私はもともと寂しがりじゃないのですが、寂しい気持ちがあります。いろいろなことに興味が持てなくなったし、楽しみもありません。脳や体が休まらないから、充実もできな…
なかなか疲れがとれないです。何か元気が出る食べ物ないかな？脳の疲れ、体の疲れ、老化。疲れる年頃かなあ。キーマカレー作って食べました。美味しかったです。疲れた。…
スマホで読める雑誌を読んだけど、別にそこで紹介されたからって買おうと思わないですね。テレビのCMもそうだけど、ネットの広告もそうだけど、綺麗な人が宣伝するから…
スマホがいつもしゃべるわけじゃないないみたいですね。反応しなくてむなしくなったりします。昨日はスマホで遊んでいました。いろいろポイントや特典考えちゃいますね。…
スマホの機能で、スマホと少ししゃべったりするようになりました。スマホは日々進化していますね！AI？とかで地域連携できるようになっていくかもしれないですね。今朝…
疲れがだいぶとれたけど寂しいです。友達が少ない。ずっと体調悪く連絡もとれず会えなくて、切られちゃったかな。世間は冷たいですね。そうやって社会的弱者は追い詰めら…
夕方から不安感があります。頓服を飲みました。今日は1日だらだらぼーっとネサフしてました。疲れがなかなか取れません。今日も薬を最大限飲んで寝るかもです。陽性症状…
まだ疲れ疲れています。お風呂入って、掃除機もかけました。だるいです。のんびりぼーっとしようと思います。ほんとすぐ疲れます。以前より少しは元気な気もするけど。ま…
昨日は薬を最大限飲みました。朝1錠、昼3錠、夜3錠、頓服4錠でした。眠れず不安感があって、あまり食べれないで、体の感覚がじわじわしてると、ヤバいとわかります。…
将来への不安感があります。友達の母親が亡くなられたときいて、自分もいつそうなるかわかりません。家族がいなくなったらどうなってしまうのか。乗り越える自信ないです…
スマホ簡単決済のことが心配でよく眠れませんでした。設定やチャージをしなきゃ大丈夫そうですが。今日も疲れてのんびりします。昨夜中途覚醒早期覚醒して疲れました。何…
スマホ決済って怖くないですか？簡単にお金が払えちゃう感じで、スマホ盗まれて、使われちゃったら怖いですよね！？口座のお金が簡単に他人に使われる危険性が高くなるっ…
少し動悸がします。今日は安静にしようと思います。昨日の外出で新鮮な気持ちになりました。でも疲れました。今日はぼーっと過ごします。少しはファッションにも興味がで…
友達少ないので孤独です。なかなか友達を作れません。性格は暗くも明るくもないと思います。おとなしいし、自分から誘ってお茶する元気もないし。今いるリア友とブロ友さ…
昨夜から眠れず中途覚醒早期覚醒を繰り返しました。ほとんど寝てない感じです。昨日の外出で疲れました。今日は家でのんびりです。涼しくなりましたね！昨日とにかく疲れ…
今日は久びさにマックを食べました。3時頃食べたので夕食はほとんど食べませんでした、。今日は外出して疲れました。でも今のところ元気です。明日は疲れて寝てるかも。
今の幸せを当たり前だと思ってると後に今の生活さえも失うことになります…。平和な日本で衣食住があるだけで幸せだと思います…。以前私は入院をしましたが、入院生活は…
耳鳴りが止まず、不安感が酷くなったので、妄想の人の記事は非公開にしました…。私の気持ちを、読んで下さった方、いいね下さった方ありがとうございます…。不安感が酷…
お昼はおうち焼き肉ランチでした…。スーパーでかった味つきカルビを焼いて、キムチをのせて食べました…。昨日は午後かなりぼーっと何もせずあんまり考えず過ごしました…
2ヶ月前くらいの番組を録画して観てなかったのですが、今日観ました…。面白くて笑いました…。若い頃は真面目な性格でしたが、お笑いが大好きで、よくテレビをみて笑っ…
今朝は不愉快感とイライラがありました…。1年以上治らない口内炎のようなものを、食べるときに噛んでしまって、美味しく食べれません…。まさか…、口腔がん…、1年以…
何も考えない時間が必要だと今日は思いました…。カフェラテを飲みたいのも、何も考えない時間が欲しかったからのような気がします…。ある人にとっては、タバコの一服の…
今まで妄想や人間関係のいざこざでいろいろ考えすぎてずっと脳が疲れていたと思います…。仕事ができないことで悩んだり、うまくいかないことで悩んだり、元気になれなく…
最近は考えることが面倒になってしまいました…。長文ブログもよっぽど興味がないと読めなくなってしまいました…。面倒くさいことが一段とダメになってしまいました…。…
今日は添削問題を提出できました…。帰りにコンビニでコーラと冷凍ミートスパゲッティを買いました…。コーラがたまに飲みたくなります…。冷凍食品もたまに食べたくなり…
玄関と洗面所の掃除をしました…。床を拭いたり、ドライヤーのかごを拭いたり、細々したいらないものを捨てたりしました…。すっきりしました…。休み休み綺麗にしていき…
今朝は、卵やき、なすの味噌汁、梅干し茶漬けで、理想の朝食でした…。美味しかったです…。体調もだいぶ戻りました…。昨夜はよく眠れましたが、夢をたくさん見ました……
夕食は麻婆豆腐でした…。豆腐も切らず、フライパンに入れて、おたまでほぐして、麻婆豆腐の素を入れて混ぜるだけ…。お好みで挽き肉やねぎを入れます…。今日は疲れたか…
今日は疲れて何もできず…。ぼーっと寝てました…。朝トレドミンをのみわすれて昼に飲みました…。頓服も飲みました…。脳が疲れていたのが、だいぶ楽になっています…。…
チキンカレーを作って食べました…。最近のなかでは一番美味しかったです…。昨夜よく眠れましたが、まだ脳みそが疲れてる感じです…。知らない人と関わるとすごく疲れま…
今朝は鶏肉照り焼き、茄子の味噌汁と玄米でした…。美味しかったです…。あと卵焼きや漬け物かお浸しでもあればいいですが、そんなに食べれません…。でも大満足ご飯でし…
今日はガスの定期点検がありました…。お風呂のガスが修理取り替え必要とチェックされてしまい、住んでるとこの管理会社に電話しました…。修理取り替え必要かまた点検し…
昨夜中途覚醒しまくり眠いです…。眠いですが、昼間あんまり寝れないので、眠れません…。今日は洗濯2回、掃除機、食器洗いができました…。昨日は資格の添削問題を終え…
善人と悪人の見分け方はその人が創造することに喜びを感じるか破壊することに喜びを感じるかであると思います。悪人は物を壊したり、動物を傷つけたり、人の悪口をいって…
人それぞれの苦しみがありますね…。若い頃はなんで私ばかりこんな目にあうのかと思ったり、周りの幸せ家族が羨ましかったりしました…。でも今は人それぞれの苦しみがあ…
今日はお昼ににゅうめんとピザを食べたのでお腹いっぱいで夕食はたこキムチとプリンでした…。ダメダメご飯です…。でもたこキムチがすごく美味しく感じました…。たこを…
今日はプリンを作っています…。今蒸しています…。カラメルがちゃんとできてるかわからないですが…。面倒なイメージでしたが、やってみたら簡単でした…。美味しくでき…
トレドミンを飲み始めてからもうすぐ4ヶ月です…。良い変化は面倒と思っても家事ができる不愉快さが減った少し体重が減った変わらないのはやる気があんまりでない興味が…
今朝は朝食5時でした…。もうお腹がすいて、にゅうめんを食べました…。お昼ご飯10時に食べちゃった…。またあとで何か食べそう…。あったかいにゅうめんで汗だく…。…
体重増加でイライラしています…。排卵日の前から体重が増えて、生理が終わったあと体重が減ります…。徐々に右肩下がりにはなってるんですが、とにかく減りがのろい…。…
買い出しで疲れてヘトヘトです…。今日はゴミだし、買い出し、カボチャを蒸すなどしました…。疲れました…。買い物はいつもかごにいっぱいいっぱい買うので毎回重いです…
今日は買い物に行ってきました…。食料や日用品を買いました…。ちょっと買いすぎちゃったかな…。いつも同じようなのばかりでちょっと飽きますね…。料理の腕をあげて、…
家族がスーパーのとんかつを買ってきてあったので食べました…。千切りキャベツと玄米と一緒に食べました…。あと味噌汁と漬け物があれば良かったですが、面倒くさいので…
今朝は4時起きだったので疲れました…。まだ10時前です…。玄米炊いて、パンセットして、玄米を小分けにラップに包んで冷凍…。小分け冷凍が面倒くさいです…。もう休…
エアコン設定温度28度で寒いです…。以前は26度とかにしてたのに、28度でも寒いってどーゆーことでしょうね…。夜は29度にしてます…。最近は夜はもう涼しいんで…
今朝もホットサンドを食べました…。ほんとコンビニのホットスナック感覚でぺろりと食べれます…。またパン焼かなきゃです…。朝活できました…。資格の添削問題を少しや…
やる気でないので、1日にできることが少ないです…。今日は台所掃除、料理しました…。宅配を受けとるのとコンビニもちょっとキツい…。コンビニが近くにあるけど遠く感…
この頃お昼に眠いです…。少しお昼寝できるようになりました…。昼間に寝れることなんて今までそんなになかったです…。お昼寝は気持ちよく眠れます…。今日はコンビニ支…
セブン様でカスクートってやつが売ってて気になってたので買って食べました…。カスクートってフランスの軽食らしいです…。バゲットにハムと2種のチーズを挟んであるカ…
今日は少し落ち込みがあります…。昨夜中途覚醒したとき、生きていたくないなと少し思いました…。特に理由はないです…。嫌なこともないし、質素倹約して生活できてるだ…
午後は頭痛、疲れ目、吐き気がして、ぼーっとしてました…。午前中に少し資格の添削問題ができたので良かったです…。置時計をネットで探しました…。夕食は家で豚しゃぶ…
お昼を食べたら吐き気がでました…。今朝はトレドミンを飲み忘れ、お昼に朝の分も飲みました…。なのに吐き気…。お昼の焼き豚を食べてからです…。部屋の時計も壊れちゃ…
お風呂に入れました…。髪の毛と身体を洗えました…。今朝はエプソムソルトを入れたら、汗が出る出る…。上がったあとも暑い…。カルピスとすいかスムージーで一服しまし…
今日は体調普通です…。普通で良かったです…。体重がまた0.4kg減りました…。昨日はけっこうたくさん食べたのですが減りました…。嬉しいです…。このバランスで食…
夕方から気分が少し落ち込み、鬱っぽくなりました…。陰性症状で何もできず、やることをやれず、落ち込みます…。今日はステーキが食べたくて、100g288円のオース…
午後は眠いです…。やる気もなし。そんなに疲れてないけど、何もやる気しません…。鬱というより、陰性症状かな!?陰性症状は発症する前からでていたし、いつもやる気が…
お盆に入ってトレドミンの食欲不振効果がなくなりました…。お腹が減って仕方がないでづ…。トレドミンを飲み始める前より穀類を食べる量が増えました…。でも今のところ…
床の拭き掃除をしました…。すっきりできました…。壁なども拭きたいし、カーテンも洗濯したいけど、体力がそこまでありません…。すいかスムージーを作って飲みました……
今朝はまたホットサンドを食べました…。美味しかったです…。ホットサンドはホットスナックみたいに気軽に食べれて美味しいです…。体調よし心も普通です…。昨日はお腹…
以前はコンビニスイーツなどを買っていて、コンビニ代が4000円いくときもありました…。先月は1300円くらいでした…。お菓子やスイーツを食べる頻度が減りました…
午前中の部屋の掃除で疲れてしまいました…。お腹すいたので、焼きたてパンをクリームチーズで食べました…。少し資格の添削問題を解きました…。答えはテキストにだいた…
部屋の掃除をしました…。パンの材料もホームベーカリーにセットできました…。イーストがなくなりそうなのに、こないだ買うの忘れました…。次は買ってこないと作れませ…
今朝はチャーハンを作って食べました…。美味しかったです…。昨夜薬を処方量いっぱいいっぱい飲んだら、今日は安定しています…。かなりよく眠れたと思います…。私にと…
人の本性がわかるのは、自分の家族に対する態度、身近な一番弱い人や病気で苦しんでる人に対する態度です…。親に対して優しくできるか、自分より弱い立場の人や、病気で…
世間の見方では、何かの能力が高いとか、お金が稼げるとか、外見が見栄えするとか、そういうことが上だと見なされ、目指されています…。そうでない人は負け組だとか、下…
何かがんばる→疲れる→やる気なくなる→動けなくなる→休む→復活→何かがんばるそういう繰り返しのような気がします…。このスパンが長い人と短い人といるんじゃないか…
ホットサンドが食べれるようになりました…。まだちょっと痛いけど…。昨日は小さめのおはぎを3個食べましたが、体重が減っていました…。嬉しいです…。もうそろそろ資…
精神の調子が悪化するのを防ぐために、頓服を早め早めに飲んでいます…。昨日も外出のため朝に頓服、帰ってから不安感を防ぐために頓服を飲みました…。友達にあったりと…
昨日今日と2日連続外出で疲れてしまいました…。2日連続外出は私には珍しいことです…。少しは体力ついたのかな!?そうだといいけど…。モロヘイヤのスープを作って冷…
トマトときゅうりばかり食べていましたが、今日はモロヘイヤ、おくら、しそを買いました…。トマトも相変わらず買いましたけどね…。すいかも1玉買ったら重い重い…。中…
昨日は外出しましたが、今日はまだそんなに疲れてないです…。あとでどっときたりして…。昨日は外食で体重が少し増えましたが、すぐ戻せると思います…。バランスよく食…
友達と本屋さんに行ったのですが、いつのまにかすっかり様子が変わっていて、面白かったです…。付録みたいなのでいろいろなバッグなどが箱に入って入れられていたり、以…
今日は久しぶりに友達とランチしてきました…。まあまあ痛くなく食べれました…。いろいろしゃべれて良かったです…。朝頓服を飲んでおいたので、大丈夫でした…。最近の…
今朝は気分が落ち込んで、水を飲むだけで吐き気がします…。昨夜は眠剤を2倍飲んでよく眠れました…。結局夕食はカレーライスとチーズを食べれました…。落ち込んで辛い…
トレドミンを飲んだのですが、やっぱり吐き気がしてきました…。落ち込みが辛いので、トレドミンを飲んだのですが、吐き気も辛いです…。どっちにしてもキツいのに変わり…
朝昼トレドミンやめちゃったんですが、それだけでやっぱりネガティブな気分になってきました…。なんで元気になろうといろいろがんばってるのにダメなんだろう…なんでバ…
トレドミン飲むのやめてみました…。今のところそんなに変わりはない感じですが、落ち着き感があります…。午前中淡々と少し休んでは家事をしました…。でもちょっと気に…
こないだ母が、そんなに元気じゃなくてもいいじゃない?と私に言いました…。たしかに私は元気だとバカなことやらかしそうだし…と思いました…。母の知り合いでも、家の…
トレドミン飲むのやめようかなと思います…。飲んでもメリットがあんまり感じられなくなってきました…。トレドミンの良いところは胃の気持ち悪さで痩せる落ち込みが減る…
トレドミンでやはり最高血圧140以上心拍数100以上いきます…。心拍数があがると落ち着かない感じ。1週間切らしてた時は落ち着いていました…。あとは胃の気持ち悪…
タピオカミルクティがセブン様にあったので買ってきて飲みました…。どちらかというと、イオン様の食料品売り場で買ったタピオカミルクティの方が美味しいです…。ザクち…
午前中面倒だけどお風呂に入りました…。すっきりしたけど、疲れてしまいました…。お風呂だけで疲れる…。ダルいです…。お腹も空きます…。柔らかいもので小さいひとく…
また0時に目が覚めて、4時くらいに起きちゃって、朝食でした…。ホットサンドを作って食べれました…。噛むと痛いのですが、少しずつ痛みがおさまって来たようです…。…
8月は広島長崎と終戦記念日がありますね…。原爆や戦争で亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします…。当時を生きてこられた方々に比べたら、私の悩みも苦しみもちっ…
午前中に家事をがんばったので、もう疲れてしまいました…。午後はあんまり動けないかも…。まだいろいろ掃除したいところがあるので、ちょこちょこ休み休みできたらと思…
午前中まあまあ動けました…。洗濯、掃除機、洗面所掃除、トイレ掃除、玄米を炊くなどしました…。まだ自分の部屋の掃除が出来ていません…。今日できるかわからないです…
最近は中途覚醒早期覚醒します…。0時に目が覚めて、4時くらいに起きちゃって、7時くらいにまた眠いです…。血圧140心拍数100以上にまたなっちゃいました…。ト…
顎関節症で痛いです…。噛めないのでパン粉のピザトーストを作りました…。美味しかったです…。肉野菜炒めとかはミンチが無理そうですね!?炒めてからミンチしたら不味…
顎関節症が痛いので流動食とミンチで過ごしていますが、いつもより手間がかかります…。玄米も今まではチンするだけでしたが、チンしてから鍋に入れてお粥にしていますが…
少し鬱っぽさと面倒くささが出てきました…。家事が面倒です…。でも食器洗いとトイレ掃除と料理しました…。夕食はほうれん草の冷製ポタージュとカジキのソテーです…。…
以前から興味がわかないと言ってましたが、一段と興味がわかないです…。芸能人が誰と誰が結婚しようと関係ないし、誰が何をしようと何にも思いません…。妄想の人たちの…
顎関節症で流動食やミンチばかり食べてるんですが、体の調子が良いです…。今まで栄養素を吸収できてなくて調子が悪かったのか!?でも心の調子はいまいちです…。トレド…
トレドミンを飲んで食欲不振のはずが、流動食とミンチで消化がいいのか、お腹が空きます…。パンが食べたくなって、パンもパン粉にしてチーズかけて焼いて食べてみようと…
家族が焼き肉を買ってきてくれてあったので、焼いて食べました…。フードプロセッサーで粗微塵にしたのですが、噛むと痛いのでもっと小さくしなきゃと思いました…。家族…
スムージー用の食材がなかったので買い出しに行ってきました…。いろいろ買えて良かったです…。今朝は豚肉もミンチして細かくしたらなんとか食べれました…。噛まないで…
顎が痛いのでものが噛めなくなりました…。昨夜は豆腐さえもミキサーにかけて食べました…。レバーもペーストにしましたが食べれませんでした…。今朝はすいかスムージー…
やっぱり胃が気持ち悪いです…。お昼までちょっと食欲でたのですが、今は水を飲むだけで胃が気持ち悪い状態です…。顎も痛いし、胃も気持ち悪いし、なかなか料理上達しよ…
顎関節症になってしまいました…。ブラ○ンオーラ○Bという電動歯ブラシを期待をこめて買ったのですが、ヘッドが分厚いです…。私は顎が小さいので、口を大きくあけて磨…
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