生きてます。 ブログずっとさぼってますが、自分の備忘録として？データ？として釣行記だけでも書いていこうかな？と思ったので復活します。何気に昨秋からめっちゃ釣り…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵、しらす昼：ナポリタン、オニオンスープ夜：豆腐一丁、鶏のから揚げ、野菜スープ間食： 運動…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、スクランブルエッグ、明太子昼：さんま塩焼き定食＋肉野菜炒め夜：豆腐一丁、豚冷しゃぶ、野菜…
今年の3月以来・・・顔面神経麻痺になってから初のエリアトラウト。まぁ関東平野部のエリアトラウトって気温が上がる5月～9月は実質お休みですけどね・・・ 例年は新…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、納豆昼：塩焼きそば夜：豆腐一丁、ボークソテー、野菜サラダ間食： 運動：ウォーキン…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き、納豆昼：高菜チャーハン、わかめスープ夜：焼き豆腐1丁inすき焼き風煮間食： 運動…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、のりたま昼：天丼、みそ汁夜：豆腐1丁、酢豚間食： 運動：ウォーキング5.0km（石段1…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵昼：チキンライス、オニオンスープ夜：豆腐1丁、とり天、けんちん汁間食：魚肉ソーセー…
減量生活R3 #063 Anker Eufy Smart Scale P2 Pro導入
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き昼：豚のみそ炒め定食夜：豆腐1丁、豚肉とキャベツの蒸したの、豚汁間食：柿1/2個 運動：…
土曜日、夕方から釣りに行く予定だったので昼間にトイプーと散歩に行ってきた。保護される前はどんな生活をしていたのかわからないんだが、保護施設の人の話では 「散歩…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、スクランブルエッグ昼：カレーライス夜：豆腐一丁、豚バラねぎ焼間食： 運動：ウォーキング5…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵昼：天せいろ夜：豆腐一丁、ブロッコリーとマッシュルームを焼いたの、カジキマグロのソテー間…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、卵焼き昼：五目チャーハン、わかめスープ夜：豆腐一丁、揚げないメンチ、コーンスープ間食： 運…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：蒸しパン、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き昼：豚スタミナ焼き定食夜：豆腐一丁、肉野菜炒め、イカ焼き？的な何か間食：チョコ…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、のりたま昼：麻婆豆腐定食夜：豆腐一丁、牛焼肉、野菜サラダ、野菜スープ間食： 運動…
我が家には今現状でチワワ（メス・14歳）がいる。この子は保護犬ではないのだが、当時猫のご飯をよく買っていたホームセンターのペットコーナーで3ヶ月くらい居座って…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵、わさびのり、いくら昼：鯛めし、さんま水煮、みそ汁夜：豆腐一丁、豚生姜焼き、みそ汁間食：…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、のりたま昼：トマトリゾット、野菜サラダ夜：豆腐一丁、コロッケ、野菜春雨炒め間食： 運動…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、卵焼き、のりたま昼：トマトリゾット、野菜サラダ夜：豆腐一丁、コロッケ、野菜春雨炒め間食： 運動…
この夏の暑さに耐え切れなかったのか・・・ ドラレコのカメラ固定用の樹脂製のネジが 割れたwwwこれで締め付けて固定するのでカメラがブラブラ。Dオプションのや…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼：エビピラフ、オニオンスープ夜：豆腐一丁、豚肉トマト煮込み間食： 運…
やっぱ気のせいじゃなかったよ～ 口を大きく開けると目が閉じてしまう・・・無理矢理に顔を動かしたり過度なリハビリはしてなかったんだけどな～ 担当医曰く 「重症者…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼：牛丼、みそ汁夜：豆腐一丁、回鍋肉、豚汁間食： 運動：ウォーキング4…
減量生活R3 #045 スワローズ、無事5位でシーズンを終える
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、卵焼き、納豆昼：肉野菜炒め定食夜：豆腐一丁、鮭のマリネ、和風チヂミ間食： 運動：ウォーキン…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵昼：とんトロネギ塩焼き定食夜：ビーフシチュー、野菜サラダ間食： 運動：ウォーキング4.5…
2023年10月2日 発症後約5か月 ★顔面神経麻痺40点法→26点（前回18点）・全体的に少しずつ良くなっているようだ（点数付けが甘い気がするw）・眉、上ま…
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、焼きのり昼：親子丼、みそ汁夜：ポークソテー、野菜サラダ、み汁間食： 運動：ウォー…
週明けに診察があるのでその時に先生に相談しようと思ってるんだけど・・・ 若干左まぶたが下がってきてしまっている。以前に書いたと思うのですが、これまでの私の見た…
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生きてます。 ブログずっとさぼってますが、自分の備忘録として？データ？として釣行記だけでも書いていこうかな？と思ったので復活します。何気に昨秋からめっちゃ釣り…
スポーツや運動に全く興味のない息子先生。空手と水泳は半ば無理矢理やらせましたが、空手は小学校低学年で 「痛いからもうやめたい」 と退会。フルコンタクト系だった…
仕事で母校（大学院）に行ってきた。 私は機械系なのですが、建築系に高校の同級生がいたんだよね。構造系の研究をしていて、耐震だか免振だかの実験で鉄骨でミニチュア…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：32.4%（33.9% -1…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 ・今日の体重：84.6kg（88.0kg -3.4kg） ・今日の体脂肪率：32.4%（33.9% -1…
今年は8連休ありますが、息子は高1ですのでそれなりに予定が入っているようで・・・私ら夫婦は2人で旅行に行くほど仲良くないwので今年はダラダラと過ごそうと思って…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 腹筋30回 斜懸垂30回 ・今日の体重：84.6kg（88.0kg -3.4kg） ・今日の体脂肪率：3…
何から書こう。 Xでもポストしたけど、やはりこの医大病院は信用できないので入院＆オペした都立病院に戻ることにしました。都合4回通ったけど、担当医がきちんと診察…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 腹筋30回 斜懸垂30回 ・今日の体重：84.2kg（88.0kg -3.8kg） ・今日の体脂肪率：3…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 腹筋30回 斜懸垂30回 ・今日の体重：84.4kg（88.0kg -3.6kg） ・今日の体脂肪率：3…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 腹筋30回 斜懸垂30回 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：3…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段4往復 腹筋30回 斜懸垂30回 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：3…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 斜30 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：32.4%（33.9…
・今日の運動：ウォーキング5km 3 ・今日の体重：85.6kg（88.0kg -2.4kg） ・今日の体脂肪率：32.6%（33.9% -1.3%） 休日…
卑猥である。 いや、違うんです！！！そういうのじゃないんです！！！これです！！！ 大人のライダーベルト！！！ 先日書いた息子先生への報酬。 「学年1桁になっ…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 斜30 ・今日の体重：85.6kg（88.0kg -2.4kg） ・今日の体脂肪率：32.7%（33.9…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 斜30 ・今日の体重：85.2kg（88.0kg -2.8kg） ・今日の体脂肪率：32.6%（33.9…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 3 ・今日の体重：85.2kg（88.0kg -2.8kg） ・今日の体脂肪率：32.7%（33.9% …
・今日の運動：ウォーキング5km 3 ・今日の体重：86.4kg（88.0kg -1.6kg） ・今日の体脂肪率：33.2%（33.9% -0.7%） 家を…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 2 ・今日の体重：86.0kg（88.0kg -2.0kg） ・今日の体脂肪率：32.7%（33.9% …
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 2 ・今日の体重：86.0kg（88.0kg -2.0kg） ・今日の体脂肪率：32.7%（33.9% …
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：85.6kg（88.0kg -2.4kg） ・今日の体脂肪率：32.6%（33.9% -1…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.0kg（88.0kg -2.0kg） ・今日の体脂肪率：33.0%（33.9% -0.9%） 普通にご…
高校生の頃は60kg前後大学生の頃はチャリ部に入って鍛えていたこともあり65kg前後社会人になって70kg前後30代75kg前後40代80kg台安定 と着実に…
金曜の夕方、腰にやや違和感を感じ、小雨ということもあってウォーキングはお休みにしたのですが・・・翌土曜朝、起き上がれないほどの腰痛・・・ なにかギックリ腰のよ…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：84.6kg（88.0kg -3.4kg） ・今日の体脂肪率：32.2%（33.9% -1…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：32.3%（33.9% -1…
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：85.2kg（88.0kg -2.8kg） ・今日の体脂肪率：32.4%（33.9% -1…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.2kg（88.0kg -1.8kg） ・今日の体脂肪率：33.1%（33.9% -0.8%） あ・つ・い
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.0kg（88.0kg -2.0kg） ・今日の体脂肪率：33.0%（33.9% -0.9%） 今日も頑張…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.2kg（88.0kg -1.8kg） ・今日の体脂肪率：33.1%（33.9% -0.8%） 今週末から…
また写真撮ってないよ・・・ サクサクと追加工 仕切板を斜めで固定、かつ取り外しできるようにダボを埋め込み。自宅に転がってたカラーボックスのやつwちょっと間違…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.6kg（88.0kg -2.4kg） ・今日の体脂肪率：32.9%（33.9% -1.0%） 土日はち…
日産 エクストレイルT32 プロパイロット↓トヨタ 30アルファード 全車速対応レーダークルーズ＋停止保持＋LTA↓トヨタ 150プラド レーダークルーズコン…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.0kg（88.0kg -3.0kg） ・今日の体脂肪率：32.5%（33.9% -1.4%）週末なので…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.4kg 週末はお出かけの予定。食べすぎ注意。
・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：85.8kg 昨日今日と気温が上昇。いよいよ夏か。ってか梅雨はどうした？ 今日は久々に石段…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.6kg 隣駅の商店街をウォ－キングのコースにしてるんだけど、およそ1km弱の商店街に 8件 も歯医者ある…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.2kg 中古で買ったHPのモバシンのセットアップに苦労した～ウィンドウズを何回入れなおしたことか・・・…
・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.4kg すみません。土曜日はウォーキングの後すぐに出かけてしまったので・・・ちょっと週末はバタバタしてま…
