【減塩】親子丼

減塩で作ってみた親子丼が夫の食いつきがよかったので、ブログに残しておこうと思います。 夫が病気する前は、白だしが便利良くて、ガンガン使ってましたが大さじ1で塩分が2.46gもあるので、これに味付けにさらに醤油とか使ってたら、それはそれは、美味しいけど塩分摂りすぎで・・・。 普通に健康な人には、多少問題ないんでしょうけれどね。 お出しを自分で取る、もしくは減塩の出汁（素材力だし）を使う醤油は減塩のモノを使う。 これで、だいぶ塩分の量が違う。健康大事・・・。 というわけで、先日好評だった親子丼レシピ 材料（2人前）・細かく切った鶏肉（適量）・薄切りの玉ねぎ（適量）・三つ葉 少々（飾り用）・刻み海苔…