新しい職場での不安の状態はどう変わったのか。

nanaです。遅れてきたつわりでだるい日が続き、次は不安とパニックで眠れない日が続いたので連続更新しています。とりあえず、強迫とか不安とかから少しでも遠ざかりたくて、忘れたくて避けていたっていうのもあるのですが。こんなに仕事で不安になったのに、違う職場ですぐ

ストンと落ちた言葉。

nanaです。カウンセリングは行動認知療法を扱っている所に行っていました。色々話を聞いたり、聞いてもらったりしながら理屈で考えるところや、説明に根拠があるとこどなどが面白く理系脳な私には合っているような気がしました。正確には覚えていないのですが、人間関係が悪

仕事を辞めて、その後

nanaです。仕事を辞めて、運よく扶養内で無理なく働ける職場に出会い、カウンセリングで、心にストンと落ちた言葉がありしばらく不安と戦っていた職場を離れて、自分に合った仕事をストレスのかからない程度に出来ていたせいか不安や強迫から一歩離れた生活ができていました