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シン・減量生活 #009 今日も寒い・・・ ↓

ランキング参加中です！！！にほんブログ村今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：白米、シラス、ネギ、ベーコン、卵焼き、野菜サラダ昼：トマトチーズリゾット、オ…
2023/02/14 22:24
シン・減量生活 #008 寒い・・・ ↓

にほんブログ村今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：白米、納豆、ソーセージ、野菜サラダ昼：麻婆豆腐定食夜：鶏むね肉みぞれ煮間食：ナシ運動：ナシ体重：9…
2023/02/13 22:49
シン・減量生活 #007 イライラ ↓

ちょっとトラブルでイライラな週末。この週末、特にダイエットらしいことはしていない。運動も食事も。ただ、食事はあんまり食べてない。体重：91.6kg （前日…
2023/02/12 23:59
シン・減量生活 #005 こな～ゆき～

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：白米、鮭フレーク、ハム、野菜サラダ、焼きのり昼：あんかけ焼きそば、中華スープ夜：梅シソささみ巻き、野菜炒め間食：肉まん…
2023/02/10 23:59
シン・減量生活 #004 寒かった・・・ ↑

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：トースト、ハム、野菜サラダ、マヨネーズ昼：オムライス、コンソメスープ、野菜サラダ夜：ローストビーフ、野菜炒め、野菜サラ…
2023/02/09 21:57
シン・減量生活 #003 運動不足怖い ↓

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：白米、納豆、スクランブルエッグ、野菜サラダ、ソーセージ昼：高菜チャーハン、中華スープ夜：ポトフ、野菜サラダ間食：ミルク…
2023/02/08 22:23
シン・減量生活 #002 またやってしまった・・・ ↓

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：白米、シラス、スクランブルエッグ、野菜サラダ昼：ちゃんぽん夜：鶏ささみと野菜のトマト煮込み、厚揚げ焼き、野菜サラダ間食…
2023/02/07 23:59
シン・減量生活 #001 測定誤差 ↓

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：白米、シラス、ゆで卵、ソーセージ、野菜サラダ昼：石焼ビビンバ、わかめスープ夜：ピーマン肉巻、生牡蠣、鶏ささみサラダ間食…
2023/02/06 23:59
シン・減量生活 #000 開戦前夜

今回のテーマは、あきらめないで！どうも、真矢ミキです。ちょっとね。血液検査の数値がかなり悪かったのですよ。突然の悪化に主治医も驚き・・・「生活スタイル…
2023/02/05 21:38
ヤク1000生活総括

もう1パック買ったので都合12日間飲み続けてみた。総括効果はあるようなないような。某マ〇コさんが言うほどの明らかな効果はなかったな～別に目覚めも変わらなか…
2023/01/30 21:19
ヤク1000生活

しれっと復活。だが、ブログタイトルに注意。そういうことだ、詮索するな。近所のスーパーでコンスタントに手に入るようになったので今更ながらヤクルト1000を…
2023/01/13 21:10
減量生活R ＃029 祝！村上三冠王＆56号！！！

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：トースト、ハム、野菜サラダ、スクランブルエッグ昼：ビビンバ、わかめスープ夜：エビチリ、ナスピーマンひき肉みそ炒め間食：…
2022/10/03 22:40
減量生活R 9月まとめ

体重：88.8kg （前日89.1kg比-0.3kg、初日91.0kg比-2.2kg）体脂肪率：32.8% （前日32.9%比-0.1%、初日33.5%比-…
2022/10/01 20:00
減量生活R ＃026

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ソーセージ、野菜サラダ、スクランブルエッグ、納豆昼：餃子定食夜：豚みそ漬け焼き、大量の千切りキャベツ、卵スープ間食…
2022/09/30 21:38
減量生活R ＃025

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：トースト、ハム、野菜サラダ、ゆで卵昼：ナス、ピーマン、豚肉のみそ炒め定食夜：豚冷しゃぶ、サンマの丸干し間食：運動：ウ…
2022/09/29 21:42
しごおわ

あっか～ん！月末＆不測の事態でちょっとウォーキングどころじゃない！！！今月はお得意さんが決算月の関係で、「とにかく納品しろ、全部完成させろ」という至上命…
2022/09/26 21:40
祝！ヤクルト2連覇！

ファンの皆さん！おめでとうございま〜す！2連覇達成です！やったぜ！https://news.yahoo.co.jp/articles/55988bfcf63c…
2022/09/25 21:36
減量生活R ＃018

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵昼：春巻き定食的なもの夜：とりから、大量の千切りキャベツ、味噌汁間食：セブンのブリトー（お…
2022/09/22 22:13
減量生活R ＃017

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ソーセージ、野菜サラダ、スクランブルエッグ、納豆昼：焼きそば、卵スープ夜：野菜の豚肉巻き、野菜サラダ、ナスの味噌汁…
2022/09/21 21:40
減量生活R ＃016

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵昼：レタスチャーハン、わかめスープ夜：鯖麹漬け焼き、肉じゃが間食：運動：ウォーキン…
2022/09/20 22:10
減量生活R ＃012

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、明太子昼：米、酢豚、卵スープ夜：焼き鳥6本、無限キャベツ間食：運動：ウォーキング…
2022/09/17 15:55
減量生活R ＃011 3歳児を背負う

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ハム、野菜サラダ、納豆昼：ソースカツ丼、味噌汁夜：豚肉炒めたのと茹でもやしをポン酢で食った、厚揚げ焼き間食：0糖質…
2022/09/15 21:32
減量生活R ＃010

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、納豆昼：ジャンバラヤ、シーザーサラダ、オニオンスープ夜：チキンソテー、野菜サラダ、…
2022/09/14 21:29
減量生活R ＃009 テニス肘

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き昼：肉うどん夜：回鍋肉、ちくキュウ、きんぴらごぼう間食：運動：ウォーキング4.5k…
2022/09/13 22:37
減量生活R ＃005

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼：かつ丼、なめこの味噌汁夜：豚角煮、煮卵、コールスロー間食：運動：ウ…
2022/09/09 21:41
減量生活R ＃004

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き、梅干し昼：ビビンバ、卵スープ夜：カレーライス、野菜サラダ間食：アクエリアス運動：…
2022/09/08 21:51
減量生活R ＃003 雨ですな～

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、ひじきの佃煮昼：きのことベーコンのパスタ、野菜サラダ、コンソメスープ夜：鯖の竜田揚…
2022/09/07 21:49
減量生活R ＃002

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：コロッケパン、ハム、野菜サラダ、プレーンオムレツ昼：麻婆豆腐丼夜：ポークソテー、野菜サラダ、なめこの味噌汁間食：運動…
2022/09/06 21:53
減量生活R ＃001

今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼：酸辣湯麺、餃子夜：鯖味噌煮、野菜炒め間食：運動：ウォーキング4.5…
2022/09/05 22:08
減量生活 #復帰前夜

どうです？凄いでしょ？完全に前回のダイエット前の体重に戻ってますwww 多分、自分の中のリミッターが「この体の重さはヤバい」と本能的に思うのでしょう・・・見…
2022/09/04 09:17
（裸の）王の帰還

ふはははははー！ダイエットの世界よ！！私は帰って来た！！！ってことで13か月ぶりのこんばんわ。ジゴロウです。思えば去年の8月・・・ワクチン接種の副反応で…
2022/09/03 21:44

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減量生活R3 ＃084 リタイア
今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼：ナポリタン、野菜サラダ夜：食べてない間食：運動：体重：83.8k…
プラセボ？？？
半年の報告の時に薬をかなり減らした話を書いたと思う。今飲んでるのは五苓散とベタヒスチン（メリスロン）だけ。で、そのメリスロンを1回の規定量いっぱいの12mg…
減量生活R3 #081
今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：白米、ベーコン、野菜サラダ、卵焼き、納豆昼：チキンライス、コーンスープ、野菜サラダ夜：豆腐一丁、焼き鳥、野菜サラダ、野…
減量生活R3 #080
今日の食事、今日の運動、今日の体重朝：白米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵昼：硬焼きそば夜：豆腐一丁、エビチリ、クリームシチュー間食：運動：ウォーキング5.0k…
減量生活R3 #079 やっと-5kg！
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