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糖尿病とわたし。さんのプロフィール

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ブログタイトル
糖尿病とわたし。
ブログURL
https://marumarumarumi.muragon.com/
ブログ紹介文
突然の糖尿病宣告。 治療&ダイエット その他の病気やら、日常やらをブログにしようと思います。
更新頻度(1年)

163回 / 365日(平均3.1回/週)

ブログ村参加:2016/09/17

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糖尿病とわたし。
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糖尿病とわたし。さんの新着記事

1件〜30件

  • カルディで買った、低糖質生パスタ♡

    今日は暖かい東京地方です(*´▽`*) ウォーキングも気持ちよく出来ました。 血糖値はまだまだ高めで、空腹時120~130もあります。(´д`|||) 朝食は、カルディで買った、低糖質生パスタを食べました。 糖質25g おソースは、プカ様がおすすめしていた、カルディのマー油...

  • 低糖質小麦粉で、たこ焼き

    いつぞや買った、糖質オフの小麦粉で、たこ焼きを作りました(*´▽`*) 普通の小麦粉の糖質は、100gで70くらいだったかな? それに比べれば、かなり少ないですが、スーパー糖質制限されている方では、 オーバーしてしまいますね。 じゃじゃ~ん 今回は、たこが少し安かったので、...

  • 健康診断結果が来ました。

    昨日、10月1日の内科受診の事をブログで書きました。 時系列で書きますと・・・・。 7月16日 糖尿病内科受診 HbA1c5.9% 9月10日 健康診断 10月1日 糖尿病内科受診 HbA1c6.2% 糖尿病は、健康診断で発見されたので、今年の健康診断の場所も、 いつもの糖...

  • 10月の糖尿病内科受診

    ちょっと、友の訃報のショックで、内科受診の記事書いて無かったので、 書きますね。 前回の糖尿病内科受診は、7月でした。 HbA1cは5.9% ギリギリ5%台でした。 2016年8月に、糖尿病発覚→治療開始。 HbA1c10.2%でした。 9月1日に薬局で測定したら、9.0%...

  • 台風の爪痕

    土曜日は一歩も外に出ませんでした。 その分、晴れた次の日に、ウォーキングがんがんしました。 いつもウォーキングしている川は、どうなっているんだろう・・・。 こんな事になっていました。 あと2~3段です。 あと水位が階段2~3段分高くなって、土手を越えていたら・・・・・。 ゾ...

  • 台風19号

    私の職場はラーメン屋さんです。 台風の時でも、大雪の時でも、営業を続ける会社だったんですが、 さすがに今回は、お休みになりました。 土曜日は、家に引きこもるぞ~~~!!ってスーパーに買い出しに行きました。 私の食料は、お茶やら、水やら、買い置きの低糖質うどん・パスタ・カレー...

  • 明日から、また始める。

    お久しぶりです。 10月1日、糖尿病内科受診の日で、 まさに病院に入ろうとした時に、かれこれ3年会っていない親友から、 電話が来ました。 毎年9月27日の誕生日にメールをくれるので、誕生日電話だと思って、 嬉しい気持ちになって、電話に出ました。 でも電話の声は、親友のお母さ...

  • 頭が真っ白になった日。

    9月29日 日曜日。 誕生日のお祝いに、海さんが、 ディズニーシー連れて行ってくれました。 凄く楽しくて、夢の時間で、本当はブログに書くぞ~って、 写真もいっぱい撮りました。 10月1日 火曜日の今日は糖尿病内科受診。 これもブログに書くぞ~って感じでした。 いつもより早く...

  • 忘れていた( ゚Д゚)

    いつぞや、沖縄そば的な奴を自分で作りたい!!って研究していて、 一番それっぽく作れたのが 「からだシフトシリーズのうどん」でした。 Amazonで10袋買いました。 研究の結果が出て、満足してしまい、最近めっきり作らなくなりました。 そして迫ってくる、賞味期限!! 12月ま...

  • 我、誕生日ぞ(*´▽`*)

    今日はわたくしの誕生日でございます。 お陰様で、45歳になりました。 そうは言っても、いつも通りのウォーキングと、お弁当作りと、 仕事の生活です。 春菊が100円で売っていたので、生姜焼きにしました。 子供の頃、春菊食べられなかったのですが、こんなに美味しいなんて、 食べら...

  • アレンジ失敗。(´д`|||)

    前回おから・小麦グルテン・サイリウムで、 ナンを作ったら、全然別物の何かが出来た話をしました。 ではもっと、自分好みにアレンジしましょうと思いました。 あと、冷めても美味しいかという実験もしたいので、 倍の量作りました。 前回、ほんのり甘くて美味しかったので、 今回ラカント...

  • 低糖質+低糖質

    いつぞや買った、からだシフトシリーズのグリーンカレー(*´▽`*) ずっと保存食としていたのですが、食べちゃいました。 糖質2.8gと嬉しいですね。 せっかくのグリーンカレーなので、ナンで食べたいなと思って、 低糖質のナンを作りました。 数ある低糖質ナンのレシピの中で、小麦...

  • SUNAOのプリン(*´▽`*)

    スーパーで見つけた、プリン(*´▽`*) 糖質 9.6g 厳しい糖質制限している方には、少々多いかな? 私は、10g以下ならセーフと考えているので、セーフ!!! 容器の大きさに比べて、少ない気がします(・∀・) 昔だったら文句言っていたと思いますが、糖尿病になってからは、 ...

  • からだシフトシリーズ

    食生活講座で色々、今までのやり方とか、 混乱していましたが まあ、要するにバランス考えようって事で落ち着きました 今まで自分が食べた糖質量だけ、考えていて、 たま~に脂質も気にしたりして たんぱく質は、完全に無視していました。 ちょっと、これからは、たんぱく質の事も考えて行...

  • セミナーの続き。

    昨日のブログで書いた、セミナーの続きです。 血管年齢・脂肪肝チェックの前に、少しだけコレステロール・中性脂肪と 動脈硬化の関係性 食生活の見直し講座をしました。 その食生活の見直し講座が、ちょっと衝撃的で、 また私は迷える子羊状態になりました。 パターン①65歳・男性 朝 ...

  • 糖尿病セミナーで。

    以前にも書いたのですが、私が通院している糖尿病内科とは別の病院で、 年に何回か、糖尿病セミナーをやっています。 他院で通院している私でも、無料で参加出来るので、 何回か参加させて貰っています。 で、昨日も参加させて頂きました(*´▽`*) 今回のテーマは、今の私に重要な・・...

  • 世間では、3連休(*´▽`*)

    私は昨日の日曜日だけ休みでした。 海さんは3連休で、楽しそうで羨ましいです。 昨日は、2人して早起きしたので、お出かけする事にしました。(*´▽`*) 電車でちょっと行って、歩いた所にある公園です。 パワースポットらしくて、5年前にパワースポット巡りした時に、 一度いった事...

  • マッシュポテトが食べたかった!

    マッシュポテトが食べたい!! 食べたい食べたい食べたい・・・・・・・・・!!! てな訳で(*´▽`*) 生おからで、マッシュポテト風を作って食べました。 一回目、凄くゆるゆるでスープみたいになってしまいました。 で、2回目は根気良く、マッシュポテト位になるまで、 鍋を火にか...

  • おつとめ品(*´▽`*)

    スーパーに行った時に、おつとめ品のワゴンを何となく見たら、 こんな物を発見しました。 糖質30%オフ。 あのよく見かける小麦粉のパッケージですが、 糖質オフ(*´▽`*) これ1袋だけあったので、ゲットしました。 成分を見てみると、おからなどは使っていませんね。 小麦粉と、...

  • 健康診断

    社保に入ってから、健康診断を受ける事になって 今年が4回目の健康診断です(*´▽`*) 尿検査もするのですが、去年から、 自宅で尿を入れて持って行くシステムになりました。 朝一番の尿が必要で、トイレ行きたい状態で起きて、 病院でコップ渡されるまで我慢するのが大変だったので、...

  • 台風

    いやいやいや~~~~!! 凄い台風でしたね(´д`|||) 家が揺れました。 台風来るなんて、全く知らなかった日曜日。 家でだらだらしてから、夕方17時に電車に乗って、 隣の駅まで行きました。 着いた所で、台風来るから、電車20時に全線運転を見合わせますと、 アナウンスが・...

  • いざ!ヨーグルトぷるん(*´▽`*)

    待ちに待った、水抜きヨーグルトが出来上がりました!! 早速作りますよ~~~~~!! ヨーグルトぷるん - 真夜中の血糖  ←こちらを作ります。 まずは、水とエリスリトールと、寒天を煮溶かして、 網でこします。 網が無いので、急須の中に入っている、茶こしを使ってみた(*´▽`...

  • アレを作りたい!てか食べたい!

    今日の買い物は、こちらで~す。 こちらのプカ様のブログの写真みて、食べたくて食べたくて・・・(*´▽`*) ヨーグルトぷるん(*´▽`*) イメージは、フルーチェなんですが、違うかな? 早速作りたいのは、やまやまなんですが、 ラスボス・・・・水抜きヨーグルトという物があるの...

  • 一期一会

    糖尿病が発覚したのは、2016年 8月 9日。 その後、10日間教育入院して、退院して2か月位して、 温泉旅行に行きました。 海さんと旅行行くときは、いつも同じ旅館に泊まっていました。 食事も美味しいし、温泉も広くて気持ちいし、 貸し切り露天風呂もありました。 その次の年に...

  • カルディに行きました。

    ミル付きのブラックペッパーを使い切ったので、 カルディまで買いに行きました(*´▽`*) ついでに、プカ様が紹介していた、パスタソース無いかな?って 色々見て回りました。 そのくせ、なんて商品かちゃんとメモらなかったので、 違うかも知れませんが これだった気がした奴を買いま...

  • タコの代わりを、探す旅。

    またまた小麦ファイバーで焼いた、たこ焼き(たこ無し) たこが高くて、たこの代わりに色々入れて来ました。 美味しいんですが、そもそも小麦粉で作っていないから、 たこまで入れてないと、全く持って別物になってしまいます。 でも安く・美味しかったらいいかな~って思うようにしました。...

  • 良く寝ていました。

    ちょっとだけブログ、更新あけてしまいました(*´▽`*) ちょっと体調悪くて、寝ていました。 恐らく新しいクーラーが、もう快適過ぎるんですが、 海さんたら、寒い位に温度下げるから・・・・(´д`|||) 体調悪いと、結構何時間でも寝られるもんで、 ここ毎日12時間寝ていまし...

  • エアコン工事

    うちの古い古いエアコンを、やっとこさ新しいのに付け替えてもらいました(*´▽`*) 工事は3時間かかりました。 とっても快適!! 工事の日、タイマー予約して、出勤しました。 帰って来たら、快適温度なんだな~ってウキウキしていました(*´▽`*) と・こ・ろ・が 帰って来たら...

  • 感謝(*´▽`*)

    いつぞや、ソース焼きそばが凄く食べたくなって、 糖質0麺で作った記事を書きました。 まあ、何度食べても柔らかい糖質0麺で、 これじゃない感が微妙にありつつも 焼きそばの欲が、半分以上満たされました(*´▽`*) その時、ブログのコメントに 「アクツのこんにゃく麺がいいですよ...

  • ソース焼きそばが食べたかった。

    何だか無性に、ソース焼きそばが食べたいって思いました。 何度スーパーで、糖質量を見ても、 少ないメーカーでも炭水化物50gオーバー(´д`|||) なので、糖質0麺で作りました。 色とか形とか、まるで焼きそばと同じ。 よ~く焼いたら、少しはコシが出るのではないか? と思った...

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