この日は、銀座の『デキシーデリ』でリッチボックスをテイクアウトして一杯、二杯、三杯。 主菜は、カリカリに揚がったアジフライとバジル風味のチキン。どちらも雑穀米…
この日も、気温30℃越えで 湿度も高く、蒸し暑さにカラダが覆われているよう。お陰様で食欲もあり、アルコールもカモン、カモン。冷たい白ワインと今宵は海老の生春巻…
この日は、気温30℃越えで 雲の隙間から見えるじりじりとした陽射しと湿度の高いぬめっと重い空気に、おつかれモード。 夕方から、じりじりとカレーモードが高まり、…
この日は、秋葉原の人気蕎麦屋、十割そば嵯峨谷で、蕎麦ランチ。 ランチタイムよりもややフライングして、お店に到着しましたが、店内はほぼ満席。 丁度、入れ替わりの…
この日は、人形町今半のお肉で、晩御飯。 いつもひとくちステーキからこの日は焼肉用の赤身を焼いてみます。 ひとくちステーキと比べて厚みはないので、強火でジュっと…
キュウリのソースで鮎のコンフィ ~ 銀座 燕三条イタリアン Bit
この日は、お祝いで燕三条イタリアンBitにて一杯、二杯、三杯。 メインは、キュウリのソースで彩られた、鮎のコンフィ。 小骨も気にならぬ、上品な仕上げに、キウイ…
この日は、気温25℃で、皇居ラン。梅雨の合間に、ラッキーな晴れ間。走れることに感謝をしながら、ゆっくり一周のリカバリーラン。ラン後の炭水化物補給は、残り物の麻…
この日は、三越の地下で買った、まい泉の海苔弁で、晩御飯。 主役は、ヒレカツ、海老フライ、クリームコロッケ。いやいや、上品な塩加減の見事な銀鮭に炊き物、しば漬け…
この日は、知り合いが最近通っているお気に入りの白金『心米』で一杯、二杯、三杯。 お米を知り尽くし、お米の炊き方を極めた大将がおもてなしをしていただける、素敵な…
この日は、同僚と銀座海老専家で一杯、二杯。 写真はありませんが、中華料理店ではありますが、 揚げピーナッツ、ポテトフライ、たたきキュウリと 居酒屋メニューも充…
この日は、人形町今半の豚肉の切り落としを焼いてスタミナチャージ。 キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ほうれん草を塩、胡椒で炒めて、お皿に移し、 豚肉は中火で焼いて、…
この日は、人形町今半のひとくちステーキでスタミナチャージ。 雨の日と晴れの日が交互に繰り返され、体調管理が難しくなるなか、徐々に気温も夏モード。 体調管理には…
この日は、気温28℃で皇居ラン。 なかなかの強い日差し。 前日のゴルフの疲れ、脚の具合を確かめながら、ゆっくりと走ります。 湿度が若干低めなのが幸いですが、2…
この日は、谷中銀座『冨じ家』の赤貝で、一杯、二杯、三杯。 用事がなければ、毎週、『冨じ家』に足を運び、 店頭に並んでいれば、毎週のように買っている、『冨じ家』…
この日は、いつもサポートしてもらってる同僚と焼肉ランチ。趣味の話を聞きながら、タン、はらみ、カルビロースとこんがり、軽快に焼いていく。そして、さっぱりダレにお…
この日は、仕事が立て込んだ一日で、相方も外出、 なので、チャチャッと晩御飯。 大好きなキャベツたっぷりのコールスローサラダを作り、その上に、ふるさと納税でいた…
このタイミングで、山椒がピリリと、汁なし担々麵 ~ アジアンサラダ・融合
この日は、銀座三越の地下で汁なし担々麵を買って、晩御飯。 雨は降らなかったものの、一日中、湿度の高い、じわっとした天気で こんな日は、ピリ辛の刺激がご馳走のグ…
この日は、人形町今半のひとくちステーキで、一杯、二杯、三杯。 野菜は、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ。 連ドラの『まんてん』の録画を見ながら、野菜を炒めていたら、…
この日は、日曜限定、八百屋「おたべ」で買った、トウモロコシで一杯、二杯。 丸々と育ったトウモロコシをレンチンで温め、塩もかけずにそのままガブっと。口の中に得も…
この日は、半年ぶりに有楽町の献血ルームへ。 年3回として、1月、4月、9月がほぼルーティンとなっていましたが、今年はマラソン大会の都合に、あれやこれやで、6月…
この日の〆は、冷蔵庫の中で、長くストックされていた、ロイヤルデリのシーフードドリア。 取説通りに電子レンジでしっかり温めて、 シーフードの具材はやや少ないです…
この日は、相方の館山旅行のお土産、『勝浦タンタンメン』でカップ麺ランチ。 液体スープと後入れ粉末スープでキレイな辛赤色。かやくは可愛らしい量で、麺はノンフライ…
¡Feliz cumpleaños ! 〜 TOKi 奈良まほろば館
この日は、相方の誕生日で奈良まほろば館の2階、TOKi にてお祝い。食事とペアリングのワイン、日本酒のセットを楽しみ、ほろ酔いでたどり着いた、デザートプレート…
思い過ごしもズワイガニ、のパスタ ~ 銀座燕三条イタリアンBit
この日は、燕三条イタリアンBitでパスタランチ。 いつもの渡り蟹のトマトソースしようと思ったところで、 メニューのズワイガニというワードに引っ張られ、 かつ、…
この日は、桑田佳祐さんのラジオで聴いた、豚しゃぶのレシピで晩御飯。 長ネギ、キャベツの千切りを大量に作り、それを鍋にパラパラと入れながら人形町の今半の豚をしゃ…
この日の〆は、ごはんの残りとキューピーのパスタソース、カニのトマトクリームでリゾット風に。 このソース自体が初めてで、どうなることやら、と疑心暗鬼でありました…
この日は、2カ月振りの皇居ラン。 前日のランの疲れがあって、カラダのあちこちが、カチカチ。 徐々に運動をしているとは言え、ランの負荷は、思った以上でありことを…
この日は、雨が上がるのを待って、隅田川テラスラン。今回は人形町から両国橋に出て、その後は久しぶりに勝鬨橋に方面へ。前日にあった野球の練習の疲れはなく、キロ7分…
この日のランチは、スペイン語の自習を兼ねて、カフェ•ヴェローチェで、ナポリタン。以前から、ヴェローチェの店頭のタペストリーで、推しの太麺ナポリタンが気になって…
この日は、谷中銀座『冨じ家』のお刺身で、一杯、二杯。 去年から今年にかけて、秋刀魚を食べる機会はだいぶ減りましたが、 イワシは豊漁のようで、冨じ家でもよく目に…
この日は、前日に高島屋の華正楼で買った四川麻婆豆腐をつまみに一杯と、気分ランランにて楽しみにしていたら 帰宅途中にチェックしたLINEでは、相方、完食済のメッ…
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この日は、銀座の『デキシーデリ』でリッチボックスをテイクアウトして一杯、二杯、三杯。 主菜は、カリカリに揚がったアジフライとバジル風味のチキン。どちらも雑穀米…
この日は、翌日のロングランに備えて、 OK久松店のカツ丼で スタミナチャージ。 ワンコインならぬ、300円前半の価格設定には恐れ入ります。カナダ産の三元豚のト…
この日は、気温26度で皇居ラン。 前日ランの疲れとその後の献血もあって、予定よりも2時間の寝坊。 お昼にかけて気温も上昇していくなか、安住さんのラジオをタイム…
この日は、気温24度で皇居ラン。 梅雨入り前なのに、陽射しは初夏を感じさせます。 そして、思ったより湿度は低く、日陰を吹く風は爽やかで6月ならではのラン日和。…
この日は、CoCo壱の海の幸カレーで、一杯、二杯。ベースのルーは辛4のビーフカレー。トッピングで、海の幸を選択して、家でしめじと玉ねぎを焼き後のせして、出来上…
この日は、 この日は、同僚と秋葉原『天ぷらひさご』で天丼ランチ。 注文したのは、夏の天丼。王道の海老に、鱧の天ぷらがつき、かき揚げは、小柱と枝豆。 鱧はサクサ…
この日は、OK久松店の惣菜で一杯、二杯。 醤油ベースの甘辛タレの焼き鳥に、ニンニクの芽、ニンニクが添えられた山賊焼。ふわふわのニンニクがガツンときて、 ニンニ…
この日は、2週間ぶりの皇居ラン。 宮古島よりもいいお天気で、紫陽花も見事な咲きっぷり。 ここ1週間が見頃でしょうか。 宮古島から1日空けて、地方出張もあったの…
さて、あっという間の宮古島の旅もあとは飛行機で羽田へ向かうだけ。 空港のお土産物屋を巡り、搭乗口の近くの売店では、BLUE SEALのアイスクリームを保冷剤と…
宮古島の最後の朝は、いつものように早起きをして、雨上がりの舗道を朝ラン10キロ。 前日の打撲の影響もなく、軽めに、ゆっくり走ります。 早朝から働く地元の人やウ…
宮古島3日目の夜は、『酒場 奏』でウォーミングアップし『焼肉 喜八』へ。 先ずはお決まりのオリオンで乾杯。 付き出しはタップリのもずく酢をツル、ツル、ツルと。…
宮古島3日目の夜は、下里の焼肉の『喜八』を予約。 その前に、明日の宮古島最終日の朝食シャンパンを楽しむために、 一日繰り上げて、レンタカーを返し、空港からバス…
宮古島3日目の朝は、前日ランの反対方向へ、空港方面に朝ラン、13キロ。 雨上がりの路面は滑りやすく、何でもない所で、シューズを滑らせ、 体勢が傾き、そのはずみ…
この日は、相方のお祝いで、宮古島の『Grand Bleu Gamin』で一杯、二杯、三杯。。。 若いスタッフの見事なおもてなしに気持ちも若返り、とてもいい時間…
この日は、早起きしてホテルの周辺を軽めに朝ラン10キロ。 曇りですが、湿度が高く、途中から小雨もパラパラ。 予想外に高低差がありますが、風景を楽しみながら、宮…
宮古島の初日の夜は、居酒屋『できいりぐち』で一杯、二杯、三杯。 お決まりのオリオンで乾杯。 近海の鮪、とても柔らかい、そでイカが美味しい、お刺身の盛り合わせ。…
この日は、宮古島の我那覇前浜の帰りに、フルーツ農園『マリーバ』で小休止。閉店時間は16時で滑り込みセーフで流れ込み、マンゴーサンデーとマンゴージュースをいただ…
この日は、相方のお祝いで、南の島へ。初日のランチは、目当てのお店に向かうが、何と完売にて、敢えなく撃沈。気を取り直して、ガイドと食べログを手がかりに向かったの…
この日は、いつもの皇居ランを終え、明星の宮﨑辛麺で炭水化物補給。ノーマル、ブレーンでも結構な辛さなので、辛味を和らげ、胃に優しいキャベツを千切りにして、合流。…
この日は、まい泉のごちそう海苔弁当で、一杯、二杯。ご飯の全面を覆い尽す海苔。その下に隠れるおかかご飯。これだけでワクワク。おかずのメインはクリームコロッケ、ヒ…
この日は、人形町今半のひとくちステーキでスタミナチャージ。 雨の日と晴れの日が交互に繰り返され、体調管理が難しくなるなか、徐々に気温も夏モード。 体調管理には…
この日は、気温28℃で皇居ラン。 なかなかの強い日差し。 前日のゴルフの疲れ、脚の具合を確かめながら、ゆっくりと走ります。 湿度が若干低めなのが幸いですが、2…
この日は、谷中銀座『冨じ家』の赤貝で、一杯、二杯、三杯。 用事がなければ、毎週、『冨じ家』に足を運び、 店頭に並んでいれば、毎週のように買っている、『冨じ家』…
この日は、いつもサポートしてもらってる同僚と焼肉ランチ。趣味の話を聞きながら、タン、はらみ、カルビロースとこんがり、軽快に焼いていく。そして、さっぱりダレにお…
この日は、仕事が立て込んだ一日で、相方も外出、 なので、チャチャッと晩御飯。 大好きなキャベツたっぷりのコールスローサラダを作り、その上に、ふるさと納税でいた…
この日は、銀座三越の地下で汁なし担々麵を買って、晩御飯。 雨は降らなかったものの、一日中、湿度の高い、じわっとした天気で こんな日は、ピリ辛の刺激がご馳走のグ…
この日は、人形町今半のひとくちステーキで、一杯、二杯、三杯。 野菜は、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ。 連ドラの『まんてん』の録画を見ながら、野菜を炒めていたら、…
この日は、日曜限定、八百屋「おたべ」で買った、トウモロコシで一杯、二杯。 丸々と育ったトウモロコシをレンチンで温め、塩もかけずにそのままガブっと。口の中に得も…
この日は、半年ぶりに有楽町の献血ルームへ。 年3回として、1月、4月、9月がほぼルーティンとなっていましたが、今年はマラソン大会の都合に、あれやこれやで、6月…
この日の〆は、冷蔵庫の中で、長くストックされていた、ロイヤルデリのシーフードドリア。 取説通りに電子レンジでしっかり温めて、 シーフードの具材はやや少ないです…
この日は、相方の館山旅行のお土産、『勝浦タンタンメン』でカップ麺ランチ。 液体スープと後入れ粉末スープでキレイな辛赤色。かやくは可愛らしい量で、麺はノンフライ…
この日は、相方の誕生日で奈良まほろば館の2階、TOKi にてお祝い。食事とペアリングのワイン、日本酒のセットを楽しみ、ほろ酔いでたどり着いた、デザートプレート…
この日は、燕三条イタリアンBitでパスタランチ。 いつもの渡り蟹のトマトソースしようと思ったところで、 メニューのズワイガニというワードに引っ張られ、 かつ、…
この日は、桑田佳祐さんのラジオで聴いた、豚しゃぶのレシピで晩御飯。 長ネギ、キャベツの千切りを大量に作り、それを鍋にパラパラと入れながら人形町の今半の豚をしゃ…
この日の〆は、ごはんの残りとキューピーのパスタソース、カニのトマトクリームでリゾット風に。 このソース自体が初めてで、どうなることやら、と疑心暗鬼でありました…
この日は、2カ月振りの皇居ラン。 前日のランの疲れがあって、カラダのあちこちが、カチカチ。 徐々に運動をしているとは言え、ランの負荷は、思った以上でありことを…
この日は、雨が上がるのを待って、隅田川テラスラン。今回は人形町から両国橋に出て、その後は久しぶりに勝鬨橋に方面へ。前日にあった野球の練習の疲れはなく、キロ7分…
この日のランチは、スペイン語の自習を兼ねて、カフェ•ヴェローチェで、ナポリタン。以前から、ヴェローチェの店頭のタペストリーで、推しの太麺ナポリタンが気になって…
この日は、谷中銀座『冨じ家』のお刺身で、一杯、二杯。 去年から今年にかけて、秋刀魚を食べる機会はだいぶ減りましたが、 イワシは豊漁のようで、冨じ家でもよく目に…
この日は、前日に高島屋の華正楼で買った四川麻婆豆腐をつまみに一杯と、気分ランランにて楽しみにしていたら 帰宅途中にチェックしたLINEでは、相方、完食済のメッ…