ナイトラン&生ビール

この日は、仕事の帰りに知り合いとナイトラン、皇居。 陽は伸びましたが、6時半に走り始め、小1時間走ると皇居も落ち着いた夜を迎えます。日比谷方面はこんな感じ。ミ…

丸い餃子で、ご飯に赤ワイン

この日は、用事で実家に帰った際に急に食べたくなった地元の丸い餃子を買い、人形町に戻り、〆のご飯とともに焼いて一杯、二杯。焼き方は、フライパンにサラダ油を敷いて…

初夏には、キリっと締まったあじ酢にコリッと赤貝

この日は、谷中銀座の『冨じ家』で刺身を買った、一杯、二杯。 気温も25℃を超える日が増えてきて、季節は、初夏の佇まい。 とは言え、この日は雨が降っていたので暑…

大涌谷の黒玉子とシラスの握り

この日は、箱根の保養所をチェックアウトし、 彫刻の森美術館を巡りながら、ケーブルカーとロープウェイで大涌谷へ。 平日の大涌谷は、見た目、外国人観光客が7割ぐら…

新緑を浴びながら箱根の朝ランと、うどんもつけて朝食バイキング

この日は、早起きして箱根の保養所から国道一号線に出て、 箱根駅伝の往路5区、復路6区を朝ラン12キロ。 折り返しの芦之湯あたりのツツジは新緑に映え、朝の空気も…

喉越し滑らか、柔らかな黒龍と桜海老の炊き込みご飯

この日は、箱根の保養所で温泉に浸かり一杯、二杯。 チェックインのスタート時間に入り、 早速、浴衣に着替えて内湯、露天でひと浴び。 そして部屋に戻り、火照ったカ…

気持ちが少し若返るかな、ナポ＆オムライス

この日は、気温16℃で朝ラン、隅田川テラス。 前夜の飲み会の疲れがありながらも、走りやすい天気と、旬の花々を愛でながらの五月ラン。 適度に汗をかき、お酒も少し…

熱すぎず、ぬるすぎず塩梅のよいたぬきそば ～ 新橋 おくとね

この日は、夜に飲み会があるので、新橋『おくとね』で軽めのたぬきそばランチ。 ちくわ天蕎麦、コロッケ蕎麦に魅かれ、周りのお客さんが、冷やし蕎麦を注文するのに心動…

うれしい炒め野菜の付け合わせとひとくちステーキ

この日は、人形町今半のひとくちステーキを焼いて、一杯、二杯。野菜の値段も少し落ち着いてきたようで、キャベツ、もやそ、小松菜、茄子、玉ねぎと充実の炒め野菜の付け…

卵焼きに油断しちゃいけない、しっかり辛いエビチリ 〜 コレド室町 重慶飯店

この日は、コレド室町の重慶飯店で、エビチリを買って、一杯、二杯。ノーマルのエビチリにフワッとした卵焼きが添えられています。卵焼きがエビチリの辛さをやんわり押さ…

自習&ランチにちょうど良し、王道ナポリタン 〜 銀座 ヴェローチェ

この日は、銀座のヴェローチェで、自習&ランチ。6月後半に、スペイン語検定試験を控え、語彙補強の参考書を片手に、王道ナポリタンを一巻き、ふた巻き。 柔らかな太麺…

生姜、山葵で楽しむイワシの刺身に、がっつりのOKのカツ丼

この日は、相方が外食にて、好きなつまみで、一杯、二杯。 お刺身は、谷中銀座の『冨じ家』で買ったイワシ。 王道ですかね、生姜醤油でひとつまみ。 そして、冷酒でサ…

天丼モードの日には、大盛ごはんの天丼弁当とイカの塩辛 ～ 人形町 てんや

この日は、なんとなく天丼モード。 『金子半之助』のアプリを開きながら、テイクアウトで、天丼、ご飯大盛、イカと小柱のかき揚げを選び、 ピックアップの時間を入れて…

しっかり食べるとカラダに気合の入る酸辣湯麵 ～ 銀座 百菜百味

この日は、同僚と銀座東急プラザ11階の『百味百菜』で中華ランチ。 移転してから数カ月経ち、オペレーションも落ち着いてきたような気がします。 いつものルーティン…

ごまだれに辣油を垂らして、豚しゃぶしゃぶ

この日は、人形町今半の豚のロースを買って、豚しゃぶしゃぶ。 合わせて、人形町今半オリジナルのごまだれもゲットです。 ごまだれは、恐らく瓶の容量も少なくなって、…

追いチーズで、オニオングラタンスープとハンバーグカレードリア

この日は、連休中にクルマで出かけた帰り道、 高速の渋滞を避けて、一般道をトロトロと。 人形町に着くころには、お店も終わってしまうので、ロードサイドの『デニーズ…

最終日は雨ランで隅田川テラス、そして『彦九郎』の柏餅

この日は、連休最終日で4日間ランも締めくくりの日。 予報よりも早く降り出した雨ですが、ポツポツ程度なので、 人形町から隅田川テラスに出て、首都高速のガード下で…

隅田川と皇居外苑の緑の香りとシウマイ弁当

この日は、連休3日目、ランも3日目で隅田川テラスから、浅草寺へ。    ひと月前の桜から、木々は新緑へ。ツツジの盛りも後半戦へ。  観光客でごった返す境内。本…

ホタルイカのお刺身と殻付き牡蠣の話

この日は、谷中銀座の『福島商店』『冨じ家』で買った、つまみで一杯、二杯。 ゴールデンウイーク最中の谷中銀座は大賑わいで、 『福島商店』の店先では、ビール片手に…

4連続ランと宮﨑辛麺

この日は、気温19℃で皇居ラン。4連休の初日で、4日連続ラン計画の初日。徐々に距離を落としていくプランですが、この日はなかなかカラダが重く、調整ランの様相。イ…

焼鳥弁当と売れている一冊

この日は、銀座三越の焼鳥弁当で、一杯、二杯。皮、つくね、ねぎまに、玉子のそぼろとシンプルなお弁当。甘辛の焼鳥は、トースターで火を入れて、いい塩梅に仕上がり、赤…

美味しいカレーとオススメの一冊 〜 人形町 ヒマラヤン・ヴィレッジ

この日は、人形町の『ヒマラヤンヴィレッジ』のカレーをテイクアウトしで、一杯、二杯。オーダーはいつものチキンティッカマサラと、シーフードカレー。辛さ増しにしても…

ひとくちステーキを食べながら、キャベツを想う

この日は、人形町今半のひとくちステーキを焼いて、一杯、二杯。 刺しがやや多め、少な目、赤身寄りと異なる部位があり、 お肉を焼く際のフライパンに置く位置を調整し…

からりと揚がったアスパラと小海老のかき揚げに、旨い蕎麦 ～ 浅草橋 手打ちそば さかき

この日は、浅草橋の『手打ちそば さかき』にて昼飲みで、一杯、二杯。 前回は月曜のお昼に行ったら、月曜の昼営業はお休みとのことで、振られてしまい、あらためての初…

華やかで鮮やかなツツジランと、中落ちに赤貝で一杯

この日は、気温19℃で皇居ラン。 今年は、4月の初旬まで長めに楽しめた桜。 そこから、青々しく輝く新緑の季節となり、 サングラスをしたランニングでも目に眩しい…

味が滲みて、ごはんが進むすき焼き弁当

この日は、日本橋三越の地下でつまみと〆を買って、一杯、二杯。 『レブレ』の鰹と玉葱のマリネ、イワシとグレープフルーツのマリネは、酸味が効いて、鉄板の味。 これ…

やっぱ、サッポロ一番塩ラーメン！

この日は、相方外出につき一人飯で一杯、二杯。先ずはコールスローのサラダで、白ワインを一杯。〆には、もやしとしめじ、ほうれん草でサッポロ一番塩ラーメン。こいつに…

お刺身とサバの塩焼き

この日は、2週間ぶりに谷中銀座でお買い物。 福島商店では殻付きの生ガキとホタルイカ。 冨じ家では、中落ち、鯵のタタキに鯛、平目。  赤身と白身と青魚で、バラン…

早咲きのツツジとカレーメシ

この日は、帰国して初めての皇居ラン。菜の花がキレイに咲いていて、皇居はすっかり春の装い。そして、ツツジも。いつもよりちょっと早い気もしますが。ラン後の炭水化物…

自宅で、平日ランチはいつものトマトスパゲッティ

この日は、帰国翌日にてテレワークで仕事に復帰。無事帰国の報告を メールでしてから、しばしメールをチェック。ランチはせっかくなので、人形町でぶらり平日ランチでも…

お疲れ様の生ビと餃子 ～ 人形町 日高屋

この日は、パリからの13時間のフライトを経て羽田空港に着陸。京急、都営浅草線で人形町に戻り、 トランクの中の荷物をチャチャッと片付けた後に、近くの日高屋で、お…

静かに輝くクレームブリュレ ～ Paris CAFE de la PAIX

この日は、帰国の日。 午前中いっぱいで荷物をまとめ、ホテルをチェックアウト。 夜の出発に向けて、しばし荷物をホテルに預け、オペラ界隈のスーパー、百貨店でぶらり…

パリ滞在を締めくくる朝ランと目玉焼き

この日は、帰国の日。 出発は22時なので、長い一日となりますが、 せっかくなので早起きして朝ランでパリの風景を楽しみます。 先ずはホテルからルーブル美術館へ。…

パリの最後の夜はホテルのバーで

この日は、陽気なシェフの『SALINA』で食事をした後、 ほろ酔いで10分ほど歩き、初日に行ったワインバルを訪問したが、キッチンも終わってしまい、残念ながら入…

楽しいシェフがいる賑やかで美味しいビストロ ～ Paris Salina

この日は、初日に入れず、再度予約を取り直した『SALINA』で一杯、二杯。 数カ月前に、日本のテレビで紹介されたこともあり、日本人観光客には人気のお店とは、陽…

目に優しい緑と花の朝ラン、パリラン

この日は、気温12℃で朝ラン、パリラン。 ホテルのあるオペラからルーブル近くのチュイルリー公園までは1キロちょっと。 7時を過ぎたあたりでは、もちろん観光客の…

採れたてホワイトアスパラガスとシャンゼリゼの夜 〜 Paris MAXAN

この日は、相方が予約したシャンゼリゼの近くのビストロで一杯、二杯。19時ぐらいですが、気持ちの良い青空です。大通りから10分ほど歩いたところにある『Maxan…

ほっと一息、マックカフェ 〜 クリニャンクール

この日は、パリマラソンの翌日。 カラダのあちこちは痛みますが、せっかくなので、朝ランでヴァンドーム広場を軽く流します。 遅めの朝食を食べてから、オランジェリー…

至福の時間 〜 Opéra Legrand Filles et Fils

話は前後しますが、この日は、パリ到着の日。朝7時過ぎに空港に到着し、そこからバスでオペラに入り、ホテルに荷物を預け、合わせて、フロントの方にその日の夜のレスト…

朝ランとホテルの朝食

この日は、前日のマラソンの疲れで、あちこち痛いものの、折角なので、朝ラン、パリラン。パンドーム広場の朝は、人通りも少なく、静かな朝です。横道に入り、カフェの朝…

なんとか完走し、シャンパン&オイスターへ 〜 Le Grand Café Capucines

この日は、朝5時に起き、8時半過ぎのマラソンスタートに向けて始動です。シャワー浴びた後は、パリの『おむすび権兵衛』のバクダンと梅むすびで、最後のエナジーチャー…

ボンゴレのリングイネ 〜 Opera Villa Dondelli

この日は、マラソン前夜のエナジーチャージで、イタリアンの『Villa Dondelli』で、パスタ&ピザ。前菜は水牛のモッツァレラのサラダ。ルッコラが瑞々しく…

メルティチーズのハンバーガー 〜 羽田空港 MEATSTAR29

この日は、パリマラソンに向けて、羽田空港の第3ターミナルの『MEATSTAR29』で出発前の腹ごしらえ。アンガス牛のパテは、肉肉しくてボリュームたっぷり。豪快…

レース前のひとくちステーキ 〜 人形町今半

この日は、レース前のタンパク質補給で人形町今半のひとくちステーキ。適度にサシの入ったいいお肉で、焼きながらほとばしる脂で、揚げる仕上げも入れて、出来上がり。世…

温玉ととろろせいろうどん

この日は、週末のレースに備え、銀座の『そば処かめや』で、炭水化物チャージ。かき揚げに後ろ髪を引かれながらもとろろと温玉で、タンパク質も補給です。せいろうどんと…

ちょっとフライングかな、レース4日前に鰻重でスタミナチャージ

この日は、週末のレースに備え、鰻重でスタミナチャージ。 タイミング的には、前日に鰻重で精をつけるのがベストなのですが、 少々フライング気味に、銀座三越の『ての…

宇都宮餃子と海鮮焼売

この日は、買物帰りにチャリで人形町を走っていたら、 陶器専門店『紅とも』の近くの貸店舗の軒先で、宇都宮餃子ののぼりを発見。 夜のつまみにもう一品と思っていたの…

麺は軟らかめで、王道のナポリタン ～ 銀座 ヴェローチェ

この日は、銀座『ヴェローチェ』でスペイン語の自習＆ランチ。 最近のヴェローチェでは、ハムとタマゴのサンドイッチにピーナツサンドの組み合わせがお気に入りで、 時…

隅田川テラスを桜お花見ラン

この日は、大会1週間前の調整ランを兼ねて、隅田川テラスをお花見ラン。 今年の桜は寒の戻りもあって、先週末、今週末といつもより長く楽しめているような気がします。…

眩しい草野球と黒デミハンバーグ ～ 大宮 びっくりドンキー

この日は、会社の同僚と大宮で草野球。所属する健保協会の野球大会です。気温17℃で、春らしい青空。鼻がムズムズし、風は少し冷たいですが、まさに野球日和。若手ピッ…

天草産 真鯛茶漬け ～ 熊本空港 りんどう

この日は、出張先の熊本で同僚と空港ランチ。 お店は和食の『りんどう』赤牛のハンバーグ、とんかつ、たご汁とメニューを行ったり来たり目移りしながらも、天草産の真鯛…

食べごろサイズの海鮮20貫盛り ～ 熊本 寿司 じじや

この日は、出張先の熊本で同僚と鮨ランチ。 注文は、シャリが通常の半分で食べごろサイズの海鮮20貫盛り。 ネタは鮪、鯛、生しらす、海老、ぶり、イカ、穴子などなど…

寒い夜だから、ココイチの辛5と辛4で

この日は、寒の戻りに冷たい雨で、ダウン復活の寒い夜。 冷えたカラダには、ココイチのカレーで、ホット、ホットであります。 ルーのみの辛4のシーフードカレーに 辛…

雨のウェンズデーとひとくちステーキ

この日は、人形町今半のひとくちステーキで、一杯、二杯。年に数回ある、今半の特別セールにて、いつもよりお買い得に、いつもより増量で楽しむ、スペシャルデーなり。付…

夜桜と平目のカルパッチョ

この日は、相方と夜桜チャリ。 日本橋の三井本館のライトアップは、艶めかしいピンクのライトが桜とともに幻想的な世界をつくりだし、ちょっと非日常な空間です。 千鳥…

咲いた、咲いたの桜ランとキャベツと筍のペペロンチーニ

この日は、レース2週間前の調整ランを兼ねて桜見ラン。 毎年のことながら、桜はここぞばかりに一気に咲くので、 何ともドラマチックで気持ちが上がるのもよく分かりま…

春雨のお花見ランとお刺身で一杯

この日は、朝方から雨が降っていたので、ランは午後にスライドして、先に谷中銀座でお買い物。その後、15時過ぎに雨が弱まり、軽めの調整ランで、隅田川テラスへ。人形…

イワシとカツオと蟹といくらで、レブレな夜

この日は、日本橋三越の地下1階『レブレ』にて、夜のアテを買って、一杯、二杯。 いわしとグレープフルーツのマリネに鰹と玉葱のマリネ。 いわしと鰹は、お刺身も美味…

辛甘旨のガイガパオ ～ 人形町 バンコク ピーナッツ食堂

この日は、人形町のタイ料理『バンコク ピーナッツ食堂』でテイクアウトして、一杯、二杯。 注文は、ピリッとした辛さの後に、やんわりほのぼのとした甘さがやってきて…

華正摟の辛口麻婆豆腐と崎陽軒のポケットシウマイ

この日は、日本橋高島屋の地下1階で夜のつまみを買って、一杯、二杯。 いつも期待以上の辛さを楽しめる華正摟の麻婆豆腐はオンザライスで。 この山椒が効きがごはんを…

旬の走り、初鰹のタタキ

この日は、谷中銀座『冨じ家』の鰹のタタキで、一杯、二杯。 薬味はおろし生姜に、玉ねぎのおろしを加えて、辛みと苦みのWキャスト。 桜の季節に、『冨じ家』の鰹で冷…

お酒強めの大人のオペラ 〜 根津 ル・クシネ

昨日の続きとなりますが、 その場で食べた出来立てシュークリームとは別に 持ち帰り用で、石窯シュークリームと「お酒強め」と表示されたオペラを購入。こちらの正統派…

出来立てシュークリーム 〜 根津 ル・クシネ

この日は、谷中銀座での買い物帰りに『ル・クシネ』に寄って、出来立ての石窯シュークリームでひと休み。シュー生地はパリパリで、クリームは冷たく滑らか。ナッツはカリ…

デキシーデリのガーリックチキンと『ナチュラルボーンチキン』

この日は、銀座東急プラザの『デキシーデリ』でリッチボックスをテイクアウトして一杯、二杯。 週初めの雪が幻のような、春の暖かさで、心なしか銀座の街も人出が多いよ…

リーズナブルで美味しい串揚げを堪能、そしてW杯出場おめでとう！ ～ 上野広小路 大阪串かつ 半妻

この日は、早起きして朝ラン、隅田川テラスラン。 途中の永代橋の袂では早咲きの桜が青空に映えてキレイです。 佃島のソメイヨシノは、蕾が膨らんできました。 ラン後…

寒い夜には、辛さマシマシのホットカレー

この日は、春雷と春雪に翻弄されながらも、冷えたカラダを人形町『ヒマラヤン・ビレッジ』のカレーで温め、一杯、二杯。大谷さんの活躍をテレビで観ながら、サフランライ…

ふっくらと、上野文明堂のパンダどらやきに、夢の宇宙旅行

この日は、相方が買ってきた上野文明堂のパンダどらやきで〆のスイーツ。 焼き印が、どらやきに不釣り合いなほどチャーミングであります。 ふわふわの生地にふっくらと…

ムール貝のワイン蒸しに牡蠣を少々

この日は、谷中銀座『福島商店』が臨時休業だったので、 代わりに近くの『鮮魚 山長』を覗きにいったら、ムール貝の量り売りを発見。 せっかくなので、酒蒸し用に50…

初鰹とイカ刺し

この日は、谷中銀座『冨じ家』のお刺身で、一杯、二杯。 秋の戻り鰹から季節がめぐり お待ちかね、初鰹の登場です。 しっとりと滑らかな身は、おろし生姜とおろし玉葱…

柚子の香りのあごだしスープ

この日は、熊本での仕事を終えて、ソラシドエアで一路羽田に向かいます。機内のドリンクサービスでは、柚子の香りが爽やかなあご出汁のスープを一杯。塩味は控えめで、出…

熊本城ランとまたもやガッツリ朝食バイキング

この日は、前夜のお酒の余韻を少々感じながら、朝ラン、熊本城ラン。気温9℃ですが、風は無く、短パン、長袖、手袋でちょうど良し。二の丸広場に上がる坂は、なかなかの…

くまモンおにぎり 高菜とあか牛だモン

この日は.熊本の同僚と一杯、二杯。馬刺し、ぐるぐる、辛子蓮根と熊本名物をつまみながら、川辺の米焼酎を水割りで。川辺は米の香りが心地良く、喉越しが滑らかで、食中…

お久しぶりね、桂花ラーメン

この日は.熊本出張にて、同僚と桜町ターミナルで桂花ラーメン、ランチ。 もしかしたら、熊本での桂花ラーメンは初じめてかも、イヤ2回目かな。 ちょっと記憶にないよ…

門出を祝う、ホワイトモンブラン 〜 三越前 代官山ASO チェレステ

この日は.知り合いの息子さんの結婚のお祝いで、三越前のひらまつグループ、『代官山ASO チェレステ日本橋』で一杯、二杯。息子さんとは小学生の頃からのお付き合い…

春を運んでくれるか、蛍烏賊

この日は、谷中銀座の『福嶋商店』で見かけた、蛍烏賊を肴に一杯、二杯。 先日は旬の走りとして、お刺身をいただきましたが、今回は茹でた蛍烏賊。 わさび醤油にチョイ…

ランとブドウ糖と、もやしと玉葱のかきたまお味噌汁

この日は、出張の疲れを若干感じながら、気温5℃で皇居ラン。 来月のレースに向け、今回は初の試みとして ランの途中で、ぶどう糖タブレットを口に含み、その後のカラ…

ベーコンとしめじのトマトスパゲッティ

この日は、相方が外食につき出張から帰り、チャチャッと一人メシ。 赤ワインが飲みたい気分だったので、冷蔵庫の残り物をつかって、ベーコンとしめじのトマトスパゲッテ…

梅林ランのあとは、朝食バイキング

この日は、早起きして、朝ラン、大阪城ラン。気温4℃ですが、風が吹き、手がかじかみます。ゆっくりペースでカラダを温め、ホテルから4キロちょっとで大阪城の天守閣に…

サバの味噌煮でなく、みそ焼きの和定食 ～ 堂島 釣宿酒場 マヅメ

この日は、大阪の同僚と堂島アバンザ地下の『釣宿酒場 マヅメ』で和定食ランチ。 こちらのお店には2回目の訪問ですが、 魚もご飯も美味しく、スタッフの方の動きもテ…

高校生になった気分で、がっつりカレー

この日は、皇居で3週連続の30キロラン。 初めての3週連続ですが、休養は十分。 前半は飛ばさず、カラダの様子を見ながらのペース走。 残り5キロは、気持ちペース…

寒い夜だから、ひとくちステーキ

この日は、人形町今半のひとくちステーキを焼いて一杯、二杯。 前日からのジェットコースターのような気温の低下で、カラダは冷え冷え。 吐く息は白く、手はかじかみ真…

今宵は道明寺と桜餅

この日は、相方が買ってきた、人形町『彦九郎』の道明寺と桜餅で、〆の一杯。 桜餅は昨日に続いて連チャンです。 モチ米の美味さが、ちょっと前面にくる道明寺。 おは…

ごほうびの草餅と桜餅

この日は、30キロランのごほうびとして人形町の『三原堂本店』の草餅と桜餅で糖分補給。 草餅は小ぶりですが、なんとなく若草の香りがいつもより強めな感じがして、こ…

旬の走り、蛍烏賊のお刺身

この日は、谷中銀座の福島商店で見つけた、春の走り、蛍烏賊のお刺身で一杯、二杯。キレイに下処理されて、可愛らしい小さなゲソも付いています。山葵醤油に湿らせ、口に…

梅とジャコのご飯とお味噌汁

この日は、気温12℃で、皇居ラン。快晴にて気温も10℃を超え、今年初の半袖、短パンです。明日は東京マラソンということで、皇居の周回は、軽いジョギングで足慣らし…

のどぐろ炙り、ボタン海老、金目のお刺身 ～ 亀有 鮨なかや

この日は、相方のお母さんのお祝いで、亀有の『鮨なかや』で一杯、二杯。 美味しいところを少しづつ、ということで、 ビールで乾杯しながらつまみとお刺身をいただきま…

チキンティッカマサラとチーズナン ～ 人形町 ヒマラヤンビレッジ

この日は、人形町の『ヒマラヤンビレッジ』でカレーをテイクアウトして一杯、二杯。 注文はチキンティッカマサラとチーズたっぷりのチーズナン。 そしてシーフードカレ…

シーフードトマトスパゲッティ

この日は、冷凍庫のシーフードミックスでトマトスパゲッティ。 オリーブオイルを温め、ニンニク、鷹の爪で茄子、シメジ、玉葱を炒め、 そこにトマトピューレとシーフー…

粗挽きそばと十割そば ～ 粗挽きそば手打ち 日本橋福田雅之

この日は、朝ランで隅田川テラスを走り、その後、三連休のメインイベント、 浅草橋の蕎麦屋へ北風に煽られながらチャリで向かいます。が、何と月曜のお昼はお休みで、沈…

皇居、赤坂御所とハシゴランて、ヒラメと鯛のカルパッチョ

この日は、お誕生日の一般参賀にて皇居ランも周回はできず、大手門から千鳥ヶ淵を駆け上がったところで、四谷方面へ。前日の30キロの疲れは、右のふくらはぎに少々。股…

2週間ぶりに、生牡蠣で一杯

この日は、谷中銀座の『福島商店』の生牡蠣で一杯、二杯。先週もいつもの通り、チャリンコでお店に行ったのですが、残念ながらお休みで、生牡蠣ラブか募った1週間をなん…

キャベツとほうれん草のペペロンチーノ

この日の夕食は、相方が外食にて、ひとり飯。先ずは白ワインでキャベツとフリルレタスのサラダでスタート。メインは、作りやすくて、少々パンチもあって、お酒が進むと言…

水だこのカルパチョっとサーモンのマリネ

この日は、デパ地下でつまみを買って、一杯、二杯。 寒波が続いており、何かと温かいものを食べたくなりますが、 食は見た目と彩もごちそう。 瑞々しい水だこの白と艶…

カリッとしてとろり、チーズ・イン・ハンバーグ

この日は、久松町のOKスーパーで買った、チーズ・イン・ハンバーグで一人メシにて、一杯、二杯。 ハンバーグを家で焼いて食べるのは久しぶりで まして初トライのOK…

寒い時には、担々麺

この日は、銀座『江南春』で中華ランチ。 ちなみに店名の由来となった、江南春とは、唐の詩人・杜牧が詠んだ漢詩で 長江下流の広大な江南の美しい春景色を詠っている、…

もうひと工夫、と感じたひと口ステーキ

この日は、人形町今半のひと口ステーキで一杯、二杯。 いつもなら、脂の刺し入り、赤身と様々な部位で構成されるひと口ステーキですが、この日は赤身オンリー。 赤身好…

湯島の梅とぶりの塩焼き

この日は、気温10℃で梅見ラン。 前日の30キロランでカラダ全体、特に右ふくらはぎに疲労が残っているので、ゆっくりペースでカラダをほぐしながら、梅を楽しむラン…

ホクホク、とろりの白子焼き

この日は、気温9℃で皇居ラン。日中は徐々に気温が上昇するとのことで、今年初の短パン🩳で走ります。またレース2ヶ月前という事で、25キロもしくは30キロと長めの…

鮮魚のガーリックソテーとタンドリーチキン ~ 銀座 デキシーデリ

この日は、銀座東急プラザの『デキシーデリ』でリッチボックスをテイクアウト。 翌日の長めのランを想定し、炭水化物とタンパク質をそこそこチャージです。 鮮魚は赤魚…

ココナッツミルクの甘さがたまらん、ピリッとしたグリーンカレー ～人形町 バンコク ピーナッツ食堂

この日は、人形町のタイ料理『バンコク ピーナッツ食堂』でテイクアウトして、一杯、二杯。 注文はこちらの定番、茄子と鶏肉のグリーンカレー。辛さ増しでのお願いです…