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2016年1月
今回は睡眠計で測定するもう一つのデータ、 眠りの深さについて書きます。 よく「浅い眠り」、「深い眠り」と言いますが、 睡眠には睡眠状態によって段階があります。 眠りは大きくレム睡眠とノンレム睡眠の2種類があり、 さらにノンレム睡眠で4段階に分かれます。 【睡眠段階 （眠りの深さ）】 ・覚醒状態 脳波：β波（14…
2016年1月
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