51回 / 58日（平均6.2回/週）
ブログ村参加：2016/09/07
| 今日 | 02/23 | 02/22 | 02/21 | 02/20 | 02/19 | 02/18 | 全参加数 | |
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| ダイエットブログ | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 395 | 290 | 22399サイト |
| ダイエット日記 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 58 | 45 | 2949サイト |
| 今日 | 02/23 | 02/22 | 02/21 | 02/20 | 02/19 | 02/18 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（OUT） | 47247 | 47041 | 39608 | 39595 | 38247 | 33368 | 32275 | 949841サイト |
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| ダイエットブログ | 343 | 346 | 291 | 290 | 273 | 231 | 211 | 22399サイト |
| ダイエット日記 | 53 | 53 | 46 | 45 | 44 | 38 | 31 | 2949サイト |
| 今日 | 02/23 | 02/22 | 02/21 | 02/20 | 02/19 | 02/18 | 全参加数 | |
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２月２３日 とりあえず外食分は減ってくれましたここからなんですけど・・・本日つまみぐいしております 朝：ミニクロワッサン３個・レタスとサラダチキン・目玉…
２月２２日 １ｋｇくらい増えるかと思っていたのでこれなら７１ｋｇ台まだ目指せるな！と朝からε-(´∀｀*)ﾎｯ やっぱ私の場合は「運動しなさすぎ」ですよね…
２月２１日 朝からなんでそうなるの(ﾟдﾟ)！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ＿|￣|○ il||liｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!! 何故だ！まさか２日間ラジオ体…
２月２０日 あとちょっとやん！( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼΣﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!! 今日も引きこもりだったのでラジオ体操第一・第二やりました（笑） 朝：シスコーンにバナ…
２月１９日 このジワジワ感 今日はラジオ体操第一・第二をやりましたやらないより良いだろう・・・どうかな？（笑）それだけでも息切れｗ 朝：シスコーンにバナナ…
２月１８日 このほんとうに微妙な増え方が怖い１日１２００kcalまでなら増えないはず・・・「はず」ｗ 朝：シスコーンにバナナと牛乳入れて・レタスサラダ・…
２月１７日 減っている昨日帰り道、誘惑に勝った結果ですー やっぱり私の場合、動かなさすぎだな・・・ってまぁそのへんはわかってるんですけど・・・お家の中が一番…
２月１６日 まずは外食分戻したε-(´∀｀*)ﾎｯ 朝：レタスとチーズのサラダ・ココア 昼：ミラノサンド カマンベールと海老グラタン・ミルクレープ・アメ…
２月１５日 耐えてくれたのね褒めてあげたい私の体ｗギリ７２ｋｇ台 さほど増えていないと言うことは昨日それなりに食べたと思うけどやっぱり歩くってカロリー結構消…
２月１４日 減らないですねー維持状態ですと言いつつ本日お出かけのため外食でした 朝：レタスとチーズのサラダ・ココア 昼：茄子とベーコンのトマトパスタ・ロ…
２月１３日 やっとプチ断食後の増量期間が終わったかな？ 朝：トースト・レタスとロースハム・フルーツミックス・ココア 今日からこれ 昼：パーロー・切干…
２月１２日 Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝまだ増えてる・・・つまみ食いしてないし( ´Д｀)=3 朝：ミニチョコクロワッサン・千切りキャベツ・ロースハム・フルー…
２月１１日 つまみぐいもしてないのにこの増え方＿|￣|○ il||li 朝：トースト・千切りキャベツ・ロースハム・煮玉子・紅茶オレ 昼：ワカサギ唐揚…
２月１０日 昨日のあの摂取カロリーでここまで体重増えるかな？ すいません寝る前におかきをつまみ食いしましたもう、おかきのストックなくなったので今日はしません…
２月９日 極端な増え方じゃなくてε-(´∀｀*)ﾎｯ 朝：トースト・レタスとロースハムサラダ・煮玉子・紅茶オレ 中途半端に残っていたので消化ー美味しい…
２月８日 どうにか７０ｋｇ台でプチ断食終えました今日から食事再開しています 朝：肉だし豆腐スープ・レタスとロースハムサラダ・煮玉子・カフェオレスープはこれ…
２月７日 減り方が鈍いですねとりあえずは７１ｋｇ台前半明日７０ｋｇ台になっていることを願います！ 明日から食事再開しますー２月の目標は７１ｋｇ台にしたいと…
２月６日 ああ・・・微妙な減り方ｗ明日もプチ断食継続しますー ６９ｋｇ台は難しそうな状態せめて７０ｋｇ台まで落としたい・・・ お昼寝してたら夢で「あ！食べて…
２月５日 順調かな？プチ断食初日はもう少し多く減っていたような・・・でもマイナス１ｋｇなら良し！ですね この後トントンと・・・トントンと・・・お願いします…
２月４日 どうにか７３ｋｇ台しかし、ギリｗ 今月もいつもと同じ炭酸水or野菜ジュースをお昼に飲んでそれ以外はお水（ミネラルウォーター）のみでプチ断食やって…
２月３日 おおーー７３ｋｇ台に戻ったー 朝：カカオのグラノーラにバナナ入れて・レタスとサラダチキン・温泉卵・カフェオレ 昼：恵方巻き（ハーフ）・イワシの…
２月２日 一応想定内の範囲の増え方ラーメン＆焼豚食べた翌日は増えるー 朝：カカオのグラノーラにバナナと牛乳入れて・レタスとサラダチキン・温泉卵・カフェオ…
２月１日 少し気を抜くとこういう状態になります昨夜は就寝前まで、おかきをボリボリおいしかったです 朝：カカオのグラノーラにバナナと牛乳入れて・レタスとチー…
１月３１日 今月は無事目標の７３kg台キープで終了できました！１２月は増えて終わりお正月にドンと増えたけどいけたよー １２月末74.5ｋｇ → お正月77…
１月３０日 やっぱり昨日のおうどんは危なかったｗ夕方に甘い物（カロリー高め）食べるのも結構翌日体重増えてるんですけどね 月末に来て増えないでね・・・ 朝：…
１月２９日 維持継続ー！ 朝：お豆のグラノーラにバナナと牛乳入れて・レタスとサラダチキン・カフェオレ 昼：鴨ねぎうどん・きす天・なばな天（丸亀製麺） …
１月２８日 ありがとう私の体ｗ 朝：お豆のグラノラにバナナと牛乳入れて・レタスとサラダチキン・目玉焼き・カフェオレ 昼：クリームシチュー（ポテトニョッキ…
１月２７日 順調順調 朝：お豆のグラノーラにバナナと牛乳入れて・レタスとサラダチキン・カフェオレ 今日からシリアルがこれの糖質オフがほしいんですけどねー…
１月２６日 おおーーー７３ｋｇ台にもどりましたーヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ LIVE後の帰り道、甘い囁き（？）にも負けずまっすぐ帰ってきて良かったー 朝：…
１月２５日 わずかですが増えてます( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． このジワジワ感怖いです 朝：ミニクロワッサン・レタスとチーズのサラダ・煮玉子・みかん・カフェオ…
