こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット8ヶ月目。(休薬期間も含みます)今日の体重62.9キロ(前回比-0.5キロ) でしたスタート72キロから現在−9.…
40代。151cm73キロから再スタート。フルマラソンの夢破れてから2年、復活しました。まずは体重を減らしてから!
一昨日の夜、やっと生理が来ました。その日は旦那がお休みで、息子の靴を買いにショッピングモールへ。ついでに私のランニング用品も見てたら、すでにお昼。食べるの大好…
なかなか生理が始まらない身体がすごいしんどくて、イライラ止まらない食欲もとりあえずポテチとかジャンクフード&炭水化物を暴食したい気持ちを抑えるので精一杯です。…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。14日朝体重 65.55㎏体脂肪率 40.3%13日 メモ忘れ(糖質60gは死守したと思うけど)13…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。13日朝体重 65.85㎏体脂肪率 40.6%12日 糖質 15.20gカロリー 143kcalた…
ケトン体ダイエット11日目。やっと65㎏台となりましたこの数日、毎日少しずつ減っているから嬉しいたぶんまた停滞するだろうけど生理後ボーナスでもう少し減るってち…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。12日朝体重 66.10㎏体脂肪率 40.5%11日 糖質 14.18gカロリー 1882kcal…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。11日朝体重 66.30㎏体脂肪率 40.6%10日 糖質 37.02gカロリー 2650kcal…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。10日朝体重 66.40㎏体脂肪率 41.1%9日 糖質 27.65gカロリー 1560kcalた…
母のカヤノで試しrun2.8㎞。膝は大丈夫だった。でも母のカヤノ23㎝はやはり小さかったですよねー。さて次なる手段はmyカヤノ24㎝に中敷きを入れてかさ上げし…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。9日朝体重 66.65㎏体脂肪率 40.6%8日 糖質 37.57gカロリー 1594kcalたん…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。8日朝体重 66.65㎏体脂肪率 40.8%7日 糖質 36.05gカロリー 1061kcalたん…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。7日朝体重 66.70㎏体脂肪率 41.1%6日 糖質 40.00gカロリー 1852kcalたん…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。6日朝体重 66.50㎏体脂肪率 41.3%5日 糖質 41.17gカロリー 1420kcalたん…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。5日朝体重 66.75㎏体脂肪率 40.8%4日 糖質 17.19gカロリー 1656kcalたん…
ケトン体ダイエット3日目。なんと!ダイエット後初めての66㎏台昨日は有酸素運動してないのにとても嬉しかったのでカメラにパチリ65㎏台になったらまた撮ろう。あん…
フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量中です。4日朝体重 67.0㎏体脂肪率 40.7%3日 糖質 18.48gたんぱく質 91.58g脂質 9…
10/3朝体重 67.45㎏体脂肪率 41.5%フルマラソン完走するためケトン体ダイエットで減量1日目。糖質制限のおかげなのか、ただ単に体重が落ちる時期だっ…
朝体重 68.0㎏体脂肪率 42.0%自分的にはかなり頑張ってるのに体重も体脂肪率もなかなか思うように減ってくれない昨日は8㎞走るはずが、途中膝が痛くなってき…
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こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット8ヶ月目。(休薬期間も含みます)今日の体重62.9キロ(前回比-0.5キロ) でしたスタート72キロから現在−9.…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット7ヶ月目今日の体重63.4キロ(前日比+0.6キロ) でしたスタート72キロから現在−8.6キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット7ヶ月目今日の体重62.8キロ(前日比-0.1キロ) でしたスタート72キロから現在−9.2キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット7ヶ月目11/22の体重は62.90㌔でした。やった久しぶりの62㌔台。とりあえずの目標は今年中に60㌔を切ること…
お久しぶりです。カビゴンですまたまためっちゃ間が空いてしまいました内職の仕事はやめる予定が、少しだけ継続となりました。『内職って自分のペースで出来るから小さい…
おはようございますお久しぶりです、カビゴンですもうすぐリベルサスダイエット6ヶ月目に入ろうとしていますさて、今さらなんですが8月結果とビフォーアフターを報告し…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット5ヶ月目しばらく更新しておらずスミマセンサボってるなリバウンドしてるなダイエット諦めたなと思われた方いますよね、き…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット中です。今まで〇〇日目ってカウントしていたんですが、やめようと思います。と言うのも、最近飲まない日も多いんですよね…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット99日目今日の体重63.9キロ(前日比-0.4キロ) でしたスタート72キロから現在−8.1キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット93日目今日の体重64.3キロ(前日比-0.1キロ) でしたスタート72キロから現在−7.7キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット84日目今日の体重64.4キロ(前日比-0.4キロ) でしたスタート72キロから現在−7.6キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット81日目今日の体重64.8キロ(前日比-0.4キロ) でしたスタート72キロから現在−7.2キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット79日目今日の体重64.9キロ(前日比-0.4キロ) でしたスタート72キロから現在−7.1キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット77日目今日の体重65.3キロ(前日比-0.6キロ) でしたスタート72キロから現在−6.7キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット72日目今日の体重65.9キロ(前日比+0.3キロ) でしたスタート72キロから現在−6.1キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット66日目今日の体重65.6キロ(前日比+0.4キロ) でしたスタート72キロから現在−6.7キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット61日目今日の体重65.3キロ(前日比-0.4キロ) でしたスタート72キロから現在−6.7キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット59日目今日の体重65.7キロ(前日比-0.3キロ) でしたスタート72キロから現在−6.3キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット55日目今日の体重66.0キロ(前日比+0.0キロ) でしたスタート72キロから現在−6.0キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット53日目今日の体重66.0キロ(前日比+0.1キロ) でしたスタート72キロから現在−6.0キロ減2022年5月4…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット8ヶ月目。(休薬期間も含みます)今日の体重62.9キロ(前回比-0.5キロ) でしたスタート72キロから現在−9.…
こんばんは、カビゴンですリベルサスダイエット7ヶ月目今日の体重63.4キロ(前日比+0.6キロ) でしたスタート72キロから現在−8.6キロ減2022年5月4…