「眉間のシワが語るカラダとココロ 〜整えたいのは“顔”じゃなくて“緊張スイッチ”かも〜」

朝、鏡を見て「なんか眉間にシワ寄ってる…」って思ったこと、ない？ しかも、それが年々深くなってる気がしてちょっとショック。  でもな、それってただの加齢じゃな…

発達あるある、実は“脳の得意不得意”かもしれない説

✔ 空気が読めない✔ じっとしていられない✔ 指示が通らない✔ 同じことばっかり繰り返す✔ 好きなことしかやらない✔ 触覚や音に敏感すぎる こんな子どもの行動…

セロ型の子に、ノル型のふるまいを求める社会の歪み

「みんなと仲良くしようね」「周りのことを考えて行動しよう」「黙って座って先生の話を聞いてね」 これ、学校でも家庭でもよく言われる言葉。でも、これが“できない子…

さとう式リンパケア ベビーリンパケア講座 〜ゆるめて育てる〜

赤ちゃんが寝てても、泣いててもOK！ がんばらない育児にそっと寄り添う、やさしいケア講座です。  赤ちゃんの寝返りがゆっくり、仰向けで寝にくそう、いつも体に力…

「空気が読めない子」に“発達”ってラベルを貼る前に。

最近、SNSでこんな投稿を見かけました。 「小さな子どもがひとりで改札をすり抜け、駅構内へ入っていった。視線が合わない、声にも反応がない。 発達グレーかもしれ…

ゴミと“そこそこ精神”〜正解のない暮らしに、私の整え方〜

「どこまで洗えばプラごみ？」 スーパーのお肉のトレー、水でチャーっとは流すけど、ぬるっと感が完全に取れへん日もある。 洗剤まで使って洗ったら、その排水の方が環…

限界まで走ってまうノル型の罠 〜ちゃんと休んでるつもりでも燃え尽きる理由〜

「私って、そんなにがんばってへんはずやのに…なんでこんなにしんどいんやろ？」って感じたこと、ない？  実はこれ、ノルアドレナリン型の人あるあるやねん。 このタ…

土日はからだもおうちもゆるっとお片付けデー♪ 〜さとう式と断捨離の意外な共通点〜

毎日忙しくて、仕事や家事に追われていると、からだも心もついついガチガチに固まってしまいがちですよね。 そんな時におすすめなのが、さとう式リンパケアの考え方と、…

はじめてのさとう式セルフケア教室｜気軽に学ぶ“整え入門クラス”

「さとう式って気になるけど、 講座はまだハードル高い」 「セルフケア、まずは試してみたい」 そんな声にお応えして―― “体験としても楽しめる、入門…

食欲と自律神経の関係など3/3 “食べたくない”人に必要なのは何？

「お腹すかへんから食べへん」って言う子どもに、「ちゃんと食べや」と言うべきか、そっとしとくべきか。この前、爪が剥がれた件があってから、ついつい食事のことが気に…

食欲と自律神経の関係など2/3 食べたくないってどういうこと？

うちの子の爪が剥がれて、「栄養、ちゃんと足りてるん？」と思った話のつづき。 病院では「たんぱく質不足ってほどじゃないけど、3食ちょっとずつでも食べてね」と言わ…

食欲と自律神経の関係など1/3 うちの子、爪がはがれました（でも大丈夫）

うちの子、足の親指の爪が、いつの間にか剥がれててん。痛みもないし、本人は「あー、なんか剥がれてるわ〜」くらいのノリ。でも、よく見たら内出血っぽい色で…「これ、…

寝てるのに眠くてしんどい人へ 〜それ、自律神経の電池切れかも〜

「夜ちゃんと寝てるはずやのに、朝も昼も眠くてたまらん」 「何回も夜中に目が覚める」 「昼間、座ってたら気づいたら寝てた」そんな“謎の眠気”に悩まされてる人、お…

【セルフケア教室｜さとう式リンパケアアフターフォロー会】

― ひとりでモヤモヤするより、通って整う習慣 ―講座を受けて「わかったつもり」だったのに、家でやってみたら「……あれ？こんなんやったっけ？」ってなること、あり…

人と会うと“楽しかったのに寝込む”…それ、感覚疲労かも？

「昨日は楽しかったはずやのに…今日、動けへん…」 そんな経験、ない？ 私も、よくあるんよな。友達とランチして、めっちゃ笑ってしゃべって、「あー、元気もらった！…

“ご縁やね”って言ってくれる人が、来てくれるしあわせ

うちの教室や講座に来てくれる生徒さんやお客さんが、よく言ってくれます。「なんか共通点が多くてビックリしました」「これって、ご縁やったんですね〜」って。 そんな…

オキシ漬け神話から目が覚めた日。私の“がっつり洗濯”研究レポ」

「洗剤って何が正解なん？」 洗濯って毎日のことやからこそ、悩み出すと止まらん。 環境？コスパ？安全性？汚れ落ち？……正義が多すぎて混乱する。ちなみに、感覚過敏…

【塩水が朝を救う！？】コーヒー依存から抜け出す“神経スイッチ”の話

「朝、動けない…」「でも、動かないと夜寝られへん…」そんな、やる気と体のギャップに悩む人、多いと思う。 私もずっとそのタイプ。「寝てるのに疲れが取れへん」「起…

リンパケアで風邪を引かなくなるのは、なぜ？ 〜“免疫”と“流れ”の話〜

はじめまして。からだと心の“めんどくさい”に寄り添う整えマニア、です。さとう式リンパケアとキネシオロジーをベースに、ゆるくて気持ちよく、自分で整えられる方法を…

リンパケアで更年期が来ない？ホルモンと流れの深い関係

「えっ、更年期？来なかったんです」そんな話、リンパケアを続けている人から、実はよく聞きます。 年齢を重ねれば誰でも訪れると思われていた“更年期の不調”。でも、…

ドーパ体質とノル体質は“整え方”が違うシリーズドーパミン3/3

「栄養でドーパミン増やしたい！」そう思ってサプリを取り入れる人も多いけど、体質の視点が抜けていると遠回りになってしまうことも。 ノル型体質の人は、交感神経優位…

ドーパミンを“ドーパのまま”保つには？シリーズドーパミン2/3

前回お伝えしたように、せっかく作ったドーパミンは、油断するとノルアドレナリンに変わってしまいます。 特にノル型体質の人は、ドーパミンを「キープする力」が弱く、…

セルフケアする気力がなくてもええよ。自分なりの整えの順番があるんよ。

整えが大事って、ずっと思ってた。さとう式も好きだし、ゆるめるケアの大切さも体感してきた。でも、ある時ふと気づいた。 「整えたいのに、整える元気がない」そんなと…

私の氏神さん、ただの町内の神社やと思ったら、浄化のプロフェッショナルやった件

副題：まさかの熊野系 × 鳥居ルートで“魂の断捨離” （前回の続き～） 気になって調べてみたら、あの神社、めっちゃすごかった。 祀られてるのは、速玉男命（はや…

なんでか分からんけど、めっちゃスッキリする神社があってん

副題 ～思いがけず“手放し”が進んだこの1年～ 近所に神社がいくつかあるんやけど、なんとな〜く足が向く、お気に入りの神社がある。  で、気づいたら引っ越してか…

ドーパミンってどうやって作られるの？

「なんかやる気が出ない」「気持ちが上がらない」 そんなとき、「ドーパミンが足りてないのかも」と思う人、多いですよね。  ドーパミンは、やる気・楽しみ・集中に関…

反応しすぎる体と、うまく付き合う“最小努力の整え方”～ヒスタミン、SIBO、カンジダ～

ヒスタミン、SIBO、カンジダ。どれも「しんどさの裏にいるヤツら」って分かってきたけど、じゃあ毎日どうやって整えたらええん？ってなるよね。 私がたどり着いたの…

腸で起きてる静かな事件。SIBOとカンジダが不調の裏にいるかも

ヒスタミンの暴走の話をしたけど、実はそれだけじゃない。私の中で何が起きてたかっていうと、腸の中で、静かに、でも確実に、事件が起きてた。  SIBOってなに？S…

かゆみ・眠れない・イライラ…それ、ヒスタミンが暴れてるかもしれへんで？

ヒスタミン。名前はよく聞くけど、「結局なに？」って思ってた人、多いと思う。 アレルギーの薬で「抗ヒスタミン剤」とかあるし、花粉症とかじんましんに関係してるって…

それ、アレルギーちゃうかも。ヒスタミン・SIBO・カンジダの三重奏かもしれん話

はじめまして。からだと心の“めんどくさい”に寄り添う整えマニアです。さとう式リンパケアとキネシオロジーをベースに、ゆるくて気持ちよく、自分で整えられる方法をお…

瞼の裏に見える模様、あれって整いのサイン？

寝る前や瞑想中、目を閉じたら模様が見える。ゆらゆら光ったり、幾何学模様が浮かんだり…。それって私だけ？と思ったら、意外とよくある現象だった。  この「光がない…

耳掃除を見てたら、リンパが見えてきた件 ～詰まりフェチ脳、爆発～

はじめまして。からだと心の“めんどくさい”に寄り添う整えマニアです。さとう式リンパケアとキネシオロジーをベースに、ゆるくて気持ちよく、自分で整えられる方法をお…

ベランダに届いた、小さな野生からの便り

ある日、殺風景なうちのベランダに、ぽとりと、どんぐりサイズの何かが落ちていた。 …え、植物ないんですけどここ？？…なんか置いた覚えもないんですけど？？？ その…

それ、整ってるつもりじゃない？タイプ別・本当のリラックス法3/3

第3話「整いたいのに整えない？ タイプ別“整えスイッチ”の探し方」 「整えよう」と思っても、なんか空回る日ってない？それ、整え方が自分に合ってないだけかも。…

「体を整えても、現実は変わらんやん？」と思ったあなたへ。

「心がしんどい時は、まず体から整えたらいいよ」…って聞くと、 「はいはい、またそれか」って思う人、正直多いと思う。  私自身、「そんなんでどうにかなるなら、と…

それ、整ってるつもりじゃない？タイプ別・本当のリラックス法2/3

第2話「好きなことだけじゃ整わんねん」 〜ノルさんの整いと、整い風の落とし穴〜 「好きなことして生きていきたい」って、よく聞くけど──ほんまに、それ“整い”に…

それ、整ってるつもりじゃない？タイプ別・本当のリラックス法1/3

【第1話】田んぼとおにぎりで整う理由 「好きなことして整いました〜」って、よく聞くけど…ほんまに整ってる？私はというと、車の中で、田んぼと雑木林を眺めながら、…

「なんか動きたくなるとき」の正体3/3

3話 「じゃあ私、どこ行けばいいの？」 ― 脳タイプ別・“移動のかたち”をほどく ― あの人は、旅に出ると変わるらしい。この人は、場所じゃなく「誰といるか…

「なんか動きたくなるとき」の正体2/3

2話 「動かなくても、変われる？」 オンライン時代の“内なる移動”の話。 パソコンの前に座ったまま、一日が終わる。通勤も打ち合わせも、全部Zoom。人と会…

「なんか動きたくなるとき」の正体1/3

1話 移動がくれる“成長ホルモン”の話  気がつくと、部屋の模様替えをしてたり、無性に散歩に出たくなったり、「ちょっと旅でも行きたいなぁ」なんて思ったり。 …

足の小指の爪が粉ふいた・・・話3/3

3話 整った体に、靴下が追いついてなかった件。 「足のサイズ上がってへん？」って気づいた私。でも一番の驚きはそこじゃない。 整えまくったら、体が“本来のサイズ…

人の役に立ちたい

「人の役に立ちたい」って言葉、たまに聞く。その気持ち自体は素敵やし、否定するつもりはない。ただ、「じゃあゴミ拾いとかしてみる？」って聞くと、「あ、それはちょっ…

足の小指の爪が粉ふいた・・・話2/3

2話 足のサイズが大きくなってた！？ 体が整うと足も伸びる説  ある日ふと、「あれ、最近靴下キツくない？」って思った。毎日履いてたさとう式の靴下。…

足の小指の爪が粉ふいた…話1/3

1話 足の小指の爪が粉ふいた… 「ん？なんか…爪、粉ふいてない？」ある日、足の爪をふと見たら、小指の爪が白くなってる。しかも右足の小指だけ。なんでやねん。  …

「感じる人」にも、ルーティンは役に立つ3/3

決めたルーティンを「育てる」って どういうこと？ ルーティンって、最初に“感じて決める”のがゴールじゃない。本当のスタートは「それをど…

「感じる人」にもルーティンは役に立つ！ 2/3

2話 脳内物質タイプ別！ ルーティン＆手帳のフィットする使い方 「ルーティン」「手帳」「計画」って聞くと、つい「意識高い系」「四角四面」「思考型の人の…

「感じる人」にもルーティンは役に立つ！ 1/3

〜手帳・ルーティンは“思考型”だけのものじゃない 「手帳とかルーティンって、ガチガチな人のものでしょ？」「私、感覚派やし、そんな計画的なこと無理〜！」 ……っ…

ラベンダー線香のミラクル：ドバイもシャンパンもないけど、今日はちょっといい日

 仏壇の線香が切れかけてきたある日。 「次はアロマっぽいのがいいなぁ。ラベンダーとか。仏壇っぽくないけど」なんて、ふと頭に浮かんだ。 そういえば、たまーに行く…

感覚センサー鋭いノルアドさんへ。気圧病との付き合い方／後編

（たまには自己紹介） はじめまして。からだと心の“めんどくさい”に寄り添う整えマニアです。さとう式リンパケアとキネシオロジーをベースに、ゆるくて気持ちよく、自…

感覚センサー鋭いノルアドさんへ。気圧病との付き合い方前編

（たまには自己紹介）はじめまして。からだと心の“めんどくさい”に寄り添う整えマニアです。さとう式リンパケアとキネシオロジーをベースに、ゆるくて気持ちよく、自分…

緊張が不調の原因って、信じられへんよなぁ。3/3

3話 気づかぬうちに、 ず〜っと緊張してる理由 「ゆるんだら楽なのはわかった。でも、 そもそもなんでそんなに“緊張”してまうん？」 ってとこ、気になる…

緊張が不調の原因って、信じられへんよなぁ。2/3

2話 ゆるんだら、 びっくりするくらい「なんか楽」だった。 前回「不調の原因は“緊張”かもよ？」って話をしたやん？今回はその続き。「ほんで緊張ゆるめたら…

緊張が不調の原因って、信じられへんよなぁ。1/3

1話 「え、不調の原因って“緊張”？ …うっそやろ？」 なんか最近、ずっとしんどい。頭は重いし、肩こるし、疲れがとれへん。「年かな〜」「寝不足か…

脳内物質タイプ別感じ方とスピの方向性4/4

4話 “ザ・セロ相手ビジネス”の構造と受け手の傾向  「○○しなきゃダメなんだと思ってました」「やっと“自分のために”生きていいって思えた」──このセリフ、よ…

脳内物質タイプ別感じ方とスピの方向性3/3

3話 身体感覚と直感の見極め方〜曇る時の特徴とは？  「これは直感！」「自分の身体に聞いてみた」──ほんまに？その“身体の声”って、ちゃんとチューニング合って…

脳内物質タイプ別感じ方とスピの方向性2/4

2話「感じた！これは直感！」ってホンマ？   「それ、直感で感じたから。だから私、こっち選ぶの！」──って、それ本当に“直感”？ それともドーパミンの興奮？ …

脳内物質タイプ別感じ方とスピの方向性1/4

1話 C型セロ、A型ドーパ、N型ノル、G型グル、Ach型アセ の“感じ方”の違い  「感じた！これは真実！」…って、ちょっと待った。“感じる”にも、…

母性と自由の誤解4/4

4話子どもと生きるってどういうこと？    「子どもがやりたいって言ったから」「子どもの自由を尊重してます」「本人の意思を大事にしてるんです」 …よく聞くフレ…

母性と自由の誤解3/4

3話 「母親らしく」とは何か？古来と現代の対比  「母親らしくしなさい」「母は強し」「母親なんだから我慢しなさい」 …どれも耳にタコできるほど聞いてきた言葉や…

母性と自由の誤解2/4

2話 子どもと生きるってどういうこと？   「私ファーストって言うけど、子どもはどうなるの？」「“自由”を優先したら、子どもが犠牲になるんじゃない？」――そん…

母性と自由の誤解1/4

1話 ママとスタバ問題から考える“母性”と“私ファースト”    たとえば、よくあるこんなシーン。 「子どもが泣いてるのに、スタバでスマホいじってるママ」「子…

ドーパ型スピとセロ型スピの誤解と暴走5/5

5話 “心理？スピ？インストラクター俺様化” の背景と構造  前回のラストにも出てきたけど、心理？スピ？のインストラクターやカウンセラー…

ドーパ型スピとセロ型スピの誤解と暴走4/5

4話 「〇〇してもいい！」の誤解と暴走  「やりたくないなら、やらなくていい」「怒ってもいい」「泣いてもいい」「食べたいなら食べていい」 この言葉たち、本来は…

ドーパ型スピとセロ型スピの誤解と暴走3/5

3話 「違和感」に“ジャッジ返し”してしまう心理 〜それって、“被害者という加害者”かもよ？〜  前回は、「ドーパ型が違和感にキレがち」って話やったけど、今…

ドーパ型スピとセロ型スピの誤解と暴走2/5

2話 なんでドーパ型は「違和感ある」って言われると キレがちなんやろ？   「あなたの言動にちょっと違和感があって…」なんて言われたとき。 ドーパ型の…

ドーパ型スピとセロ型スピの誤解と暴走1/5

1話 違和感、価値観、ジャッジ—— 微妙な違いを見ずに誤魔化してることあるよね！   「違和感がある」って言葉、最近よく見るよね。 でもさ、ほんまにそ…

どうしようもない日々の中で、“かわいそうな自分”を手放すヒント9/9

 【第9話】「“整える”って、何を整えてるの？」  ここまで、被害者ポジションとか、孤独とか、心のクセとか、周りとの関係とか…いろんな話をしてきたけど、改めて…

どうしようもない日々の中で、“かわいそうな自分”を手放すヒント8/9

【第8話】 「“思考”を止めても“過剰な感受”が止まらない人へ」～ 思考より先に体が反応してしまう繊細さんへ ～  「もう考えすぎるのやめよう」「ネガティブな…

どうしようもない日々の中で、“かわいそうな自分”を手放す7/9

 第7話：「続ける人」と「やめる人」          ――“整える”を分ける、たったひとつの分岐点   「最初はなんか良かったんやけどな〜」「気づいたらやら…

どうしようもない日々の中で、“かわいそうな自分”を手放すヒント6/9

第6話：整えてるだけなのに「ズルい」って言われるの、なんで？  「整え始めたら、なんか冷たくされたんです…」これは実際にあった話。 整えって、誰かを出し抜くた…

どうしようもない日々の中で、“かわいそうな自分”を手放すヒント5/9

第5話 「変わらない社会に、自分だけが変わるって、ずるい？」〜変われる人と変われない人の間にある、目に見えない壁〜  「え？あなた、〇〇するの？ずるいよね…」…

どうしようもない日々の中で、“かわいそうな自分”を手放すヒント4/9

4話 被害者をやめたら、世界が静かに変わった 「なんで私ばっかり…」「どうせわかってもらえへん…」「なんで誰も助けてくれへんの…」 そんなふうに思ってしまうと…

どうしようもない日々の中で、“かわいそうな自分”を手放すヒント3/9

第3話：「“かわいそうな私”を手放す練習──体から変われば、世界が変わる」  「だって私は、こんなに頑張ってるのに…」「なんであの人は、私の気持ちをわかってく…

どうしようもない日々の中で、“かわいそうな自分”を手放すヒント2/9

 第2話：「変わった人」は、「変わらない人」からどう見られるのか？  「なんか最近、変わったよね」「ちょっと浮いてない？」「前のほうが親しみやすかったのに〜」…

どうしようもない日々の中で、“かわいそうな自分”を手放すヒント1/9

1話 “かわいそうな自分”でい続けるのは、 安全だけど、孤独  どうしようもない状況って、ほんまにある。 心を変えようとか、前向きに生きよ…

「“感じて？”の誤解：脳型で読み解く“本物の直感“とそのすれ違い7/7

7話 “ルーティン”が嫌いな人の正体。 セロ・ノル・グルで分かれる“日課”の意味  「ルーティン？そんなの感覚の邪魔でしょ？」「え、でも日課にしないと、…

「“感じて？”の誤解：脳型で読み解く“本物の直感”とそのすれ違い」6/7

6話 感じるって、動くこと。アセチル直通型の身体性とは？  「感じて」って言葉、最近いろんな場面で聞きますよね。スピリチュアルだけじゃなくて、自己啓発、教育、…

「“感じて？”の誤解：脳型で読み解く“本物の直感“とそのすれ違い」5/7

5話 “グルアセ領域”＝ほんまもんの感覚世界  「感じて」って言葉、スピ界ではよく聞く。でも私たちノル+グルはここで立ち止まる。その“感じる”って、どこから来…

「“感じて？”の誤解：脳型で読み解く“本物の直感”とそのすれ違い」4/7

4話 ”感じる”って、じゃあ結局どの脳で感じてるん？ ―ドーパセロに巻かれた感覚、グルアセに目覚める感覚―  ◆導入：「感じて？」って、どの“脳”で感じ…

「“感じて？”の誤解：脳型で読み解く“本物の直感“とそのすれ違い」3/7

3話 “ほんものの感覚世界”はどこにある？ 〜グルアセ領域への招待〜  「感じて？」「思考はいらない」「ピンときた？」「直感を信じて」…これらの言葉、よく聞く…

「“感じて？”の誤解：脳型で読み解く“本物の直感”とそのすれ違い」2/7

 2話 セロドーパ国家と“感じる”のすれ違い  感じるって、ノルアドレナリン～グルタミン酸～アセチルコリンの連携プレーのはずが、ドーパミン的なことが感じるって…

「“感じて？”の誤解：脳型で読み解く“本物の感覚”とそのすれ違い」1/7

1話 アセチル型直感とドーパ快感の間違い探し 感じて？思考は止めて？正解は自分の中にあるよ？ …って言われると、「うん、分かるような気はするけど……ほんまにそ…

「ボロチャリで走る、ノルグル的人生論」― ちょっと笑えてちょっと泣ける理解の話6/6あとがき

あとがき：ボロチャリは、私の“合ってる”だった  「ボロチャリで走るノルグル的人生論」全5話、読んでくださってありがとう。 ここまで読んだ人なら、もう分かって…

「ボロチャリで走る、ノルグル的人生論」― ちょっと笑えてちょっと泣ける理解の話5/6

5話：見た目より、空気圧。— 映えなくても、ちゃんと走れりゃそれでよくない？ —  街を走ってると、ピカピカでおしゃれなチャリを見かける。 …で、その横を、私…

「ボロチャリで走る、ノルグル的人生論」―ちょっと笑えてちょっと泣ける理解の話4/6

第4話：クレ556が臭くて嫌なんです— 感覚過敏は、ただの“わがまま”じゃない —  自転車のブレーキがちょっときしんでて、「クレ556かけとこか」ってなる。…

「ボロチャリで走る、ノルグル的人生論」― ちょっと笑えてちょっと泣ける理解の話3/6

3話：自転車を買い替えられないんじゃない。買い替えたくないんだ。— 価値観のズレが、すれ違いを生む話 —  ある日、友達にこう言われた。 「え、それもう限界や…

「ボロチャリで走る、ノルグル的人生論」― ちょっと笑えてちょっと泣ける理解の話2/6

第2話：盗まれても笑えるチャリが、人生を軽くする— ノル型は“ダメージ最小構造”で生きてます —  うちの愛車は、ひとことで言えば「盗まれても笑えるやつ」とこ…

「ボロチャリで走る、ノルグル的人生論」―ちょっと笑えてちょっと泣ける理解の話1/6

1回目 米油で走ってます。 自転車のチェーンに、米油を差したことがある。自転車好きからしたらアホやん、って言われそうやけど、本人はいたって真面目。クレ556っ…

ゆらぎ肌＝季節のせい、じゃなかった。“交感神経さんお疲れです”って話。

 「季節の変わり目だから、肌がゆらぐのは仕方ないよね〜」って、よく言われる。 私も、昔は当たり前にそう思ってました。 でも、整えマニアとして体と向き合ううちに…

肌に優しいってほんと？『白雪の詩』の落とし穴と、整えマニア的・上手な付き合い方

 ■ 1. 『白雪の詩』ってどんな石けん？ 作っているのは、長野県のねば塾さん。 社会福祉法人が運営していて、障がいのある方たちの働く場づくりを目的に、昔なが…

“がんばり方”が違っただけかも──脳のタイプで見えてくる本当のあなた6終 4型で見る世界

 第6話（番外編）：4型で見る世界  「実は脳にも“4つのルート”があるって話」 ここまで、4つの脳内物質（ドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリン・グルタミ…

“がんばり方”が違っただけかも──脳のタイプで見えてくる本当のあなた5 グルタミン酸編

 第5話：グルタミン酸型「考えすぎて動けない。頭は回ってるのに…」  グルタミン酸型の人は、とにかく“脳内が忙しい”タイプ。 あれこれ考えるのが得意だし、頭の…

“がんばり方”が違っただけかも──脳のタイプで見えてくる本当のあなた4 ノルアドレナリン型

 第4話：ノルアドレナリン型「ピリッと繊細。限界ギリギリで頑張りすぎる人」  ノルアドレナリン型の人は、感覚も感情も“ピリッと鋭い”のが特徴です。 音や匂い、…

“がんばり方”が違っただけかも──脳のタイプで見えてくる本当のあなた3 セロトニン編

第3話：セロトニン型「ちゃんとしてたい。安心と安定がいちばん大事」 セロトニン型の人にとって、“ふつう”“いつも通り”“安心できるペース”はとても大切。 環境…

“がんばり方”が違っただけかも──脳のタイプで見えてくる本当のあなた2 ドーパミン編

 第2話：ドーパミン型「やる気スイッチが命！ゴールがないと動けません」 「やる気スイッチが命！ゴールがないと動けません」 「やればできる子」って、ドーパミン型…

“がんばり方”が違っただけかも──脳のタイプで見えてくる本当のあなた1 概要

がんばれないのにはワケがある 〜頑張り方が違っただけかも。脳のタイプで読み解くヒント〜  「やる気がないわけじゃないのに、続かない」「自分なりに頑張ってるつも…

このブログはどんなブログ？ プロフィール番外編

バージョン違いの3部作もあります。こちらも読んでいただけると、よりおもしろいかと。 『私の経験とどんな人に伝えたいか プロフィール前編』 「整えたいけど、気合…

私の経験とどんな人に伝えたいか プロフィール後編

前編、中編とあります。こちらから読んでいただけると、よりおもしろかと。『私の経験とどんな人に伝えたいか プロフィール前編』 「整えたいけど、気合いやポジティブ…

私の経験とどんな人に伝えたいか プロフィール中編

前編があります。こちらから読んでいただけると、よりおもしろいかと。『私の経験とどんな人に伝えたいか プロフィール前編』 「整えたいけど、気合いやポジティブさだ…

私の経験とどんな人に伝えたいか プロフィール前編

 「整えたいけど、気合いやポジティブさだけではどうにもならない」そんなふうに感じてきた人へ、このブログを書いています。 私自身、昔は「ちゃんと頑張ってるはずな…