いったい何がおこってるの(ﾟ∀ﾟ)∑(ﾟωﾟ; )カ¨ーン つまみ食いしてないですよ怖いわ・・・ 朝：昨日と同じアップルトースト → シリアル（バナナ…
71kg台まで落としたのに、見事にリバウンドして、再挑戦中、 目標体重は60kgに変わりはありません ダイエットも5年めに突入、いい加減しっかり痩せたい（笑） 自己流ですががんばります
いったい何がおこってるの(ﾟ∀ﾟ)∑(ﾟωﾟ; )カ¨ーン つまみ食いしてないですよ怖いわ・・・ 朝：昨日と同じアップルトースト → シリアル（バナナ…
動かないw 朝：ブロッコリーゆで卵のフレンチサラダアップルトースト・文旦まだりんごが1個あるサラダにする予定 お昼：しいたけとブロッコリーのオイマ…
ああー抜け出したいw 朝：昨日と同じフレンチトースト → アップルトーストいちご → 文旦+ハムエッグりんごが毎週届くので大変w色々試してるけどー文旦…
私の体、がんばってる・・・と思うw 朝：かぼちゃとクリームチーズのサラダ（サラダ豆入り）フレンチトースト・いちごなんとですね、お気に入りの大きなお皿…
またもとに戻ったしなんやねん何が私にたりひんねんw 朝：昨日と同じピーナッツトースト → バナナトースト+ベーコンエッグ お昼：手羽元の柚子胡椒焼…
ぜんざい（お餅2個）食べても大丈夫なのね？お昼のスンドゥブが良かったのかな？ 朝：キャベツとキウイのフレンチサラダトースト（ピーナッツクリーム）・温…
おおーー2日間家に引きこもり昨日は夕飯におぜんざい食べても減るのか私の体、いったいどうなってるんだろう？？？ 朝：レタスときゅうりのハムマヨサラダさつ…
ちょっとね家にこもり過ぎな連休でした今日は祝日だけどお仕事でも祝日のお陰で作業量も少なくあっという間に終えられたわ～ 朝：昨日と同じいちご → りんごの…
夕飯にグラタン食べてこれくらいならいい感じよね。ただ・・・79kg台から動かない（笑）維持じゃなくて痩せたいのよ 朝：レタスときゅうりのハムマヨサラ…
昨日寝たのが午前2時頃目覚めたのが午前9時過ぎ昨日は夜食べてないのと目覚めの時間が遅かったせいか減っていたわーほんとの理由はわからないわw 朝：クール…
うん・・・ごめん・・・夜に豆大福食べた 朝：昨日と同じフルグラ完食です お昼：カツ盛り合わせ（ヒレ・エビ・ホタテ）長芋とろろごはん・白味噌のお味噌…
今日も・・・動かない・・・ 朝：ミックスビーンズと野菜のチョップドサラダフルグラ（バナナ+牛乳） お昼：一夜干しカレイ長ネギのヌタ・卵と豆腐のお味…
変化がない・・・ 朝は昨日と同じ お昼：豚肉レタス蒸し茶碗蒸し・雑穀ご飯これ大きいレタス半分入れて蒸したんだけどこんなに少なくなるんだー味は美味しか…
どうすれば抜け出せるか考えてるんですが以前より食べて増えないのも良い傾向だとは思ってるんですが、体重は減ってくれないと困ると頭の中も堂々巡り中です …
同じところをクルクル回ってはいるんだけど食事量は増えてるはずなのに、増えていないのは何かが私の体の中で変わってるのかしら？？？？ 朝は昨日と同じ …
どうしても運動の翌日は多めに体重が増えるう～～ん・・・良いことだと思おう・・・（同じ様な体重が1週間クルクル回ってるよね？） 朝：トマトとキュウリのツ…
昨日は朝から災難（？）続きでイライラモードの中締めの仕事まで（今日のね）午前2時前まで作業してました。逆に自信を取り戻したわまだまだやれるわ私w 朝…
う～～ん動かない・・・・12日でちょうど運動始めて3ヶ月になりましたお腹周りは、減ってきているけど体重や体脂肪に変化は見られないのよねしかし、継続あるのみ…
少し増えているのは、昨日夜にドーナツ食べてます 朝：玉ねぎとじゃがいものポテトサラダりんごのチーズトースト次もりんごが届きそうなのでりんごを消化 …
減りましたね 朝：昨日と同じ お昼：春巻き・鶏皮塩焼きひじき煮・厚揚げと大根の味噌汁・雑穀ご飯 夕飯：ほうれん草とさつまあげの胡麻和え あとは…
クルクルと同じ数字を繰り返してるwだいたい80kg手前になるとビビってしまってその日の食事は控えてしまうんですよね今回は増える覚悟で普通に食事しました …
やっぱり運動の翌日は増えるよねー（良いことなんだと思うようにしてるw 朝とお昼は昨日と同じです 夕飯：なすとピーマンの焼き浸し・サラダチキンお昼の残…
何もしない日の翌日に体重が減るとはこれ如何に？w 朝：トマトと生ハムのサラダ米粉パン・オムレツ・いちご朝からガッツリ食べてます お昼：なすとピー…
変わりなしですか・・・ 朝：はっさくと生ハムのサラダ米粉パン・目玉焼き米粉パン（らでぃっしゅ）食べた事はあるんですがこのパンはすごくしっかり米粉してま…
変わらず 朝：はっさくと生ハムのサラダシナモンロール・温玉はっさくをサラダにして消化映画を見た帰りにKALDIで生ハムとシナモンロール他購入このシナモ…
食べた割に増えていないこのあたりウロウロも、ある意味食べても維持できてると捉えていいのだろうか？ 朝：3日連続同じごろグラ → 黒糖パン お昼：春…
運動に行った翌日は減らないか、増えるパターンの感じかな、今は（良いのか悪いのかわからないw 今日は朝イチに歯医者さんに行ってその後、映画のはしごしてきた…
やっぱり動かなさすぎかなーまだまだ動きがたりないのかw 朝：ショプスカサラダごろグラ（バナナ+牛乳）・温玉 お昼：牛すき御膳（吉野家）ご飯半分に…
なんでやねん！ 朝：昨日と同じ お昼：恵方巻（ミニ）イワシ味噌煮・なめことわかめのお味噌汁 夕飯：イワシ味噌煮 あとは、お豆（年の数だ…
あああ戻ってしまったｶﾞｸｯ ('､3_ヽ)_ 朝：レタスとカニカマのマヨポンサラダごろグラ（バナナ+牛乳）・はっさく・温玉はっさく、きれいにむけてる…
いい感じで減ってくれましたが安心してるとまた増えるよね 朝：昨日と同じ お昼：豚バラもやしの重ね焼き小松菜と油揚げのお吸い物・金時豆・ご飯 夕…
この辺で今月はフィニッシュできれば良しかなぁー 朝：りんごのポテトサラダフレンチトースト・温玉シンプルにじゃがいもとりんごだけのポテサラりんごの味…
お正月分は取り戻せた感じで終わりそう 朝：白菜とベーコンのサラダ（アイコトマト）ロールピザ（レンチン）・ミニオムレツ・焼きリンゴこの白菜のサラダがなか…
このへんウロウロからいつ脱出できるんだろう・・・ 朝：白菜とベーコンのサラダ（アイコトマト）ごろぐら（牛乳+バナナ）・温玉・焼きリンゴ朝からしっかり…
あああー増えたwもう意味がわからないﾌｩε-＿●／ ＿ 朝：昨日と同じ お昼：クリームシチュー・レーズンパン野菜を消化するのは、カレーかシチューwし…
う～～ん（笑） 朝：きゅうりと卵のシンプルサラダごろグラきなこ（バナナ+牛乳）・ネーブル病院の帰りにスーパーによったらごろグラがお買い得価格になってた…
う～～～ん最近唸ってばかりwいつか来るのか、減っていく日々が・・・わからないw 朝：昨日と同じ お昼：豆腐と牛肉の旨辛煮込み卯の花・雑穀ごはんスキ…
私の体内は今どういう仕組になってるんだろう？w 朝：大根とりんごのシャキシャキサラダりんごのチーズトースト・温玉2週続けて大きな林檎がらでぃっしゅさ…
うう～～んw 朝：キャベツとキウイのフレンチサラダロールパン・温玉・ネーブル お昼：昨日と同じ 夕飯：バナナ 後は草餅食べてます 今日も運動…
あーーまた増えたまだ安定には入ってないのか悲しい・・・あと1ヶ月くらいかなぁー 朝：昨日と同じ温玉なしパン → ゴロッと卵チーズトースト お昼：…
止まらず減っていってくださいw 朝：キャベツとキウイのフレンチサラダチーズプチパン・温玉・ネーブルキウイ消化～ お昼：豚肉のスタミナニラ炒めさ…
いい感じですよねドン！と減ってくれるともっと嬉しいんですがw 朝：昨日と同じバターロール → シナモントースト温玉 → ゆで卵 お昼：よだれ茄子さつ…
う～～～んw少しづつでも良いから減っていってね・・・ 朝：水菜とキウイのハニーバターサラダロールパン・温玉ドレッシングが甘くて美味しかった（自作 …
粘ってますねwいやーここから増えないでー 朝：昨日と同じ お昼：鶏肉と根菜の炒め物大根の葉と豆腐のお味噌汁・雑穀ご飯根菜はさつまいも・レンコン・人…
運動の翌日って体重変わらないか増えてるパターンだけどなんでだろう？？？？？ 朝：キャベツのゴママヨサラダチーズプチパン・温玉・ネーブルネーブル甘い。酸っ…
この辺ウロウロはもう脱出したい1月中には77～8kg台に入りたいうーんどうしようか・・・ 朝：昨日と同じシナモントースト → プチレーズン・チーズブレ…
ああああｶﾞｸｯ ('､3_ヽ)_やっぱり、早めの夕飯でもカップ麺は駄目なのかー・・・ 朝：チキンとほうれん草の中華和えシナモントースト・温玉朝から投…
いったいどうなってるんだろうつまみぐいしてないですよわからない・・・ﾊｧ…( ;-ω-)=3 朝：昨日と同じ温玉なしフレンチトースト → ハムエッグト…
減ってくれたまたこの辺ウロウロだわいつかうごいてくれるんだろうか？？？？（いつかじゃ困るw( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 朝：カリフラワーのバターしょうゆ和…
さすがに就寝前につまみ食いは増えますね反省中w・・・ 朝：きゅうりとチキンフレークの中華和えバナナトースト・温玉相変わらず盛り付けが下手で残ってたカマン…
散歩に行きたいが寒いそして・・・メガネがくもるんだ！w 朝：きゅうりとチキンフレークの中華和えプチレーズン・チーズブレッド・温玉パンはらでぃっしゅで初…
う～～～んw 朝：昨日と同じ目玉焼き → 温玉 に変わりました お昼：昨日と同じマグロの山かけ → もずく酢（山芋入り） 夕飯：魚肉ソーセージ・カニと…
そろそろ動いてくれないと夏に目標値いけないよさて、お散歩を開始したほうが良いのかなー 朝：大根とりんごのシャキシャキサラダシュガートースト・目玉焼き胡…
ああー止まったー悲しいw 朝：昨日と同じシナモントースト→コーンチーズトースト周りが焦げちゃってますが美味しかったです～ お昼：昨日と同じ～ 夕飯…
減ってきてくれた(｡･∀･｡)ﾎｯ-3 朝：カリフラワーとチキンフレークのサラダシナモントースト・ほうれん草オムレツ黄色いカリフラワーがまた届いたの…
地道にコツコツw 朝は昨日と同じ+温玉 お昼：ほっけ（半身）豆腐と卵のお味噌汁もずく酢（山芋入）・雑穀ご飯ほっけ大きいでしょ？これで半身子供は昨日1匹…
三が日は、家族と一緒に食事お菓子関係は食べてないけど3食きっちり食べての体重です恐ろしい 4日の今日からは通常へ子供もお仕事に向かって戻っていきました …
78kg台でフィニッシュ今年後半からダイエット方法を大きく変えているので、比較はなし 体脂肪：44内臓脂肪：10.5筋肉量：41.45基礎代謝：1360…
おっと戻ってしまいました夜にドーナツはね・・・ 朝：昨日と同じ お昼：酢豚豆腐とわかめの味噌汁・雑穀ご飯らでぃっしゅさんの新規入会サービスの酢豚（…
78kg台でおちつかかー？ 朝：サラダチキンときゅうりのゴママヨサラダグランベリークリームチーズ・温玉 お昼：豚肉とほうれん草の炒め物豆腐とわか…
通常体重ですでも、やっぱり以前より増え方が少ない・・・と思うw 朝：昨日と同じチーズパン→ウインナーパンに変わりました お昼：ホタテ丼（？）（市販品…
すごく減ってるけど、昨日ほとんど食事してない状態だったからね今日はしっかり食べたよ 朝：りんごと大根とキウイサラダとろ～りチーズのパン・温玉昨日ラディッ…
変わらず・・・この変わらずはいい傾向なんだろうか？？？ 朝は昨日と同じ 午前中に運動に行って頑張りすぎたのか、昼食作る気力なくお昼はまるごとバナナw…
変動なし 朝：カリフラワーとベーコン炒めチョコフレーク（バナナ+牛乳）オレンジがきれいに写せない残念味はふつーのカリフラワー お昼：れんこんと里芋の…
Merry Christmas！イヴ🎉体重には変化がありません・・・ 朝：チキン（Oisix）・ベーコンエピ チキンやっぱりチキンはケンタだななんだ…
なかなか動かないなぁーただ、食べてるけど大きな動きはないのは良いことだよね・・・（フラグたてた？w 朝・お昼とも昨日と同じ 夕飯にカリフラワーと鶏肉…
戻ってしまった・・・('､3_ヽ)_ﾊﾞﾀｯ～ん 朝：さつまいものポテサラりんごメープルブレッド（ルタオ）すっごい色のサラダができあがったw紫さつま…
んんん？動き出したか？・・・ 朝：昨日と同じ お昼：照り焼きツイスターセット（ケンタ）いつもならこれプラスチキン1本を食べてましたが1本抑えました気持…
相変わらず大きな変動なし 朝：キャベツとキウイのフレンチサラダロングウィンナーフランスらでぃっしゅにキウイが入ってたのでサラダにキウイって買うことないし…
あまり動かないよねただ、昨日アンパンも食べてるんだけど減ってるよねもしかして、よほど食べすぎない限り体重増えないようになってきたかな？ 朝：胡桃とキャ…
びみょーーw 朝：胡桃とキャベツのサラダシュガーバタートーストグラニュー糖を溶かしてまぶしてる（？）のでカリカリになります食感が良いし甘くて朝から大喜びw…
動かないですねただ、食事は以前より食べているしかし、動かないですね・・・（増えると焦るけどw 朝：カイワレとささみのサラダコーンマヨチーズトースト・柿トー…
同じようなところをウロウロ状態これは良いことなんだろうか？w 朝：昨日と同じトーストが今日はシナモントーストに お昼：エビフリットと野菜のチリソース（O…
この辺ウロウロで数ヶ月待ちなのかなー食事量を減らす方法はとりあえず今は辞めている・・・ 朝：トマトとチーズのサラダ卵チーズトーストタンパク質を意識しすぎ…
うーーーーんw 朝、お昼とも昨日と同じです。 あとは菓子パン1個と大福餅1個食べてます お昼が少し遅い時間だったので空腹感がこなかった・・・今日は夕食…
今日も・・・びみょー 朝：玉ねぎとじゃがいものポテサラクロッチ（ルタオ）中にチーズが入ってました お昼：三種野菜の麻婆炒め（Oisix）えのきのかき…
微妙だ・・・ 朝：昨日と同じ お昼：ポッサム（Oisix）焼き野菜のお味噌汁・ご飯写真だと美味しそうに見えたんだけどお肉はチャーシューより薄くお肉の味…
シュークリーム2個食べても減ってるんだよ意味がわからない・・・ 朝：水菜とれんこんのたらマヨサラダ・ハーブーベーコンのエピ（ルタオ）カブが微妙に残ってい…
恐ろしい増え方つまみ食いもしてないしありえない増え方だ朝マックだけでここまで増えるのか？私の体の中で何かが変わっているのか？ああーーーww 朝：卵雑炊・…
また増えたいったい私の体はどうなってるんだろう・・・1～2ヶ月はとりあえず、我慢我慢 朝：グラコロ・ハッシュドポテト三角チョコパイ・メロンソーダ（マク…
ああー止まってしまった明日が怖い・・・ 朝：シンプルサラダ・胡桃ケーキ お昼：昨日と同じ あと柿食べてます お昼の野菜だけでもうお腹がいっぱい状態野…
減ってきましたここで夜更かしした時に食べないようにきをつける事！（自分に言い聞かせるw 朝：シンプルサラダフレンチトーストドレッシングをらでぃしゅにお…
79kg台だから増えてはいるんだけど食事が夜は食べてないけど、結構しっかり食べてるのに減っていってる 夜遅い時間につまみ食いしなければいいんだな・・・ …
張り切って食べすぎてるんだろうかw 朝：ごぼうと蒸し鶏のシーザーサラダ（Oisix）シナモントースト お昼：ガーリックシュリンプ（Oisix）豆腐と…
これはおやつを食べすぎてるせいだと思う 運動初めて、食欲も増してきたなかなか調整がむずかしい 朝：トマトとツナのサラダじゃがいものガレットベーコンエッグ…
また増えてるどういうリズムになってるんだろう・・・ 朝：昨日と同じシリアル→黒糖ロールに変わりました お昼：なすの味噌炒め豚汁・雑穀ご飯 ほんと寒い…
また増えだしたかな 朝：りんごと人参のサラダチョコシリアル（牛乳+バナナ） シリアル今日で完食 お昼：こんにゃくの田楽豚汁・雑穀ご飯 あとはどら焼き…
昨日21時頃大福餅食べてます 朝：マグロカルパッチョチョコシリアル（牛乳+バナナ）タンパク質ね今大事ねwwマグロが多いわけでなく下の葉が多いのベビー小松…
また写真がボケたw減るリズムの時に余計なことはしてはいけないと学びましたw 大きく波打ちながら、少しづつ減ってるような気がするー「気」がするだけかも・・・…
やはりマクドには勝てなかった・・・グラコロが始まるのに・・・ 朝：トマトの和風サラダりんごとカマンベールのカナッペカマンベール（Oisix）が少し変わっ…
また減ってきたどういうリズムになってるんだろうwでも、以前に比べしっかり食べている割にはリバウンドまで行かないな 朝：トマトの和風サラダシュトーレン（ル…
う～ん1～2ヶ月は慌てず様子見かなー食事をしっかり目に食べているのと夜を食べてないから、夜更かししているとお腹が減る我慢して何も食べずにいても翌日体重増え…
メールの送受信がまったくできなくなったwebメールまでアウトああーー頭痛いもう疲れるわ・・・写真ボケボケですが増えてます悲しい・・・ 朝：レタスときゅ…
足踏みどころかまた増えてるしwおやつかな？ 朝食・昼食とも昨日と同じ 今日も運動に行ってきましたそして三角チョコパイ2個食べてます食事は以上 明日どうな…
いつまで減り続けてくれるだろうたぶん運動に慣れてきたらまた足踏み状態が来ると思う・・・ 朝食：ベーコンエッグポテトサラダシリアル（牛乳+バナナ）ポテト…
気持ちがいいくらい減ってくれてますが何故かわからないw明日また突然増える可能性もある 朝食はサラダは昨日と同じ今日はチョコシリアル+バナナ+牛乳でした …
減っていってくれてますが、何故かは本人わかってませんw 朝食：根菜とくるみのサラダ（Oisix）フロマージュデニッシュ（ルタオ）温サラダですーれんこん…
とりあえず、減ってくれたw 朝食：昨日と同じ 昼食：きのこ軸オイルのあんかけそぼろ丼（Oisix）下にご飯隠れてます具材がれんこんなので食感がシャキシ…
恐ろしい体重になってきました((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 朝食：ハムときゅうりのごまサラダゴロッと卵チーズトースト お昼：手羽元…
ドンと増えて驚きましたが木曜日の21時頃にケーキ食べちゃってます翌日減るだろうと思っていたら減らなかった・・・・自爆です・・・ 朝食：カブと生ハムのマ…
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動かないw 朝：ブロッコリーゆで卵のフレンチサラダアップルトースト・文旦まだりんごが1個あるサラダにする予定 お昼：しいたけとブロッコリーのオイマ…
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おおーー2日間家に引きこもり昨日は夕飯におぜんざい食べても減るのか私の体、いったいどうなってるんだろう？？？ 朝：レタスときゅうりのハムマヨサラダさつ…
ちょっとね家にこもり過ぎな連休でした今日は祝日だけどお仕事でも祝日のお陰で作業量も少なくあっという間に終えられたわ～ 朝：昨日と同じいちご → りんごの…
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今日も・・・動かない・・・ 朝：ミックスビーンズと野菜のチョップドサラダフルグラ（バナナ+牛乳） お昼：一夜干しカレイ長ネギのヌタ・卵と豆腐のお味…
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う～～ん動かない・・・・12日でちょうど運動始めて3ヶ月になりましたお腹周りは、減ってきているけど体重や体脂肪に変化は見られないのよねしかし、継続あるのみ…
少し増えているのは、昨日夜にドーナツ食べてます 朝：玉ねぎとじゃがいものポテトサラダりんごのチーズトースト次もりんごが届きそうなのでりんごを消化 …
減りましたね 朝：昨日と同じ お昼：春巻き・鶏皮塩焼きひじき煮・厚揚げと大根の味噌汁・雑穀ご飯 夕飯：ほうれん草とさつまあげの胡麻和え あとは…
いい感じなんですけどねーウロウロしちゃうのが困るよね 午前中は良いお天気でした 朝：カリフロマージュエピ・人参とツナのサラダ・バナナ・カフェラテ昨日…
今月も76kgの壁との戦いだなー 日曜日はお休み（と勝手に決めてる 朝：カリフロマージュエピ・人参とツナのサラダ・バナナ・カフェラテカレー風味のエピで…
すごく減ってて驚きましたが少し止まってたお通じがしっかりあったのと少しお散歩再開したからかな？ここから減らずに増えるパターンかなーまた・・・ やっとすっきり…
後半危なかったけど、とりあえずスタート地点に戻れたかなーずっと雨と曇りが続いてる体だるいよねー 体重1月末76.15kg→76.5kg プラス0.35…
深夜に数回目が覚め、もう4時過ぎには目が冴えていた生活からは抜け出しました 先週は天気もあまり良くなかったし1日ゴロゴロ状態だったしね「お昼寝は15時まで…
体重ガタガタただいま朝の4：32です目が冴えてしまってもう眠れない・・・数日雨続きで、1日家でゴロゴロなせいか体重もガタガタε-(･д･`;)ﾌｩ…まずは生…
地味に減ってくれてうれしい 今日は歯医者さんへ 朝：ベーコンエッグトースト・人参ときゅうりのコールスロー・バナナ・カフェラテすっごい見栄えが悪い（笑…
動かないなぁー増えてないから良いけどー 雨をうまくさけてお散歩いけました 朝：米粉パン・レタスのコールスローサラダ・オムレツ・バナナ・カフェラテぺった…
ドンドン増えていくわ止まってくれるかしら・・・ 今日は日曜日でお散歩もお休み 朝：クリームチーズパイ・レタスのコールスローサラダ・バナナ・カフェラ…
減らないなぁー 軽くお散歩 朝：板チョコパン・長芋ときゅうりのさっぱりサラダ・カフェラテとても質素な画に見えるw中に板チョコ入ってます お昼：ご飯…
ああああ・・・増えた・・・(´･ω･`)ｶﾞｯｸﾘ 雨がいつ降り出すかわからない天気の中軽めにお散歩 朝：チョコブレット・キャベツと卵のサラダ・フル…
もう少し減ってほしい75kg台キープしたい！ 今日は買い物にいっただけ連休もおわりお仕事開始の準備で1日ゴロゴロ仕事をする前に先に体を休めるw 朝：チ…
ここから減ってくれるか・・・戻ってしまうのか・・・ドキドキドキ((*ﾟдﾟ*))ドキドキドキ 軽めのお散歩 朝：チョコブレット・トマトとクリームチー…
このドンと減ったり増えたりの原因がつかめない今回はお通じが順調だったからかな？と書くと明日増えてそう 今日は1日お家でゴロゴロ 朝：オニオンブレッ…
う～～～ん・・・w 今日はおやつを買いに行っただけであとはお家で1日ゴロゴロ 朝：オニオンブレット・ハムときゅうりの胡麻サラダ・カフェラテ昨日と同じ…
う～～～ん・・・減らない・・・ 軽めのお散歩 朝：オニオンブレット・ハムときゅうりの胡麻サラダ・カフェラテ ちょっとピザ系（？）のブレッド お昼…
ああーここで安定してしまってるのかなぁー 今日はしっかりめのお散歩（のつもりw） 朝：メロンパン・春キャベツとコーンのコールスロー・温玉・カフェラテ …
減ってホッとしたw 今日はとてもいいお天気でしたお散歩日和 朝：アンパン・大根ときゅうりの三色ナムル・温玉・カフェラテパンはリベイクで購入したパンを順…
ドンドン増えて行ってます・・・4～5日お家でゴロゴロが続いてるし食べ過ぎです。 今日は雪は積もってなかったけど溶けてる感じ？でお散歩行けなかった滑りそ…
行ったり来たりですねー 今日は選挙だったので投票所へまた最近お散歩サボリ気味だわ 朝：シナモントースト・かぼちゃとベーコンのサラダ・カフェラテ …
