子供の身長を伸ばすためにいろいろやってきましたが、結局行きついたところはこの方法でした。
子供の身長を伸ばす要因としてあげられているものに栄養と運動、それに睡眠があります。 「寝る子は育つ」という言葉を聞いたことがありましたが、子供の身長と睡眠に関連があることを昔の人が言っていたということに驚きです。ということは、実際それだけの根拠があったということなのかもしれませんね。 でも、親が子供の身長を伸ばすことに対して側面から応援してあげられるのは、しっかりと栄養を摂ら…
子供の身長を伸ばすには、バランスよく栄養を摂ることはもちろんですが、それだけではなく運動や睡眠というのも必要です。 とくに運動は、成長期にしっかり体を動かすことで子供の身長を伸ばす上では欠かせない重要な要素の一つだと言われているようです。 その理由は、運動すると成長ホルモンの分泌が促進されるので、その成長ホルモンが骨を刺激することによって成長につながっていくということです。
子供の身長や体重をチェックすることは、子育てをしていく上では非常に重要なことです。 ただ単に測るだけでなく、毎年どのように伸びているのか伸びていないのかを確認することはとても大事なことです。 とくに小学生は、思春期を早く迎える子供と遅く迎える子供があるので判断が難しいのですが、小学生のときに身長が伸びない場合低身長に関する病気も考えられます。
たしかに子供の身長と遺伝は関係ありますが、それはわずか全体の2〜3割程度でしかなく、現在では子供の身長は遺伝よりも栄養や睡眠が大切だと分かっています。 ですが、子供の身長が遺伝で決まるという前提で子供の将来の身長がどれくらいになるのかを予測する計算式があります。 男の子 ＝（お父さんの身長 ＋ お母さんの身長 ＋ 13） ÷ 2 ＋ 2 女の子 ＝（お父さんの身長 ＋ お母さんの身長 − 13） ÷ 2 ＋ …
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