朝6時30分頃より準備して田植えスタート…綺麗な苗の状態よろしくない苗の状態そして早苗ちゃんトラブルヮ(ﾟдﾟ)ォ!（田植え機）困った…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
一度やってみたいコスプレはある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう頼んでたのが届きましたー！ヾ(｡>﹏11/1限定！エントリー＆3点購…
【57kgから53kgへ】人生において最大の無駄遣いは…#お金がかかるなあと思うこと
10月も残り1日。3日で2キロ痩せる！とか、2日で3キロ痩せる！とか、数々の怪しげなものにあえて騙され、あわよくば楽して痩せないかと、討死覚悟でやってた意味…
【本気のレコーディングダイエット】時系列で食べたものとカロリーを記す
エントリー＆店内3点購入でP10倍！27日9:59まで！【メール便 送料無料】粉なっとうお試しサイズ単品選べる3タイプ腸内環境(腸内フローラ)をケア!納豆菌で…
焼肉【当たり過ぎる占い】10月30日 ダイエット記録 たまごかけごはんの日
仕事終わった同僚と…（汗）あまりにも忙しすぎてほぼ休憩なし…ぶっ通し10時間…力尽きました〜同僚と焼肉で明日のエネルギー補給なるべく野菜を食べました〜たまごか…
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【糖質を制限すると…】10月29日 ダイエット記録 インターネット誕生日
意識して糖質を控えると、めちゃくちゃトイレの回数が増える。初日、2日目はほんと！飲んだらすぐトイレってくらいヮ(ﾟдﾟ)ォ!糖質は水分をため込むって言うけど、…
目標【57kgから53kgへ】人生において最大の無駄遣いは…#お金がかかるなあと思うこと
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よく使うかつおだし教えて！かつお、昆布、いりこさぬきうどんにはいりこ出汁！！【訳あり】伊吹島産いりこ 腹赤 中羽 煮干し だし 200g 送料無料楽天市場76…
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【1300kcal】10月27日 ダイエット記録 テディベアズ・デー
昼、あまりお腹が減らず、ヨーグルトとミックスナッツ。夕方、もち麦ご飯にケチャップを混ぜて、卵で包んで簡単オムライス！夜は出掛けてたので、ザバスミルクプロテイン…
【57kgから53kgへ】人生において最大の無駄遣いは…#お金がかかるなあと思うこと
今日は朝ごはんをしっかり食べ過ぎ（笑）たら、お昼にお腹が減らず、簡単にヨーグルトとミックスナッツで済ませました！夜にちょこっと知り合いの仕事の手伝いで出かけ…
名古屋の観光名所といえば？熱田神宮(๑•̀ㅂ•́)و✧あと、ひつまぶし うなぎ まるごと一匹 ひつまぶし 3食 無添加 冷凍 お歳暮 ギフト のし対応 化粧箱…
蒸し芋、完成！抹茶プロテインと〜朝ご飯ほんのり優しい甘さうんうん、朝ご飯にちょうど良き高知ひろめ市場の芋けんぴタワーのお店でしか売ってない甘くない芋けんぴシ…
才能【57kgから53kgへ】人生において最大の無駄遣いは…#お金がかかるなあと思
前回、10月5日に注文して届いたのが先日でした（人気の商品なので発送手配に1ヶ月前後かかるって記載あり）なので、届いたばかりだけど追加注文！ ヨーグルトとの…
【本気のレコーディングダイエット】時系列で食べたものとカロリーを記す
本日20時から限定特別価格！4時間限定特別価格！23:59まで！エントリー＆3点購入でP10倍！総合ランキング1位！【メール便送料無料】粉なっとう[あらびき…
【プレミアムパスタデー】10月25日 ダイエット記録 世界パスタでー
おすすめのパスタソースはある？今日食べたパスタのソースが激ウマ♪トマトとほうれん草のピリ辛系！ 50％OFFクーポン配布中！10/27 朝10時まで【50%O…
【57kgから53kgへ】人生において最大の無駄遣いは…#お金がかかるなあと思
ピルカッター 【 2個セット 】 ピル 錠剤カッター （ 薬 2分割 4分割 8分割 カッター ） ぴるかったー ピルケース （ 錠剤 ビタミン剤 アフター…
【本気のレコーディングダイエット】時系列で食べたものとカロリーを記す
7時 目覚めの水分補給難消化性デキストリンとEAAを溶かした水8時 朝食代わりのプロテインスムージー冷凍バナナ半分と粉末ソイプロテインカルシウムと鉄分…
【ナイシトールZお試し中】10月24日 ダイエット記録 文鳥の日
漢方は空腹時に飲む！12時…防風通聖散摂りました！お昼食べたのは14時〜15時。17時に防風通聖散摂りました♪次、摂るのはいつが正解！？夜…寝る前？それとも翌…
でぶえっと【56kgから53kgへ】人生において最大の無駄遣いは…#お金がかかるなあと思うこと
今朝の体重…絶望…太るのは簡単難しいことじゃなく、日常的に継続できることをやる！↓ここが最安値…292ポイント付きます（送料無料で実質4319円） 【第2類…
【自信は…ある】10月23日 ダイエット記録 電信電話記念日
自分で使ったカレーが美味しすぎて…はい。三日三晩カレーのつもりで仕込んだのに、もうあと少し…美味しすぎるって罪…明日も太ってる自信しかない。 プレミアムカ…
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【ダイエット中でも大丈夫？】10月22日 ダイエット記録 アニメの日
これ、可愛いー！！リワード溜まってる…交換しようかな最近ハマっているアニメは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこれが予想通り、美味し…
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無性に食べたくなって、きのこたっぷりカレー、作りました！えのき茸、エリンギ、舞茸、れんこん、切り干し大根、大豆ミート、豚ミンチ…玉ねぎは炒め玉ねぎペースト！ヘ…
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【衝動買い】人生において最大の無駄遣いは…#お金がかかるなあと思うこと
衝動買い…（汗）ドラッグストアがポイント10倍デーで、一品だけ10％OFFクーポンが届いてた。目薬を買う目的だったのに…つい…手にとってパッケージをガン見し…
【ダイエット◯箇条を考えると…】10月19日 ダイエット記録 ほめ育の日
56kg台の体重を54kg台に戻すためのルールを考えよう。ダイエットをしよう。①カロリー計算をする（ここ最近まったくあすけんしてない）②お菓子をやめる（ポテチ…
サンリバー四万十のソフトクリームゆらっち好みでトップスリーに入る旨さ！牛乳を感じるやつー！！↓黒糖ソフトクリームこれめちゃくちゃ美味しいっ！！熱々の焼き芋に…
美味しい冷凍食品を教えて！ 餃子はチルドより冷凍が断トツ美味しいと思う(๑•̀ㅂ•́)و✧海老餃子50個黒豚肉入り餃子50個セット 餃子 60％以上えび（具）…
【ふるさと納税】 漬け丼セット 5 種類 （ 5パック ・ 10パック ） ｜ 海鮮 醤油 漬け 藁焼き 鰹 タタキ かつお さば 鯖 真鯛 鯛 タイ カン…
【超レアなご当地グルメ】10月17日 ダイエット記録 カラオケ文化の日
お刺身盛り合わせにっ！！まさかまさかの〜メジカ（ソウダカツオ）のシンコが！！もちもちのムニムニな食感やっぱり感動だー！！【シンコ】高知市内では9月中旬くらいま…
ピンチ【高知】朝食バイキングで爆食いモーニング＃こじゃんと旨い！
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出張先、到着。明日の朝が早いので前泊。こちらの地区のリーダーと夜の約束をしてたけど、予定ズレ込み、リスケ。来月の約束になりました＝来月も出張予定ありです(๑•…
【早寝早起きダイエット】10月16日 ダイエット記録 ボスの日
出張先、到着！晩ごはん、どうしよーかな♪♪→結局ホテルでゴロゴロして食べに出かけず。明日の朝食を楽しみに早寝します！ホテルで毎朝焼いてるパンとおにぎり🍙が人気…
旅先での散財は非日常が後押しする#大人になって手に入れたもの
自分で決めれる自由と責任を背負う覚悟価値観とか金銭感覚って他人とは相容れないものゆらっちが食事に支払える額と昔なじみが服に支払える額お互いそういうものだとわ…
今回も粉なっとうは買う！！ほぼ毎日食べてる♪（ヨーグルトと合う）絶対このクーポンゲットがお得(๑•̀ㅂ•́)و✧ 去年まで使ってたやつ、全部、にゃんこの毛布…
リアルな話【リバウンド】10月ダイエット〜毎日プランク〜今日はなにする？？
うんさん💩の話なので小文字で（笑）はすやさんの粉なっとうを食べ始め1ヶ月…経ってないかな？3週間くらいだけど…自然に催した時のうんさん💩が見事過ぎて！！！する…
三連休、高速道路の各地で渋滞が発生…昨日走り抜けた淡路島…鳴門大橋が事故で通行止めって！（現在は解除されました）1日ズレてたら大変だったー！瀬戸大橋経由で帰っ…
激増【リバウンド】10月ダイエット〜毎日プランク〜今日はなにする？？
三宮、うろうろ歩きましたーリバウンド中の体重グラフ階段を登るように増えていく（泣）55.2kg→55.5kg→55.8kg増えてる（泣）9月ラストスパート9月…
はいっ！！夜、決めて12時間後（笑）出発する弾丸旅！目的は非日常的な海鮮料理『磯焼き』『浜焼き』当日予約、飛び込みでも対応可な場所（ちょっと高速のICから遠…
【淡路島＆神戸三宮食い倒れ】10月13日 ダイエット記録 さつまいもの日
閉店間際のお店に飛び込んで、いろいろ買いましたー！クリスピークリームドーナツ…オリジナル・グレーズドが1個しか残ってなかった（泣）シナモンとブリュレで6個。食…
【リバウンド】10月ダイエット〜毎日プランク〜今日はなにする？？
今日の運動テレビ見ながらCM中に足上げ腹筋してみた（ガチしんどい）リバウンド中の体重グラフ階段を登るように増えていく（泣）55.2kg→55.5kg→55.8…
豆乳の美味しい飲み方は？そのまま。豆乳の日なので、レンチンしたカボチャで豆乳ポタージュを作りました〜♪今回の味付けはマッシュルームスープ！ これ、美味しいの♪…
【リバウンド】10月ダイエット〜毎日プランク〜今日はなにする？？
お昼、ラーメン！数年ぶりのお店だけど美味しかった今日の運動1日中、会議打ち合わせで疲れて昨日はまったく運動してない…やらなきゃとも思わなかった（汗）リバウンド…
【むくみ対策ダイエットメニュー】10月11日 ダイエット記録 ウインクの日
牛すじとこんにゃくの煮込み、食べきりました！牛すじは本当にスジのとこだけで（コンビニのおでんの牛スジ部分）、茹でこぼし数回と冷えてからの脂の除去をしてる。こん…
【リバウンド】10月ダイエット〜毎日プランク〜今日はなにする？？
今日の運動？？？リバウンド中の体重グラフ55.2kg→55.5kg→55.6kg増えてる（泣）9月ラストスパート9月24日(火)…54.5kg→54.5kg9…
【豪華ディナーのカラクリ】10月10日 ダイエット記録 銭湯の日
宴会？？いえ、お連れ様の給料日ディナーです（笑）好きなものを好きに頼んで食べたいが、胃袋には容量制限があるから食べ切れない…ので、付き合ってくれっていう素晴ら…
【浪費癖B型の美容代暴露】ネイリスト2人がかりで2時間かかったネイル#今日のコーデは
実は…自分でも把握してないヮ(ﾟдﾟ)ォ!今回のネイル代金は…6800円（+駐車場代金400円）毎月…ちょい粘って40日間隔くらい？（年間で10回とか？）美…
【リバウンド】10月ダイエット〜毎日プランク〜今日は寝たまま腹筋③分
今日の運動リバウンド中の体重グラフ55.2kg→55.5kg→55.6kg増えてる（泣）9月ラストスパート9月24日(火)…54.5kg→54.5kg9月25…
お昼、食べる暇がなくて、セブンイレブンのグリーンスムージーで乗り切ったー（あと、りんごを1/3食べた）晩ごはんは…昨日、牛すじとこんにゃくを煮込んだので、それ…
【リバウンド】10月ダイエット〜毎日プランク〜今日は寝たまま腹筋③分
今日の運動リバウンド中の体重グラフ55.2kg→55.5kg→55.6kg増えてる（泣）9月ラストスパート9月24日(火)…54.5kg→54.5kg9月25…
急に寒くなった。いや、寒すぎしゃない？？室温25℃で毛布が恋しく思うのに、20℃切ったらこたつが恋しいわ（冷え性）とりあえず、UNIQLOのヒートテック毛布を…
【リバウンド】10月ダイエット〜毎日プランク〜今日はカエル足腹筋⑨分！
ダイエットに良質な睡眠は大事！【マラソン限定1000円OFF！】眠活茶 ドリンク ギャバ テアニン お茶 就寝 茶 サプリ サプリメント 飲料 無添加 無農…
【ミスドで台湾ご飯】10月7日 ダイエット記録 ミステリー記念日
好きな推理作品はある？先日読み始めて、追加購入してしまった…『夏目アラタの結婚』最初の数話を試し読みしたことがあって、そのときに思ってた、その何倍も複雑で奥行…
【リバウンド】10月ダイエット〜毎日プランク〜今日はカエル足腹筋⑨分！
ダイエットに良質な睡眠は大事！【ポイント20倍！】眠活茶 ドリンク ギャバ テアニン お茶 就寝 茶 サプリ サプリメント 飲料 無添加 無農薬 安眠 眠り…
お昼、Oisixで届いた担担麺（残り物のおかずを具にするおうち麺）白茄子チーズ焼きと豚モツが具（笑）↓隔週届けで利用中(๑•̀ㅂ•́)و✧ 晩ごはんは…プロテ…
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【PRお試しのその後】10月5日 ダイエット記録 レモンの日
【PR】お試しさせて貰ったヘアオイル、濡れた髪に使うと早く乾く気がする＆乾いたあとの髪がサラサラ〜！（匂い控えめ）かなり気に入ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧【…
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ほんまにうんさん💩出る！！自然なお通じが叶う(๑•̀ㅂ•́)و✧4日20時～エントリー＆3点購入でP10倍！【メール便 送料無料】粉なっとうお試しサイズ単…
【便秘で悩む人に本気でおすすめしたい】10月4日 ダイエット記録 天使の日
つけっぱなしオッケーなピアスが欲しい 【3日スタート！ 期間限定20%OFFクーポン】 フープピアス ピアス 金属アレルギー キャッチレス シルバー ゴールド…
今日は午前休みにしました〜朝をゆっくり過ごしたくて♪睡眠負債、解消！二度寝しましたー！6時30分、起きたけど、9時まで寝た♪トータルで7時間くらい寝た！！ダイ…
腹が立つくらい美味しい料理ばかりのお店#いつも注文する定番メニュー
おとなのポテサラモッツァレラチーズのオムレツこれが定番(๑•̀ㅂ•́)و✧ 友達のお店でご飯でした！ポテサラはスプーン2杯分、チーズオムレツもスプーン…
今日のランチさつまいも（焼き芋）と、ミネストローネ（パスタ入り）焼き芋はデザートのつもりでしたが、割ってみたら、昔ながらのほふほふ系やったので、ミネストローネ…
今朝はカエル足運動3分！夜にプランク頑張ってみる〜リバウンド中の体重グラフ今日の増量は致し方なし55.2kg→55.5kg→55.6kg増えてるヤーン（泣）9…
今日のランチあ！！今気づいた！消費期限、切れてるやんっ！！（今日のお昼すぎに購入したのに！）豆腐の美味しい食べ方教えて！冷奴におかずしょうがとラー油！ この…
今日も明け方に動画2本実施！寝たまま出来るお腹凹ませ初心者と寝る前3分のカエル足(๑•̀ㅂ•́)و✧ちょこっとお腹、筋肉痛かも？？リバウンド中の体重グラフさら…
帰宅しましたー！女子日もほぼ終わり、食欲も落ち着いてる…気がする〜♪親戚のおばちゃんがおはぎを持ってきてくれたので、晩ごはんはおはぎ（苦笑）もち米の柔らかめな…
寝たままお腹凹ます系動画を2本明け方、目が覚めたついでにやりました運動、1日目達成（笑）リバウンド中の体重グラフさらに増量の一途（泣）55.2kg→55.5k…
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朝6時30分頃より準備して田植えスタート…綺麗な苗の状態よろしくない苗の状態そして早苗ちゃんトラブルヮ(ﾟдﾟ)ォ!（田植え機）困った…
田植え1日目の代かきは15時過ぎに終了！トラクター乗ってるだけなのに疲れたし、お腹減った（笑）なに食べようかな♪（晩ご飯は野菜たっぷりのうどんの予定） 早割 …
はい。寒がりというか、 体温調整が下手くそなんでいつまでも冬服を着てます。着ていました。さすがに30℃超えてくると夏物（春夏？）をチョイスするけど基本的には…
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あと⑤キロ痩せたら…指も痩せるかな？【中古】ショーメ Chaumet リング クラスワン ダイヤモンド エナメル K18 WG ホワイトゴールド 10号 7…
昨夜のトラブルの続きは夜に書きまする。 『濡衣でブチギレられ最悪な夜で寝不足だけど朝から真面目な研修です①#プライバシーを守って』 ハイネック長袖で冷感のU…
ハイネック長袖で冷感のUVカットインナーが欲しい！【部分即納】UVカット ゴルフウェア レディース インナーシャツ 接触冷感 ゴルフシャツ ひんやり 長袖…
お魚料理がメインのお店だったので♪安心して食べました〜♪貝、うまっ！！好きなおにぎりの具材は？梅干し(๑•̀ㅂ•́)و✧今年も梅仕事、しましたー♪まいにち梅づ…
はい。タイトル通りです。昨日…なに食べたっけ？しばらく考える…思い出せないので時系列で…朝起きて…難消化性デキストリンとEAA粉末を水に溶かして飲む、プロテイ…
疲れました〜帰宅しました〜なんか最近、1日24時間無い気がする。時間が足りなさすぎる（汗）明日も明後日もカツカツのスケジュールで…え、そしたら金曜日やんっ！考…
摂り過ぎは良くない。自覚してるが学びはしない（汗）計量は最初だけであとは目分量。そして少しずつ多めになる。タンパク質も摂りすぎると脂肪になるその点を踏まえて…
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自覚してます。はい。特に今日は脂質多め。ダメですね。健康診断まで糖質より脂質を意識しなければとつくづく思いましたー（後悔）でも、【先行発売】は飲んでみたかった…
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母とお出かけしまして、10時のおやつに贅沢スイーツを♪価格を見た途端、息を飲んで『母さんは一番安いやつで…』小声になる母に、『価格は見ないっ！』と言い放ちま…
晩ご飯、失敗。お好み焼きの生地の代わりにすりおろしたジャガイモを使うレシピで作ったんだけど、つなぎで少量の小麦粉をいれるのね。たこ焼き粉があったからこれでいい…
1軒目のお店は海鮮居酒屋！お刺身、美味しかったー！あと、タコの唐揚げ、めちゃ食べちゃった（汗）だし巻きは一切れ。天ぷら（かまぼこ）もひとつ 【ふるさと納税】【…
親切だなと感じたこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう新人くんの研修もあり、バタバタ。ランチは同僚と打ち合わせも兼ねて（汗）人…
帰宅したら23時過ぎてました〜こんな時間に食べるなんてって思いつつ、コレを食べるために頑張ったので食べた！牛すじ煮込み！母がジャガイモとたまごを玉子を加えてお…
来月はお出かけが多いので♪ 新しいバッグが欲しい… レスポートサック LeSportsac 3 ZIP CROSSBODY （タンジェリン）楽天市場9,350…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
昨日に引き続き今日は〜(๑•̀ㅂ•́)و✧ スイーツデー♪バナナライフのバナナスムージーかにわしタルトのフルーツタルト！（ブルーベリー、アメリカンチェリー、い…
こちらに行ってきました！！先日の悪天候で道が崩れ（6月10日より通行止め）現在ここにたどり着くためには歩いて登る以外の選択肢がありません。本気登山の心構え、必…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
ブログアップし忘れて遊んでました〜そして食べすぎた〜帰宅しましたー！！県外の同僚の希望でうどん屋さんのハシゴ！久々のうどん巡りでしたが、余裕で食べられる…びっ…
今日21日は有給休暇デス♪県外の同僚が遊びに来るのでうどん巡りしてきまーす！6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告…
いま、めちゃくちゃお腹がぐぅぐぅなってます（汗）このまま朝まで我慢だー！ やっと押し押しスケジュールが終わりました〜疲れた〜ご飯食べてなーい（泣）朝採れとうも…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
お風呂前の体重朝から＋300㌘ぐっすり寝て起きてトイレ行って…500〜600㌘は減るはず！よし！(๑•̀ㅂ•́)و✧着替えてて気付いた。背中ニキビ…3つ出来…
昨日食べてなかったおにぎり🍙で頑張りました〜赤飯おにぎり旨し🍙残業、やっと終わって、いまから帰宅します！朗読してほしい人物は？▼本日限定！ブログスタンプ あな…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
午前中に訪問した先でソフトクリームをご馳走していただきまして♪夕方（先ほど）訪問したところで、まさかのクレープをご馳走されまして…甘いものでうっぷうっぷ状態で…
6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.5kg（…
おまわりさんに助けられたことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日のランチ肉ぶっかけうどん♪美味しかった♪今日は寝不足でダルいけ…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
身体の異変！？寝起きトイレに行き、コップ一杯のEAA必須アミノ酸ドリンクを飲み、田植えへ…そこから屋外出動く動く動く！4時間ほど…水分補給しつつ動いた！帰宅し…
やばいっ！増量覚悟してたけど、朝から1キロ増えてる〜（汗）寝る前の体重…6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg…
夕方に唐揚げを3個食べたら、腹パン過ぎてなんも食べられなーい！！ふぅふぅ、大きめな唐揚げなので（1個50㌘？）消化にはまだまだ時間がかかりそーです（汗）最小値…
6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.5kg（…
