●5時50分、起床。 ●18℃。 ●54％。 ●雨のせいで湿度が高く、室温も丁度イイ温度です。 ●昨夜も、...

●7時、起床。 ●17℃。 ●50％。 ●大寝坊ですが、無理もない、昨夜は午前様になりました。 ●そこそ...

●4時25分、起床。（細かいな、30分でイイじゃんか） ●16℃。 ●49％。 ●肉襦袢（ミートテック）を着...

●4時、起床。 ●14℃。 ●42％。 ●夜半に間が覚め、冴えてしまっているので、 ●「ラジオ深夜便」で...

●5時、起床。 ●10℃。 ●29％。 ●倒れ込むように床に就いたので、目覚ましをかけ忘れました。 ●今...

●4時半、起床。 ●11℃。 ●24％。 ●夜半、風の音で目覚めてから、しばらく寝つかれず、 ●「ラジオ...

●4時20分、起床。 ●14℃。 ●45％。 ●目覚まし時計なしで自然に目覚めました。 ●お目覚め、悪くあ...

●4時、起床。 ●11℃。 ●34％。 ●湿度の低い、寒い朝を迎えました。 ●自動運転の加湿器が止まりま...

●4時、起床。 ●15℃。 ●40％。 ●やはり目覚ましに起こされると、ご機嫌斜めになりますね。 ●自...

●4時、起床。 ●11℃。 ●47％。 ●寒さのせいか、疲れのせいか、なかなか寝床から出られず。 ●それ...

●4時50分、起床。 ●15℃。 ●46％。 ●目覚ましが鳴っても、すぎ起きられず、ぐずぐずしているうちに...

●4時15分、起床。 ●13℃。 ●43％。 ●目覚ましをかけたはずなのに鳴らなかった？ ●3時頃に目が覚...

●4時15分、起床。 ●11℃。 ●40％。 ●冷え冷えの朝を迎えました。 ●能登の方々の苦痛、苦渋、慟哭...

●5時15分、起床。 ●12℃。 ●40％。 ●温度計的には冷え込みましたが、「ミートテック」の効果は絶大...

●4時、起床。 ●15℃。 ●45％。 ●よく眠れた。 ●前日の「Kワーク」の疲れの、お陰？です。 ●お...

●4時、起床。 ●14℃。 ●46％。 ●夜半のお目覚めかな、と思ったら、時計の針は4時前を指していました...

●3時半、起床。 ●15℃。 ●45％。 ●休養日の今日が嬉しいのでしょうか、早くに目が覚めてしまいまし...

●4時、起床。 ●17℃。 ●55％。 ●石川県の震災の被害は想像以上のダメージですね。 ●航空機事故...

●4時、起床。 ●14℃。 ●48％。 ●「Kワーク」の疲れもあって、よく眠れました。 ●よき睡眠薬は体...

●4時、起床。 ●17℃。 ●48％。 ●まずもって、震災に襲われた方々に、お見舞い申し上げます。 ...