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akoさんのプロフィール

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京都府
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1度10kg減した体重が恐ろしく増えてしまい(リバウンド以上><)体が重い!再びダイエットに挑戦中です。基本ダイエット記録ですが時々趣味の話なども書きます。

ブログタイトル
私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜
ブログURL
https://ameblo.jp/sinku2016/
ブログ紹介文
基本「お金は使わず、ダイエット食品も使わない」スタンスで私流ダイエットの記録を書いてます。ダイエット2年めに突入。90kg→74kg現在マイナス15kg維持継続しつつ、2019年の夏には60kg台目標にしています。
ブログ村参加
2016/09/07
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akoさん
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私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜
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akoさんの新着記事

1件〜30件

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

     うう~~~ん減らないw   朝:簡単カップケーキ・ツナ入りコールスローサラダ・バナナ・カフェラテ    お昼:ご飯・カレイの照焼・ごぼう含め煮・大根と豆腐の…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      毎月末になると増えてくるよね今月は特に食事リズムもおかしいというかガタガタです  朝:簡単カップケーキ・キャベツと卵のサラダ・バナナ・カフェラテ見た目がひ…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

     戻りましたε-(´∀`*)ホッ しかしせめて84kg台まで落ちてほしい  朝:もちもちパン・キャベツと卵のサラダ・バナナ・カフェラテ和えているので、ゆで卵が…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

     すっごい破壊力に凹むというより朝から大笑いそうですがさすがラーメン&チャーハンですねお通じがないのもあると思うけどw  朝:もちもちパン・トマトとクリームチ…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

     と!と!とまったかーーー!ならばうれしいがw  朝:もちもちパン・トマトとクリームチーズのサラダ・カフェラテケンタで手に入れたマグカップですw  今日はフラ…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      止まったかなー止まっててほしいなーw  朝:シリアル(バナナ・牛乳入り)・クルトンとレタスのサラダ・カフェラテ昨日と同じ   お昼:チキンフィレサンド・フ…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

     そろそろ止まって少しでも減ってほしいなー  朝:シリアル(バナナ・牛乳入り)・クルトンとレタスのサラダ・カフェラテ  お昼:ご飯・キャベツと卵の中華炒め・じ…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

     今月はなかなかうまく流れに乗れない( ´ー`)フゥー...  朝:シリアル(バナナ・牛乳入り)・キャベツとクルミのサラダ・カフェラテ昨日と同じ  お昼:ご飯…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      振り出しに戻る状態になっていてまじで悲しい  朝:シリアル(バナナ・牛乳入り)・キャベツとクルミのサラダ・カフェラテ   お昼:ご飯・サバの味噌煮・さつま…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      あーーーーなんでやねーーーん_| ̄|○な朝でした 悲しい・・・ 昨日のあの食事量でこんなに増えるのか!いつものドン増えが早くきただけなのか?明日にはわかる…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      う~~~んもう少し減ってほしい1度はみたい83kg台!  朝:ロールケーキ・レタスと卵のさっぱりスープスープは昨日と同じ小さめですよさすがに5枚全部食べて…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      もう少し減らしてからプチ断食にとおもったらえらい事になってしまって(食べたからですよ)これはヤバいと速攻翌日からプチ断食に入りました よく減ってくれてあり…

  • マジでラストダイエット~プチ断食中~

    ひどい!とこまではいってませんが体調調整中  今日からプチ断食に入ってます2~3日の予定 こ・こ・こ・今月の目標は!83kg台! 行けるかな・・・

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      もう少し減ってほしいなぁーーw  朝:チョコシリアル(バナナと牛乳入)・りんごとくるみのハニーレモンサラダ・カフェラテ昨日と同じ   お昼:ご飯・カレイの…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      やっぱり外食だと食べ過ぎちゃうんでしょうかーとりあえず、減ったw  朝:チョコシリアル(バナナと牛乳入)・りんごとくるみのハニーレモンサラダ・カフェラテ …

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      ああああああせっかくのプチ断食の努力が泡となって消えてしまった・・・・ しかし、色々美味しかった   朝:台湾カステラ・グリーンアスパラのミモザサラダ・桃…

  • マジでラストダイエット

      これは止まったのでしょうか?昨日夜たべてないのと同じだからね2~3日まだ様子見ですね  朝:台湾カステラ・グリーンアスパラのミモザサラダ・梨・カフェラテ …

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      とまらない ほんと困ったわ(´Д`)ハァ…  朝(5時):ミックスナッツのチョコパウンドケーキ・レタスのコールスローサラダ・梨・カフェラテバナナ → 梨 …

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      あーあーあーーーーΣ(゚д゚lll)ガーン 今月プチ断食後の食事リズムもどすの雑だったから、いつものドン増えかマジ増えかわからない_| ̄|○   朝:ミ…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

     微妙なところでウロウロ怖いわ  朝:ミックスナッツのチョコパウンドケーキ・玉ねぎと生ハムのマリネ・バナナ・カフェラテ パウンドケーキ焼きましたチョコレートじ…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      あああああああ(笑)止まってくださいw  朝:豆腐パン・玉ねぎと生ハムのマリネ・バナナ・カフェラテ  お昼:ご飯・厚揚げの卵とじ・白菜と厚揚げのピリ辛味噌…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      あああー増えないでw  朝:豆腐パン・トマトとわかめの胡麻風味サラダ・バナナ・カフェラテ シンプルにお豆腐とホットケーキミックスを混ぜて焼いたパンです  …

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

     とりあえず、減ってホッとしていますがまだ通常の食事量にはなっていないのでもう少し減らしたい・・・ 一昨日のカレーライス・・・いえ!後悔はしてません!w   …

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      やっちゃいました昨日20時ころにカレーライス食べちゃったこのあたりが残念なんだな私  朝:ホットケーキミックスでちぎりパン・レタスと長芋のさっぱりサラダ・…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      無事2日間プチ断食終えました減りが少ないようにかんじます・・・グラフは今月の目標の83kgに設定してます  朝:グリドルソーセージエッグ・ハッシュドポテト…

  • マジでラストダイエット~10月まとめ~

     赤枠がプチ断食の日です  朝:シナモンロール風スコーン・トマトとクリームチーズのサラダ・ぶどう・カフェラテ昨日と同じ+ぶどう セブンイレブンの冷凍ぶどう「そ…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      バームクーヘンをパクパク食べてしまった割にまだ可能性の残るところで止まってくれてありがとうw   朝:シナモンロール風スコーン・トマトとクリームチーズのサ…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      減ってくれたあーけどどうなるかなーでもこれ起きてる時間で多少変化でてると思います朝の1時間で結構変わりますよたまに4時とかに目覚めてしまい、流石に早いとお…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      このへんウロウロかなぁー85kgまで落としたいなー10月がもうおわっちゃう  朝:グラノーラ(バナナ・牛乳入)・無限レタス・カフェラテ   お昼:きのこと…

  • マジでラストダイエット~今日の体重~

      減ってくれてε-(´∀`*)ホッあと0.5kg・・・とりあえず、増えないように気をつけようw  朝:グラノーラ(バナナ・牛乳入)・カニカマボコとブロッコリ…

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