こんにちはお元気ですか? 私はルミネ荻窪にある「よみうりカルチャー荻窪」でZUMBA GOLD講座を担当しているので、定期的に荻窪に通っているのですが、荻窪に…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
当サークルには「ZUMBA®を続ける」ことで、何らかの良い効果を実感している方たちが大勢います
こんにちは、みなさんお元気ですか?当サークルには「ZUMBA®を続ける」ことで、何らかの良い効果を実感している方たちが参加しておられます。 体重を減らしたメン…
第324回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんばんは、みなさんお元気ですか? 今日は武蔵野総合体育館で土曜ZUMBA®でした目の前が有名なお花見の名所"バス通り"通り過ぎる人たちがみんな足を止めて写真…
外国語学習やフィットネスに共通している成功のカギは「続けられる才能」それ一択だと思います!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 四月はスタートの季節 新たに外国語学習やジョギング等を始める方も多いと思います。 でもでも、、、 「毎年四月に英会話のテキ…
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®三月の新曲も名曲ぞろいですよね 「家でも聴きたい!!」というみなさんのために、三月の当サークル使用曲(W-UPも…
第323回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は水曜。モリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®の日でした水曜限定クラス"リラックスストレッチ"をきっかけにアロマテ…
明日3/27(水)はズンバ終了後に井の頭公園でお花見ピクニックを開催します。よかったらご一緒に!
こんにちは、みなさんお元気ですか? いよいよ春ですね。桜がキレイですね～明日3/27(水)はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」の日ですが、目の前の森…
第322回ZUMBAサークル無事終了。武蔵野プレイスZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんばんは、みなさんお元気ですか? 今日は一か月ぶりの武蔵野プレイスZUMBA®でした。 当サークルは武蔵野プレイスと、秋からのお付き合いです。前回の二月まで…
明日は久しぶりの武蔵野プレイスZUMBA®です!!陽気に踊っちゃおー!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 明日3/25(月)は一か月ぶりの武蔵野プレイスZUMBA®ですよ～うーーー楽しみ!!10日前に通りかかった時の桜はこんな感…
第321回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんばんは! みなさんお元気ですか? 今日は初めての会場で土曜ズンバでした武蔵野総合体育館です。1kmの桜並木に面しているのですが桜は三分咲きぐらい?一週間後…
ZUMBA曲紹介「Nadie como tu」Leslie Grace声がｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 春ですね～!! というわけで春にピッタリのラヴリー曲のご紹介です。井の頭自然文化園［公式］@InokashiraZoo …
3/23土曜ズンバは武蔵野総合体育館。ちょうど桜の見ごろですよ～!!
こんばんは、みなさんお元気ですか? 今度の土曜ズンバは初めての会場「武蔵野総合体育館」です武蔵野市役所の向かいにある大きな施設で、目の前には桜の名所で知られる…
第320回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」の日でした。こぶしと木蓮の違いがよくわかりませんが、たぶんコレはこぶし!…
四月のサークルスケジュール発表で～す(^^♪ゴージャス会場尽くしなんです!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 四月のZUMBA®サークル・スケジュールが確定したのでお知らせしま～す 4/1(月) 武蔵境スタジオ・リルソル 10:15…
第300回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は武蔵境スタジオ・リルソルZUMBA®でした。お日様の光が入るスタジオはいいですね。 今日は三歳の女の子が一緒に参加し…
「疲れた時こそ軽く体を動かしたほうがいいよ～!!」という健康法ご存知ですか?
こんにちは、みなさんお元気ですか?3月は忙しい時期ですよね。疲れが溜まると「休みの日は家でゴロゴロ」したくなりますが、 ずっとゴロゴロしたのに「思ったほど疲れ…
ズンバの新曲ご紹介「Que tiene de malo」Watatahワタタ(*^^)v
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®音楽では、ラテン音楽を中心に世界中のダンス音楽を採用していますが、 ZUMBA®に合う曲が書けるミュージシャンは…
新会場アクセス案内「武蔵境スタジオ・リルソル」3/18のZUMBA会場です
こんにちは、みなさんお元気ですか? 新しい会場ってワクワクしますね!! みんなで新たな冒険するぞー!!おーっ!!ということで新会場のご案内です。「武蔵境スタジ…
「風邪は自然の健康法である」という本「風邪の効能」が私の愛読書です(*^^)v
こんばんは！みなさんお元気ですか? ちなみに私は風邪をひいております。 私は野口整体の野口晴哉氏を尊敬しているのですが野口先生いわく 「風邪は自然の健康法であ…
第318回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は井の頭自然文化園のご近所にある、モリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」でした。この時期は、花粉症や風邪など気管…
【朗報】「春だよ!!桜ZUMBA®まつり」開催のお知らせ(*^^)v
こんにちは、みなさんお元気ですか? 2019年の桜の開花予想が出始めました(*^^)v 東京は3/21開花3/29満開の予想。楽しみですね～!!なんと幸運な…
第317回ZUMBAサークル無事終了。西コミセンZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは！みなさんお元気ですか?今日は西コミセンZUMBA®でした。 顔なじみのみなさんだけの少人数クラスになると予めわかっていたので みなさんの懐の深さを…
ZUMBAがあなたにぴったりの5つの理由!(^o^)／(再掲加筆)
こんにちは、みなさんお元気ですか? "ZUMBAがあなたにぴったりの5つの理由"5 reasons why Zumba is good for youというネ…
今、私たちみんなが心や体を動かしてZUMBA®を楽しめることは、なんて尊くてまぶしいんだろう!!
こんばんは、みなさんお元気ですか?私は作曲家コールポーターの生涯を物語化したミュージカルを観てきました。彼はパーティ好きで踊ったり歌ったり人生を謳歌していまし…
"ZUMBAの後にジブリ美術館に行こうツアー"開催決定で～す(日程未定)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルの水曜日「森を見ながらZUMBA®」の会場モリノスタジオはジブリ美術館のご近所です。この看板は少し離れたところの…
当サークルにおけるレゲトン渋滞は慢性的に発生しています(なんのこっちゃーーー???
こんばんは、みなさんお元気ですか? ズンバは毎月新曲がリリースされるのですが、クラスを行う上で 「様々な音楽ジャンルをバラエティ豊かに使う」という鉄の掟があり…
第316回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんばんは、みなさんお元気ですか? 本日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」でしたちなみに、 今日の参加メンバーさんで最近パワースポットに行ってきた…
三月のZUMBA新曲もアツアツだよ!!早速ご紹介します「Incredible」めっちゃいい曲!!
はいさい(沖縄のあいさつ)、みなさんお元気ですか? 沖縄で食べた"もずく定食"の写真が出てきたので載せちゃえ～!! あー沖縄行きたいなあーお腹すいた3月のZU…
第315回ZUMBAサークル無事終了。西コミセンZUMBA®ありがとうございました!(^^)!
こんばんは、みなさんお元気ですか? 今日は西コミセンZUMBA®でした冷たい雨が降る中お集まりいただきありがとうございました。本日のテーマは「カーニバル」 地…
本日3/4(月)西コミセンZUMBA®です。お会いできるのを楽しみにしております。
おはようございます 昨夜ZUMBA®ゴールドをお申込みいただいた清水様へご記入いただいたメールアドレスにメール送信できませんでした。予約はばっちりOKなのです…
「知り合いがいないクラスだから気楽でいい」というその気持ちわかるわかる(#^.^#)
こんにちは、みなさんお元気ですか? たまにメンバーさんからお聞きするフレーズがあります。それは 「知り合いがいないクラスだから気楽でいい」です。「楽しそうだか…
第314回ZUMBAサークル無事終了。三鷹市芸術文化センターZUMBA®ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は土曜ズンバの日。会場は三鷹市芸術文化センターでした。天井が高いスタジオなので解放感があって、自然と呼吸も深くなりまし…
ZUMBA曲を紹介します「Pa' mala yo」セクシーな小悪魔ソングψ(｀∇´)ψ
こんにちは、みなさんお元気ですか? カッコいいZUMBA®新曲をご紹介しますよ～pa' mala yo/Natti Natashaぶっきらぼうな歌い方がたまら…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 私はルミネ荻窪にある「よみうりカルチャー荻窪」でZUMBA GOLD講座を担当しているので、定期的に荻窪に通っているのですが、荻窪に…
こんにちはお元気ですか? 6月は梅雨ズンバというテーマで、雨や6月にちなんだ楽曲をレッスンでたくさん使いましたが、6月は「レインボー月間」でもあります。 ※レ…
こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
こんにちはお元気ですか? 水曜はモリノスタジオの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日。 雨の中、みなさんご参加ありがとうございましたみな…
こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨ズンバ使用曲の原曲が、リアーナのアンブレラなのですが、あらためてしみじみ良い歌詞だなぁと思うので和訳動画をご紹介します。雨を困難…
こんにちはお元気ですか? 突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか? サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレ…
こんにちはお元気ですか? 私はイビチャ・オシムさん(元サッカー日本代表監督)を大好きで尊敬しています。 オシムさんが教えてくれたことは沢山ありますが、特に私が…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
