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MEC食 今度こそ! https://ameblo.jp/rekoryumo/

アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!

れんれん
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羽村市
出身
宇都宮市
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2017/01/17

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  • 31日 48.8kg サイゼリヤランチ

    トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝起きるのがちょいと遅くなりお散歩行くにはすでに暑くなっていたので行かなかったごめんよ、🐕、、、朝このパンが…

  • 30日 49.1kg 娘、家を買う

    トイレ前後 -1100g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝昼ペッパーランチ夜サムギョプサル風おやつ長女家族があれよあれよという間に新居購入すること…

  • 29日 49.2kg セブンランチと大丈夫

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝食後にきな粉ハチミツヨーグルト昼次女を夏期講習のお迎えに行ってそのまま事務所で次女とコンビ…

  • 49.4kg また、、ぐ、。ぐち

    トイレ前後起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝おやつこれとピーナツ煎餅昼夕飯前にパン屋さんで買ったフランスパンにミルククリームみたいのがはさまったやつ食べた夜写真忘…

  • 27日 49.7kg アイス

    トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝オートミールご飯おやつ昼マフィン照り焼きチキンサラダおやつアイスコーヒー夜バッテラは4個食…

  • 26日 49.4kg ピーナツ煎餅

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝遊びに行く次女の髪を巻いてあげたーー昼おやつピーナツ煎餅1枚大根とパシャリ📷わたしとパシャ…

  • 25日 49.1kg マックフラッペとハーゲンダッツ

    トイレ前後 -600   起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝マフィンでエッグベネディクト風〜次女を後ろから盗撮ちなみにね次女は自分で髪を切ってるの…

  • 24日 48.9kg お団子

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝おやつ昼おやつ夜ささみとナスのポン酢炒めおやつお団子食べすぎやないかーーい

  • 23日 49.1kg ららぽーと

    トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🐕お散歩🚶‍♀️ 朝ららぽーとへ昼包み焼きハンバーグおやつ19時から団地の役員会へーー今年、順番により役員にな…

  • 22日 49.1kg ケンタッキー&31

    トイレ前後 -800g起床後白湯ヨーグルト朝次女の高校見学会へおやつミックスジュース高校までチャリで30分弱汗だく💦帰宅したらシャワー🚿浴びてさっぱり昼食後に…

  • 21日 49.3kg あんみつ

    トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🐕お散歩🚶‍♀️朝おやつ昼おやつ16:30夜麻婆豆腐2個食べた

  • 20日 49.4kg オットマン

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト朝次女の朝ごはんに出したチュモッパ1個残したので食べる昼夕飯作りながら1枚夜生姜焼きサラダご飯お味噌汁食後にア…

  • 19日 49.3kg ハーバー、テラミス、オレオ

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト朝おやつこれが最後のハーバー長男の一人暮らししてる家に届け物ついでに手作り鶏ハムとか昼に食べてもらうピザトース…

  • 18日 49.3kg レディーボーデン

    トイレ前後起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝おやつ昼いえーーーい夜久しぶりに食べたレディーボーデン美味しい😋

  • 17日 49.3kg 出前館でカレー

    トイレ前後 -700g起床後白湯 バナナヨーグルト🍌 朝子供たちにこれ↑アイロンで次女の髪巻いてみた昼出前館でカレー中辛にしたんだけどめちゃ辛かったーー口が痛…

  • 16日 49.2kg IKEA

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝おやつ昼ヤンニョムチキンは2個食べたよーおやつ夜IKEAに午前中行ってきたよーチェックして…

  • 15日 49.2kg ハーバーと団子

    トイレ前後 -800g起床後白湯 バナナヨーグルト🍌 朝お散歩行けず、、朝昨日、塩バターパンを買ったのでそのパンでサラダチキンサンドバターがじゅわーーっとしみ…

  • 14日 49.2kg ワッフルとハーバー

    トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト30分遅く起きてしまいお散歩行けず💦ごめんーー二度寝、、、朝熱が出て保育園に行けない孫を急遽預かるよー昼孫ちゃ…

  • 13日 49.3kg 団子

    トイレ前後起床後 -900g朝おやつ昼🐕お散歩🚶‍♀️おやつ夕方1個1個夜数日かかって📕を1冊読み終えた時間あるときは朝、子供達送り出してから洗濯機回してる間…

  • 12日 49.4kg マックカフェ

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼おやつ夜餃子3個ヤクルト

  • 10日 49.1kg セブンランチ/ 11日 49.4kg セブンランチ

    10日トイレ前後 -600g起床後白湯ヨーグルト朝昼14時頃になった夜ご飯とエリンギ追加エリンギのホイル焼きは1/3だけ食べたよ〜〜〜11日トイレ前後起床後白…

  • 8日 49.0kg/ 9日 49.4kg お祭りん

    8日トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼おやつ夜〜〜〜9日トイレ前後起床後白湯バナナヨーグルト朝昼魚べいおやつお祭りへ居酒屋へ

  • 7日 49.4kg またです

    トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝コーン追加あ、横になってる、、、昼キッチンよりここの部屋で食べるのがいいーーチャプチェ残し…

  • 6日 49.4kg 新しいカバン

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト☔️でお散歩なしよ朝昼キッキンではなくて和室の改造部屋で食べたよーいつもと雰囲気違ってよき!鏡が目の前なので笑…

  • 5日 49.4kg 孫1歳バースデー

    トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼夜孫の1歳のバースデー🎂でした長女からこんなかわちいメールが届いたよ!離乳食のお寿司を作ったんだって!ウ…

  • 4日 49.6kg モーニング&パフェ

    トイレ前後 -700g朝白湯お味噌汁ご飯シャケキムチ🐕お散歩🚶‍♀️友人とモーニングへお出かけブランチ台湾の朝食おやつなにこれ百景見て楽しい食べて美味しいお茶…

  • 3日 49.8kg

    トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝昼撮り忘れる手作り鳥チャーシューサラダご飯夕方夜豚汁サラダめかぶこの後ヤクルトちょっとお菓…

  • 2日 49.8kg バレーボール大会応援

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝早く出るためお散歩行けず💦朝次女のバレーボール大会応援📣へーーー!昼一度帰りお昼食べてすぐまた応援帰宅が1…

  • 1日 49.4kg ミスド、コンビニランチ、チーズタルト

    トイレ前後 -1100g起床後白湯バナナヨーグルト🍌🐕お散歩🚶‍♀️朝おやつベースブレッド、シナモン味昼食後にポンデリングチョコのエンゼルクリームはさまってる…

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