速読トレーニング横書き編 8日目 困難は分割せよ！速読能力の棚卸し

速読トレーニングを毎日しているにも関わらず、 ある一定の速度から全く成長しない日々がもったいない。 今日は、目標と現状のギャップを明確にして、 より小さい課題にブレークダウンすることを試みた。 「横書き」を読むスーパー速読1週間（祥伝社新書256） 視野アップトレーニング ギャップを認識して目標を明確にする 筋トレも毎日すこしずつ

速読トレーニング横書き編 7日目 ドラッカーの目標管理に関する気づきについて

速読トレーニング7日目 私は「「横書き」を読むスーパー速読1週間（祥伝社新書256）」という書籍をテキストにしているのだが、 速読の練習台として紹介されているドラッカーの書籍の文章がまた勉強になる。 視野アップトレーニング 数字探しトレーニング 文章読みトレーニング 今やらないことはいつまで経ってもやらない 今日の筋トレ

速読トレーニング横書き編 限界が見えてきた6日目

大変なことに気づいた。 今やっているのは「横書き」のトレーニングなのだが、タイトルがずっと「縦書き」になっていた。 指摘を頂けるくらいのアクセス数を目指しつつ、こっそり直したのだった。 「横書き」を読むスーパー速読1週間（祥伝社新書256） 視野アップトレーニング 数字探しトレーニング 文章読みトレーニング 速読トレーニング停滞中

体調不良と呪われた時間

朝、喉の激痛で起きた。 起き上がろうとしたら膝下が動かなかった。 最悪だ。 やらなければと呪う時間 結局、なにもやっていない 病院に行った

速読トレーニング横書き編（4-5日目）トレーニング＆トレーニング！

数日旅行のためあまり時間がとれなかったが、 そういうときは何もしないのではなく、 それでもできるトレーニングに勤しむべし！ 「横書き」を読むスーパー速読1週間（祥伝社新書256） 視野アップトレーニング 数字探しトレーニング 文章読みトレーニング 今日の筋トレ

速読トレーニング横書き編（3日目）文章読みにチャレンジ！

縦書きの速読トレーニング3日目でありテキストの4日目、ようやく文章がやってきた。 もちろん今日も朝一で速読トレーニング すこし眠くて目筋の緩みを感じたが、なんとかトレーニングをこなした。 「横書き」を読むスーパー速読1週間（祥伝社新書256） 視野アップトレーニング 文章読みトレーニング 筋トレ復活

速読トレーニング横書き編（2日目）視野アップトレーニング

昨日はテキストの1日目をやったつもりだっのだが 実は2日目までやっていた。 有り余る勢いを抑えられません。 なので今日はテキストの3日目を行った。 ちなみに今日も速読トレーニングは朝一にやった！ すばらしい朝だ！ 「横書き」を読むスーパー速読1週間（祥伝社新書256） 視野アップトレーニング 筋トレ復活

速読トレーニング横書き編（1日目）集中力＆視野アップトレーニング

今日はテキストの1日目に即し、基礎トレーニングの1つとして「集中力トレーニング」と「視野アップトレーニング」を行った。 また、昨日の予定通り、朝のうちにトレーニングをやった。 やはり目が覚めていて、雑念も少なく集中しやすい。 また明るいうちに文字を読むというのは気持ちいい。 速読は明るいうちにトレーニングすることをオススメします。 「横書き」を読むスーパー速読1週間（祥伝社新書256） 集中力アップトレーニング 視野アップトレーニング 筋トレ中断中

速読トレーニング横書き編0日目 横書きのコツと目標&負傷につき筋トレお休み

横書きの速読トレーニングを始めた。 今日はテキストの0日目に即し、基礎力を確認して目標を設定した。 また速読トレーニングは朝やるのがいいということで、本格トレーニングは朝やることにした。 「横書き」を読むスーパー速読1週間（祥伝社新書256） 速読トレーニング縦書き編0日目 横書きを速読するコツ 筋トレ中断中

速読トレーニング5日目 目筋を鍛えろ！＆筋トレ日記

繰り返し速読トレーニングをする日々である。 普段何かを読む場合でも、見て理解する癖をつけている。 また次回からは横書きの速読法へ進むつもりだ。 「横書き」を読むスーパー速読1週間（祥伝社新書256） 速読トレーニング5日目 今日までの筋トレ

速読トレーニング（4日目）新たなトレーニングを追加！

速読トレーニングは4日目となった。 引き続き「 新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使い、 本書のメインとなるトレーニングメニューをこなした。 また新たに、毎日届いているメルマガを速読トレーニングの素材とすることにした。 速読トレーニング4日目 メルマガ速読トレーニングを開始！ 今日の筋トレ

速読マスターへの道（3日目）いきなり読み取れなくなった！

速読トレーニングをはじめて3日目となる。 引き続き「 新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使い、 本書のトレーニングメニューの1日目から最終7日目を実施した。 今日でひと通りのトレーニングメニューをやったことになる。 速読トレーニング3日目 速読の基礎である集中力と想起・イメージ力 今日の筋トレ

速読マスターへの道（2日目）年をとると記憶力が低下する理由とは？

速読トレーニングをはじめて2日目、 「 新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使い、 本書のトレーニングメニューの1日目から6日目を実施した。 昨日からの成長はいかに！？ 速読トレーニング1日目 年をとると記憶力が低下する理由 今日の筋トレ

速読マスターへの道をスタート！

速読トレーニングをはじめた。 テキストとしては 「新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使っていて、 本書は1週間でマスターするようになっているが、 今日の1日目で5日目まで進めた。 もちろん目標数値にまだまだ。 基礎数値を把握した程度。 速読トレーニング1日目 今日の筋トレ

成功に必要なのは才能ではなく決意

筆者が筋トレを始めたのは、かれこれ8年前である。 とりあえず痩せたいと思い始めたのが筋トレだったのだが、 痩せることができた理由は、 糖質制限の走りとしてやっていた食事制限であり、 筋トレは結局、趣味のようなものとして続けていた。 しかし継続できたことで、多くのことに対する決断が早くなった。 とりあえずやればなんとかなる ということが筋トレを通じて分かっているからである。 成功に必要なのは秀でた才能ではなく決意 今日の筋トレ

筋トレは脳のデトックスを兼ねている！

筆者はとにかく筋トレをしている。異常なまでに筋トレをしまくる。 それは心の不安定さと同期しているようである。 今日の筋トレ 筋トレをするときは集中する 脳のデトックス効果を発揮

勉強を続けるコツはちょっとしたご褒美！

ブログを始めたもののの更新できずにいた。 理由は グチっぽい からである。 グチを書いていると、これはブログに書くことじゃないな、と思い始めて筆が止まる。 なので「今日の筋トレ」や「読んだ本」だけでも書いておこうかと思ったり。 今日の筋トレ 今日の読書

「好き」と「ネット」を接続する！筋トレ＆自己啓発ブログはじめます！

はじめまして。 ブログをはじめました。 筋トレと自己啓発で人生を戦うブログです！ 筋トレはとかく自分との戦いになりがちですが、 ブログを通じて世界とつながっていければと思います！ 自己紹介などはブログを更新しながら書いていきます。 もし良かったら、読者登録などしてチェックしていただけると嬉しいです！ 今日の筋トレ実績 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ちなみに今日の筋トレ実績はというと スクワット1000回 腕立て100回 腹筋100回 となります！ スクワットやりすぎ！？笑 「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」…