コールローダー散歩

最近シドニーのブログから脱線していたので年の締めにシドニーらしい写真を載せて今年を締めくくりりたいと思います  現在ここシドニーはノーザンビーチサバーブがロッ…

アメブロ記事から学んだこと。

アメブログを読んでいる方にはご存知の方もいらっしゃると思うこのアメブロ。   ほぼ毎日更新されていて、私世代の方がモデルをされているので参考になるしと、お気に…

インストラクター卵、失敗する。

題名の通りです。何が起こったか簡単に言いますと、はい、腰を言わしました  先日オンライン授業でピラティスのアドバンスな動きを習いました。その名もバイシクル。 …

韓国デザート、ビングスー

先日、CBDに住む友人宅へピラティス指導の練習に行った後、ここに連れてってもらったよ。  韓国デザート、ビングスーのお店。KANZI CAFE。    ビング…

ボクシングデーのニュースはほのぼの。

Boxing Day も朝からB2BSコーヒー☕️ローカーボ生活だけど、ここのクッキー🍪は別。ディップしていただきます今日は12/26なのにこんなニュースが…

クリスマスランチ

クリスマスはみなさんいかがお過ごしでしたか？今日は世の中に溢れているだろうクリスマスブログに便乗して申し訳ないのですが、私もクリスマスブログです。  日記がて…

ピラティスカルテ

先日、授業で姿勢チェック法を習いましたそれからと言うものジムのおばちゃん、歩いてる人、後ろからジーっと見ちゃう    そしてピラティス指導練習に入る前にクライ…

Merry Xmas 速報♫

速報です‼️  みなさま、楽しいクリスマスを！ ⭐︎ランキング登録してます⭐︎ポチっと応援もらったら嬉しいです。  

うりふたつ。

世の中には自分に似た人が三人いるという。みなさんは会ったことありますか？  私自身はありませんが、日本の友人がこの写真を“娘ちゃんに瓜二つやけど！”と送ってき…

名前も知らない大切な人。

私には会った事のない、名前も知らないでもこの人ならと信用できる大切な人が一人います。知り合ったのは4年前くらい？いや5年前かな。オーストラリアに引っ越す前だか…

試験結果。

日曜の中間試験の結果でますた合格しますた💮これで晴れて指導練習と、オブザレーション開始できます間違った箇所の答え合わせさせてくれないのがむーちゃ嫌だけど多分…

夕焼け小焼け

 息子君とポケモン散歩に夕方うろちょろしています先日こんな夕焼けに出会えました。    ますます焼けて  雲と空の境目。    一緒に散歩に行って、こうやって…

今日が人生で一番若い日。

ジムに行って予習復習を含め3時間ほど滞在する日が増えています。  ジムのレセプションでたまに見る白髪のでも姿勢のしゃんとしたチャイニーズ系の女性から声をかけら…

土曜の朝ごはんはB2BSでチートブレッキー

 12月から米、パン、麺を週1にセーブし、お野菜、卵、お肉ばかり食べてます。完全カーボ抜きはきついので週1チートデーを作ることでストレス発散。    体重は測…

カバンやさんのお家マルシェ。

ノーサンビーチクラスターを受け、予防策としてクリスマスマーケットが各地で中止になってますクリスマス前でラストミニッツショッピングを楽しみにしていた方も多いので…

12/18 COVID19 情報

政府からSTAY HOMEのリクエストが出ました。エリアはスピットジャンクションからパームビーチまで。  昨晩ニュースキャスターがStay st home m…

O脚のエクササイズを考える

中間の試験の後に実地指導練習が開始されます。  それで友人にボランティアで実験台、いやいや練習台になってもらうのに声をかけまくっています。スクホリ＆年末でな…

12/17 23:00 コロナ情報

12/17現在のコロナ情報速報出たのでまんまシェアします。🦠😷 SYDNEY COVID-19 PUBLIC HEALTH ALERT – NEW VEN…

人間関係

先日シンガポール時代のビジネス仲間であり友人でもある人達とたわいもないチャットで盛り上がりました。    内容は人間関係。     私の持論をいいますと人間関…

腰痛とピラティス

⚠️最近ブログがシドニーから脱線しております。⚠️今日もピラティスの話になります。興味のない方は軽くスキップしてください。            姉が電話をし…

単語帳買いました。

自分が始めた事とは言え、毎日の生活を変えずに新しいことにチャレンジするのはかなりハードである   あんなに昼間you tube見てたからその時間を当てれば、な…

日本看護管理学会からのメッセージ

私の大学病院時代の先輩がシェアしてほしいとFBに乗せてらっしゃった日本看護管理学会からの日本の皆様へのメッセージです。    日本看護管理学会より国民の皆さま…

あわや爆発。

今日は息子君がまだまだだなぁ、と思うような出来事がありました    ジムクラス二時間のあとジムカフェで筆記試験の勉強をしながらコーヒーを飲むよ、と息子君に連絡…

中間試験に向けて＆募集のお知らせ

⚠️今日はピラティスのお話です。興味がない方はスルーしてください⚠️   12月20日、ピラティスインストラクタークラスの中間試験がやってきます     今回…

ピラティスと筋トレの違い

⚠️今日も筋肉話です⚠️興味ない方はスルーしてください。      先日友達とこの話になりました。 ”ピラティスと筋トレ、どう違うの？””ヨガとピラティス、ど…

ポケモンコミュデー2020

2020年の締めくくり、12月のコミュデーに街まで行ってきました😆コロナ以来、初のコミュデーin CBD。今回はブログでお知り合いになった日本人親子お二人も…

ライドdeマーケット

鞄屋をしてる友人がこんな素敵なツリー🎄習字を書いてたしかもこれマーケットでお買いあげしてくれた方にその場で書いてくれるとかそんなんいつから始めたんや⁉️(っ…

スープ始まりました

 12月に入ってからお菓子をかなり減らしました。ついでにカーボも減らしぎみ。   ジムに行くのでカーボは完全にやめてはいませんが、ご飯とパンはやめているので、…

アプリコットのお話。

最近ハマっている食べ物のお話です。はまってるのはジャン、これ。 アプリコット💕日本名でいう杏です。 生でももちろん美味しいのですがドライアプリコットにハマっ…

モスマンdeナイトマーケット

12月も半ばになりましたね。 我が家のご近所、チャッツウッドはChristmasショッピングをする人で毎日溢れかえっております。黒髪黒髪、そして黒髪、たまに金…

解剖学佳境。

⚠️今日は筋肉話です⚠️興味ない方はスルーしてください。        先日、ジムの後に息子くんが学校から歩いてくるというので待ち時間にコーヒー飲みながらお勉…

にゃんこの話

最近運動ネタに偏りがち。はまってるからしょうがないのだけど、何か書く事ないかなー、と悩んだら🐈ネタ。    さっき夕食後の旦那の散歩行ったらこの子に出会った…

骨盤、奥深し！

 貴女は自己紹介するならだあれ？       私を自己紹介すると脇肉ハミ子の前腿ぱんぱん子。   脇肉、背中肉がつく理由は色々あげられるみたい。  例えば下着…

いちいちオサレな街、パディントン♡

20年ぶりにパディントンマーケット行ってきたよ。ロックダウンぶりのCBDはすっかりクリスマス🎄    Wynyardからどんどん歩いて、街中にファンシー&フ…

土曜コーヒー

土曜日、娘ちゃんを補修校に送って掃除洗濯アイロンを済ませたらいつものB2BSへ朝コーヒー☕️へ。9時半、いつもなら空いてる店内がちょい混みだから外に座る。ラー…

早起きは三文の徳。

木曜日、曇り空。朝四時時の5時出発でジム友とFresh water からLong Reef beachまで歩きに行きました。   日の出は5:37    あい…

久々の草月で心のストレッチ

 久々に生け花クラスに行きました。お花はやっぱりいい🌹自分とひたすら向き合えます。   まずは一つ目。 上と下に穴がある花瓶。タニワタリ二枚で流れをつけまし…

パディントンマーケットにGo!

ブラックフライデー＆サイバーマンデーが終ってもクリスマスショッピングのシーズンが来ているので私が住んでいるチャッツウッド、駐車場がだだこみ状態になっております…

調整するということ。

ぐるぐるまわった月曜日。火曜日はその理由がわからないので探るために朝から採血行ってきた。 ほんとだったら8時半のパンプクラス9時半からのタバタ10時半からの自…

ぐるぐる回った話。

昨日はおやつがやめれない話をかいたのだけど、私、アラフィフにしてきちんと食生活を見直さねば、と思うことが今朝ありました。朝5時半;寝ていたらふわっと回る感覚に…