こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
第681回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 今回アロマストレッ…
こんにちはお元気ですか? 先日よみうりカルチャー荻窪のレッスン開始前。 みなさんが来るのを待ちながらスタジオ内の掲示をぼーっと読んでいました自分もZUMBAク…
こんにちはお元気ですか? 私はサルサ音楽のスーパースター"マーク・アンソニー"さんの大ファンです 一度でいいから生で彼のライブを見るのが長年の夢なのですが、ま…
【メンバーさんの感想】「汗がかける身体になりました」!(^^)!
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスのメンバーさんから届いた感想をご紹介します(プライバシーに配慮して個人が特定されないように内容を一部変えて…
5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスは初心者向きクラスで、年齢不問なので幅広い世代のみなさんが参加されます。 「ZUMBAってやっぱり若い人…
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoは年齢性別関係なくどなたでも大歓迎です。 これは文字通り、赤ちゃんからシルバー世代80代,90代,…
【ZUMBA音楽】ドラムだけなのに彩り豊かな名曲「Dishdasha」
こんにちはお元気ですか? 現在ZUMBA GOLDクラスで使用している曲を紹介するコーナーです。 今回はこちら 「Dishdasha」HAMDI EL-KHA…
第680回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました スタジオの窓から見…
【雑談】バスルームの怪奇現象??? (怖くないオチなので安心して読んでね
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談です。個人的に最近めっちゃドキドキした話を書きます。自宅バスルームでのこと。 私は湯舟に浸かってのんびり過ごすタイプなので…
【参加者さんの声】「こんなに楽しいものがあったんですね!(^^)!」
業務連絡→ 吉祥寺シアターのパスポートの申込リンクが間違ってモリノスタジオになっていたので修正しました。欲しいのに申し込めなかった方がいたらごめんなさい現在お…
5/21(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/21(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓迎です。 …
こんにちはお元気ですか?先日完売した「吉祥寺シアター通い放題パスポート」ですが、このたび11月の開催が正式決定した記念にパスポートを追加販売します(数量限定)…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA GOLDクラスに関係ある雑談をのんびり書きます。 (雑談)スリコでフィットネスグッズ販売中 3COINS(以下スリ…
第680回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 今回は早めに満席に…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は美容健康づくりの効果大の運動プログラムですが、じつは運動にはこういうリスクもあります NHKの…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが ZUMBA GOLDの健康効果って、単純に言うとこんな流れです楽しいリズムにのって体を動かすと全身がポカポカするよ温まる…
第679回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了
業務連絡 5/14モリノスタジオは満席になったので受付終了しました。キャンセル待ちの受付はありません。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? この春から月一…
5/14(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/14(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓迎です。【…
こんにちはお元気ですか? 5/10,5/11は各地で楽しいイベント目白押し。 都内近郊でも、いろいろ楽しいイベントが開催されてますね。 私も5/10にルミネ荻…
こんにちはお元気ですか? 今回は質問にお答えするコーナーです。今回寄せられた質問はこちら ZUMBAってスペイン語でどういう意味ですか? いい質問ですね。 外…
こんにちはお元気ですか? 私はZUMBA GOLDクラス用に思いついたこと(振付のアイデアとか)を走り書きするメモ帳があるのですが、 読み返すと「なるほど～」…
こんにちはお元気ですか? 私は5/10-5/11にルミネ荻窪が開催される「中央線文化祭」が楽しみでたまりません中でも一番楽しみにしているのがこちらキッズ・ディ…
【雑談】ラテンのミュージカル「ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ」
こんにちはお元気ですか? ミュージカル俳優である井上芳雄さんの連載記事に興奮したのでみなさんにもご紹介します。2年ぶりのブロードウェイ トランプ政権の影響は？…
こんにちはお元気ですか? こないだ友達と話してる時に「知り合いが筋肉に名前を付けているんだよ」という話を聞いてビックリしました 上腕二頭筋とか大胸筋などの正式…
5/11(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中。みなさん遊びにきてね～!(^^)!
こんにちはお元気ですか? 5/11(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。ぜひ遊びにきてね～ 【開催情報】5/11(日) (1)ストレッチ 9…
「ZUMBAクラスBailandoとカルチャースクールのクラスは同じ内容ですか?」
よく訊かれる質問があります。 「ZUMBAクラスBailandoとカルチャースクールのクラスは同じ内容ですか?」 「カルチャースクールの各クラスは同じ内容です…
【レッスン使用曲】バチバチにかっこいいHIP-HOP「GET LOUD FOR ME」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの音楽を紹介するコーナーです 今回紹介するのはこの曲 GIZZLEの「GET LOUD FOR ME」エッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は"名札"の話です。 私がZUMBA GOLDクラスを担当している、くにたちクラスと荻窪クラスではメンバーさんに"名札"をつけて…
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こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 今回アロマストレッ…
こんにちはお元気ですか? 先日よみうりカルチャー荻窪のレッスン開始前。 みなさんが来るのを待ちながらスタジオ内の掲示をぼーっと読んでいました自分もZUMBAク…
こんにちはお元気ですか? 私はサルサ音楽のスーパースター"マーク・アンソニー"さんの大ファンです 一度でいいから生で彼のライブを見るのが長年の夢なのですが、ま…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスのメンバーさんから届いた感想をご紹介します(プライバシーに配慮して個人が特定されないように内容を一部変えて…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろ アップリンク吉祥寺モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は吉祥寺三鷹モリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございました …
おはようございます 本日5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 残席が若干あるので当日予約を受け付けます…
こんにちはお元気ですか? 今回のテーマはずばり「ZUMBA GOLDとは何か?」です。 わかりやすくご説明したいと思います。 ZUMBA GOLDとは何か?…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～会場モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私は元気で―――――――――す(大声) このライブを観てパワー充電したからめっちゃ元気でーーーーーすジプシーキングスのライブが最高で…
