１型糖尿病の私生活や趣味などを日記として書いているブログ。
１型糖尿病を発症しても気ままに、暇つぶし程度に作っているブログです。気になった事や出来事などを自由に書いています。
2025年2月
私には5歳の娘と3歳の娘がいます。最近、5歳の長女についてどう接したら良いのかと不安になることがありました。5歳になると、娘も幼稚園で色々な経験をしたり、友達の影響を多く受けるようになります。今まで、使わなかった言葉遣いや、言い方を良くも悪くも覚えてくることが多くなりました。悪い言葉使いや言動、表情や態度などは、常に注意するようにしていました。そして、最近私が大きく叱ることがありました。父として、...
朝7時、アラームが鳴る。スヌーズを押したい気持ちをぐっとこらえて起き上がる。まずは血糖値チェック。夜中に低血糖の心配があったけれど、今朝は110mg/dLとちょうどいい感じ。ほっとしつつ、朝食前のインスリンを打つ。朝はパンと卵、ヨーグルト。炭水化物の量を考えながら、ゆっくりと食べる。仕事の準備をする。血糖値の変動を確認。今の時代はリブレのおかげでスマホで、リアルタイムで血糖値が分かるから安心感が違う。コー...
今日は幼稚園のマラソン大会が開催されました。私も有給を取得し、妻と娘の応援に！！2歳から幼稚園に通っている娘にとって毎年開催されるマラソン大会は年中組になる娘にとって3回目2歳の時は1番でゴールし、年少組の時は4番。今年は、娘も1番にゴールしたしと張り切っていました。1月に入ってから、娘と妻と近くの公園に行き、走る練習を一緒にしてきました。5回ぐらいは練習に行ったと思います。私も、毎回走る度に筋肉...
1型糖尿病を持つ自分にとって、日々の生活習慣は血糖管理に直結する。今日はその中でも「IQOS（アイコス）」について考えてみたい。IQOSは加熱式タバコの一種で、紙巻きタバコよりも有害物質が少ないとされている。だけど、だからといって1型糖尿病の自分にとって「安全」かと言われると、そんな単純な話ではない。ニコチンと血糖値の関係タバコ（ニコチン）はインスリン抵抗性を高めることが知られている。つまり、同じインスリン...
節分も終わりもうすぐバレンタインデー。街にはチョコレートやプレゼントを買い求める人たちで賑わっていて、なんとなくそわそわした雰囲気が漂っている。子どもの頃から「バレンタイン＝チョコを贈る日」というイメージが当たり前のようにあったけど、そもそもどうしてこんな習慣ができたんだろう？と思って、改めてバレンタインの歴史を調べてみた。もともとバレンタインデーの起源は3世紀のローマ時代に遡るらしい。当時の皇帝...
1型糖尿病を発症してから、何度も「どうして自分が？」と考えたことがある。生活習慣が原因ではなく、自己免疫が関係している病気だと知っていても、やっぱり発症の理由が気になる。もし原因がはっきり分かれば、将来の治療法につながるかもしれないし、新たな発症を防ぐこともできるかもしれない。1. 遺伝は関係ある？1型糖尿病は遺伝する可能性がゼロではないと言われている、家族に同じ病気の人はいない。それでも、糖尿病にな...
今年は、1型糖尿病を発症してちょうど9年になる年。もうそんなに経ったのかと思うと、不思議な気持ちになる。発症した当初は、インスリン注射や血糖管理のことばかり考えて、生活が一変してしまったように感じた。でも、今ではそれが当たり前の日常になっている。最初は怖かった低血糖も、高血糖のコントロールも、試行錯誤を繰り返しながら少しずつ自分なりのリズムを見つけてきた。9年間で医療の進歩も感じる。血糖値の測定方法...
朝、目が覚めた瞬間に「やばい」と思った。体がだるくて、喉が痛い。熱っぽい気もする。とりあえず血糖値を測ると、288 mg/dL。ちょっと高め。でも、これはシックデイの始まりかもしれない。午前：対策を考える風邪をひいたかもしれない。でも1型糖尿病の場合、普通の風邪と違って「ただ寝ていれば治る」わけじゃない。感染症や体調不良でストレスホルモンが増えると、インスリンの効きが悪くなり、血糖値が上がりやすい。さらに、...
1型糖尿病と共に働く上で、在宅勤務はどんな影響を与えるのでしょうか？私は在宅勤務を経験しながら、この働き方が血糖管理や生活リズムにどう影響するのかを考えてきました。今回は、在宅勤務が1型糖尿病に与えるメリットと課題について書いてみます。在宅勤務のメリット1. 血糖管理がしやすいオフィス勤務だと、会議の合間に血糖値を測ったり、補食を取ったりするのが難しいことがあります。でも在宅なら、好きなタイミングで測...
最近、なんとなくトイレの回数が多い。水をたくさん飲んだからかな？と思っていたけど、それだけじゃない。排尿時に少し違和感があって、嫌な予感がした。「まさか膀胱炎？」1型糖尿病を持っていると、感染症には気をつけなきゃいけない。血糖値が高いと、尿に糖が出やすくなって細菌が繁殖しやすくなるらしい。しかも、高血糖の影響で免疫力も落ちるから、一度感染すると治りにくい。以前にも膀胱炎になったことがあったけど、そ...
「1型糖尿病になって良かったことなんてあるの？」と聞かれたら、正直、最初は何も思い浮かばなかった。発症したばかりの頃は、ただただ「なんで自分が？」という気持ちだったし、注射や血糖管理が必要な生活に戸惑うばかりだった。でも、時間が経って、病気と向き合ううちに、「1型糖尿病があったからこそ得られたものもあるな」と思うことが増えてきた。今日は、そんな話を日記にしてみようと思う。① 健康に対する意識が高...
1型糖尿病を持っていると、結婚についていろいろ考えることがある。「相手に迷惑をかけないかな？」「理解してもらえるのかな？」そんな不安を抱えながら結婚を考えている人も多いかもしれない。私も結婚前は同じようなことを思っていた。でも、今こうして結婚生活を送っていると、「病気のことばかり気にしすぎなくてもよかったな」と思うことがある。今日は、1型糖尿病を持つ既婚者として、結婚して感じたことを書いてみようと思...
2025年2月
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