紙に書いて叩き込む。昭和の子供なのでアナログじゃないと覚えられない！書くって大事だ。増量に次ぐ増量にて、今年の最小値（53.2kg）から4kg近くリバウンド…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
今日はちょっと…いや、かなり炭水化物多い1日で、水分もあまり摂れてなかったので、帰宅してからお茶を作りましたー！【公式】 黒モリモリスリム プーアル茶風味 約…
【ファスティング2日目】RESETBOX✕オプティマムファスティング#ダイエット中におすすめの
ファスティング中！胃腸を休めてデトックスする日♪使うのは、腸活ファスティングのRESETBOXのセットから酵素ドリンク②本と酵素スープそして回復食にリゾッ…
昭和と聞いて思い浮かぶのは？黒電話（笑）リンリンリン♪♪▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう朝から…じゃなかった、10時間寝て起きてから…
10時間、寝てました！(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!起きました。いや、6時ごろ起きてたんです。でもまだ早いなぁって二度寝したんです。7時ご…
頑張りました〜(๑•̀ㅂ•́)و✧途中、めっちゃハラヘリで、お腹がぐぅぐぅ騒がしかった（笑）やっと仕事終わったので帰宅しまーす！動物園でずっと見ちゃう動物は？…
【ファスティング】RESETBOX✕オプティマムファスティング#ダイエット中におすすめのおかし
今日はファスティング！胃腸を休めてデトックスする日♪使うのは、腸活ファスティングのRESETBOXのセットから酵素ドリンク②本と酵素スープそして回復食にリ…
【炭水化物チートデイ？】4月27日 ダイエット記録 哲学の日
家族でお出かけするとほぼ高確率で『うどん』なのて、休日の家族デーは炭水化物チートデイ♪お昼にうどん食べて、午後、キッチンカーイベントでバナナジュース🍌買いまし…
4月のカレンダー4月19日が生理開始予定日でした（本当は4月17日でしたが遅れたので変更）25日周期で数年…十数年…定期的に、遅れても2〜3日の変動で。ここ…
HANZANPEACHBUTTERすふれぱんけーき#一度食べに行きたいお店
【公式】ターミナリアパーフェクト 機能性表示食品 約30日分 ダイエッターサポート* サプリ サプリメント 食事の糖質や脂肪の吸収を抑えて食後の血糖値や中性…
おすすめの邦画は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようちょこっと足を伸ばして〜土手沿い走ってたら、鯉のぼり〜ふぉーってテンションぷち上げ…
ヨーグルトに欠かせない♪ エントリー＆3点購入でポイント10倍!24日20時～27日9:59まで!【メール便 送料無料】粉なっとうお試しサイズ単品選べる3タ…
贅沢にダブル飲みしました♪スッキリした甘さで飲みやすい！あとね、中に入ってるレモン？蜂蜜漬けかな？食べたら美味しいっ朝から水分、しっかり摂ってます！デトックス…
自分用、覚書【15%OFFクーポン】【 ヘルシー おやつ 】 ZENB ゼンブ チップス 2袋(標準12枚) クラッカー 豆チップス [ 低糖質 食物繊維 グ…
自分用、覚書(๑•̀ㅂ•́)و✧ 【タイムセール実施中！4％OFF＆最大P48倍】★4/27 23:59迄【LDK二冠達成/雑誌掲載】 化粧水 クリーム 乳液…
一番好きな植物は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう出張中です♪体重は不明…確実に増えてることはわかる（連日飲み会）昨日食べたものはこ…
【出張先での1日】4月23日 ダイエットおやすみの日 しじみの日
本日の飲み会、終了！！（烏龍茶、カルピス、ジンジャエール）いや〜すっごい飲む人達もいて…ビール、ハイボール、日本酒…ちゃんぽん大丈夫なんだ…（怖い）ホテルに戻…
【RESETBOX】腸活ファスティング体験記録⑥5日間ゆるく試した結果！
生理前1週間、ゆる〜くファスティングしてみました〜(≧∇≦)bゆるファスティング終えての今日、食事したあとお腹がギュルギュル動く感じがあり、しっかりうんさん💩…
一番きれいにしたい場所は？車の中…（今一番大変な状態）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう出張先で晩ご飯です♪美味しいものを美味しく食べ…
【RESETBOX】腸活ファスティング体験記録⑤4日目に食べたものと体重の変化
反省…昨日の夜、日付も変わった頃にお菓子を食べました〜（汗）いかの姿揚げ（のりしお味）1袋と、エブリバーガー5個…懐かしのお菓子…生理前の暴走って事で…（言い…
仕事、終わったーいまから帰宅する〜帰宅時間は…22時30分(泣)月曜日はほんとしんどい…（めちゃくちゃ痩せた気がしてる（笑））→疲れ果てて帰宅〜帰り道、セブン…
【RESETBOX】腸活ファスティング体験記録④3日目に食べたものと体重の変化
《20％OFFクーポン★CM記念＋48時間限定P20倍》【公式】《3か月集中セット》 MiiS ミーズ ホワイティエッセンス ホワイトニングジェル 歯の美容液…
ダイエット中に嬉しいこんにゃくスイーツ、このケーキ、素朴ではまるの。ケーキ ダイエット ヘルシー 13種類から10個お好きに選べる【ピザと同梱で送料無料】 …
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アフタミープラス リフトアップセラム ニッセン様より商品の提供を受けまして〜ソッコーでお試ししてみました！！【クーポン利用で半額セール！】まぶた 引き上げ…
【RESETBOX】腸活ファスティング体験記録③2日目に食べたものと開始時の体重
4月17日から【RESETBOX】お試し開始！RESETBOXってなに？？正直、ご紹介いただくまで全然知りませんでしたー！！聞いたことないと思う…ってレベル。…
どんな旅をしてみたい？ゆっくりのんびり御当地の美味しいもの巡り！！B級グルメとか食べ歩きたい♪♪めちゃお腹が鳴る〜（ファスティング中）【クーポン配布中】ありが…
届きましたーヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。今月買ってよかったもの
届きました〜♪ヾ(｡>﹏【初回ご利用の方限定。2回目以降はキャンセルいたします】マイプロテイン Impactホエイプロテイン1kg ×3袋 おまかせ3種飲み比…
【RESETBOX】腸活ファスティング体験記録②初日に食べたものと開始時の体重
4月17日から【RESETBOX】お試し開始！RESETBOXってなに？？正直、ご紹介いただくまで全然知りませんでしたー！！聞いたことないと思う…ってレベル。…
帰宅しましたー！長かった1週間がやっと終わった〜日曜日から働いてたから6勤！よく頑張りました〜！頑張ったご褒美に好きなものを食べたいのを我慢して！今日は酵素ス…
【RESETBOX】腸活ファスティング体験記録①計画書作成（笑）
4月17日から【RESETBOX】を試します！RESETBOXってなに？？正直、ご紹介いただくまで全然知りませんでしたー！！聞いたことないと思う…ってレベル。…
麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き？どっちも好き♪▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日は【RESETBOX】をお試しさせてもらい、酵素ド…
ガッツリ食べたけど体重は増えなかった奇跡ー！！#痩せたい部位
昨日の飲み会で食べたもの♪お刺身三昧海鮮が人気のお店で♪月曜日にスーパーお刺身買って月、火と連続して晩ご飯にお刺身メニュー食べてたゆらっち（笑）まさかの3日…
【気合いで乗り切る】4月16日 ダイエット記録 エスプレッソの日
午後からの大変な仕事を終えての懇親会…はじめましての方々だけど、楽しい時間でした〜からの、二軒目（笑）今週は1週間が長いわ。明日も頑張る！朝から眠くて、疲れが…
夜中にお菓子の爆食い、やらかしてます（汗）今回食べたのは！これ…ヮ(ﾟдﾟ)ォ!半分くらい食べた。半分よりちょい多いくらい？？食べた30分後には寝てた…お菓子…
マツコの知らない世界で紹介されてるインソール、めちゃくちゃ良いやん！最近、スニーカーしか履いてない。パンプスの履けない足… ソルボ ヘルシー ハーフインソール…
ここ数日の忙しさで目が死んでる…死んだ魚の目だわ。昨夜の帰宅時間は24時15分そんな時間から料理をして晩ご飯を食べた 疲れすぎてるとさ、食べたいとか…
帰宅、晩ご飯はダイエッターらしくお刺身ですがそれだけじゃないんです♪
はい。日付変わっての帰宅。疲れてたけど、閉店間際のスーパーで底値？まで見切られたお刺身を買った！大量に（笑）帰宅してソッコー（笑）まずは立ち食いにて、サーモン…
【残業ダイエット（笑）】4月14日 ダイエット記録 パートナーデー
RESETBOX RESET BOXDefault Descriptionreset-fasting.jp超絶残業にて、業務終了！いまから帰宅したら日付、変わ…
【結果発表】オプティマムファスティング【55.0kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せる！
〜結果発表〜オプティマムファスティング第3弾4月6日(日)準備期間7日(月)〜9日(水)断食日10日(木)〜11日(金)回復食日ゆる〜く実践したのでルール通り…
【お土産物でチートデイ】4月12日 ダイエット記録 パンの記念日
明日は休日出勤です！この会社に入社して…15年以上ですが、休日出勤があったのは入社した1〜2年目の時に一度と、出張の移動日が土曜日になったのが2回と…そして明…
回復食日②オプティマムファスティング【55.0kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せる！
回復食2日目はけっこう食べたよ〜♪おかゆの代わり？貰ったくるみ大福食べた！和菓子ならセーフって勝手な判断（汗）まるごと渋皮栗大福 4個 新杵堂 栗 大福餅 お…
新人研修を終えての帰宅〜いつもとは違った疲れ〜普段行かないエリアで仕事を終えたので、話題のスーパーで買い物をしました！イチゴ🍓が激安で即買い！あとお肉も普段買…
最近、おサボりがちなのが美容室…ヘアサロン…前は2ヶ月に1回とか長くても3ヶ月に1回は行ってたけど、カラーシャンプーでインナーカラーを染め直すようになり3ヶ…
回復食日①オプティマムファスティング【55.0kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せる！
寝落ちして3時過ぎに起きてお風呂入って…二度寝したのは5時半（汗）睡眠時間、もう少し確保しなきゃ…（寝落ちしなければ良い話）食事する時間が取れず、やっと仕事終…
忙しすぎてご飯を食べる時間が取れず〜取り急ぎ、コレ食べました〜あなたにとって憧れの女性は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日の水分…
オプティマムファスティングを先週から連続して実施してる。厳密には先々週から？月〜水はファスティング木、金は回復食（臨機応変）土日は普通食このパターン。1回目は…
断食日③オプティマムファスティング【55.0kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せ
楽天市場ポイントアップの10日に日付変わるの待ってて（〜午前1時59分までお買い物マラソン中）、いろいろポチるつもりが、寝落ちしてた〜(泣)無駄遣いするなって…
【ファスティング効果！？】4月9日 ダイエット記録 大仏の日
いざという時のために備えて♪これは出張用にも使うので2つ買いました！18連冠【COUPONで1,830円】 モバイルバッテリー 軽量 小型 22800mAh …
【GU購入品】痩せると服の好みも変わる？#今欲しいファッションアイテム
チューブトップとしても着られるGUのベアトップサロペットパンツ今までウエストラインが出る服や、二の腕が気になるモノは欲しいと思わなかったのに、痩せる（標準体…
断食日②オプティマムファスティング【55.0kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せる！
寝落ちしてました〜23時30分〜3時00分まで爆睡！晩ご飯を夜用プロテインにしたから？ぐっすりでひた（笑）豆乳＋甘酒＋プロテイン♪【お買い物マラソン開催中★】…
仕事帰りに甘酒購入しました！今回も米麹甘酒♪ ↓この真ん中のやつがお気に入り♪御歳暮 送料無料 甘酒 飲み比べセット 3本 クール便 あまさけ 父の日 母の日…
断食日①オプティマムファスティング【55.0kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せる！
おはようございます♪昨日は3食きっちり食べました♪夜も家族と揚げたての天ぷら（レンコン、ブロッコリー）を食べました〜♪体にしっかりカロリーぶち込んだので、今日…
オプティマムファスティングダイエットを取り入れてから、体重の爆増が減った！緩やかに増減しつつ、維持してる♪（体脂肪率はハチャメチャだけど…）オプティマムファス…
夕方くらいから偏頭痛…ちょっとダウンしてます（汗）薬、飲もうかな〜（飲みたくない）水分、多めにとります！ 【1000円ポッキリ】 健康茶 黒豆ルイボスティー …
【結果発表】オプティマムファスティング【55.5kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せる！
出張用のバッグに悩み中。（東京都内で移動多め…一泊二日）リュック リュックサック レディース メンズ ビジネスリュック おしゃれ シンプル 軽量 大容量 A…
リュック 【2点セット】 軽量 スーツケース キャスター付き 360度回転 キャリー キャリーバック キャリーバック セット 機内持ち込み リュック リュック…
オプティマムファスティング回復食日②【55.5kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せ
夜遅くまで…出張用のバッグ探してるリュック リュックサック レディース メンズ ビジネスリュック おしゃれ シンプル 軽量 大容量 A4 バックパック マザー…
三軒目で発見しました〜(≧∇≦)bバナナブルーベリーアサイーって味の印象。甘さ控えめで飲みやすい♪♪選ぶなら、つぶあん派？こしあん派？つぶあん♪1000円ぽっ…
オプティマムファスティング断食日③【55.5kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せ
昼夜とダイエットらしからぬ食事で反省…昨日はこんな感じでした〜！ 『オプティマムファスティング断食日②【55.5kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せ』…
仕事終わり、ちょこっと食欲暴走…お昼のランチがスイーツになった反動で『お肉』が食べたいモードに突入！！ちょうどスーパーで半額に値引きされた煮豚のスライスがあっ…
オプティマムファスティング断食日②【55.5kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せ
出張用に買ったモバイルバッテリー届いた！18連冠【COUPONで1,780円・超お得SALE】 モバイルバッテリー 軽量 小型 22800mAh 国内累計販売…
ファスティングドリンク(๑•̀ㅂ•́)و✧この容器、甘酒が入ってたやつー！800ml入るからたっぷり持っていける〜甘酒100＋豆乳300＋お水300＋ホエイプ…
オプティマムファスティング断食日①【55.5kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せる
昨日はこんな感じでした〜！オプティマムファスティングのルール米麹甘酒100ml、無調整豆乳400ml、無添加のホエイプロテイン25㌘を混ぜたファスティングドリ…
帰宅したー！疲れた〜（移動が多い1日だった）出張の手配をあれこれしてて、宿泊手配とか…都会は高いっ！！痴呆だと車ありきで動くから公共の乗り物に乗り慣れてなくて…
オプティマムファスティング準備日②【55.5kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せる
非常事態に備えてモバイルバッテリー購入しました！大容量のものをいくつか♪ これ、かなりずっしり重かった！モバイルバッテリー クーポンで3,480円【楽天1位●…
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紙に書いて叩き込む。昭和の子供なのでアナログじゃないと覚えられない！書くって大事だ。増量に次ぐ増量にて、今年の最小値（53.2kg）から4kg近くリバウンド…
ボウリングの思い出教えて！▼本日限定！ブログスタンプお疲れな農作業後の昼ご飯はツルッと食べられる麺類が多い。今年初のおそうめん。梅干しは3年かな？5年かな？前…
朝6時30分頃より準備して田植えスタート…綺麗な苗の状態よろしくない苗の状態そして早苗ちゃんトラブルヮ(ﾟдﾟ)ォ!（田植え機）困った…なんとか復旧して田植え…
田植え1日目の代かきは15時過ぎに終了！トラクター乗ってるだけなのに疲れたし、お腹減った（笑）なに食べようかな♪（晩ご飯は野菜たっぷりのうどんの予定） 早割 …
はい。寒がりというか、 体温調整が下手くそなんでいつまでも冬服を着てます。着ていました。さすがに30℃超えてくると夏物（春夏？）をチョイスするけど基本的には…
冷感インナー メンズ レディース [ 接触冷感で気持ち良い 着圧でスリムに見える ] コンプレッションウェア インナーシャツ シャツ 長袖 トレーニングウェ…
あと⑤キロ痩せたら…指も痩せるかな？【中古】ショーメ Chaumet リング クラスワン ダイヤモンド エナメル K18 WG ホワイトゴールド 10号 7…
昨夜のトラブルの続きは夜に書きまする。 『濡衣でブチギレられ最悪な夜で寝不足だけど朝から真面目な研修です①#プライバシーを守って』 ハイネック長袖で冷感のU…
ハイネック長袖で冷感のUVカットインナーが欲しい！【部分即納】UVカット ゴルフウェア レディース インナーシャツ 接触冷感 ゴルフシャツ ひんやり 長袖…
お魚料理がメインのお店だったので♪安心して食べました〜♪貝、うまっ！！好きなおにぎりの具材は？梅干し(๑•̀ㅂ•́)و✧今年も梅仕事、しましたー♪まいにち梅づ…
はい。タイトル通りです。昨日…なに食べたっけ？しばらく考える…思い出せないので時系列で…朝起きて…難消化性デキストリンとEAA粉末を水に溶かして飲む、プロテイ…
疲れました〜帰宅しました〜なんか最近、1日24時間無い気がする。時間が足りなさすぎる（汗）明日も明後日もカツカツのスケジュールで…え、そしたら金曜日やんっ！考…
摂り過ぎは良くない。自覚してるが学びはしない（汗）計量は最初だけであとは目分量。そして少しずつ多めになる。タンパク質も摂りすぎると脂肪になるその点を踏まえて…
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自覚してます。はい。特に今日は脂質多め。ダメですね。健康診断まで糖質より脂質を意識しなければとつくづく思いましたー（後悔）でも、【先行発売】は飲んでみたかった…
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母とお出かけしまして、10時のおやつに贅沢スイーツを♪価格を見た途端、息を飲んで『母さんは一番安いやつで…』小声になる母に、『価格は見ないっ！』と言い放ちま…
晩ご飯、失敗。お好み焼きの生地の代わりにすりおろしたジャガイモを使うレシピで作ったんだけど、つなぎで少量の小麦粉をいれるのね。たこ焼き粉があったからこれでいい…
1軒目のお店は海鮮居酒屋！お刺身、美味しかったー！あと、タコの唐揚げ、めちゃ食べちゃった（汗）だし巻きは一切れ。天ぷら（かまぼこ）もひとつ 【ふるさと納税】【…
来月はお出かけが多いので♪ 新しいバッグが欲しい… レスポートサック LeSportsac 3 ZIP CROSSBODY （タンジェリン）楽天市場9,350…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
昨日に引き続き今日は〜(๑•̀ㅂ•́)و✧ スイーツデー♪バナナライフのバナナスムージーかにわしタルトのフルーツタルト！（ブルーベリー、アメリカンチェリー、い…
こちらに行ってきました！！先日の悪天候で道が崩れ（6月10日より通行止め）現在ここにたどり着くためには歩いて登る以外の選択肢がありません。本気登山の心構え、必…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
ブログアップし忘れて遊んでました〜そして食べすぎた〜帰宅しましたー！！県外の同僚の希望でうどん屋さんのハシゴ！久々のうどん巡りでしたが、余裕で食べられる…びっ…
今日21日は有給休暇デス♪県外の同僚が遊びに来るのでうどん巡りしてきまーす！6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告…
いま、めちゃくちゃお腹がぐぅぐぅなってます（汗）このまま朝まで我慢だー！ やっと押し押しスケジュールが終わりました〜疲れた〜ご飯食べてなーい（泣）朝採れとうも…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
お風呂前の体重朝から＋300㌘ぐっすり寝て起きてトイレ行って…500〜600㌘は減るはず！よし！(๑•̀ㅂ•́)و✧着替えてて気付いた。背中ニキビ…3つ出来…
昨日食べてなかったおにぎり🍙で頑張りました〜赤飯おにぎり旨し🍙残業、やっと終わって、いまから帰宅します！朗読してほしい人物は？▼本日限定！ブログスタンプ あな…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
午前中に訪問した先でソフトクリームをご馳走していただきまして♪夕方（先ほど）訪問したところで、まさかのクレープをご馳走されまして…甘いものでうっぷうっぷ状態で…
6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.5kg（…
おまわりさんに助けられたことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日のランチ肉ぶっかけうどん♪美味しかった♪今日は寝不足でダルいけ…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
身体の異変！？寝起きトイレに行き、コップ一杯のEAA必須アミノ酸ドリンクを飲み、田植えへ…そこから屋外出動く動く動く！4時間ほど…水分補給しつつ動いた！帰宅し…
やばいっ！増量覚悟してたけど、朝から1キロ増えてる〜（汗）寝る前の体重…6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg…
夕方に唐揚げを3個食べたら、腹パン過ぎてなんも食べられなーい！！ふぅふぅ、大きめな唐揚げなので（1個50㌘？）消化にはまだまだ時間がかかりそーです（汗）最小値…
6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.5kg（…
