質は10g以下に抑えられてるけど、そのぶん少し物...

  • あんこ大好き

    ローソン新発売❣️ あんこのデニッシュ発見しましたよー😍 1個の糖質7.5gだけど最近のユルユル糖質制限なら2個はOK🙆‍♀️ 甘さも程良く満足できましたー💓 昨日の食事 朝食8時45分〜9時20分 糖質10.9g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、...

  • 雪がパラパラ

    朝、ゴミ捨てに行ったら、とうとう雪が降ってきたー💦 今シーズンは雪が降るのが遅いから嬉しいような? 不思議と初雪を見ると嬉しい❣️ でもこれからの長い冬を思うと憂鬱だけど(笑) 北海道が好きで住んでるんだから雪とは上手に付き合わないとね☺️ 昨日の食事 朝食8時15分〜4...

  • 雨の動物園

    小学校時代の友達と最近また時々会うようになり今日の予定は動物園🦁 天気予報は朝から雨☂️ ちょっと寒いから悩んでたら友達は行く気満々だったので予定通り行ってきましたよー! 今回1番ウケたのはチンパンジーでした❣️ 仰向けに寝そべって餌を食べてた笑笑 だらだらした休日? ど...

  • ちょっと復活した父

    土曜日はいつもの父の施設訪問日! 抗生剤を飲むようになってから足の痛みや腫れが徐々に治ってきてるようで少し機嫌が良くなってた父(笑) まだまだ車椅子生活で不便なようだけど職員さんにかまってもらえるのは嬉しそう笑笑 何てったってへそ曲がりの爺さんですから😅 早く痛みが治まっ...

  • ミルクティー

    味にはうるさくないしみです♪ 味音痴とも言う(笑) なので紅茶もこだわりなく安いティーパック! 今回はたまたまパッケージが目について美味しそうで買ってみた? 大失敗💦 香りが強くて鼻につく(泣) アールグレイってミルクティーだよね? ちょっとだけ糖質高くなるけど豆乳ミルク...

  • お鍋の季節

    だんだん寒くなってくるとお鍋の恋しい季節です❣️ お鍋は簡単! 色々な食材が食べられる! 糖質も調整しやすい! ありがたいメニューだわ〜💓 昨年は牡蠣を食べると胃がシクシク痛くなったけど今年はどうだろう? アレルギー検査は大丈夫だったけど? 自分ではあやしいと思ってる😅...

  • 冷凍庫の断捨離

    息子が一緒に住んでた時は息子用の食事のために下処理した食材を色々冷凍してました! 今は滅多に帰ってくることも無さそうなのでだいぶ無くなりました😅 来たら食べてもらうつもりだった豆腐ハンバーグ❗️ 確か脂質を少なくするために麩でかさましして作ったはず? 糖質量がちょっと微妙...

  • ローソンのNEWパン?

    新発売のシールは貼ってないけどお初のパンを発見❗️ なんだか美味しそうな予感💕 相変わらず量は少ないけどね😅 チョコチップが入ってるから満足度アップ⤴️ 昨日の食事 朝食6時37分〜7時10分 糖質10.1g ニラ卵汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 ...

  • いよいよ寒い

    今日は1日こんな感じ🥲 さすがに寒い! 薄手のダウンコート出しました‼︎ まだモコモコしてないやつで笑 雪がまだ生活圏では降りません? この寒さ、そろそろ雪かなぁ〜?? 手稲山はうっすら白くなってます🌨 昨日の食事 朝食6時38分〜7時10分 糖質12.7g 豆腐わかめ...

  • 蜂窩織炎

    ほうかしきえんと読むらしい! 父の足に病名がつきました😅 循環器内科で診てもらった結果、心配していた血管のほうは90歳としてはきれいなので心配なしと‼︎ 簡単に言えば傷から細菌が入ったせいみたい? とりあえず抗生剤と軟膏で治るらしい😆 本人はどんな検査するのかビビってた...

  • 頼れる人

    施設に入所している父は気難しいので職員さんも気を使ってくれるし避けてるパターンも(笑) 今回の足の怪我で避けられないのは施設の看護師さん! 足の状態をチェックしてくれたり一緒に病院に付き添ってくれたり☺️ 今色々面倒みてくれてる人はサバサバしていて父も頼りにしてるみたい😉...

  • 糖質制限解除デー

    昨日は株友とランチもしました! 初々しい20歳の頃からの付き合いです😊  食べて喋って毎回気分スッキリ楽しい時間を過ごせる相手❣️ 必ず甘いものも食べるけど(笑) たくさん歩いて靴づれに筋肉痛💦 もっと歩いたと思ってたのにー😳 昨日の食事 朝食6時47分〜7時20分 ...

  • ショッピング

    コロナ禍の中お買い物は、ほとんどネットで済ましてました! 今日は久しぶりにデパートでショッピング〜♪ ここ何年か新しいダウンコートが欲しかったんだけど色がどれも同じで決めかねていました😅 とうとう出会いました💓 ちょっと予算オーバーだったけど自分へのご褒美ってことで😉...

  • 今日の北国しみ地方は朝から晴れたり雨が降ったり微妙な天気! 折り畳み傘持参か? 晴れてる時を狙って買物か? 迷いながら出かける準備してたら青空に♪ 虹🌈も発見❗️ 虹を見ると何故だか嬉しい😊 昨日の食事 朝食6時41分〜7時15分 糖質10.7g わかめ卵汁、舞茸、豆腐...

  • 昔の記録

    父の足は相変わらずで本人も焦って今日ちょっと試しに歩こうとしたらしい! 思いのほか足が痛かったみたいで整形ではなく循環器内科のほうで診てもらう気になったみたい‼︎ 整形外科で紹介状書いて貰って循環器内科の予約は来週とれました。 血流が悪いのか足の色も不気味です😨 浸出液?...

  • NEWローソンブランパン

    今日は火曜日、ローソンにブランパンを買いに行く日! 新発売のシールが?? どこが変わったの? タンパク質推しになったみたい(笑) 冷凍庫に残ってたパンと今回のを比較! 今までは糖質と食物繊維が表示されていたのが今度のはタンパク質になってる‼︎ プロテイン❣️なんか流行りだも...

  • 珍しく苦手だったモノ

    ほとんど好き嫌いなく何でも食べられると思ってきたけど今回駄目な味を発見! だいぶ前に普通のカレーを食べたら美味しかったので非常食として買ってたヤツ😐 そういえばグリーンカレー自体お店でも食べたことなかったなぁー💦 糖質は少なめの缶詰カレー❗️ ココナッツミルクが苦手なの...

  • 父はどうなる?

  • ドラマ

  • シクラメン

    我家のシクラメン💕 そろそろ休んで欲しいのに蕾が次々でてきて花を咲かせてます! また肝心の冬には葉っぱだけになっちゃいそう😅 どうしたものか〜? 強制的に蕾を摘んでしまうのもねー🥲 昨日の食事 朝食6時43分〜7時25分 糖質11.7g インスタント味噌汁、高野豆腐、...

  • 二度寝

    昨日は祝日㊗️文化の日? 水曜日だからペットボトル、びん、缶のゴミの日だったけど間に合わなくてもいいなぁ〜と布団の中で考えてたら知らないうちに二度寝してました😅 後で新聞とりに行ったついでに外に出てチェックしたらまだ回収してなくて間に合ったけど(笑) 久々にだらだらしてみ...

  • 限定品

    期間限定、数量限定、季節モノのビール❣️ 色々あるよね〜💕 しみが毎回飲むのはサッポロクラシック😋 FB友達が東京から遊びに来てこんな写真をアップしてた! 北海道人より先に飲んでる笑笑❗️ 慌てて私も飲みました‼️ さっぱりしてて美味しかったわ☺️ CMみたいだよね〜♪...

  • 転送届

    息子が家を出て早いもので半年! 彼女と一緒なので色々な事務手続きもスムーズに進んでいるような? でも名義は息子だけど私が色々やってる株の書類も転送されて息子のとこに行っちゃったー💦 まだまだそんな書類がありそうな気がする笑笑 ちょっと困るかも😅 昨日の食事 朝食6時54...

  • 手ぶらでは帰らない

    昨日は重い腰あげて投票に行ってきました! 近所だから、そのまま帰るのも勿体ないので散歩もかねて花屋さんに♪ 日曜日は花の種類が少なくてガッカリー🥺 何だか名前は忘れたけど小さくて可愛いのも買ってみました❣️   昨日の食事 朝食8時40分〜9時25分 糖質12.7g 豆腐...

  • 投票日

    選挙、まだ行ってません! 一応行く予定なんだけど今現在投票先が決まらない笑笑 あっちもこっちも嫌なとこが目について😅 近所の紅葉🍁観るついでに重い腰をあげますか💦 こちらはFB友達がアップしてた写真を拝借☺️ 綺麗だわ〜💓 昨日の食事 朝食9時28分〜10時 糖質1...

  • 弱気

    今日は土曜日、毎週恒例の父の施設に物資の配達〜💦 いつも強気で職員さんの話も素直に聞かない父が大人しく従っている😳 食堂に行くのも自力で車椅子で行けるわ💢って言いそうなのに職員さんの声かけでサッサと連れられて行っちゃうし! あららー⁉️ 大丈夫かしら❓ なんか弱気な父...

  • 電話

    父から電話📞 さっき電話かけてきたか?って! ナンバー表示されるからわかるはずなのに何で聞いてくるんだろ? あー足が痛いから電話まで間に合わないのか? 父の足の調子はイマイチみたいで痛みも腫れも変わらないらしい! 骨に異常はなかったけど? ただの打撲にしては治りが遅いよう...

  • 折り畳み傘

    先日買った折り畳み傘、今日初めて活躍! 買物に出かける時はまだ青空があったけど天気予報では、1日雨の予定? こんな時こそ折り畳み傘だ‼️ リュックに忍ばせて行きました(笑) 期待通りスーパーの帰りには雨が降っていた笑笑 でも風が強い時はちょっと頼りない感じだよね〜😅 昨日...

  • ランチのお誘い

    昨日もお出かけしたのに今日も別のママ友からランチのお誘い💓 相談?愚痴を聞いて欲しいとのこと? 気になるし心配だからバタバタ準備して会うことに❗️ 未成年の息子くんの話だったけど、なかなかデリケートで深刻な内容😢 母としては、どうしたら良いのか難しい… とりあえず今日は...

  • 父ついに病院

    土曜日に会った時は大丈夫だから病院には行かない💢と頑固に拒んだ父ですが、やはり足の痛みがなかなか治らないので今朝は自分から病院に行くと言い出した(笑) 近所の整形で診てもらい骨に異常はないことがわかったので一安心! でも痛みと腫れが酷いので良くなるまでは無理せず車椅子を使...

  • 不吉

    朝、洗い物をしてたら手が滑ってカップが! 予想以上に脆かった💦 紅茶用に使ってたのになぁ〜🥲 色違いがあるから、まだ良いか? 久々に食器が割れた‼︎ 不吉ってほどでもないね笑笑 昨日の食事 朝食9時28分〜10時 糖質11.4g 野菜中華スープ、舞茸追加 海苔チーズ、コ...

  • あられ?

    昨日の天気予報は曇り晴れだったのに父の施設の帰り道、突然の雨と霰! あやしい空模様😳 顔に当たって痛かった(泣) 霰?雹? イメージでは雹のほうが大きいような? たぶん昨日のは霰だよね? 調べてみたら5ミリ未満が霰みたい! 雨宿りした白い恋人パーク❣️ ハロウィンの飾りが...

  • 父イライラ

    先週、車椅子に足をぶつけて職員さんに心配され病院に行くよう勧められても全く聞く耳持たず💢 今日、足の様子を見たら結構痛そうに歩いてる😅 でも頑として大丈夫だ❗️と言って病院には行く気なし… しつこく言われてキレてきたから来週まで様子見にー💦 扱いずらい爺さんは困るよ?...

  • 季節モノ

    今時期このチョコの誘惑と戦う(笑) 今回は戦う気はなく最初から白旗あげてます笑笑 逆に買う気満々‼️ 最近は糖質制限ユルユルですから🥺 秋の夜長〜ちびちび食べる予定です♪ 昨日の食事 朝食6時41分〜7時15分 糖質11.9g もやし揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コー...

  • タイミング悪い

    公園デビューからのママ友から久しぶりにLINEで連絡が! ランチのお誘い💓 しかーし! 天気もどんより雨空で風も強いし今日は外出はなしと朝からダレダレしてて、まだ洗濯物も干して無い(泣) 今日はお断りして来週もう1人の友達も誘って会うことにしました‼︎ いつもヒマなのにタ...

  • 父の足

    施設から電話が⁉️ 父がまた何かやらかしたか😱 今回は食堂で食事の後に部屋に戻る時に車椅子のタイヤとぶつかったみたい! ちょっと色が変わってて熱を帯びてるらしい? 現場を誰も見てなくて車椅子を介助してたヘルパーさんからの報告もなかったらしい! 本人も大した事ないと言ってる...

  • 課金

    初めて課金したしみです! 最近マンガをスマホで見るようになり(笑) 無料マンガだけど途中から有料‼︎ たいした内容じゃないのは課金するほどでもなく、また新しい無料マンガへ😅 でも今回はダメだったー💦 続きが見たくなっちゃって❗️ ハートわしづかみです💓 昨日の食事 朝...

  • 初冠雪

    昨日はしみ地域の身近な手稲山も初冠雪だったらしい! どうりで寒くなるはずだ😓 昨夜は何だか気分的にも寒く感じて掛け布団も冬用に変えました‼︎ 今日の気温も低いわー😱 厚着で買物に行ってきたけど寒かったー💦 昨日の食事 朝食8時57分〜9時28分 糖質11.4g インス...

  • コロナで気力ダウン

    昨日は気温も急に下がり今週は更に寒くなり雨の予報に☔️ 先週、久々に外出してヨレヨレになった父! 雨だし凄く寒くなるらしいぞ⁉️ また買物して持って来てくれ❗️ もう面倒だから出かけるのはやめた‼️ やっとコロナが少し落ち着いて外出できるようになったのにヤル気無くしたら弱っ...

  • 赤ワイン

    辛口の赤ワインは糖質少なめ! ワインは白の甘口から飲み始めたから最初は勇気が(笑) 辛口赤ワインって何か大人の味? 今では慣れてしまったけどねー😋 でも、せっかく辛口飲んで糖質抑えても一緒に食べるモノがせんべいだったり笑笑 なんだか無駄な抵抗してるかも?? 昨日の食事 朝...

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