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MEC食 今度こそ! https://ameblo.jp/rekoryumo/

アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!

れんれん
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羽村市
出身
宇都宮市
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2017/01/17

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  • 30日 49.6kg オトナな対応

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌☔️でお散歩行けず最近朝目覚めると背中から胃がめっさ痛いの背中から前面に?向かってというかあいたたたって言い…

  • 29日 49.7kg トイレ便座交換

    トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝食後にヨーグルト先日、突然我が家のウォシュレットが機能しなくなり大変な事態にーー!なぜなら…

  • 28日 49.7kg

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌ある🐕お散歩🚶‍♀️  朝写真忘れオートミール納豆卵キムチおやつ昼おやつおやつ2ミックスナッツ 夜ヤクルトも…

  • 27日 50.0kg コンビニランチ

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌☔️でお散歩お預け朝おやつミックスナッツ昼おやつ夜すぐに機嫌が悪くなって機嫌悪いオーラの殻に入るからあーーー…

  • 25日 50.2kg マダムタッソー/ 26日 50.2kg あんみつ

    25日 トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝昨日に引き続き、20代の頃の仕事のお友達とお台場へ昼マダムタッソーみてきたよー!お…

  • 24日 49.8kg 100本のスプーン

    トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝20代のころに働いていた職場お友達が、熊本県、岡山県から東京にきてくれて東京にいる子もいれて4人で❤️昼1…

  • 22日 49.6kg パワーサラダ/ 23日 49.5kg

    22日トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルトお散歩行けず💦朝昼サラダチキンのパワーサラダおやつクレープ夕方🐕お散歩🚶‍♀️夜〜〜〜〜〜23日トイレ前…

  • 21日 49.8kg ロイヤルホスト 笑う

    トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼ロイヤルホストパンは半分だけ夜サラダ🥗1個ね今日は忙しくて19時までお仕事笑うことにしようでも、、笑えな…

  • 20日 50.2kg 喉

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝メンチカツも昼夕方夜餃子 1個ミニストップティラミスプリンパフェ1/3だけ、、、色々あって…

  • 19日 49.9kg いきなりステーキとスタバ

    トイレ前後 -1100g起床後 白湯 バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝昼いきなりステーキイチボステーキ100gライス普通盛りおやつスタバダークモカチップフ…

  • 18日 50.0kg マックと救急車

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト次女部活の試合へ送り出してから🐕お散歩🚶‍♀️朝昼夜長女が子供たち連れてうちにきたよ母も迎えにいきおうちでゆっ…

  • 17日 49.8kg チョコモナカジャンボ

    トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝起きるのが遅かったのと次女の部活が早くて朝食作りとでお散歩行けず、、朝昼おやつ夜アイスーーークリーーーム〜…

  • 16日 49.9kg ラーメンとうどん

    トイレ前後 -600g 起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝昼ラーメン屋とうどん屋を🪜夜ヤンニョムチキンをみんなで夜、お腹壊したそりゃそーだ

  • 15日 49.9kg ラーメン ぐーーち

    スフレパンケーキは0カロリーなんだ!トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🐕お散歩🚶‍♀️朝昼お気に入りのラーメン🍜屋へ1人で行くこの後🍌食べたよー…

  • 14日 50-1kg 星乃珈琲店

    トイレ前後 -700g起床後白湯ヨーグルトナッツ🐕お散歩🚶‍♀️朝昼星乃珈琲店で友人とランチ☕️カフェインレスアイスコーヒースフレドリアとミニパンケーキプレー…

  • 13日 50.3kg

    トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🐕お散歩🚶‍♀️☔️じゃなかったから2日ぶりに?いけたーよかったね🐕❤️朝昼夜この後きな粉ヨーグルトもーーーー…

  • 12日 50.2kg ️交換

    トイレ前後 はやみめ起床後白湯バナナヨーグルト朝昼🍡団子2本ソファ🛋️をニトリのソファにちぇーーんじ!ライトはIKEAのにちぇーんじ!

  • 11日 50.3kg IKEA

    トイレ前後 -200g夜中トイレ行ったなぜなら旦那が飲みから午前2時過ぎに帰ってきて気配で起きたからその後眠れなくなる3時半くらいまで、、😢旦那はすぐ寝てるけ…

  • 10日 50.2kg マックアップルパイとチョコパイ

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝こ、口内炎が痛いわーー昨夜、気持ち悪くなって治ってきたあたりから口内炎が発生酢玉ねぎのお酢…

  • 50.0kg イタリアンランチ

    トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト☔️のためお散歩無し、、朝昼夜夕方からなんとなく調子悪く夕飯食べてから一気に吐き気と胃もたれ?うーーーーーーし…

  • 8日 50.3kg ぐちぐちぐち

    トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝昼夕方夜お家で焼肉🥬サンチュで巻き巻きして食べた沢山食べたー次女の修学旅行のお土産ねーねー…

  • 7日 50.2.kg ハンバーグランチ イオン

    トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝母と長女と孫とイオンへ昼デザートに抹茶ガトーショコラとアイス写真忘れたー夕方🐕お散歩🚶‍♀…

  • 6日 50.0kg 家でツナマヨ

    トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼夕方チョコ2個チョコクッキー1枚夜お味噌汁サラダ牛肉ソテー

  • 5日 50.2kg デニーズランチと契約物件

    トイレ前後 -700g 起床後白湯バナナヨーグルト🐕お散歩🚶‍♀️朝 昼デニーズ坦々麺のランチだったんだけどミニライス付き 炭水化物&炭水化物ーー 坦々麺がめ…

  • 4日 50.4kg 魚べい 深呼吸

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🐕お散歩🚶‍♀️朝昼魚べいアサリのお味噌汁いくら軍艦茶碗蒸しマグロのチーズ天ぷらデザートこの後中途採用の社…

  • 3日 50.0kg IKEA

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝食後に昨日の残りのお団子🍡こっそり買ったソファを受け取りにIKEAへ運悪く雨☂️で旦那が仕事休み、、つ…

  • 2日 50.2kg 安楽亭とモヤモヤする気持ち

    トイレ前後起床後白湯バナナヨーグルト🍌☔️でお散歩行けず、、、朝昼安楽亭アイスコーヒー牛タンカルビ、ロースランチジンジャーエールも飲んだよコーヒー夜ハンバー…

  • 1日 50.4kg ソファ

    トイレ前後起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝昼昨夜の春巻きの中の具おやつハチミツ紅茶お煎餅🍘夕飯前にミニストップのティラミスパフェ写真撮る…

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