身体・心・精神のバランスをとり「今 ここ」内側に在るものに気づいていきます
Traditional yoga（伝統ヨガ）を指導しています。心と身体はつながっています。yogaで身体・呼吸を観察することで「今 ここ」を感じ、本来の自分へ〜を目指します。
この投稿をInstagramで見る スマホの写真を整理しようと見ていたら、一昨年にインド🇮🇳へ行った時の写真が出てき…
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