我が家で使っているお酢たち！お酢は料理にとても便利です

ペスカタリアンの食卓へようこそこのブログでは、肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活をしているペスカタリアンのためのレシピを紹介しています。ペスカタリアン…

痩せている＝不健康？いいえ、栄養バランスが鍵なんです

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豆乳とにがりで人参の豆腐作りに初挑戦！

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母のお誕生日に、いただきました。今年もありがとうございます！

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 毎年、母と私のお誕生日に贈り物…

我が家の「選び抜いた5本の油」──上質な油で、毎日をもっと元気に！

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 今日はちょっと地味だけど、体を…

母の誕生日に静岡へプチ旅行

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: ゴールデンウィーク前なので、色…

【肉なしでも栄養満点】厚揚げときゅうりの怪味ソース和え｜植物性たんぱくで満足レシピ

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 夏が近づいてくると、これを食べ…

【魚介の旨みでやさしく濃厚】生シラス入り茶碗蒸し｜出汁の力で大満足！

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 動物性のお肉は使わず、魚介の旨…

米粉でカリッと揚げだし茄子

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 今日は久しぶりに、揚げだし茄子…

母のお誕生日にキルフェボンのケーキを買いました

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 母のお誕生日が、4月21日なの…

ほうれん草のごまあえを作りました

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: とっても新鮮なほうれん草が手に…

黒豆大好きです！

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: わたしは黒豆が大好きです。仕事…

春を通り越して一気に夏ですね！

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 今日はとっても暑かった。いきな…

今日は作りすぎた！！(笑) 上り鰹（初鰹）はうまい！

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 初鰹（上り鰹）は、本当に美味し…

冷たい日本蕎麦、はじめました～♪

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 少し、暑くなりました。冬は終わ…

近所のホテルのラウンジで、ベジタブルサンドをいただきました

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 今日は母の病院の付き添いでした…

マロニーちゃんでタイの春雨サラダ風

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+:朝から頭痛がしている日があって、…

ヘルシーで栄養満点！マグロとアボカドのナムル

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+:デパートのお魚屋さんでマグロフェ…

うかい亭のお豆腐をいただきました！

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: とうふ うかいのくみあげ豆腐を…

【春の香りを楽しもう♪】ふきのとう味噌の作り方

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 春の訪れを感じる山菜「ふきのと…

朝食におススメのパラパラ炒飯

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: おうちで炒飯作ると、なかなかパ…

久しぶりに、ペスカタリアン向け！おうちのごろごろカレーを作りました

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: インド料理のカレーも好きなんだ…

クルミバターを作ってみました！

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: クルミバターを作ってみました。…

筍と春菊の炒め物

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 今回は、副菜の簡単レシピをご紹…

【真鯛の香味トマトだれ蒸し】を作ってみました！

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 旬の食材を上手に取り入れること…

お昼に食べた納豆＆海老蕎麦が非常においしかった！

ペスカタリアンの食卓へようこそ※肉類は食べず、魚・野菜・乳製品・卵の食生活ペスカタリアンとはこのブログについて :+:+:+: 前日の夜に、冷ややっこのために…