重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議＆懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
2025年7月
重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議＆懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…
東京で1番好きな場所は？夜の浅草寺。厳かな空気今年も行くことが出来ましたー！ヾ(｡>﹏昨日の献血（400ml）で痩せたのか！？痩せるわけじゃないんだけどね、血…
【パリジェンヌ】＆【夏ネイル】ポロッと本音がこぼれたけど…#つい言ってしまい後悔したこと
ネイル、完成です(๑•̀ㅂ•́)و✧いつもは飲み込む言葉なんだけど、つい言ってしまった… 武装なんでド派手に！ネイルの色味、ピンクよりもビビッドピンク…
帰宅しましたー！献血のせいか、その後に食べたアイスやお菓子のせいか、生理前のPMSなのか、眠気が凄いです(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!まぶ…
白髪の気になるお年頃…継続的なケアは性格的に無理（めんどくさがりや）昔からこの場所に生える白髪①つむじからやや左の頭頂部から2〜3㌢下あたり ②右側こめかみ上…
【ダイエットジンクス】よしやるぞと決意したらご飯に誘われる。→誘われた。初！？火鍋のしゃぶしゃぶを食べました〜ピリ辛痺れヒィヒィよりも、花椒？八角、独特のあの…
金曜日までに53kg台になる！あと2kg痩せる！って、意気込んでたのに、帰宅時のラーメンも我慢して途中のコンビニで、誘惑に負けて買ったエクレアも食べずにやり…
カップ入りゼリーの好きな味は？サイダー味。ナタデココ入り♪▼本日限定！ブログスタンプ今週はあれこれ慌ただしくて、予定が二重三重に入ってて…1週間の業務内容を3…
昨日は美容室に行ってました！ヘアカラーとカットで予約。頑張って伸ばしてたけど…（ヘアードネーション）夏の暑さと髪のボリュームに負けて。インナーカラーを入れるか…
素敵だなと思った出来事は？昨夜、帰宅したらシンクにどデカいスイカがあったー！家族が知り合いから貰ってきたらしい！10kg以上あるんじゃない！？最高すぎるスイカ…
水曜日、健康診断終わりまして木曜日、友達と餃子＆スイーツ金曜日、ダブルチーズバーガーとマックポテトを食べて、土曜日、フォカッチャを作り腹パンさらに夜は友達と洋…
【訳あり】 キトサンスーパーダイエット 150粒×2個セット 約30〜42日分 賞味期限2026年7月以降 送料無料 メール便 ダイエット サプリ サプ…
健康のために始めたこと教えて！食生活の改善と食物繊維を摂る！ この2kgを毎回リピ買い中！【15日はポイント10倍&500円クーポン/条件有】GronG(グロ…
熱々焼きたてフォカッチャで満腹満足(๑•̀ㅂ•́)و✧#私のごはん
満腹だぁ〜小麦粉80㌘分くらい食べた！フォカッチャ、焼きました！負傷者リスト入りしてんのになにしてんの？ってなるよね。パン焼くなんて迷惑でしかない行動いや、ち…
負傷者リスト入りヮ(ﾟдﾟ)ォ!早起きは三文の徳なのかー！？
おはよです朝、5時です涼しいですわんこ連れて田んぼへ〜田植え靴に履き替えて田んぼに入ります。草抜きです。雑草のほうが稲より成長してんの、腹立つ！水が入ってる状…
【最強ダイエット食材】7月11日 ダイエット記録 ラーメンの日
晩ご飯、スイカちゃん🍉これで昼のマクドナルド、チャラにならないかなぁ（笑）1回に食べるスイカちゃん🍉の量、気にしたことなかったけど、軽く600㌘近く食べてまし…
TVで紹介【選ぶ景品】 クレバースライサー KS-A3 専用ピーラー付き 電源不要 1台3役 万能 回転スライサー 超時短スライサー おろし 千切り オー…
【ヘルシー餃子】7月10日 ダイエット記録 ウルトラマンの日
見た目に反して、かなりヘルシーな餃子でした～！多分、鶏むねかな？お豆腐も入ってる？そう思っちゃうくらい優しい肉餡。さっくり軽い餃子でした♪ ふるさと納税返礼品…
健康診断が終わったので今日からまたスタート#私のダイエット飯
最近の我が家の猫砂はこれ。砂埃が立ちにくいエンドウさん【7/11 1:59までP5倍】【6L×6袋セット】猫砂 キャットリター ネコ砂 がっちり 固まる 消…
【欲望のままに…】7月9日 ダイエット記録 ジェットコースターの日
健康診断終わったー♪反動で（笑）あれこれやらかす気満々に食べる予定だったのに…唐揚げ3個で撃沈。それでも食べたかった『ショーコラ』買い置き分を1個食べて〜終了…
待機時間に去年の記録を読み返してた〜♪とりあえず、今朝の体重速報は…全然、減らせなかったー(泣)あわよくば54kgジャストまでは行くかな〜って思ってたけど、甘…
結局、寝たのは1時30分過ぎで6時過ぎに目が覚める…30分くらい二度寝したかな〜健康診断前、8時間くらい寝てたら体重ももう少し減ってくれてたかも…でも、全然…
【寝て起きるだけ】健康診断前日の過ごし方…あと、2キロ痩せたいダイエッター
夏の最強ダイエット食材は…♪血糖値、バクアゲに注意(๑•̀ㅂ•́)و✧健康診断まで…残り◎◎時間→起きて活動する時間は残り6時間…いや、8時間…かな。あと3時…
お腹が…ぐぅぐぅ鳴ってます。1日ファスティング、明日のお昼まで我慢！健康診断終わったら、生野菜のサラダをしっかり食べてから、スクランブルエッグとウインナーとパ…
【PR】むしろ誰かあたしに教えてください！#ダイエット中におすすめのおかし
健康診断が水曜日にあります！え、明日やんヮ(ﾟдﾟ)ォ!はい。もうラストのラスト！本気のラストスパートです！！とりあえず冷蔵庫にスイカ🍉と牛乳寒天、あります…
もうさ、ダイエットあるあるなんだけど、気合い入れた時に限ってお食事のお誘いが入ったり、美味しい差し入れがあったり〜っ！！今回も急に打ち合わせ入って、その流れで…
なかなか寝付けない夜で1時30分くらいに寝た…(つ∀-)ｵﾔｽﾐー普通に起きた…5時15分…睡眠時間、短っ！！寝汗ひどいのでシャワー浴びてはぁ、この時間はまだ…
今日の食べ納め〜きゅうりともずく酢、牛乳寒天牛乳寒天の甘みはラカンカこれをまとめ買いしてます♪奇跡の ラカンカ 甘さ10%UP 砂糖と同じ甘さ 甘味料 羅漢果…
母に起こされ、畑へ（朝6時、二度寝タイムを邪魔された）今日の収穫は〜スイカ🍉3個です！昨日の写真と間違い探しみたい（笑）小玉スイカと中玉スイカスイカの次の収穫…
【昨日の報告】今日の自分的スケジュール表（ToDoリスト作成）#自分を褒めてあげよう
本日、念願のスイカちゃん🍉収穫♪小玉と中玉！中玉を切ってみた！うんうん！良い感じ♪♪あ、もう1日でぺろりと食べました♪ 【ふるさと納税】 7月15日迄受付延…
【究極の納豆でダイエット飯】7月5日 ダイエット記録 穴子の日
夕方ご飯♪きゅうり納豆もずく酢にポン酢♪ 納豆はお取り寄せしてる『伊達藩古式納豆政宗公』ひき割りで米麹入りの塩っ辛い納豆を普通の納豆と混ぜて加えた〜♪納豆 お…
【早朝草刈り】飲む日焼け止めって実際にどうなの？？#今年の日焼け対策はこれ
休耕地…まぁまぁ広くて！草刈りが終わりません（汗）バッテリー2個分（約1時間）で1/3くらいしか終わらず、前回から1週間…本日も早朝より草刈りダイエット！ヾ…
お昼ご飯ジョイフルで。無料のクーポンで引き換えたのはポテト…マックポテトのSサイズくらいだと思ってたら…まぁまぁの量があった（汗）自分で塩をふるタイプだったの…
昨日、睡魔に負けて…帰宅後、そのまま寝た…（ええ、もうほんとそのまま…）(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!起きたら全身ベタベタ（そりゃそうだ）…
【食欲よりも…】7月3日 ダイエット記録 ソフトクリームの日
疲れたーほんと疲れたー帰宅して…とりあえず明日の自分のために、寝る前のサプリメントを、摂った。晩ご飯、食べるより眠たい(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ…
3週間近く続いた生理が終わりましたー！パチパチパチヾ(｡>﹏【第2類医薬品】女性保健薬 命の母A(840錠)【命の母】[女性保健薬 更年期障害 生理痛 冷え性…
うどんの好きなトッピングは？牛肉（甘辛煮うす味）、わかめ、穴子天！健康診断終わるまでうどんは我慢中！ ポッキリ 送料無料 うどん 頑固父さんが唸る讃岐生うどん…
GUで爆買いとここ最近の体調とダイエット、二の腕とお腹…#痩せたい部位
気分転換にGUで爆買いしました。買い物時間…5分（笑）仕事の合間に衝動的に立ち寄りサササッと選んで決めた！ドライワイドTシャツ以外は全部プライスダウン品！(…
忙しさをチャンスに！お昼はセブンイレブンの冷製鶏レバー煮を数回に分けて食べました！満足度、高い！そして美味しい♪飲み物を多く飲んで、冷たいものが食べたくなった…
2025年7月
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重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議＆懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…
東京で1番好きな場所は？夜の浅草寺。厳かな空気今年も行くことが出来ましたー！ヾ(｡>﹏昨日の献血（400ml）で痩せたのか！？痩せるわけじゃないんだけどね、血…
ネイル、完成です(๑•̀ㅂ•́)و✧いつもは飲み込む言葉なんだけど、つい言ってしまった… 武装なんでド派手に！ネイルの色味、ピンクよりもビビッドピンク…
帰宅しましたー！献血のせいか、その後に食べたアイスやお菓子のせいか、生理前のPMSなのか、眠気が凄いです(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!まぶ…
白髪の気になるお年頃…継続的なケアは性格的に無理（めんどくさがりや）昔からこの場所に生える白髪①つむじからやや左の頭頂部から2〜3㌢下あたり ②右側こめかみ上…
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カップ入りゼリーの好きな味は？サイダー味。ナタデココ入り♪▼本日限定！ブログスタンプ今週はあれこれ慌ただしくて、予定が二重三重に入ってて…1週間の業務内容を3…
昨日は美容室に行ってました！ヘアカラーとカットで予約。頑張って伸ばしてたけど…（ヘアードネーション）夏の暑さと髪のボリュームに負けて。インナーカラーを入れるか…
素敵だなと思った出来事は？昨夜、帰宅したらシンクにどデカいスイカがあったー！家族が知り合いから貰ってきたらしい！10kg以上あるんじゃない！？最高すぎるスイカ…
水曜日、健康診断終わりまして木曜日、友達と餃子＆スイーツ金曜日、ダブルチーズバーガーとマックポテトを食べて、土曜日、フォカッチャを作り腹パンさらに夜は友達と洋…
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おはよです朝、5時です涼しいですわんこ連れて田んぼへ〜田植え靴に履き替えて田んぼに入ります。草抜きです。雑草のほうが稲より成長してんの、腹立つ！水が入ってる状…
晩ご飯、スイカちゃん🍉これで昼のマクドナルド、チャラにならないかなぁ（笑）1回に食べるスイカちゃん🍉の量、気にしたことなかったけど、軽く600㌘近く食べてまし…
TVで紹介【選ぶ景品】 クレバースライサー KS-A3 専用ピーラー付き 電源不要 1台3役 万能 回転スライサー 超時短スライサー おろし 千切り オー…
見た目に反して、かなりヘルシーな餃子でした～！多分、鶏むねかな？お豆腐も入ってる？そう思っちゃうくらい優しい肉餡。さっくり軽い餃子でした♪ ふるさと納税返礼品…
最近の我が家の猫砂はこれ。砂埃が立ちにくいエンドウさん【7/11 1:59までP5倍】【6L×6袋セット】猫砂 キャットリター ネコ砂 がっちり 固まる 消…
健康診断終わったー♪反動で（笑）あれこれやらかす気満々に食べる予定だったのに…唐揚げ3個で撃沈。それでも食べたかった『ショーコラ』買い置き分を1個食べて〜終了…
21時…仕事、終わりました〜汗だくでーす。ここから帰宅…1時間30分くらいかかる…気を付けて帰りまーす（泣）23時…帰宅（汗）まじ疲れた〜ヨーグルト食べて〜サ…
健康診断まで、気づけば残り6日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
1ヶ月（＋7日）のダイエット漢方モニター無事、終了しました！！開始10日で−◎kg！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられ…
ダイエット漢方モニター結果(๑•̀ㅂ•́)و✧1ヶ月で体型変化するほど痩せました〜♪ 『【1ヶ月で−3.8kg達成】半年で−10kg、健康体重まで痩せてたアラ…
健康診断まで、気づけば残り7日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
揚げ物の誘惑に負けて熱々のコロッケを2個食べてしまったー！SAのスタッフさん、営業トーク神がかってたもん。ゆらっち意外にも数名、コロッケ買ってたわ（笑） 神戸…
健康診断まで、気づけば残り8日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
疲れた〜途中でモンスターエナジードリンク飲んだ（笑）白モンが好き！ 7/15限定全品P3倍 【あす楽】【送料無料】 選べる アサヒ モンスターエナジー 355…
1番お気に入りのサンダルシリーズリゲッタ（下駄をもう一度♪） ↓今日まで半額セール中(๑•̀ㅂ•́)و✧Re:getA -リゲッタ-R-2688 手染め編み込…
おやすみなさい(。-ω-)zzz. . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!睡眠の質を改善♪冷水で…3時間以上かな♪スッキリとした味わいの苦み少ない飲みやすい緑茶です(๑•…
帰宅した途端、お腹がぐぅぐぅ（笑）ヨーグルト食べたい気分だったので、ドデカサイズのヨーグルトにオリゴ糖ぶっかけてバク食い…ストレス溜まってたんかな（笑）あとは…
健康診断まで、気づけば残り10日！ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5kg7月17日（水）…54.0kg7月18…
目標設定(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエット漢方のモニターも終わったし、ここからは実力勝負！どうやって痩せよう？お昼に賞味期限やばしな宮崎辛麺 【ネコポス送料無料】…
健康診断まであと少し！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の夜、気を失う…
彼との進展があったのかとか、その後の連絡は〜？って聞かれるけど『まったくない』これに尽きる（笑）スキンシップ激しめな彼にその距離感は勘違いされるで〜ってやん…
ベジファーストじゃなくて、たんぱく質ファーストな食事♪急きょ、大好きな居酒屋さんで晩ごはん！昨日の今日で懲りないやつです（苦笑）健康のために始めたこと教えて！…
健康診断まで、気づけば残り2週間切った！水出しで3時間、朝作って冷蔵庫に入れて帰宅したら飲むようにしましたー！（PR）【先着20名限定1,000円OFF！】睡…
チートデイ…食べすぎて苦しくて、帰宅してずっと唸ってました〜（泣）寝るに眠れず、胃袋が職務放棄してた…朝起きても苦しい。二度と腹パンまで食べるかって…食べ放題…
1000円オフクーポンあり♪今日届いたから今夜から飲んでみる（PR）【マラソン延長戦1,000円OFF！】睡眠の質 睡眠 眠活茶 睡眠 ドリンク ギャバ テ…
健康診断まで、気づけば残り2週間！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の…
