こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちはお元気ですか? あっという間に二月もクライマックスですね。 今月はバレンタインZUMBAクラスでバレンタインにちなんだラブリーな楽曲を楽しんで、二月…
第581回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は二か月ぶりの吉祥寺シアターZUMBAでした。みなさんご参加ありがとうございます モリノスタジオより広いので、いつも以上に全身の…
4月のZUMBAサークルBailandoスケジュール発表&受付開始
まずは【業務連絡】明日の吉祥寺シアターZUMBAの参加申込みしめきりは今夜20:00です。それまでに申し込みフォームやLINEからお申込みを済ませてください。…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は、よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の開催日でしたみなさんご参加ありがとうございました。 「曲が終わりそうで終わらない…
レッスン予約とキャンセルについての説明 当サークルは初心者向けなので、レッスン中の接触リスクを避けるため少人数クラスなのですが コロナ禍の感染対策として、…
【参加募集】2/26(土)吉祥寺シアターZUMBA開催します!(^^)!
こんにちはお元気ですか? 今週末2/26(土)吉祥寺シアターZUMBA開催します 誰でも気軽に参加できるラテン系ダンスパーティ兼、いい感じに運動するフィット…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日はNHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」でした みなさんご参加ありがとうございました このクラスはZUMBA GOLDというZ…
こんにちはお元気ですか? 初めての場所に行くのって勝手がわからなくてドキドキしますよね。 スタジオレッスンに初めて参加する時もそうですよね。 というわけで、初…
【新クラス】くにたち金曜夜ZUMBAクラスはじまるよーー!!
こんにちはお元気ですか? 春からNHK学園くにたちオープンスクール(西友6F)で新講座「初心者向けズンバ夜クラス」が始まりますパチパチ 仕事終わりの金曜夜はZ…
こんにちはお元気ですか? 素敵な漫画を読んだのでご紹介しますオーロラ@grandpasdechat 「踊りたい」って思うならそれ以外の理由はいらない😊 健…
【ZUMBA新曲】ブラジルの熱いダンスビート「NO CHÃO NOVINHA」
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAの新曲をご紹介しますブラジルの熱いダンスビートをお楽しみください。 AnittaとPEDRO SAMPAIOの「N…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今回のテーマは ZUMBA GOLDってZUMBAとどう違うの? まず基本となる"普通のZUMBA"の運動量はジョギン…
バレンタインZUMBA使用曲リスト大公開しちゃいまーす!(^^)!
こんにちはお元気ですか? 冬はポカポカの部屋で音楽に合わせて踊るのがおすすめ というわけでこないだ全日程を終えたばかりのバレンタインZUMBA2022使用曲リ…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」バレンタイン!!ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 雪ですねお互いに心も体もポカポカ暖かく過ごしましょうね～ 昨日はよみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」バレンタインZUMBAで…
こんにちは!みなさんお元気ですか? 今回はレッスンに必要な持ち物「水分補給用の飲み物」についてご説明します 私の担当するZUMBAクラスでは、一曲毎に水分補…
何物にも縛られない「自由な動き」が創造性を高めると判明(記事紹介)
こんにちはお元気ですか? 素敵な記事を読んだのでご紹介します ナゾロジー@科学ニュースメディア@NazologyInfo 何物にも縛られない「自由な動き」…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」バレンタインZUMBAご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日はNHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」バレンタインZUMBAでした。 みなさんご参加ありがとうございました"バレンタインZU…
こんにちはお元気ですか? 今回は「ZUMBAレッスン時に何を着るか問題」というテーマを書きます。 まずはZUMBA®のイメージ動画をどうぞ〜! ズンバは、こ…
こんにちはお元気ですか? 今開催中のバレンタインZUMBAの使用曲を紹介しまーーすいぇーーい。 前回ブログに書いた"10年ぐらい昔の曲"がコレですよCrazy…
第580回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は「森を見ながらバレンタインZUMBA」モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 バレンタインにちなんだウェアや小…
Twitterで見つけた名言コレクション(心身の美容と健康編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はTwitterで見つけた心に残るつぶやきをコレクションしているのですが、また貯まってきたのでみなさんにもご紹介します …
こんにちはお元気ですか? 今日は二月の初日。中国のお正月。そして新月 新しいことづくめの素敵な日ですね そして二月は楽しいイベントがありますね。 バレンタイ…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
