searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

akoさんのプロフィール

住所
京都府
出身
未設定

1度10kg減した体重が恐ろしく増えてしまい(リバウンド以上><)体が重い!再びダイエットに挑戦中です。基本ダイエット記録ですが時々趣味の話なども書きます。

ブログタイトル
私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜
ブログURL
https://ameblo.jp/sinku2016/
ブログ紹介文
基本「お金は使わず、ダイエット食品も使わない」スタンスで私流ダイエットの記録を書いてます。ダイエット2年めに突入。90kg→74kg現在マイナス15kg維持継続しつつ、2019年の夏には60kg台目標にしています。
更新頻度(1年)

163回 / 365日(平均3.1回/週)

ブログ村参加:2016/09/07

本日のランキング(PV)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、akoさんの読者になりませんか?

ハンドル名
akoさん
ブログタイトル
私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜
更新頻度
163回 / 365日(平均3.1回/週)
読者になる
私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜

akoさんの新着記事

1件〜30件

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月25日 ドキドキしながらの今朝の体重測定安堵のため息とともに「これならいける」  あの生クリームの量はさすがにビビっちゃいますよねしかし、もう食べたくな…

  • ラストダイエット~今日の体重・食べすぎデー~

    11月24日 今朝の体重はやっぱりそう来ましたかという感じですいえ決して強がりではありません(笑)食事量は「もう少し食べたいな」ぐらいがちょうど良いんですよね…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月23日 プチ断食後の増量期間は終わってますねε-(´∀`*)ホッなんですがーここからなんですよねー   朝:バナナパウンドケーキ・きのこのホットサラダ・…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月22日  維持してますが、これをどう捉えれば良いのか?通常食事とは違うパターンの日だったので明日の体重でわかるかな?  朝:バナナパウンドケーキ・きのこ…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月21日  そろそろ増量期間終わって欲しいですねー  朝:はくさいとベーコンのチーズ焼き・メロン・カフェオレ 朝はいつもより少なめ理由は・・・・  お昼:…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月20日 増え方が少し激しいような・・・・  朝:さつまいも蒸しパン・レタスのおつまみサラダ・スパニッシュオムレツ・カフェラテ昨日と同じ  お昼:なめこ雑…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月19日 増えだしましたまだ通常食の量にはなってません80kg台でキープしたいなぁー   朝:さつまいも蒸しパン・レタスのおつまみサラダ・スパニッシュオム…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月18日 少し減ってますが、昨日めずらしくお通じがありました先月もお通じの調子が良かったんで、どうにか続けてがんばって!私の腸さんw ちょっと気を抜くと仕…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月17日 良い感じですねー  朝:キャベツとベーコンのスープ・生ハムのマリネ・バナナ・カフェラテ   お昼:キャベツとベーコンのスープ・生ハムのマリネ  …

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月16日  今月2回めのプチ断食無事終えました一瞬だけですが79kg台です  朝:コーンスープ(インスタント)お昼:バナナ夜:茶碗蒸し(レトルト) あとは…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月13日  今日は朝から生活リズムがガタガタの日でした朝5時に寝ぼけてる感じでもなく「シャッキーン」と目が覚めてしまったこれは、もう起きるしかないからの今…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月12日  このジワジワ増えていく感じが怖いんですけどねー   朝:ごろっとグラノーラ(バナナ+牛乳)・きゅうりと生ハムのマリネ・ハムエッグ・カフェラテ …

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月11日 81kg前半をウロウロしててほしいからの~2回めのプチ断食に入りたい   朝:ごろっとグラノーラ(バナナ+牛乳)・トマトとクリームチーズのサラダ…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月10日  変化なし増量期間は終了してますね   朝:ごろっとグラノーラ(バナナ+牛乳)・トマトとクリームチーズのサラダ・ハムエッグ・カフェラテステーキハ…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月9日 あまりに減りすぎていて、朝からΣ(´∀`;)を通り越して、なんとも複雑な感じのお目覚めでした最近、毎朝体重計見るたびにいろんな感情があさっぱらから…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月8日  体重計を目の前にして゚Σ(゚∀゚ノ)ノキャー久々の「やっちゃったぁー」ですギリで81kg台で止まってるのがミソですw 貝ひもを食べたのが良くない…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月7日 変化なしまだ食事量が通常にもどってないのでまだ増えます   朝:シナモンバナナのホットサンド(半分)・ハニーグリーンサラダ・柿・カフェラテ昨日と同…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月6日  金曜日は仕事が大変( ´ー`)フゥー...  朝:シナモンバナナのホットサンド(半分)・ハニーグリーンサラダ・カフェラテ見た目がなんだか複雑です…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月5日  昨日のあの食事量で増えるのね  朝:ロールちゃん(半分)・カニカマとキャベツのやみつきサラダ・ハムエッグ・カフェラテ   お昼:ロールちゃん(半…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月4日 さっき仕事終えました自宅での仕事なので自分でスケジュールをうまく組まないと地獄になります( ´ー`)フゥー...   朝:レタスと豆腐のすまし汁・…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月3日  無事11月1回めのプチ断食終えました今月80kg台突破できるかどうかギリギリラインですね  朝:お味噌汁(インスタント)お昼:バナナ・みかん夜:…

  • 10月まとめ

    10月31日  10月も終わります最初の今月の目標83kg台前半達成🎉  10月86.35kg → 10月末83.15kgマイナス3.2kgうん、なかなか良…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    10月30日  今日の体重増は予想内だけどーー明日0.2kgは減ってほしいw   朝:ごろっとグラノーラ(バナナ入)・トロトロ卵の巣篭もりキャベツ&ミニトマト…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    10月29日  今日けっこうしっかりお通じがあったんですが今日は普段より食べてると思いますw   朝:ごろっとグラノーラ(バナナ入)・大根とベーコンの胡椒炒め…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    10月28日    朝:さつまいもスコーン・かぼちゃのパン粉焼き・柿・カフェラテスコーンがフライドチキンに見えるw    お昼:ご飯・さんま・粕汁・キムチ・柿…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    10月27日  少し増えたう~ん昼食をどうするか悩みつつ午前中からおでかけ  朝:さつまいもスコーン・アスパラとベーコンのバターあえ・バナナ・カフェラテ昨日と…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    10月26日  朝:さつまいもスコーン・ベーコンのポテトサラダ・アスパラとベーコンのバターあえ・バナナ・カフェラテポテサラは昨日のが少し残っていたので・・・・…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    10月25日  プチ断食後の増量期間が終わったようです後は83kg前後をウロウロする状態でも良いから維持したい(願望w   朝:ヨーグルトパウンドケーキ・ベー…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    10月24日  とうとう83kg台に突入してしまいました予定内ではあるけどーちょっと悲しいw  朝:ヨーグルトパウンドケーキ・キャベツとベーコンの巣ごもり卵・…

  • ラストダイエット~今日の体重~

    10月23日  止まってはくれましたが、今日から通常食明日どれくらい増えてるかですね怖いわw   朝:ヨーグルトパウンドケーキ・キャベツとベーコンの巣ごもり卵…

カテゴリー一覧
商用