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MEC食 今度こそ! https://ameblo.jp/rekoryumo/

アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!

れんれん
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羽村市
出身
宇都宮市
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2017/01/17

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  • 8月31日 47.9kg チョコレートバーアーモンドとサンラータンメン

    5:20起床白湯ヨーグルトちょびっと5:50🐕散歩朝7:25キムチ納豆サラダ(レモンささみ蒸しトッピング)目玉焼きオートミールブレッド(焦がしたのでパン感無…

  • 8月30日 47.7kg たいやきくん

    トイレ前後 -800g5:25起床 5:45白湯バナナ半分6:00🐕お散歩朝7:25酢納豆、オクラサラダ、ポーチドエッグお味噌汁(舞茸、ワカメ、油揚げ、大根…

  • 8月29日 47.8kg バーガーキングとクレープ

    トイレ前後 -800g前日寝たのが0時過ぎてしまい起床も遅く6:507:05白湯バナナ半分7:15犬のお散歩朝8:05レモン水キムチ納豆サラダ(ポーチドエッグ…

  • 8月28日 47.9kg

    47.9kgトイレ前後 -600g5:35白湯ヨーグルトちょびっと5:45犬のお散歩朝7:20納豆キムチサラダ(ポーチドエッグ、葉野菜、トマト)コンソメスープ…

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