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akoさんのプロフィール

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京都府
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1度10kg減した体重が恐ろしく増えてしまい(リバウンド以上><)体が重い!再びダイエットに挑戦中です。基本ダイエット記録ですが時々趣味の話なども書きます。

ブログタイトル
私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜
ブログURL
https://ameblo.jp/sinku2016/
ブログ紹介文
基本「お金は使わず、ダイエット食品も使わない」スタンスで私流ダイエットの記録を書いてます。ダイエット2年めに突入。90kg→74kg現在マイナス15kg維持継続しつつ、2019年の夏には60kg台目標にしています。
更新頻度(1年)

296回 / 365日(平均5.7回/週)

ブログ村参加:2016/09/07

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ハンドル名
akoさん
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私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜
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私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜

akoさんの新着記事

1件〜30件

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月20日 2月18日プチ断食2月19日朝・昼・夜ともスープ・サラダバナナ 72.5kgまで落ちてくれたのに今日映画見にでかけてたので食べすぎてるかも・・・・…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月17日  この微妙な変化にイライラするので明日から2日間くらいプチ断食します その方が早いと思うというか気持ちよくお食事できると思うw  朝:エッグマック…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月16日  少し減ってくれたんですけどー明日がまた増えてそう その上、明日の朝は久々に朝マックしますでも今月の目標は72kgですよw  朝:さつまいもと鶏肉…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月15日  まったく減っていない   朝:コーンフレークにバナナと牛乳入れて・カフェラテ 本当は朝もサラダだけとかにしたいんですがバナナが傷んでしまうのでー…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月14日  1kg減ってくれたε-(´∀`*)ホッあと2kgがんばって落として通常食に戻りたいw  朝:コーンフレークにバナナと牛乳入れて・カフェラテ  お…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月13日  このジェットコースターのような上がり方昨日・・・・夜に・・・また・・・・カップヌードル食べました・・・  やっぱ就寝前は怖いわ・・・とわかってい…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月12日  とりあえず、72kg台に戻ったけどー明日また増えてそう   朝:バナナのミルフィーユ・コールスロー・温泉卵・カフェラテ 今日はバナナVerです …

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月11日  きました73kgこれは明日の体重見て食事量を考えないといけないなぁー 昨日は食べすぎてるんですけどね   朝:苺のミルフィーユ・キャベツとトマト…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月10日  まだプチ断食終えて4日目です今日食べすぎてるわΣ(゚д゚lll)ガーンという恐怖の中にいます増えていたら減らしますそれだけのことです(それが簡…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月9日  少しづつ食事量増やしてます明日ぐらいから通常食になる予定おやつは控えめにね(と自分に言い聞かせるw    朝:ミニトースト・しいたけニラ玉スープ・…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月8日  まだまだこれからいつ安定してくれるかなー  朝:ネギと生姜のスープ・トマトとクリームチーズのサラダ・バナナ・カフェラテ    お昼:ネギと生姜のス…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月7日  無事4~6日プチ断食終えましたー プチ断食前どーしてもカップヌードルが食べたくて食べたら止まらずと言う結果からのプチ断食でしたが無事減ってホッとし…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月3日  許容範囲の増え方でε-(´∀`*)ホッ  朝:コーンフレークにバナナと牛乳入れて・トマトとわかめの胡麻風味サラダ・カフェラテ   お昼:巻きずし・…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月2日 安定中だがしかし・・・明日まちがいなく増えてますしかし、我慢してるのよお腹へったわw   朝:もちもちパン・トマトとワカメのごま風味サラダ・ウインナ…

  • 本日の体重~目標60kg~

    2月1日 体重は安定してくれてます  朝:もちもちパン・レタスとカニカマの韓国風サラダ・バナナ・カフェラテ    今日はパン焼きましたーもちろんフライパンで白…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月31日  今月は良い感じで終えられましたまだ年末年始分半分しか戻ってないですけど体重が安定してくれてるのはうれしい   朝:コーンフレークにバナナと牛乳い…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月30日  体重が戻ってε-(´∀`*)ホッ   朝:コーンフレークにバナナと牛乳入れて・レタスとトマトのチョレギサラダ・ウィンナーとスクランブルエッグ・カ…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月29日  Σ(゚∀゚ノ)ノキャーここに来て、そんなに増えるのね・・・お昼の天麩羅かしらろーるちゃんかしら特保でも0カロリーでもコーラを就寝前に飲んだのがだ…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月28日  嫌な増え方してるわ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル 今日は大阪へ観劇に出かけ、結構な長時間の舞台だったので最終電車での帰宅になり…

  • 本日の体重~目標60kg~

    12月27日  ジワジワ増えそうで怖いですがまだ合格点ですねε-(´∀`*)ホッ  朝:ナッツのハニートースト・山芋ときゅうりのナムル・バナナ・カフェラテナッ…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月26日  ほぼ変動なし増えてなかったー良かったー  がしかし・・・今日は食べすぎているかもただ、すっごい疲れたと思うくらい歩いたと思っていても翌日体重が減…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月25日  増えますね動いてないですからねこれは明日も増えるな・・・要検討ですね  朝:ホットチョコサンド・トマトときゅうりの中華サラダ・カフェラテ業務スー…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月24日  減ってるこれは、ポップコーンも食べられるw昨日も意識して歩きましたからね2本映画見る間に1時間ちょい余裕もたせLOFTとかウロウロと歩いてきまし…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月23日  変化なし 今日は映画を見に出かけていたので食事時間不規則です  朝:トースト・キャベツの巣ごもり卵・バナナ・カフェラテ 業務スーパーで1.5斤1…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月22日 ずっと引きこもっているより少しでもでかけたほうが変化があるのかしら?????昨日は、業務スーパーへ買い物に行ったから重たい荷物持って帰ってきたから…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月21日  うん、昨日は一歩も外に出てないので増えてますやっぱり、歩くのって大事なんだなー年齢的にもこれから若くなっていくわけでもないので高齢になっても自分…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月20日  なんだか気持ちが悪いくらい順調で怖いですうれしいですけど  やっぱり歩くのが良いんでしょうね昨日もあまり行かないホールだったので何回か行ったにも…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月19日  もやしは偉大だw昨日はお昼にチャーシューを食べたので危険かもと夜はもやしにしたのが良かったのかな?   今日は今年初の「観劇」で外出のため食事時…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月18日 増えるのは簡単なのに減るのは難しいわよね3年めのつぶやき・・・あ!4年めかしら・・・・   朝:コーンフレークにバナナと牛乳入れて・きゅうりと春雨…

  • 本日の体重~目標60kg~

    1月17日  おやつ分しっかり増えてます 今、仕事を終えてホッとしてます日付変わる一歩手前だよ危ないーーー キーボード叩いてると肩こりがひどくないですか?肩の…

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