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シン・減量生活 #009 今日も寒い・・・ ↓
ランキング参加中です!!!にほんブログ村 今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:白米、シラス、ネギ、ベーコン、卵焼き、野菜サラダ昼:トマトチーズリゾット、オ…
2023/02/14 22:24
シン・減量生活 #008 寒い・・・ ↓
にほんブログ村 今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:白米、納豆、ソーセージ、野菜サラダ昼:麻婆豆腐定食夜:鶏むね肉みぞれ煮間食:ナシ 運動:ナシ 体重:9…
2023/02/13 22:49
シン・減量生活 #007 イライラ ↓
ちょっとトラブルでイライラな週末。 この週末、特にダイエットらしいことはしていない。運動も食事も。ただ、食事はあんまり食べてない。 体重:91.6kg (前日…
2023/02/12 23:59
シン・減量生活 #005 こな~ゆき~
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:白米、鮭フレーク、ハム、野菜サラダ、焼きのり昼:あんかけ焼きそば、中華スープ夜:梅シソささみ巻き、野菜炒め間食:肉まん…
2023/02/10 23:59
シン・減量生活 #004 寒かった・・・ ↑
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:トースト、ハム、野菜サラダ、マヨネーズ昼:オムライス、コンソメスープ、野菜サラダ夜:ローストビーフ、野菜炒め、野菜サラ…
2023/02/09 21:57
シン・減量生活 #003 運動不足怖い ↓
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:白米、納豆、スクランブルエッグ、野菜サラダ、ソーセージ昼:高菜チャーハン、中華スープ夜:ポトフ、野菜サラダ間食:ミルク…
2023/02/08 22:23
シン・減量生活 #002 またやってしまった・・・ ↓
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:白米、シラス、スクランブルエッグ、野菜サラダ昼:ちゃんぽん夜:鶏ささみと野菜のトマト煮込み、厚揚げ焼き、野菜サラダ間食…
2023/02/07 23:59
シン・減量生活 #001 測定誤差 ↓
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:白米、シラス、ゆで卵、ソーセージ、野菜サラダ昼:石焼ビビンバ、わかめスープ夜:ピーマン肉巻、生牡蠣、鶏ささみサラダ間食…
2023/02/06 23:59
シン・減量生活 #000 開戦前夜
今回のテーマは、 あきらめないで! どうも、真矢ミキです。 ちょっとね。血液検査の数値がかなり悪かったのですよ。突然の悪化に主治医も驚き・・・ 「生活スタイル…
2023/02/05 21:38
ヤク1000生活 総括
もう1パック買ったので都合12日間飲み続けてみた。 総括 効果はあるようなないような。某マ〇コさんが言うほどの明らかな効果はなかったな~別に目覚めも変わらなか…
2023/01/30 21:19
ヤク1000生活
しれっと復活。 だが、ブログタイトルに注意。 そういうことだ、詮索するな。 近所のスーパーでコンスタントに手に入るようになったので今更ながらヤクルト1000を…
2023/01/13 21:10
減量生活R #029 祝!村上三冠王&56号!!!
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:トースト、ハム、野菜サラダ、スクランブルエッグ昼:ビビンバ、わかめスープ夜:エビチリ、ナスピーマンひき肉みそ炒め間食:…
2022/10/03 22:40
減量生活R 9月まとめ
体重:88.8kg (前日89.1kg比-0.3kg、初日91.0kg比-2.2kg) 体脂肪率:32.8% (前日32.9%比-0.1%、初日33.5%比-…
2022/10/01 20:00
減量生活R #026
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、スクランブルエッグ、納豆昼:餃子定食夜:豚みそ漬け焼き、大量の千切りキャベツ、卵スープ間食…
2022/09/30 21:38
減量生活R #025
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:トースト、ハム、野菜サラダ、ゆで卵昼:ナス、ピーマン、豚肉のみそ炒め定食夜:豚冷しゃぶ、サンマの丸干し間食: 運動:ウ…
2022/09/29 21:42
しごおわ
あっか~ん! 月末&不測の事態でちょっとウォーキングどころじゃない!!!今月はお得意さんが決算月の関係で、 「とにかく納品しろ、全部完成させろ」 という至上命…
2022/09/26 21:40
祝!ヤクルト2連覇!
ファンの皆さん!おめでとうございま〜す!2連覇達成です!やったぜ!https://news.yahoo.co.jp/articles/55988bfcf63c…
2022/09/25 21:36
減量生活R #018
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ハム、野菜サラダ、ゆで卵昼:春巻き定食的なもの夜:とりから、大量の千切りキャベツ、味噌汁間食:セブンのブリトー(お…
2022/09/22 22:13
減量生活R #017
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、スクランブルエッグ、納豆昼:焼きそば、卵スープ夜:野菜の豚肉巻き、野菜サラダ、ナスの味噌汁…
2022/09/21 21:40
減量生活R #016
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵昼:レタスチャーハン、わかめスープ夜:鯖麹漬け焼き、肉じゃが間食: 運動:ウォーキン…
2022/09/20 22:10
減量生活R #012
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、明太子昼:米、酢豚、卵スープ夜:焼き鳥6本、無限キャベツ間食: 運動:ウォーキング…
2022/09/17 15:55
減量生活R #011 3歳児を背負う
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ハム、野菜サラダ、納豆昼:ソースカツ丼、味噌汁夜:豚肉炒めたのと茹でもやしをポン酢で食った、厚揚げ焼き間食:0糖質…
2022/09/15 21:32
減量生活R #010
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、納豆昼:ジャンバラヤ、シーザーサラダ、オニオンスープ夜:チキンソテー、野菜サラダ、…
2022/09/14 21:29
減量生活R #009 テニス肘
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き昼:肉うどん夜:回鍋肉、ちくキュウ、きんぴらごぼう間食: 運動:ウォーキング4.5k…
2022/09/13 22:37
減量生活R #005
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼:かつ丼、なめこの味噌汁夜:豚角煮、煮卵、コールスロー間食: 運動:ウ…
2022/09/09 21:41
減量生活R #004
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、卵焼き、梅干し昼:ビビンバ、卵スープ夜:カレーライス、野菜サラダ間食:アクエリアス 運動:…
2022/09/08 21:51
減量生活R #003 雨ですな~
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、ひじきの佃煮昼:きのことベーコンのパスタ、野菜サラダ、コンソメスープ夜:鯖の竜田揚…
2022/09/07 21:49
減量生活R #002
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:コロッケパン、ハム、野菜サラダ、プレーンオムレツ昼:麻婆豆腐丼夜:ポークソテー、野菜サラダ、なめこの味噌汁間食: 運動…
2022/09/06 21:53
減量生活R #001
今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝:米、ソーセージ、野菜サラダ、ゆで卵、鮭フレーク昼:酸辣湯麺、餃子夜:鯖味噌煮、野菜炒め間食: 運動:ウォーキング4.5…
2022/09/05 22:08
減量生活 #復帰前夜
どうです?凄いでしょ?完全に前回のダイエット前の体重に戻ってますwww 多分、自分の中のリミッターが「この体の重さはヤバい」と本能的に思うのでしょう・・・見…
2022/09/04 09:17
(裸の)王の帰還
ふはははははー! ダイエットの世界よ!!私は帰って来た!!! ってことで13か月ぶりのこんばんわ。ジゴロウです。 思えば去年の8月・・・ワクチン接種の副反応で…
2022/09/03 21:44
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