身体・心・精神のバランスをとり「今 ここ」内側に在るものに気づいていきます
Traditional yoga（伝統ヨガ）を指導しています。心と身体はつながっています。yogaで身体・呼吸を観察することで「今 ここ」を感じ、本来の自分へ〜を目指します。
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この投稿をInstagramで見る 朝晩冷えるようになってきました。 秋も深まり、冬ももう間もなくやってくるのを日に日に…
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先週のことです。 娘が学校で何かにツボリ 笑いのツボですよーおかしくておかしくて 一人笑っていたら クラスの男の子に 「何がおかしいの？」「そこ笑うとこじゃ…
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