超簡単！最新！クライマーの指のケア2022その②字幕あり

 超簡単！最新！クライマーの指のケア2022その②字幕あり超簡単！最新！クライマーの指のケア2022その②字幕ありこれが最新版！日本初の、クライミング専門整体…

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【字幕付き動画】超簡単！最新！クライマーの指のケア2022その①字幕あり

超簡単！最新！クライマーの指のケア2022その①字幕あり   これが最新版！ のべ数万人の、クライマーの施術から作った、最新の、指のセルフケア法です。 「誰で…

首 を よ く す る 方 法 と は ？

「… 首 の ス ト レ ッ チ は 危 険 ？！ … 首 を よ く す る 方 法 と は ？ 」 首コリってツライですよね〜(´-﹏-`;) スマホ…

長野県上田市の” ジグズ・ロック（zig's Rock） ”さんで講習会

こんにちは院長の山田です。 来月9月22日（日）長野県上田市の” ジグズ・ロック（zig's Rock） ”さんで 講習会を開催させていただくことになりました…

カラダが ゆ が ん で しまう原因と対処法

 なぜ【 ゆ が む 】のか？？！  カラダが ゆ が ん で しまう原因と対処法を大公開！＼(^o^)／ ご自分で ゆ が み の【チェック】とその【…

カラダが ゆ が ん で しまう原因と対処法

 なぜ【 ゆ が む 】のか？？！  カラダが ゆ が ん で しまう原因と対処法を大公開！＼(^o^)／ ご自分で ゆ が み の【チェック】とその【…

セルフケアはどれくらいやったらいいのか？

…よく聞かれます 以下ポジショントークと言われるのを承知で書いてみます 答えは 「とにかく ”た く さ ん” やったほうがいい」 なぜか？？ …

『クライミングと便秘の関係性！』【よくなるラジオ vol .5】

  クライミングのあと数日間も便秘が続いてしまう方からのお悩みです      「気合いを入れる」と「緊張状態」は同じ？！   1兆から3兆 ∑(°…

指のなおし方トラの巻ーその②

エスカラードさんでのセルフケア講習会のお知らせ〜 具体的なお話をしますー(*´∀`*)ﾉ  【つよくなるカラダケア】7月27日(土)10時半～・パキった・慢性…

『“手首の鍛え方”が知りたい！』【よくなるラジオ vol .4】

 テーピングを巻いた方がいいの？ そもそも手首は鍛えられない場所？！ 生まれつき傷めやすい人がいる！？？ 手首を痛めにくいホールドの持ち方がある？？  そん…

毎日何をしたらいいんだろう？？…を教えます！！

パキった(´-﹏-`;)慢性痛がなおらない( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)1日でも早くなおしたいｱﾀ((ヽ(´Д`;ゞ=ヾ;´Д`)ﾉ))ﾌﾀ …そんな時毎日できること 前…

Twitterでちょっとしたご質問にお答えしています

 Twitterでちょっとしたご質問にお答えしています https://peing.net/ja/boulder_seitai?event=0 よかったらご…

『 “ ピンチ ” をすると “ ヒジ ”が痛い (´-﹏-`;) 』

肘の外側が痛い人必見です デッド好きな人も要注意！！ 肘が痛い原因や どこの筋肉のケアが必要かを院長が話しています 「温冷浴」がすごくいい…

強くなるカラダケア

 指のお話をします 今週土曜日の開催です！ 肩から指をケアしていきます  正しいケア法学んでみませんか？    

『指の痛みは年のせい？？』【よくなるラジオvol.2】

 『指の痛みは年のせい？？』 指が痛い人必見です＼(^o^)／ 「あなたの質問」に院長が答える 『 ボルダリングの整体院ラジオ 』…

ヒールのやりすぎでヒザが痛い【よくなるラジオvol.1】

『ヒールのやりすぎでヒザが痛い』 「あなたの質問」に院長が答える 『 ボルダリングの整体院ラジオ 』 第一回目のご質問にお答えし…

【 指の故障のワークショップを開催します 】

 指の故障は背中から治せ！？ 【 指の故障のワークショップを開催します 】  会場のエスカラードさんのご協力で ＜ ジム利用料無料 ・ 会…

大自然の中で『痛くならない』クライミングを身につける！

ボルダリングの整体院＠小川山(*´∀`*)ﾉ 日本有数の山岳ガイド「松原尚之」さんとのコラボ企画！開催のお知らせです！！ 昨年も大好評！！ 夏でも涼しい『…

『ボルダリングの整体院ラジオ』はじめます(*´∀`*)ﾉ

「 あなたの質問を大募集します!! 」 ・・・詳細は後半に書いておきます・・・ 連休前後は体調を崩す方が多いです。 体調バッチリで登ってますか？  も…